See on professionaalse arengu autori ja Bitcoini uurija Mark Maraia arvamustoimetus.
Olen õppinud Bitcoini aastast 2020 ja olen märganud, et Twitteris on tugev ja elav kogukond. Tegelikult on "Bitcoin Twitter" praktiliselt oma "riik", mis eksisteerib võrgus.
Mul on Twitteri konto olnud alates 2009. aastast, kuid ma ei kasuta seda kunagi säutsumiseks. Sellel on mitu põhjust (võib-olla mõne teise artikli teema), kuid piisab, kui öelda, et ma pole kunagi leidnud, et see oleks oma aja suurepärane kasutusviis. Nagu paljud buumikad, näen ma sotsiaalmeediat tohutu aja ja tootlikkuse äravooluna. Pean seda ka meie ajastu kõige hullemaks sõltuvuseks.
Hiljutises "TFTC" taskuhäälingusaate episoodis, saatejuht Marty Bent ja külaline Ryan Breslow, BOLTi tegevjuht, sattusid teemasse meie sõltuvus tehnoloogiast ja täpsemalt Twitterist.
Mõlemad tunnistasid, et neil on Twitteri sõltuvus. Vestlusest selgus, et kuigi Bent tunnistas oma sõltuvust, ei olnud ta sõltuvuse murdmiseks palju teinud, Breslow aga tegi. Tegelikult kirjeldas Breslow "tema raskeim isiklik väljakutse on Twitteris oma aja haldamine". Breslow kontrollis seda juhuslikult ja sageli iga päev, mis tõi talle selle dopamiini hitt, mis hoiab meid kõiki tehnoloogiaga kursis.
Kui paljud saavad sama öelda? Tõenäoliselt on paljud teist, kes seda loevad.
Ei mingit hõbekuuli
Kuna ma ei ole Twitteris, on mul lihtne tunda end tõrjutuna. Mul võib olla häid ideid, mida panustada, kuid neid ei võeta kuulda, kui ma Twitteris aktiivsemaks ei muutu. Minu kompromisslahendus on olnud Telegramiga liitumine, mis on olnud minu jaoks just õige kesktee.
Kuid nagu Breslow märkis, pole hõbekuuli lähenemist. Kuidas te oma sõltuvusega igapäevaselt toime tulete? Selgub, et vähesed meist suudavad vastu panna millegi atraktiivsusele, mis on alati saadaval, ühe nupu kaugusel. Breslow võttis oma postituste puhul kasutusele selle reegli: ta kontrollib korra oma Twitteri voogu, et näha, kuidas postitusel läks. Seda on lihtne öelda ja raske teha.
Olen kirjutanud sellest kasvavast sõltuvusest meie seadmetest enne nutitelefonide ajastut ja enne Bitcoini. Tegelikult kirjutasin sellest pihuarvutite (mis tähistab personaaldigitaalassistendi) tulekuga, eriti Blackberryde tulekuga, mida nende õitseajal nimetati mõnikord ka jõhvikateks. Kirjutasin isegi oma teise raamatusse peatüki, mis oli iroonilisel kombel pealkirjaga "Tõsta oma pihuarvuti lahti!"
Tegin toona nalja, et enamik inimesi ei teadnud, et nende seadmetel on sisse/välja lüliti. Ja neile, kes on liiga noored, et mäletada, murakad tekitasid meili- ja enne sotsiaalmeedia või sõnumite saatmine.
Noh, nagu igaüks, kes seda artiklit täna loeb, võib kinnitada, on probleem Twitteri ja teiste sotsiaalmeedia platvormidega ainult süvenenud, kuid see on vähemalt 10 või võib-olla isegi 100 korda hullem.
Sõltuvuse löömine
Enne kui jagan konkreetseid katseid, mida võiksite uuel aastal rakendada, et suurendada oma teadlikkust sellest sõltuvusest, lubage mul esitada teile järgmised küsimused:
- Kas tunnistate, et teil on Twitteri sõltuvus?
