রেজোলিউশন 2024

ভালো উদ্দেশ্য, ডায়েট, ব্যায়াম এবং নতুন বছরের রেজোলিউশন। আরে, এটা ইতিমধ্যে ফেব্রুয়ারি! আপনি কি আপনার রেজোলিউশন তৈরি করেছেন, শুরু করেছেন, বিলম্ব করেছেন বা পরিত্যাগ করেছেন? কোন চিন্তা করো না. এই ব্লগে আমাদের কর্মীদের কাছ থেকে রেজোলিউশন এবং ঐতিহ্য বৈশিষ্ট্য. তারা আপনাকে ইতিবাচক লক্ষ্য নিয়ে নতুন বছর (বা ফেব্রুয়ারি) শুরু করতে অনুপ্রাণিত করতে সহায়তা করুন। ব্যক্তিগত রেজোলিউশনে ঝাঁপিয়ে পড়ার আগে, আমাদের দলের একজনের কাছ থেকে একটি সুন্দর ঐতিহ্য দিয়ে শুরু করা যাক।

“আমার পরিবার প্রতি বছর দুটি সিদ্ধান্ত নেয়। একটি এমন কিছু যা আপনি আগের বছর থেকে পুনরাবৃত্তি করতে চান না। এবং অন্যটি এমন কিছু যা আপনি এই বছরের জন্য প্রচেষ্টা করতে চান। এবং তারপরে আমরা ছোট বাচ্চাদের একটি পরিবার হিসাবে জড়ো করি এবং সবাই কিছু নিয়ে আসি, এটি লিখুন, আমাদের সামনের উঠোন থেকে একটি ক্রিসমাস ট্রি খনন করুন এবং এটি ভিতরে নিয়ে আসুন, এটি সাজাই এবং তারপরে আমরা এটি রোপণ করি। আমরা গাছের নীচে ছোট ছোট জিনিসগুলি পুঁতে ফেলি যা সবাই লিখে রাখে।"

আমি আমার ঘুমের অভ্যাস পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি দেরীতে কাজ করতে, ইমেলের উত্তর দিতে এবং ভয়ানক ঘুমের অভ্যাস নিয়ে অনেক সময় ব্যয় করি। আমি চেষ্টা করতে যাচ্ছি এবং এটি পরিবর্তন করতে যাচ্ছি, এবং তারপর চেষ্টা করব এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার সাথে আরও বেশি উদ্দেশ্যমূলক এবং সিদ্ধান্তমূলক হতে হবে বরং জিনিসগুলির উপর ঝাঁকুনি দেওয়া বা জিনিসগুলি বন্ধ করে দেওয়ার চেয়ে।

জিনিসগুলিকে না বলতে শিখুন কারণ আমি সাধারণত একজন মানুষ খুশি। যদি কেউ আমাকে কিছু করতে বলে, আমি চাই, "অবশ্যই, আমি তা করতে পারি"। আমি প্রভাব সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা করি না, যার মানে হল যে আমি পারিবারিক প্রতিশ্রুতি, কাজের প্রতিশ্রুতি, সবকিছুকে ঝাঁকুনি দিয়ে যাচ্ছি। তাই, আমি হ্যাঁ বলার আগে একটি বিরতি নেওয়ার চেষ্টা করছি এবং আসলেই সিদ্ধান্ত নিতে চাই যে এটি এমন কিছু যা আমি সত্যিই করতে চাই। নাকি আমি শুধু হ্যা বলার চেষ্টা করছি মানুষটিকে খুশি করতে এবং চলে যেতে?

আরও ফোকাস করুন। প্রজেক্টের কাজ এবং সেসবের ক্ষেত্রে আমি অনেক কিছু নিয়ে বিভ্রান্ত হয়েছি। আমি ফোকাস করার চেষ্টা করছি এবং অন্য কিছুতে কাজ করার সময় টিম এবং আউটলুকের দিকে কম তাকাই।

আমার সময়ের সাথে আরও সুচিন্তিত হওয়ার চেষ্টা করুন। সাধারণত, যদি আমার কাছে 15 মিনিট সময় থাকে, আমি মনে করি আমি 15 মিনিটের মধ্যে কিছু শুরু করতে পারব না, তবে আপনি যদি সঠিক কাজগুলি বেছে নেন তবে আপনি অনেক কিছু করতে পারবেন। আমি এটি সম্পর্কে আরও সচেতন হওয়ার চেষ্টা করছি এবং ছোট ছোট পকেট আলিঙ্গন করে কম সময় নষ্ট করছি।

আরও সক্রিয় হন। গত বছর ধরে, আমি খুব বেশি ব্যায়াম করিনি বা নড়াচড়া করিনি, এবং আমি এটি অনুভব করতে পারি। আমি মনে করি ব্যায়াম কিছু ডোপামিন তৈরি করতে সাহায্য করবে এবং আমাকে প্রতিদিন এবং কাজের জন্য আরও শক্তি দেবে, সমস্যা সমাধান করার সময় আরও সমালোচনামূলকভাবে চিন্তা করুন বা নিশ্চিত করুন যে আমি সমস্যাটি সমাধান করার জন্য সঠিক কাজটি করছি এবং শুধু তাড়াহুড়ো করে নয়।

