ভূমিকা
কোভিড-১৯ এর বিস্তার কমাতে আমরা মুখোশ পরিধান করি। যুক্তিসঙ্গত সন্দেহের বাইরে প্রমাণ রয়েছে যে মাস্কগুলি যে হারে করোনভাইরাস মহামারী ছড়িয়ে পড়ে তা নিয়ন্ত্রণে অবিশ্বাস্যভাবে কার্যকর। আজ, আরও জায়গার জন্য লোকেদের অনুমতি দেওয়ার আগে একটি FFP19 মাস্কেন শোয়ার্জের প্রয়োজন হয়৷ মাস্ক যে অপরিহার্য তাতে সন্দেহ নেই। অতএব, কোন উদ্বেগ যে মানুষ পরা সম্পর্কে আছে শোয়ার্জ ffp2 মাস্ক কাটিয়ে উঠতে হবে। এর মধ্যে একটি হল মুখ এবং ত্বকে ফুসকুড়ি।
লোকেরা যখন মুখোশ পরেন তখন তারা মাস্কনে (মাস্ক এবং ব্রণ থেকে তৈরি) অভিজ্ঞতার কথা জানিয়েছেন। এই নিবন্ধে, আমরা আপনাকে ত্বকের মুখের সমস্যাগুলি হ্রাস করতে এবং একই সাথে কোভিড -19 থেকে নিজেকে এবং অন্যদের রক্ষা করতে সহায়তা করার জন্য কিছু টিপস বলি। আরও জানতে পড়তে থাকুন।
ফেস মাস্ক পরা থেকে ত্বকের সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি কার বেশি?
বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে নির্দিষ্ট ত্বকের অবস্থার লোকেদের ফেস-মাস্ক-সম্পর্কিত ফুসকুড়ি এবং ফুসকুড়ি লক্ষ্য করার সম্ভাবনা বেশি। এই শর্তাবলী অন্তর্ভুক্ত:
- ব্রণ
- Rosacea
- এলার্জি
- শুষ্ক বা আর্দ্র বায়ু সংবেদনশীলতা
- এটোপিক ডার্মাটাইটিস (একজিমা)।
পেরিওরাল ডার্মাটাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের চিবুক এবং মুখের চারপাশে বারবার ফুসকুড়ি এবং লালচে ফুসকুড়ি দেখা দেয়। এছাড়াও, চোখের চারপাশের অংশগুলি সহজেই প্রভাবিত হয়। 20-60 বছর বয়সী মহিলারাও এই অবস্থার বেশি ঝুঁকিতে থাকেন, তবে কারণটি অজানা থেকে যায়। কিছু ক্ষেত্রে, কারণ স্টেরয়েড ওষুধ হতে পারে।
মাস্ক পরার কারণে ত্বকের জ্বালাপোড়া প্রতিরোধ করা
কিছু বাণিজ্যিক মুখোশগুলি ফর্মালডিহাইড দিয়ে পূর্ব-চিকিত্সা করা হয় এবং এটি তাদের জীবাণুমুক্ত করার জন্য করা হয়। এই মুখোশগুলি সহজেই ব্রেকআউটের কারণ হতে পারে বিশেষ করে যদি আপনি এই রাসায়নিক থেকে অ্যালার্জিতে থাকেন। কিছু লোক সিন্থেটিক কাপড় পরিধান করা একটি চ্যালেঞ্জ বলে মনে করে। অতিরিক্তভাবে, ডিটারজেন্ট বা সফটনার দিয়ে ধোয়া যায় এমন মুখোশগুলিকে ধোয়ার ফলে ফুসকুড়ি, চুলকানি বা ফুসকুড়ি হতে পারে। একটি প্রাকৃতিক ফাইবার-ভিত্তিক মুখোশ বেছে নেওয়া সংবেদনশীলতা বা ত্বকের জ্বালা থেকে সাহায্য করতে পারে।
সঠিকভাবে মানানসই মাস্ক পরুন
একটি মুখোশ পরার সঠিক উপায় সম্পর্কে একটি মূল বিষয় হল এটি নিশ্চিত করা যে এটি মুখের সাথে সঠিকভাবে ফিট করে এবং আপনার মুখ এবং নাক উভয়ই ঢেকে রাখে। চ্যাফিং এড়ানোর জন্য আপনার মুখোশটি অতিরিক্ত ফাঁক না করে তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ। যাইহোক, এটি খুব টাইট করা উচিত নয়।
