Πώς μπορεί η ψυχολογία να βελτιώσει τις επιπτώσεις της κάνναβης;

Αναδημοσίευση από τον Πλάτωνα

Ακολουθούν: 0

Βρισκόμαστε στην εποχή της αυτοβοήθειας, στην εποχή της βελτίωσης και του να είσαι ο καλύτερος που μπορείς και μπορεί να γίνει λίγο κουραστικό. Είναι δύσκολο να μην ανατρέψουμε μερικές φορές την πρόταση ότι η ψυχολογία μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των εμπειριών μας και στον τρόπο που αλληλεπιδρούμε με τον κόσμο, αλλά ελπίζουμε να αλλάξουμε αυτήν την άποψη.

Η ψυχολογία έχει φτάσει μέχρι εκεί που όλες οι πτυχές της ζωής μας έχουν αναλυθεί και μελετηθεί από άνδρες με λευκά παλτά εργαστηρίου που κρατούν πρόχειρα. Έχει γίνει επίσης μια εκπληκτική έρευνα για το πώς να βελτιώσετε τις καθημερινές εμπειρίες, όπως το φαγητό, το ποτό και η χαλάρωση για να αξιοποιήσετε στο έπακρο. Φυσικά η εμπειρία που θα ερευνήσω σε αυτό το άρθρο είναι η κάνναβη και η ψυχολογία. Θα μπορούσε να είναι δυνατόν η ologyυχολογία και τα ευρήματα της επιστήμης να χρησιμοποιηθούν για τη βελτίωση των επιπτώσεων της κάνναβης στον εγκέφαλο και γενικά;

Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσω πώς μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τις αισθήσεις μας (oundχος, γεύση, όραση), την κοινωνικότητα και το πλαίσιο για να αξιοποιήσουμε στο έπακρο το φάρμακο που αγαπάμε, ψυχαγωγικά και ιατρικά. Ο εγκέφαλός μας και η ικανότητά του να επηρεάζεται από το περιβάλλον του είναι συναρπαστικά και θα εξετάσουμε πώς μπορούμε να τον επηρεάσουμε μέσω εσωτερικών και εξωτερικών αλλαγών.

Τόσο η ψυχολογία όσο και η κάνναβη είναι καυτά θέματα συζήτησης τον τελευταίο καιρό, γιατί και τα δύο είναι ολιστικές προσεγγίσεις σε παθήσεις που επηρεάζουν εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Έχει νόημα μόνο σε αυτό το σημείο ότι συνδυάζουμε τα δύο για απόλυτα θεραπευτικά αποτελέσματα. Φροντίστε να εγγραφείτε Το εβδομαδιαίο ενημερωτικό δελτίο ιατρικής κάνναβης για περισσότερα άρθρα όπως αυτό και αποκλειστικές προσφορές για λουλούδια, αμπέλια, βρώσιμα και άλλα νόμιμα προϊόντα.

Η κάνναβη και ο εγκέφαλος

Πριν εξετάσουμε πώς να βελτιώσουμε τα αποτελέσματα της κάνναβης, πρέπει πρώτα να συζητήσουμε πώς επηρεάζει τον εγκέφαλο. Η κάνναβη δρα στον εγκέφαλο και το σώμα αλληλεπιδρώντας με την Ενδοκανναβινοειδές σύστημα (ECS)Το Αυτό είναι ένα περίπλοκο σύστημα νευρώνων στον εγκέφαλο που φαίνεται να ελέγχει την απελευθέρωση πολλαπλών νευροδιαβιβαστών. Ανακαλύφθηκε τη δεκαετία του 1990 και φαίνεται να συνδέεται με πολλές διαδικασίες στο εγκέφαλο και σώμα, συμπεριλαμβανομένης της όρεξης, της μάθησης και της μνήμης και του ύπνου.

Τόσο η CBD όσο και η THC, δύο κανναβινοειδή που βρέθηκαν στην κάνναβη, ενεργοποιούν το ECS και φαίνεται να παράγουν τον νευροδιαβιβαστή ντοπαμίνη, η οποία συνδέεται με την ανταμοιβή και την ευχαρίστηση εγκέφαλοςΤο Αυτός είναι ο νευροδιαβιβαστής που δημιουργεί το ευφορικό υψηλό που σχετίζεται με την Κάνναβη. Εάν μπορούμε να βρούμε τρόπους για να αυξήσουμε την παραγωγή αυτού του νευροδιαβιβαστή Ντοπαμίνης ή να βρούμε τρόπους να επηρεάσουμε την αλληλεπίδραση των κανναβινοειδών στο ECS, τότε ίσως αυτό θα έχει εντελώς θετική επίδραση στην εμπειρία του υψηλού επιπέδου.