কিছু না করার জন্য কর্মক্ষেত্রে এবং বাড়িতে আরও সময় খুঁজুন। আমি লক্ষ্য করেছি যে আপনি যখন আপনার ক্যালেন্ডারে কিছুই নির্ধারণ করেন না, তখন আশ্চর্যজনক ঘটনা ঘটে।

আমার ব্যক্তিগত রেজোলিউশন একই যা আমি 2020 সাল থেকে করেছি: কিছু ওজন হ্রাস করুন - আমার চেয়ারে আরও ভাল ফিট করার জন্য।

কাজ সম্পর্কিত, আমাদের রাখুন CAPAs সিস্টেমে 100 বা তার কম। আমাদের CAPA ক্যামেরা সিস্টেমে প্রায়ই ফ্লাফ থাকে এবং কিছু শুধুমাত্র অভিযোগ। আমি চেষ্টা এবং যে ধারণ করতে চান.

একটি 1440pixel 27-ইঞ্চি মনিটর পান৷ আমি আপনি আপনার অপারেটিং সিস্টেমে 1 থেকে 1 স্কেলিং ব্যবহার করতে সক্ষম করার জন্য সঠিক পিক্সেল ঘনত্ব প্রদান করে এটি একটি খুব তীক্ষ্ণ চিত্র প্রদান করে।

আমি আর রেজুলেশন করি না। আমি প্রায় 20 বছর আগে সেগুলি তৈরি করা বন্ধ করে দিয়েছিলাম কারণ আমি সেগুলিকে অকেজো বলে মনে করি।

আমার একটি দিনের মধ্যে যে সময় আছে সেটিকে অগ্রাধিকার দেওয়া বা মনে রাখা ভালো হয়ে উঠুন। এবং শিখতে হবে যে সবকিছু আট ঘন্টার মধ্যে সম্পন্ন করতে হবে না এবং কিছু জিনিস অপেক্ষা করতে পারে। তারপর একবার আমি শিখছি যে সেদিন কি করতে হবে না, "না" বলতে।

সহানুভূতি গড়ে তুলুন। এটি ইঞ্জিনিয়ারিংয়ে খুব বেশি জোর দেওয়া হয়নি, তবে এমন কিছু যা আমি কাজ করতে চাই।

এখন নববর্ষের রেজোলিউশন সম্পর্কে একটি সমাপ্তি চিন্তা: “আমি নতুন বছরের রেজোলিউশন তৈরি করতাম এবং আসলে গত কয়েক বছরে আমি তা করা বন্ধ করে দিয়েছি। সাধারণত, আমি সারা বছর ধরে আমার লক্ষ্যগুলিকে সক্রিয় রাখার চেষ্টা করি। আমি মনে করি না যে 1 জানুয়ারীতে তাদের তৈরি করা আমাকে অর্থপূর্ণ পরিবর্তন করতে সাহায্য করার জন্য খুব সহায়ক হয়েছে”।

আপনি যদি এই রেজোলিউশনগুলিতে প্রদর্শিত চিন্তাভাবনা পছন্দ করেন তবে একজন কর্মচারী বা আপনার জন্য একজন বিকাশকারী হিসাবে আমাদের সাথে কাজ করার কথা বিবেচনা করুন মেডিকেল ডিভাইস প্রকল্প. এবং নববর্ষের রেজোলিউশন সেট করতে আপনি যে পদ্ধতি বা লক্ষ্য ব্যবহার করেন। আপনার 2024 সুখী, স্বাস্থ্যকর এবং সমৃদ্ধ হোক।

চিত্র: অ্যাডোব স্টক

Astero StarFish হল StarFish মেডিকেল টিম ব্লগের আরোপিত লেখক। আমরা টিমওয়ার্ককে মূল্য দিই এবং আমাদের সকলের জন্য সহযোগিতা করি মেডিকেল ডিভাইস উন্নয়ন প্রকল্প.

[এম্বেড করা সামগ্রী]

• এসইও চালিত বিষয়বস্তু এবং পিআর বিতরণ। আজই পরিবর্ধিত পান।
• PlatoData.Network উল্লম্ব জেনারেটিভ Ai. নিজেকে ক্ষমতায়িত করুন। এখানে প্রবেশ করুন.
• প্লেটোএআইস্ট্রিম। Web3 ইন্টেলিজেন্স। জ্ঞান প্রসারিত. এখানে প্রবেশ করুন.
• প্লেটোইএসজি। কার্বন, ক্লিনটেক, শক্তি, পরিবেশ সৌর, বর্জ্য ব্যবস্থাপনা. এখানে প্রবেশ করুন.
• প্লেটো হেলথ। বায়োটেক এবং ক্লিনিক্যাল ট্রায়াল ইন্টেলিজেন্স। এখানে প্রবেশ করুন.
• উত্স: https://starfishmedical.com/blog/resolutions-2024/