تحمل ماری جوانا: شکست های تحمل THC مزایای خود را دارند

به عنوان یک مصرف کننده معمولی شاهدانه از سال های نوجوانی ام، و کسی که در صنعت کار می کند و به طور مداوم آن را برای استفاده شخصی مصرف می کند، تحمل من گاهی بسیار بالاست. شکست های تحمل بخش مهمی از تنظیم مقدار THC مورد نیاز است، هم برای مزایای پزشکی و هم برای اهداف تفریحی. در روال روزانه بسیاری از مردم ادغام شده و بخش مهمی از آن است.

در حالی که می توان آن را به طور منظم به طور مسئولانه استفاده کرد، اما این واقعیت باقی می ماند که اثرات و تجربه اغلب برای مصرف کنندگان داروهای سنگین یا علاقه مندان باتجربه حشیش مناسب است.

اگر بدن شما تمیز و عاری از حشیش است، می توانید انتظار داشته باشید که THC به شدت ضربه بزند... حتی برای احساس کردن آن نیازی به مقادیر زیادی ماری جوانا ندارید. با این حال، همانطور که بدن شما به مواد شیمیایی موجود در حشیش عادت می کند، به سرعت نسبت به آنها تحمل می کند.

شما می توانید با افزایش تحمل با مقادیر بیشتر شاهدانه یا محصولات شاهدانه با سطوح بالاتر THC مانند کنسانتره یا خوراکی ها مقابله کنید... با این حال، این در نهایت یک نبرد باخت خواهد بود. نه تنها بسیار گران است، بلکه محکوم به شکست است. در نهایت، شما همیشه به مقادیر بالاتری که مصرف می کنید عادت خواهید کرد و همیشه در حال افزایش خواهید بود. خوشبختانه، راه حل هایی وجود دارد: شکست های تحمل می تواند به شما کمک کند بیشترین بهره را از علف هرز خود ببرید.

سطوح تحمل ماری جوانا

طبیعتاً همه افراد کمی متفاوت خواهند بود. تجربه شما در مورد شاهدانه و نحوه استفاده از آن باید به شما شکل دهد که چگونه هرگونه شکست بالقوه تحمل را تعیین کنید. در زیر، سطوح مختلف تحمل ماری جوانا را برجسته می‌کنیم و به شما ایده می‌دهیم که چه مقدار حشیش ممکن است در هر سطح مصرف کنید تا اثرات سرخوشی آن را احساس کنید.

مبتدی - تحمل بسیار کم

افرادی که برای اولین بار وارد دنیای حشیش می شوند معمولاً برای احساس اثرات آن به THC بسیار کمی نیاز دارند. برای برخی از مبتدیان، حتی یک یا دو پفک می تواند کار را انجام دهد... در تورهای پاف، پاس و رنگ، و کانابیس، این احتمالاً 25 درصد از مهمانان ما هستند! شایان ذکر است که برخی از افراد باید چندین بار حشیش را آزمایش کنند قبل از اینکه THC اثر روانگردان ایجاد کند. این ربطی به تحمل ندارد، بلکه ترکیبی از تکنیک و بیولوژی ضعیف است. هنگامی که منحنی یادگیری را پشت سر گذاشتید، باید متوجه شوید که تحمل شما برای حدود یک هفته در مرحله "بسیار کم" باقی می ماند، اگر در آن دوره، به مصرف منظم شاهدانه ادامه دهید.

مقداری تجربه - تحمل کم

وقتی شروع به کسب تجربه با THC می کنید، متوجه می شوید که یک یا دو پف دیگر واقعاً کار را انجام نمی دهد. برای بسیاری از مردم، این در واقع یک "نقطه شیرین" THC است. در این سطح، همچنان می‌توانید یک تجربه روان‌گردان لذت‌بخش از مقادیر نسبتاً کم حشیش داشته باشید. برای این کاربران، یک اندازه استاندارد (یک مفصل معمولی، کاسه، و غیره در حدود 3 گرم فکر کنید) باید کافی باشد تا احساس بسیار خوبی داشته باشید. 

