Ud over at det er sjovt, kræver det en seriøs mental indsats at løse gåder.
Både familier og enkeltpersoner kan nyde at løse gåder. Det er lige meget, om dit foretrukne problem er en 1,000 brikkers stiksav, søndagens krydsord fra New York Times, en hjernevrider i træ eller et mekanisk 3D-puslespil; alle gåder har én ting til fælles: de stimulerer din hjerne. I den digitale tidsalder er gåder stadig meget populære, selvom denne trend har en meget lang historie.
Siden den antikke verdens tid er gåder dukket op i en række forskellige former. Bibelen henviser til gåder og puslespilkander fra Cypern, der dateres til 1700 f.v.t., og magiske firkanter dukkede første gang op i Kina omkring 700 f.v.t. I den moderne æra producerede John Spilsbury puslespillet i 1767; i 1913 begyndte aviser at udgive krydsord gåder; og i 1974 Rubiks terning blev udviklet.
Puslespil findes i et stort set uendeligt antal typer og varianter. Vidste du, at voksne hjerner også kan drage fordel af puslespil? Vi ved alle, hvor nyttige puslespil er for børn på grund af de fysiske og kognitive hjernefærdigheder, de plejer. Gåder er gavnlige for din hjerne på syv særlige måder. Så ryd sofabordet, spids dine blyanter, og forbered dig på et mentalt boost.
Puslespil Træn din hjerne på begge sider
Forskellige hjernefunktioner styres af hver af dine to hemisfærer. Din hjernes højre side styrer kreativiteten, mens venstre side styrer analytisk og logisk tanke. Når du løser et puslespil, arbejder din hjerne hårdt, fordi du bruger alle sider af det.
De styrker hukommelsen
Puslespil er en fantastisk teknik til at øge korttidshukommelsen, da de styrker forbindelserne mellem vores hjerneceller og skaber nye. Når vi genkalder former, størrelser og brikker fra et puslespil og forestiller os, hvordan de hænger sammen, bruger vi hukommelsen til at fuldføre puslespillet. Ifølge undersøgelser kan Alzheimers patientens hjerneskade mindskes gennem dannelsen af nye hjerneforbindelser.
De styrker hukommelsen
Puslespil er en fantastisk teknik til at øge korttidshukommelsen, da de styrker forbindelserne mellem vores hjerneceller og skaber nye. Når vi genkalder former, størrelser og brikker fra et puslespil og forestiller os, hvordan de hænger sammen, bruger vi hukommelsen til at fuldføre puslespillet. Ifølge undersøgelser kan Alzheimers patientens hjerneskade mindskes gennem dannelsen af nye hjerneforbindelser.
De forbedrer mental skarphed, syn og rumlige færdigheder
Når du ser på individuelle puslespilsbrikker eller krydsordsbrikker, skal du være i stand til at forestille dig, hvordan brikkerne eller ordene er placeret i deres passende mellemrum. Ifølge USA Today kan regelmæssigt at gøre dette forbedre din evne til visuel og rumlig ræsonnement, hvilket gør dig til en bedre chauffør og måske en Tetris-lignende pakker (især når du læsser din bil for at tage et barn i skolealderen i skole).
De får dig til at føle dig bedre
En af måderne, hvorpå puslespil forbedrer hjernen, er ved at øge dopaminniveauet, en neurotransmitter, der styrer humør, hukommelse og koncentration. Hver gang vi fuldfører puslespillet, produceres dopamin. Hvorfor er gåder så sjove?
Dit stressniveau er reduceret
Vores hjerner har godt af gåder, men de er også ret beroligende. Vores sind er kun fokuseret på én aktivitet, mens vi forsøger at finde ud af, hvordan vi løser problemet, som stimulerer vores hjerner.
De kan hæve dit IQ-niveau.
Gåder øger vores IQ'er, fordi de styrker vores hukommelse, fokus, sprog og tænkeevner. At lave puslespil i mindst 25 minutter om dagen kan øge din IQ med 4 point, ifølge en undersøgelse fra University of Michigan.
Kilde: Platon Data Intelligence: PlatoData.io