- Kas see on takistanud või seganud teie suhteid töökaaslase, pereliikme või sõbraga?
- Kas olete kunagi proovinud päeva ilma selleta olla?
- Kas kontrollite Twitterit (või mõnda muud sotsiaalmeedia rakendust) esimese asjana, kui ärkate?
- Kas hoiad oma telefoni magamistoas?
- Kas hoiad telefoni öökapil?
- Kas pärast millegi postitamist kontrollite seda sunniviisiliselt?
On kindel, et kui mõni pereliige või sõber on kunagi palunud teil oma Twitteri kanali lugemist lõpetada, kui olete nendega koos, olete tõenäoliselt tehnoloogiast sõltuvuses või kuritarvitate seda. Tegelikult ma vean kihla, et mõnel meist on raskem loobuda oma sõltuvusest sotsiaalmeediast kui loobuda sõltuvusest teatud toiduainetest, näiteks suhkrust. Tegelikult ma ütleksin, et meie sõltuvus seadmetest on meie tervisele sama kahjulik kui meie sõltuvus suhkrust.
Järgnevalt on toodud mitu teostatavat "katset" (lihtsaimast kõige keerukamani), mida saate rakendada täna mida tasub 2023. aastal proovida:
- Lülitage Twitteri märguanded üheks nädalaks välja
- Lülitage Twitteri märguanded üheks nädalaks välja ja kontrollige oma viimase nädala kasutusandmeid. Määrake platvormil iga nädal veedetud minutite arvu võrdlusalus. Jälgige seda igal nädalal samal päeval.
- Määrake kindlaksmääratud arv kordi päevas, millal oma seadmes rakendust kontrollite. Või määrake kontrollimise aeg.
- Lülitage seade üheks tunniks päevas välja. (See on tegelikult väga hea viis hinnata, kui sunniviisiliselt te seda kontrollite.)
- Lülitage seade terveks päevaks välja. Jälgige, mitu korda lähete seda kontrollima ja/või uuesti sisse lülitama.
- Mediteerimisel või vaimse kirjanduse lugemisel lülitage seade välja. Jälgige, mitu korda lähete seda kontrollima ja/või uuesti sisse lülitama.
- Söömise ajal lülitage seade välja. Jälgige, mitu korda lähete seda kontrollima ja/või uuesti sisse lülitama.
- Artikli kirjutamise ajal lülitage seade välja. Jälgige, mitu korda lähete seda kontrollima ja/või uuesti sisse lülitama.
- Võimaluse korral lülitage seade töötamise ajal välja.
- Lülitage seade terveks nädalavahetuseks välja.
- Kustutage Twitter üheks päevaks oma telefonist.
- Kustutage Twitter oma telefonist nädalaks.
Mõned neist katsetest võivad elusituatsioonide tõttu olla täiesti teostamatud, kuid nende üldine eesmärk on hinnata, kui sõltuvuses te seadmest olete. Harjutuse eesmärk on saavutada suurem kontroll Twitteri või sotsiaalmeediarakenduse üle, mis teid oma kätes hoiab. Ideaalis, kui veedate Twitteris vähem aega ja pühendate rohkem aega oma sõpradele ja perele, parandab see teie elukvaliteeti ja tootlikkust. Pidage meeles: me tahame, et tehnoloogia meid teenindaks ja et me ei oleks rakendusest või tehnikast sõltuvuses.
Kaaluge ühe või mitme ülalnimetatu kehtestamist võimaliku 2023. aasta uusaastalubadusena. Parimate soovidega vinge 2023. aasta puhul!
See on Mark Maraia külalispostitus. Avaldatud arvamused on täielikult nende omad ja ei pruugi kajastada BTC Inc või Bitcoin Magazine'i arvamusi.
- SEO-põhise sisu ja PR-levi. Võimenduge juba täna.
- Platoblockchain. Web3 metaversiooni intelligentsus. Täiustatud teadmised. Juurdepääs siia.