با تجربه - تحمل متوسط

همانطور که به منطقه ای با تجربه می روید، ارضای عادت حشیش کمی دشوارتر می شود. شما هنوز هم می توانید از یک تجربه سرخوشی لذت ببرید، اما مقدار آن معمولاً باید بیشتر باشد. کاسه‌های بزرگ‌تر و کاسه‌های بی‌حجم بین 5/XNUMX گرم ممکن است این کار را انجام دهند. کاربران باتجربه همچنین ممکن است سویه هایی با قدرت بالاتر از حد متوسط ​​را انتخاب کنند. این عادت دشوارتر می شود، اما در این مرحله، معمولا هنوز خسته کننده نیست.

کارشناس - تحمل بالا

تبریک می گویم، شما یک متخصص هستید! در حالی که احتمالاً خاطرات حشیش (اگرچه شاید تا حدی مبهم) در زیر کمربندتان دارید، بهترین تجربیات THC ممکن است احساس کنید که پشت سر شما هستند. کاربران با تجربه اغلب مقادیر قابل توجه و مکرر را برای دستیابی به یک اثر سرخوشی مصرف می کنند. حتی با حشیش بسیار قوی، آنها اغلب اوقات به سختی بالا می روند.

مصرف مزمن به افرادی گفته می شود که 3+ گرم در روز مصرف می کنند. این معادل حدود شش بلانت یا دوازده مفصل بسته به اندازه متوسط ​​وعده شما است.

داشتن تحمل بالا به چه معناست؟

همانطور که در سطوح تحمل بالا ذکر شد، داشتن تحمل ماری جوانا بالا به این معنی است که می توانید مقدار زیادی حشیش مصرف کنید و تأثیر کمی داشته باشید. برخی از خبره‌های شاهدانه اصرار دارند که هنوز هم اثرات آن را تجربه می‌کنند و داشتن تحمل بالا به این معنی است که شما در مقایسه با مبتدیانی که تمایل به «سواری رفتن» دارند، میزان بالایی را کنترل می‌کنید. از نظر علمی تر، با مصرف حشیش، THC شروع به تجمع در بدن و سلول های چربی می کند. می‌تواند تا یک ماه در غلظت‌های متراکم باقی بماند - حتی با مصرف روزانه، بیشتر! 

اکثر کاربران در نقطه‌ای از منحنی تحمل THC قرار می‌گیرند... این فقط به این دلیل است که THC به سرعت در بدن شما جمع می‌شود. استفاده از شاهدانه فقط برای یک هفته برای ایجاد تحمل کافی است. از آن نقطه به بعد، شما به THC بیشتری نیاز دارید تا اثرات آرامش بخش را احساس کنید.

همچنین شایان ذکر است که اگرچه THC ممکن است خون، بزاق و ادرار شما را نسبتاً سریع فیلتر کند، اما تمایل دارد برای مدت زمان بسیار طولانی در چربی شما ذخیره شود. این بدان معنی است که متأسفانه، شستن کامل بدن از حشیش می تواند بسیار دشوار باشد.

نمودار شکست تحمل علف های هرز و منحنی THC

نحوه شکست تحمل خود باید به مقدار حشیش که به طور منظم استفاده می کنید بستگی داشته باشد. برای کسانی که مبتدی هستند یا حداقل تجربه دارند، یک استراحت نسبتا کوتاه، حتی برای تنها 12 ساعت، به اندازه کافی خوب خواهد بود. برای کاربران با تجربه، ممکن است کمی دشوارتر باشد.

نمودار نشان داده شده در اینجا توضیح می دهد که چه مدت باید بر اساس مقدار حشیش که مصرف می کنید، استراحت کنید. با این حال، در نظر گرفتن قدرت نیز مهم است. 3 گرم شاهدانه بسیار قوی می تواند بسیار متفاوت از همان مقدار یک نوع ضعیف تر باشد.

