Dies ist ein Meinungsleitartikel von Mark Maraia, einem professionellen Entwicklungsautor und Bitcoin-Forscher.
Ich studiere Bitcoin seit 2020 und habe festgestellt, dass es auf Twitter eine starke, lebendige Community gibt. Tatsächlich ist „Bitcoin Twitter“ praktisch ein eigenes „Land“, das online existiert.
Ich habe seit 2009 einen Twitter-Account, aber ich benutze ihn nie zum Twittern. Dafür gibt es mehrere Gründe (vielleicht das Thema eines anderen Artikels), aber es genügt zu sagen, dass ich es nie als eine großartige Nutzung meiner Zeit empfunden habe. Wie viele Boomer sehe ich Social Media als enormen Zeit- und Produktivitätsverlust. Ich sehe es auch als die vielleicht schlimmste Sucht unserer Zeit.
In einer kürzlich erschienenen „TFTC“-Podcast-Episode, Gastgeber Marty Bent und Gast Ryan Breslow, der CEO von BOLT, gingen auf das Thema unserer Sucht nach Technologie und insbesondere nach Twitter ein.
Beide gaben zu, süchtig nach Twitter zu sein. Aus dem Gespräch ging hervor, dass Bent, obwohl er seine Sucht zugegeben hatte, nicht viel getan hatte, um seine Sucht zu brechen, während Breslow dies getan hatte. Tatsächlich beschrieb Breslow, dass „seine größte persönliche Herausforderung darin besteht, seine Zeit auf Twitter zu verwalten“. Breslow überprüfte es wahllos und oft jeden Tag, was ihm das einbrachte Dopamin-Hit, der uns alle süchtig nach der Technologie hält.
Wie viele können dasselbe sagen? Wahrscheinlich viele von Ihnen, die dies lesen.
No Silver Bullet
Da ich nicht bei Twitter bin, fühle ich mich leicht ausgeschlossen. Ich habe vielleicht tolle Ideen, die ich beitragen könnte, aber sie werden nicht gehört, es sei denn, ich werde aktiver auf Twitter. Mein Kompromissansatz bestand darin, Telegram beizutreten, was für mich genau der richtige Mittelweg war.
Aber, wie Breslow betonte, gibt es keinen Königsweg. Wie gehen Sie im Alltag mit Ihrer Sucht um? Es stellt sich heraus, dass nur wenige von uns dem Reiz von etwas widerstehen können, das „immer verfügbar, nur einen Knopf entfernt“ ist. Breslow hat diese Regel für seine Posts übernommen: Er schaut einmal in seinen Twitter-Feed, um zu sehen, wie ein Post ankam. Das ist leicht gesagt und schwer getan.
Ich habe über diese wachsende Abhängigkeit von unseren Geräten vor dem Zeitalter der Smartphones und vor Bitcoin geschrieben. Tatsächlich habe ich mit dem Aufkommen von PDAs (was für Personal Digital Assistant steht) darüber geschrieben, insbesondere Brombeeren, die – während ihrer Blütezeit – manchmal „Crackberries“ genannt wurden. Ich habe sogar ein Kapitel in meinem zweiten Buch geschrieben, das ironischerweise den Titel „Fire Your PDA!“ trug.
Ich scherzte damals, dass die meisten Leute nicht wussten, dass es einen Ein-/Ausschalter an ihren Geräten gibt. Und für diejenigen unter Ihnen, die zu jung sind, um sich daran zu erinnern, Blackberries waren im Zeitalter von E-Mail und E-Mail hochgradig süchtig Bevor Social Media oder SMS.
Nun, wie jeder, der diesen Artikel heute liest, bestätigen kann, hat sich das Problem mit Twitter und anderen Social-Media-Plattformen nur verschlimmert, aber es ist mindestens 10- oder vielleicht sogar 100-mal schlimmer.
Eine Sucht treten
Bevor ich spezifische Experimente teile, die Sie im neuen Jahr durchführen könnten, um Ihr Bewusstsein für diese Sucht zu schärfen, lassen Sie mich Ihnen diese Fragen stellen:
- Geben Sie zu, dass Sie eine Twitter-Sucht haben?
- Hat es Ihre Beziehungen zu einem Kollegen, Familienmitglied oder Freund behindert oder gestört?
- Haben Sie schon einmal versucht, einen Tag ohne auszukommen?