- Allikas: https://bitcoinmagazine.com/culture/quit-your-bitcoin-twitter-addiction
- 10
- 100
- 2020
- 2023
- a
- MEIST
- sellest
- üle
- konto
- aktiivne
- tegelikult
- sõltuvus
- tunnistama
- tunnistas
- vastu
- Advent
- Materjal: BPA ja flataatide vaba plastik
- ja
- Teine
- keegi
- app
- kaebus
- ilmunud
- lähenemine
- artikkel
- assistent
- autor
- saadaval
- teadlikkus
- tagasi
- sest
- muutuma
- enne
- võrrelda
- BEST
- Panus
- ennustused
- Bitcoin
- Bitcoin ajakiri
- bitcoinerid
- Blokeerima
- Bolt
- raamat
- Murdma
- tõi kaasa
- BTC
- BTC Inc.
- nupp
- kutsutud
- tegevjuht
- kindel
- väljakutse
- raske
- Peatükk
- kontrollima
- Kontroll
- kogukond
- kompromiss
- aitama kaasa
- kontrollida
- Vestlus
- kahjustamine
- andmed
- päev
- kirjeldatud
- & Tarkvaraarendus
- seade
- seadmed
- DID
- erinev
- digitaalne
- Digitaalne assistent
- ajal
- iga
- lihtsaim
- Juhtkiri
- Kogu
- täielikult
- asutades
- Eeter (ETH)
- Isegi
- sündmus
- KUNAGI
- igapäevane
- välja jäetud
- Teostama
- olemas
- väljendatud
- pere
- vähe
- esimene
- järgneb
- toiduained
- avastatud
- sõber
- sõbrad
- Alates
- kasu
- Andma
- Go
- eesmärk
- läheb
- hea
- suur
- suurem
- Maa
- Kasvavad
- külaline
- Külaline Postitus
- Raske
- võttes
- Tervis
- kuulnud
- kõrgelt
- Tulemus
- võõrustaja
- Kuidas
- HTTPS
- tohutu
- ideid
- rakendada
- parandama
- in
- Suurendama
- Irooniline
- IT
- liituma
- hoidma
- Teadma
- viimane
- elu
- kirjandus
- ajakiri
- juhtiv
- palju
- märk
- Marty
- Meedia
- liige
- Kesk-
- võib
- protokoll
- Jälgida
- rohkem
- kõige
- tingimata
- Uus
- uusaasta
- teated
- number
- ONE
- Internetis
- Arvamus
- Arvamused
- Muu
- üldine
- enda
- eriline
- Inimesed
- ehk
- isiklik
- telefon
- inimesele
- Platvormid
- Platon
- Platoni andmete intelligentsus
- PlatoData
- podcast
- võimalik
- post
- Postitusi
- tõenäoliselt
- Probleem
- tootlikkus
- professionaalne
- eesmärk
- kvaliteet
- Küsimused
- Lugemine
- põhjustel
- hiljuti
- kajastama
- Suhted
- meeles pidama
- uurija
- resolutsioon
- tagasipöördumine
- Eeskiri
- Ryan
- ohutu
- sama
- Teine
- teenima
- komplekt
- mitu
- Jaga
- peaks
- Silver
- alates
- olukordades
- nutitelefonid
- sotsiaalmeedia
- Sotsiaalse meedia
- sotsiaalse meedia platvormidel
- mõned
- midagi
- konkreetse
- eriti
- kulutama
- seisab
- Peatus
- tugev
- Õppimine
- teema
- Lüliti
- tech
- Tehnoloogia
- Telegramm
- texting
- .
- oma
- asi
- Sel aastal
- aeg
- korda
- pealkirjaga
- et
- täna
- liiga
- teema
- TÄIELIKULT
- jälgida
- Pöörake
- piiksuma
- puperdama
- us
- Kasutus
- kasutama
- elav
- praktiliselt
- Ärka
- Ärka üles
- nädal
- nädalavahetus
- mis
- kuigi
- WHO
- will
- soove
- ilma
- töö
- halvim
- väärt
- kirjutamine
- aasta
- noor
- Sinu
- sephyrnet