La ماشین حساب زیر توسط LA Times در اینجا می تواند به شما کمک کند تا بفهمید بدن شما دقیقاً به چه چیزی نیاز دارد تا اثرات این گیاه شگفت انگیز را کاملاً احساس کند.

نمودار شکست تحمل

میانگین مصرف روزانه شاهدانه	طول زمان شکست تحمل
0.0 - 0.3 گرم در روز	ساعت 12
0.3 - 0.6 گرم در روز	14 روز | 2 هفته
0.6 - 1.2 گرم در روز	28 روز | 4 هفته
1.2 - 2 گرم در روز	49 روز | 7 هفته
2+ گرم در روز	90 روز | 10 هفته

نمودار بالا، کاربران پرحجم را به عنوان افرادی که روزانه بیش از سه گرم شاهدانه مصرف می کنند، توصیف می کند. برای این کاربران، یک استراحت تحمل دوازده هفته ای یا سه ماهه توصیه می شود، بله! 

افرادی که حدود 1 تا 2 گرم در روز مصرف می کنند باید به مدت XNUMX هفته استراحت کنند، در حالی که مصرف کنندگان روزانه نیم گرم می توانند از قطع مصرف به مدت یک ماه سود زیادی ببرند.

افرادی که روزانه 3 تا 5 گرم مصرف می کنند باید به مدت سه هفته یک T-break داشته باشند، در حالی که افرادی که کمتر از آن مصرف می کنند احتمالاً نیازی به استراحت ندارند.

سایر عوامل برای تعیین شکست تحمل

متابولیسم شما تأثیر قابل توجهی بر نحوه پردازش THC توسط بدن شما دارد. به طور معمول، افرادی که از نظر بدنی فعال هستند و وزن بدنشان سالم است، به لطف متابولیسم بالا، می توانند سطح تحمل خود را سریعتر بازنشانی کنند.

در حالی که مشخص نیست که وزن بدن خود به هیچ وجه به نوعی افزایش وزن شما کمک نمی کند، ممکن است بتوانید با یک سبک زندگی سالم سرعت استراحت خود را تسریع کنید.

شکست تحمل 2 روزه

آه، شکست تحمل دو روزه. پس از شنیدن این موضوع که ممکن است مجبور شوید برای دوازده هفته از خودداری کنید، احتمالاً این گزینه خیلی خوب به نظر می رسد که درست باشد! 

به نوعی، این یک جور است... یک استراحت تحمل دو روزه شما را به صفر نمی رساند، اما اگرچه ممکن است شروع جدیدی نباشد، اما مزایای خود را دارد.

برای یک چیز، استراحت دو روزه قابل دستیابی است، درست است؟! کاربران معمولی ممکن است بیشتر از یکی از دوره‌های پرهیز طولانی‌تر به این گزینه متعهد شوند. به همین دلیل، آن نیز قابل تکرار است. در صورت تمایل می توانید این کار را به صورت هفتگی انجام دهید.

چرا حداقل 2 روز برای شکست تحمل باید انجام شود؟

پس چرا 2 روز؟ دلیل بیولوژیکی برای این تعداد وجود دارد. مغز شما دارای حسگرهایی به نام گیرنده های CB1 است که به پردازش حشیش کمک می کند. هنگامی که فردی مقدار زیادی THC را مصرف می کند، این گیرنده ها بی حس می شوند و کارایی کمتری دارند.

خبر خوب این است که آنها به سرعت باز می گردند. تنها پس از دو روز، گیرنده های CB1 شما شروع به بیدار شدن می کنند. در حالی که ممکن است گفتن این که بعد از این مدت زمان به همان اندازه جدید هستند طولانی باشد، کار را انجام خواهند داد – به خصوص برای افرادی که در دسته «مصرف مزمن» قرار نمی گیرند.

در حالی که پرهیز تنها چیزی است که وقفه 2 روزه نیاز دارد، شما می توانید اثربخشی آزمایش را به میزان قابل توجهی افزایش دهید و با اجازه دادن به برخی تغییرات در شیوه زندگی برای حفظ محدودیت های جدید خود، کارایی آزمایش را افزایش دهید.