টাই সহ মুখোশগুলি চয়ন করুন কারণ সেগুলি আপনার মুখের আকার এবং আকার অনুসারে সামঞ্জস্য করা সহজ। নাকের ব্রিজ জুড়ে অবস্থিত একটি নমনযোগ্য টুকরা একটি সঠিক ফিট নিশ্চিত করতে সহায়তা করে এবং মুখোশের কুয়াশা এড়ায়। যাইহোক, যদি এটি ফ্যাব্রিক দ্বারা কুশন না হয় তবে এটি নাক ফাটাতে পারে।
আপনার মুখোশ (গুলি) পরিষ্কার রাখুন
লালা, তেল, অনুনাসিক শ্লেষ্মা এবং ঘাম সহজেই আপনার মুখে আসতে পারে যখনই এটি মুখ স্পর্শ করে। আপনার মুখোশটি প্রতিটি ব্যবহারের পরে অ-খড়ক এবং মৃদু সাবান ব্যবহার করে ধুয়ে ফেলুন। এছাড়াও, ড্রায়ারে মুখোশ শুকিয়ে নিন। তাজা মুখোশগুলি একটি ব্যাগে রাখা ভাল যাতে সেগুলি পরিষ্কার রাখা যায়।
মাস্কনে” ত্বকের যত্নের রুটিন
আপনি যদি ব্রেকআউটের ভয় পান তবে আপনার মুখ ধোয়ার জন্য হালকা এবং মৃদু সাবান এবং জল ব্যবহার করুন। অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বা সুগন্ধযুক্ত কিছু ব্যবহার করবেন না। আপনি বিছানায় অবসর নেওয়ার সময় একটি ভাল, মসৃণ ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
আপনি যদি মুখের ত্বকে জ্বালা অনুভব করেন, তাহলে একটি বাধা স্প্রে বা জিঙ্ক অক্সাইড বা পেট্রোলিয়াম জেলির মতো ক্রিম ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। একটি ডায়াপার ক্রিম ব্যবহার করা যেতে পারে কারণ সমস্যাটি ডায়াপার দ্বারা সৃষ্ট জ্বালা ছাড়া আর কিছু নয়।
যদি আপনাকে কয়েক ঘন্টার জন্য আপনার মুখোশ পরতে বাধ্য করা হয়, তাহলে অপ্রয়োজনীয় প্রসাধনী ব্যবহার বন্ধ করার কথা বিবেচনা করুন। কারণ মুখের নিচের অর্ধেকটা কারো কাছেই দেখা যায় না, মেকআপ বা ছিদ্র বন্ধ করে বা ব্রণ পরিস্থিতি আরও খারাপ করার প্রবণতা বন্ধ করার জন্য এটি উপযুক্ত সময়।
মুখের চুল সঙ্গে মানুষ
বিশেষজ্ঞদের মতে, মুখের চুলে আপনার মুখের মতোই মাইক্রোবিয়াল পরিবেশ থাকে। অতএব, ফেস মাস্ক শুধুমাত্র কার্যকর হতে পারে যদি তারা পুরুষদের দাড়ি ঢেকে রাখে।
স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের ক্ষেত্রে, সার্জিক্যাল মাস্কগুলি মুখের চুলের উপর ফিট করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। যাদের N95 মাস্ক পরতে হবে বা শোয়ার্জ FFP2 মুখোশ, প্রবিধান আপনাকে মুখের চুল মাস্ক স্পর্শ করা থেকে নিষিদ্ধ, যা কিছু পুরুষদের শেভ করে তোলে. এছাড়াও, ঘন ঘন শেভ করা চুল এবং ফলিকলের চারপাশে জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।
কখন ডাক্তারকে কল করতে হবে তা জানুন
আপনার যদি ত্বকের একটি ব্রেকআউট থাকে যা আপনি যতই বাড়িতে চিকিত্সা করার চেষ্টা করার চেষ্টা করেও নিরাময় না করে, তাহলে আপনাকে আর দ্বিধা না করে ডাক্তারকে কল করা উচিত। এটি ফুসকুড়িগুলির ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য যা ত্বকের অন্যান্য অংশে খারাপ হতে থাকে বা ছড়িয়ে পড়ে। যদি আপনার কাজ বা রুটিনের প্রয়োজন হয় যে আপনি দীর্ঘ বানান জন্য একটি মুখোশ পরেন, এটি একটি পেশাদার মতামত পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ.