- Überprüfen Sie Twitter (oder eine andere Social-Media-App) als erstes, wenn Sie aufwachen?
- Bewahren Sie Ihr Telefon in Ihrem Schlafzimmer auf?
- Bewahren Sie Ihr Telefon auf Ihrem Nachttisch auf?
- Nachdem Sie etwas gepostet haben, überprüfen Sie es zwanghaft?
Es ist eine sichere Wette, dass, wenn ein Familienmitglied oder Freund Sie jemals gebeten hat, Ihren Twitter-Feed nicht mehr zu lesen, wenn Sie mit ihnen zusammen sind, Sie wahrscheinlich süchtig nach der Technologie sind oder diese missbrauchen. Tatsächlich wette ich, dass es für einige von uns schwieriger ist, unsere Sucht nach sozialen Medien aufzugeben, als unsere Sucht nach bestimmten Lebensmitteln wie Zucker. Tatsächlich würde ich sagen, dass unsere Abhängigkeit von Geräten genauso gesundheitsschädlich ist wie unsere Abhängigkeit von Zucker.
Was folgt, sind mehrere umsetzbare „Experimente“ (von den einfachsten bis zu den anspruchsvollsten), die Sie implementieren können heute das wird 2023 einen Versuch wert sein:
- Deaktivieren Sie Benachrichtigungen für Twitter für eine Woche
- Deaktivieren Sie Benachrichtigungen für Twitter für eine Woche und überprüfen Sie Ihre Nutzungsdaten für die letzte Woche. Legen Sie einen Maßstab für die Anzahl der Minuten fest, die Sie jede Woche auf der Plattform verbringen. Überwachen Sie dies jede Woche am selben Tag.
- Legen Sie eine definierte Anzahl von Malen pro Tag fest, wann Sie die App auf Ihrem Gerät überprüfen werden. Oder legen Sie einen Zeitblock für die Überprüfung fest.
- Schalten Sie Ihr Gerät eine Stunde pro Tag aus. (Dies ist eigentlich eine wirklich gute Methode, um einzuschätzen, wie zwanghaft Sie es überprüfen.)
- Schalten Sie Ihr Gerät einen ganzen Tag lang aus. Verfolgen Sie, wie oft Sie es überprüfen und/oder wieder einschalten.
- Schalten Sie Ihr Gerät aus, wenn Sie meditieren oder spirituelle Literatur lesen. Verfolgen Sie, wie oft Sie es überprüfen und/oder wieder einschalten.
- Schalten Sie Ihr Gerät aus, wenn Sie essen. Verfolgen Sie, wie oft Sie es überprüfen und/oder wieder einschalten.
- Schalten Sie Ihr Gerät aus, wenn Sie einen Artikel schreiben. Verfolgen Sie, wie oft Sie es überprüfen und/oder wieder einschalten.
- Schalten Sie Ihr Gerät nach Möglichkeit aus, wenn Sie arbeiten.
- Schalten Sie Ihr Gerät ein ganzes Wochenende lang aus.
- Löschen Sie Twitter für einen Tag von Ihrem Telefon.
- Lösche Twitter für eine Woche von deinem Telefon.
Einige dieser Experimente können aufgrund von Lebenssituationen völlig undurchführbar sein, aber der allgemeine Zweck besteht darin, festzustellen, wie süchtig Sie nach dem Gerät sind. Das Ziel der Übung ist, dass Sie Twitter oder die Social-Media-App, die Sie im Griff hat, besser kontrollieren können. Wenn Sie weniger Zeit auf Twitter verbringen und mehr Zeit für Ihre Freunde und Familie aufwenden, verbessert dies im Idealfall Ihre Lebensqualität und Produktivität. Denken Sie daran: Wir möchten, dass die Technologie uns dient und nicht, dass wir von der App oder der Technologie abhängig sind.
Erwägen Sie, einen oder mehrere der oben genannten Punkte als mögliche Neujahrsvorsätze für 2023 festzulegen. Die besten Wünsche für ein fantastisches 2023!
Dies ist ein Gastbeitrag von Mark Maraia. Die geäußerten Meinungen sind ausschließlich ihre eigenen und spiegeln nicht unbedingt die von BTC Inc oder Bitcoin Magazine wider.
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- Quelle: https://bitcoinmagazine.com/culture/quit-your-bitcoin-twitter-addiction
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