Βγάλτε τα σνακ έξω: Φαγητό και ECS

Είναι από καιρό γνωστό ότι τα τρόφιμα έχουν καλύτερη γεύση μετά το κάπνισμα κάνναβης, στην πραγματικότητα μελέτες σε αρουραίους έχουν δείξει ότι τα κανναβινοειδή αυξάνουν τις αισθήσεις της όσφρησης και της γεύσης, αλλά υπάρχει επίσης νέα αναδυόμενη έρευνα που υποδηλώνει ότι ορισμένα τρόφιμα μπορούν πραγματικά να αυξήσουν την επίδραση αυτών των ίδιων κανναβινοειδών. Σύμφωνα με μια συναρπαστική λίστα που δημιουργήθηκε από NMJ Health, Μάνγκο, Σοκολάτα και μαύρο τσάι έχουν όλες ιδιότητες που αυξάνουν την επίδραση της Κάνναβης για ψυχαγωγικούς και ιατρικούς σκοπούς. Τα μάνγκο περιέχουν φυσικές χημικές ουσίες που βοηθούν ενεργά τα κανναβινοειδή να αλληλεπιδρούν με το ECS του σώματος που αναφέρθηκε παραπάνω.

Τρώγοντας Μάνγκο πριν από την εισπνοή ή την έγχυση προϊόντων μαριχουάνας αυξάνετε τα επίπεδα αυτών των χημικών (τερπένια) που επιτρέπουν αυτήν την αλληλεπίδραση. Αυτό σημαίνει ότι τα αποτελέσματα της κάνναβης θα εμφανιστούν πολύ πιο γρήγορα, ότι θα είναι ισχυρότερα και ότι τα αποτελέσματα θα διαρκέσουν περισσότερο. Με τη σοκολάτα, φαίνεται ότι τα κανναβινοειδή στην κάνναβη που παράγουν τις ευφορικές επιδράσεις εμφανίζονται φυσικά. Έρευνες έχουν δείξει ακόμη ότι μια χημική ουσία στη σοκολάτα ονομάζεται

Αναναμίδη συνδέεται με υποδοχείς κανναβινοειδών που μιμούνται και ενισχύουν την επίδραση της κάνναβης. Όχι μόνο αυτή η έρευνα είναι απίστευτη καθώς δείχνει ότι η σοκολάτα μπορεί να αυξήσει τα συνολικά αποτελέσματα της κάνναβης, αλλά οι πρακτικές εφαρμογές για τη χρήση ιατρικής μαριχουάνας και δοσολογίας δεν μπορούν να υπερεκτιμηθούν. Το μαύρο τσάι και το μπρόκολο φαίνεται επίσης να βελτιώνουν την εμπειρία της κάνναβης. Το μαύρο τσάι παράγει μακρύτερα και πιο διαρκή αισθήματα γαλήνης και χαλάρωσης. Είναι σαφές να βλέπουμε από αυτό το μάλλον εκλεκτικό σύνολο τροφίμων και την έρευνα πίσω από αυτά ότι μπορούμε να αλλάξουμε τις επιπτώσεις της κάνναβης αλλάζοντας αυτό που τρώμε.

Ρυθμίστε τη διάθεση: Μουσική και ντοπαμίνη

Ένας άλλος δρόμος για την αύξηση της εμπειρίας που μπορεί να προσφέρει η κάνναβη μέσω ψυχολογίας και ψυχολογικής έρευνας είναι να εξετάσουμε την επίδραση του ήχου και της μουσικής σε υψηλό επίπεδο. Η μουσική έχει συνδεθεί από καιρό με συναισθήματα ευχαρίστησης και χαλάρωσης, αλλά πρόσφατη έρευνα έχει δείξει ότι η ακρόαση μουσικής που σας ρίχνει στην πραγματικότητα παράγει τον νευροδιαβιβαστή ντοπαμίνη (ένας νευροδιαβιβαστής που συνδέεται με την κάνναβη και το ECS. Φαίνεται τότε ότι ακούγοντας μουσική που απολαμβάνετε και μουσική από όργανα (η μελέτη διαπίστωσε) οδηγεί σε αυξημένη ποσότητα ντοπαμίνης. Αυτό σε συνδυασμό με τα υψηλά επίπεδα ντοπαμίνης που απελευθερώνεται όταν χρησιμοποιείτε κάνναβη μπορεί να οδηγήσει μόνο σε μια πιο ευχάριστη εμπειρία, αναδεικνύοντας και πάλι έναν άλλο τρόπο με τον οποίο η ψυχολογία και το περιβάλλον γύρω σας μπορούν να επηρεάσουν την εμπειρία σας από την κάνναβη.

