Lisaks sellele, et mõistatuste lahendamine on nauditav, nõuab see tõsist vaimset pingutust.
Mõistatuste lahendamist saavad nautida nii pered kui ka üksikisikud. Pole tähtis, kas teie eelistatud probleem on 1,000-osaline pusle, pühapäevane ristsõna New York Timesile, puidust ajumängu või 3D-mehaaniline pusle; kõigil mõistatustel on üks ühine joon: need stimuleerivad teie aju. Digiajastul on mõistatused endiselt väga populaarsed, kuigi sellel trendil on väga pikk ajalugu.
Alates iidse maailma ajast on mõistatusi ilmunud mitmesugusel kujul. Piibel viitab Küproselt pärit mõistatustele ja puslekannidele, mis pärinevad aastast 1700 e.m.a, ning maagilised ruudud ilmusid esmakordselt Hiinas umbes 700 eKr. Tänapäeval valmistas John Spilsbury pusle 1767. aastal; 1913. aastal hakkasid ilmuma ajalehed ristsõna mõistatused; ja 1974. aastal ruubiku kuubik töötati välja.
Puslesid on peaaegu lõpmatul hulgal tüüpidest ja sortidest. Kas teadsite, et ka täiskasvanute ajud saavad mõistatustest kasu? Me kõik teame, kui kasulikud on mõistatused lastele nende arendatavate füüsiliste ja kognitiivsete ajuoskuste tõttu. Mõistatused on teie ajule kasulikud seitsmel konkreetsel viisil. Nii et puhastage kohvilaud, teritage pliiatsid ja valmistuge vaimseks tõukejõuks.
Mõistatused treenivad teie aju mõlemalt poolt
Erinevaid ajufunktsioone kontrollivad mõlemad teie kaks poolkera. Teie aju parem pool juhib loovust, vasak pool aga analüütilist ja loogilist mõtlemist. Kui lahendate mõistatust, töötab teie aju kõvasti, kuna kasutate selle kõiki külgi.
Nad tugevdavad mälu
Pusled on suurepärane tehnika lühimälu suurendamiseks, kuna need tugevdavad meie ajurakkude vahelisi ühendusi ja loovad uusi. Kui meenutame puslest vorme, suurusi ja tükke ning kujutame ette, kuidas need kokku lähevad, kasutame pusle lõpetamiseks mälu. Uuringute kohaselt saab Alzheimeri tõvega patsientide ajukahjustusi vähendada uute ajuühenduste loomise kaudu.
Nad tugevdavad mälu
Pusled on suurepärane tehnika lühimälu suurendamiseks, kuna need tugevdavad meie ajurakkude vahelisi ühendusi ja loovad uusi. Kui meenutame puslest vorme, suurusi ja tükke ning kujutame ette, kuidas need kokku lähevad, kasutame pusle lõpetamiseks mälu. Uuringute kohaselt saab Alzheimeri tõvega patsientide ajukahjustusi vähendada uute ajuühenduste loomise kaudu.
Nad parandavad vaimset teravust, nägemist ja ruumilisi oskusi
Üksikuid pusletükke või ristsõna tükke vaadates peate suutma kujutada tükkide või sõnade paigutust neile sobivates kohtades. USA Today andmetel võib selle regulaarne tegemine parandada teie visuaalset ja ruumilist mõtlemisvõimet, muutes teid paremaks juhiks ja võib-olla ka Tetrise-sarnaseks pakkijaks (eriti kui laadite autosse, et ülikooliealine laps kooli viia).
Need muudavad teid paremaks
Üks viise, kuidas mõistatused aju parandavad, on dopamiini taseme tõstmine – neurotransmitter, mis kontrollib meeleolu, mälu ja keskendumisvõimet. Iga kord, kui pusle lõpetame, toodetakse dopamiini. Miks on mõistatused nii nauditavad?
Teie stressitase on alandatud
Meie ajud saavad mõistatustest kasu, kuid need on ka üsna rahustavad. Meie meel on keskendunud ainult ühele tegevusele, samal ajal kui püüame välja mõelda, kuidas probleemi lahendada, mis stimuleerib meie aju.
Nad võivad tõsta teie IQ taset.
Mõistatused suurendavad meie IQ-d, kuna need tugevdavad meie mälu, keskendumist, keele- ja mõtlemisvõimet. Michigani ülikooli uuringu kohaselt võib mõistatuste tegemine vähemalt 25 minutit päevas tõsta teie IQ-d 4 punkti võrra.
Allikas: Platoni andmete luure: PlatoData.io