সৌভাগ্যবশত, আপনি শারীরিকভাবে ডাক্তারের কাছে না গিয়ে সাহায্য পেতে পারেন। এর কারণ হল টেলিমেডিসিন নির্দিষ্ট ত্বকের অবস্থা নির্ণয় এবং পরিচালনা করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বা প্রাথমিক যত্ন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি আপনার ফোনের মাধ্যমে যে ত্বকের ক্ষতের ছবি পাঠান তা ব্যবহার করে তারা আপনাকে নির্ণয় এবং চিকিত্সা করতে পারে।
সঠিক মাস্ক নির্বাচন করা গুরুত্বপূর্ণ
মুখোশগুলি সমান নয় যদিও বিভিন্ন নির্মাতারা আপনাকে এটি বিশ্বাস করবে। ফেস মাস্ক পরার কারণে ত্বকের জ্বালা থেকে নিজেকে রক্ষা করার একটি উপায় হল সেরা মানের মাস্ক বেছে নেওয়া। একটি সাধারণ ফ্যাব্রিক-ভিত্তিক মুখোশ কেনার পরিবর্তে, FFP2 মাস্কেন শোয়ার্জ বা N95 মাস্কের মতো আরও ভাল মানের মাস্কের জন্য যান। এছাড়াও, নিশ্চিত করুন যে মুখোশটি সঠিকভাবে ফিট করে তবে এখনও এটি আরামদায়কভাবে পরিধান করা হয়, এটি নিঃশ্বাস নেওয়া যায়, নরম এবং প্রাকৃতিক এবং এতে কমপক্ষে দুটি স্তরের উপাদান রয়েছে।
ত্বকের সমস্যা প্রতিরোধে একটি সঠিকভাবে ফিটিং মাস্ক গুরুত্বপূর্ণ। যদি এটি খুব বড় হয় তবে এটি আপনার মুখের চারপাশে স্লাইড করবে এবং জ্বালা সৃষ্টি করবে। একটি খারাপভাবে ফিটিং মাস্ক পরিধানকারীকে এটি সামঞ্জস্য করতে প্রলুব্ধ করে এবং এটি খারাপ কারণ এটি আপনার মুখে জীবাণু স্থানান্তর করতে পারে।
উপসংহার
যদি মুখোশ পরার কারণে আপনার ত্বকের সমস্যা হয়, তবে এটি আপনাকে নিজেকে এবং অন্যদের রক্ষা করা থেকে বিরত করবে না। কিছু জিনিস যা আপনি করতে পারেন তা হল FFP2 মাস্কেন শোয়ার্জের মতো একটি উচ্চ-মানের মাস্ক বেছে নেওয়া, সঠিকভাবে ফিট করে এমন একটি মাস্ক পরুন, নিশ্চিত করুন যে আপনার মুখোশ সর্বদা পরিষ্কার থাকে এবং অপ্রয়োজনীয় মেকআপ এড়িয়ে চলুন যা ব্রেকআউটকে ট্রিগার করতে পারে। আপনি যদি আপনার মুখোশটি Schwarze ffp2 মাস্কের মতো একটি উন্নত মানের মাস্কে পরিবর্তন করে থাকেন এবং উপরেরটি করে থাকেন তবে সমস্যাটি থেকে যায়, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
- Coinsmart. ইউরোপের সেরা বিটকয়েন এবং ক্রিপ্টো এক্সচেঞ্জ। এখানে ক্লিক করুন
- প্লেটোব্লকচেন। Web3 মেটাভার্স ইন্টেলিজেন্স। জ্ঞান প্রসারিত. এখানে প্রবেশ করুন.
- উত্স: প্লেটো ডেটা ইন্টেলিজেন্স: প্লেটোডাটা.আই