Παρακολουθήστε αυτά τα φώτα: όραση, χρώμα, γεύση και εμπειρία

Αυτή η επόμενη παράγραφος μπορεί να είναι η πιο εκπληκτική για τους αναγνώστες. Η όραση μπορεί να είναι μία από τις πιο ισχυρές αισθήσεις όταν πρόκειται να αλλάξουμε τις εμπειρίες μας από τον κόσμο. Το να είσαι σε ένα δωμάτιο με ένα συγκεκριμένο συνδυασμός χρωμάτων ή η χρήση συγκεκριμένων φώτων μπορεί να επηρεάσει τις ψυχικές μας καταστάσεις και το πώς νιώθουμε. Για να δημιουργήσετε μια πιο ήρεμη και χαλαρή εμπειρία κατά τη χρήση κάνναβης, μια πρόσφατη μελέτη έχει δείξει ότι ο μπλε φωτισμός είναι ο καλύτερος. Η ίδια μελέτη έδειξε επίσης ότι το κόκκινο φως και το κίτρινο φως αυξάνουν τον καρδιακό ρυθμό, οπότε ίσως θα πρέπει να αποφεύγονται, εκτός εάν θέλετε να προκαλέσετε πιθανή κρίση πανικού.

Υπάρχουν τρόποι με τους οποίους μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το όραμά μας για να επηρεάσουμε τις εμπειρίες μας σε πράγματα όπως η γεύση και η μυρωδιά επίσης. Μελέτες από Τσαρλς Σπενς, ένας ερευνητής της Οξφόρδης έδειξε ότι το χρώμα των πιατικών που χρησιμοποιούνται όταν τρώμε αλλάζει πραγματικά την υποκειμενική εμπειρία γεύσης. Τα κόκκινα πιάτα αύξησαν τις αντιλήψεις για τη γλυκύτητα σε μερικά ποπ κορν και το μπλε φάνηκε να αυξάνει τις αντιλήψεις για την αλμύρα. Αυτό σημαίνει ότι ένα συγκεκριμένο χρωματισμένο δέρμα ή αμπέλι θα μπορούσε πραγματικά να αλλάξει τη γεύση της εισπνεόμενης κάνναβης. Εάν προτιμάτε μια πιο γλυκιά εμπειρία, ίσως η χρήση ενός κόκκινου vape να το κάνει αυτό για εσάς. Και πάλι, αυτή η έρευνα τονίζει πώς μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε την ψυχολογία για να αυξήσουμε γενικά την εμπειρία μας από την κάνναβη.

Αλλάζοντας το περιβάλλον σας

Ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες που μπορούν να μειώσουν την απόλαυση της κάνναβης είναι η ανοχή. Μια ανοχή σε μια συγκεκριμένη χημική ουσία σημαίνει ότι χρειάζεται περισσότερο για να επιτευχθεί το ίδιο αποτέλεσμα. Από νευροχημική άποψη, χρειάζεται μόνο μεγαλύτερη ποσότητα κανναβινοειδών για να ενεργοποιηθεί το ECS. Η ανοχή προκύπτει λόγω της συχνής χρήσης του φαρμάκου. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί η ψυχολογία για να μας βοηθήσει με την ανοχή; Μια απίστευτη μελέτη φαίνεται να δείχνει ότι μπορεί, και ο τρόπος με τον οποίο μπορεί κανείς να ξεπεράσει μια ανοχή φαίνεται να είναι μέσω αλλαγής πλαισίου.

Το πλαίσιο σημαίνει απλώς τα περιβάλλοντα γύρω σας. Έχει μελετηθεί εδώ και καιρό στην ψυχολογία καθώς τα ζώα και οι άνθρωποι φαίνεται να έχουν ισχυρούς συσχετισμούς μεταξύ περιβάλλοντος και μνήμης. Εάν αναθεωρήσετε σε ένα συγκεκριμένο πλαίσιο (τάξη) τα αποτελέσματά σας σε μια δοκιμή που γίνεται στο ίδιο πλαίσιο θα είναι υψηλότερα από ό, τι αν το αλλάξετε. Εδώ έρχεται η ανοχή: Εάν καπνίζετε κάνναβη στο ίδιο περιβάλλον, το σώμα σας συσχετίζει αυτό το πλαίσιο με την κάνναβη και στην πραγματικότητα θα δημιουργήσει μια ανοχή που είναι συγκεκριμένη για το περιβάλλον. Σε μια συναρπαστική κριτική από Οι Siegel et al η προετοιμασία και η προσδοκία λήψης ενός φαρμάκου μπορεί να οδηγήσει το σώμα να προετοιμαστεί και επομένως να μειώσει τα αποτελέσματα. Όταν τα σκυλιά ήταν υπό όρους να πάρουν αδρεναλίνη σε ένα συγκεκριμένο πλαίσιο, η τοποθέτηση του σκύλου σε εκείνο το δωμάτιο ήταν αρκετή για να προετοιμαστεί το σώμα τους για να αντιμετωπίσει την υψηλή αρτηριακή πίεση, ακόμη και χωρίς να εγχύσει τίποτα.

Η βασική μελέτη του Siegel πραγματοποιήθηκε στις χρήστες ηρωίνης και διαπιστώθηκε ότι ισχύει και το αντίθετο. Εάν ένας χρήστης ηρωίνης πάρει το ναρκωτικό σε ένα πλαίσιο που δεν έχει συνηθίσει, είναι πιο πιθανό να απαιτήσει ιατρική θεραπεία, καθώς φαίνεται ότι η ανοχή του δεν είναι εκεί. Το σώμα δεν ήταν προετοιμασμένο επειδή δεν ήταν στο πλαίσιο που σχετίζεται με το φάρμακο. Η ίδια αρχή της σύνδεσης και του πλαισίου μπορεί να εφαρμοστεί στη χρήση κάνναβης. Εάν χρησιμοποιείτε το φάρμακο στο ίδιο πλαίσιο ξανά και ξανά, η ανοχή θα σχετίζεται με τη συγκεκριμένη τοποθεσία, οπότε για να αυξήσετε το αποτέλεσμα, αλλάξτε εκεί που ανάβετε.

Να είσαι γύρω από τους άλλους: Κοινωνικοποίηση και ντοπαμίνη

Ο τελευταίος τρόπος για να βελτιωθεί η κάνναβη είναι να βρίσκεστε κοντά σε άλλους. Φαίνεται προφανές, αλλά το να είσαι κοντά σε άλλους είναι καλό για τον εγκέφαλο. Αυξάνει τα συναισθήματα ευτυχίας και μπορεί επίσης να μας χαλαρώσει αν είμαστε κοντά σε ανθρώπους που αγαπάμε, αλλά μπορεί να είναι εκπληκτικό να μάθουμε ότι η συναναστροφή αυξάνει επίσης τα επίπεδα ντοπαμίνης, δίνοντάς μας λίγο ψηλάΤο Αυτή η αύξηση της ντοπαμίνης θεωρείται ότι είναι μια ανταμοιβή για να είσαι κοντά σε άλλους και οι εξελικτικοί ψυχολόγοι υποστήριξαν ότι η συναναστροφή και η σύνδεση με άλλους συνδέεται σε μεγάλο βαθμό με τις περιοχές ανταμοιβής του εγκεφάλου μας και την παραγωγή ντοπαμίνης. Perhapsσως λοιπόν ο συνδυασμός κοινωνικοποίησης και κάνναβης να δημιουργήσει μια τεράστια ώθηση ντοπαμίνης και να αυξήσει την ευφορία των εμπειριών κάνναβης.

Συμπέρασμα - Συνδυασμός κάνναβης και ψυχολογίας

Ελπίζω ότι από την παραπάνω λίστα θα βρείτε έστω και ένα πράγμα που θα χρησιμοποιήσετε για να κάνετε τις εμπειρίες σας από την κάνναβη ακόμη καλύτερες. Ελπίζω ότι είναι επίσης σαφές ότι οποιαδήποτε μέθοδος μπορεί να είναι χρήσιμη, αλλά είναι μόνο προτάσεις και μερικές φορές η προσκόλληση σε αυτό που γνωρίζετε και απολαμβάνετε είναι κάτι παραπάνω από αρκετή για να περάσετε υπέροχα. Η κάνναβη είναι ένα συναρπαστικό ναρκωτικό και οι μηχανισμοί που την κρύβουν είναι ακόμα ενδιαφέρουσες για τους ψυχολόγους. Επηρεάζει τόσες πολλές περιοχές του εγκεφάλου που δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι αλλαγές που αναφέρονται παραπάνω μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο λειτουργίας του. Τι νομίζετε όμως;

Σ 'ευχαριστώ που πέρασες ΔΟΚΙΜΕΣ CBD, το κέντρο σας για όλα τα πράγματα που σχετίζονται με την κάνναβη. Θυμηθείτε να εγγραφείτε Το εβδομαδιαίο ενημερωτικό δελτίο ιατρικής κάνναβης για περισσότερα άρθρα όπως αυτό και αποκλειστικές προσφορές για λουλούδια, αμπέλια, βρώσιμα και άλλα νόμιμα προϊόντα. Για το καλύτερο Delta 8, Delta 10, THC-P, THC-Ο, THCV, HHC και ακόμη Delta 9 τα προϊόντα εγγραφείτε στο Εβδομαδιαίο ενημερωτικό δελτίο Delta 8.