پرسش و پاسخ در مورد تحمل ماری جوانا با کارشناس صنعت شاهدانه ما، هایدی کیز

آیا مردم باید وقفه های تحمل ماری جوانا را انجام دهند؟

واقعاً هیچ "باید یا نباید" در مورد میزان مصرف هر فرد وجود ندارد و اگر آنها باید گاهی از حشیش خودداری کنند، ما اینجا نیستیم که شما را شرمنده کنیم. همه چیز به احساس شما نسبت به میزان مصرف بستگی دارد، و اینکه آیا احساس می کنید که وقفه از خوردن به بدن شما کمک می کند! به گفته مرکز سلامت و رفاه در دانشگاه ورمونت، "اگر از حشیش استفاده می کنید، در برخی مواقع باید تحمل خود را کاهش دهید. مانند هر چیز دیگری، بدن شما تحمل ایجاد می کند: برای بالا رفتن نیاز به مقدار بیشتری دارید. شکستن تی می‌تواند به شما در صرفه‌جویی در پول و همچنین حفظ تعادل کمک کند.» پس انداز پول و تعادل خوب است!

هر چند وقت یک بار باید یک شکست تحمل انجام دهید؟

هیچ پاسخ واحدی برای این سوال وجود ندارد که "چند وقت یکبار باید تحمل را شکست دهید؟" برخی از افراد دوست دارند استراحت های کوچکی انجام دهند که در آن یک یا دو روز در هفته خودداری می کنند. افراد دیگر ممکن است «هفته‌های تعطیل» را انتخاب کنند که در طول ماه به چرخش می‌پردازند.

نمودار بالا توضیح می‌دهد که چقدر طول می‌کشد تا تلرانس شما به طور کامل تنظیم شود. طبیعتاً، اگر بتوانید به آن کمک کنید، نمی خواهید اغلب اوقات یک استراحت دوازده هفته ای داشته باشید... یعنی من نمی خواهم! با دوره‌های پرهیز منظم و کمتر می‌توان از این وقفه‌های طولانی‌تر اجتناب کرد.

تصمیم گیری در مورد اینکه چند وقت یکبار بازنشانی کامل انجام شود یک انتخاب شخصی است. با این حال، زمانی که از تجربه مصرف حشیش ناامید شدید، ممکن است زمان خوبی باشد که برای مدتی از آن دور شوید.

در طول یک شکست تحمل چه چیزی را تجربه خواهید کرد؟

پاسخ: به گفته دکتر جیمز کورنل، پزشک عمومی و متخصص طبیعی، «همیشه بهتر است با برنامه ریزی برای شکست تحمل خود شروع کنید. برخی از افراد هنگام قطع کامل THC اثرات قوی را احساس می کنند. اطمینان حاصل کنید که در زمانی که کار زیادی انجام نمی دهید، بریک تی را انجام دهید تا بتوانید در طول این فرآیند مراقب بدن و سلامت خود باشید. توصیه می کنیم در آخر هفته یا زمانی که کار زیادی برای انجام دادن ندارید، یک T-break انجام دهید. شکست تحمل خود ساده است. تاریخ شروع و پایان را انتخاب کنید. و در طول این مدت، از محصولات شاهدانه حاوی THC استفاده نکنید.

T-break ممکن است استرس زا باشد و گاهی اوقات خوشایندتر نباشد، اما این ممکن است نشانه قوی تری باشد که شما واقعاً باید آن را انجام دهید! 

چگونه می‌توانید یک T-break را به یک تجربه خوب تبدیل کنید؟

در طول این مدت، باید بر کمک به بدن خود برای پاکسازی تا حد ممکن THC تمرکز کنید. این می تواند به معنای نوشیدن مقدار زیادی آب برای کمک به شستشوی باقیمانده THC از خون و ادرار باشد.

همچنین باید به معنای ورزش کردن، تغذیه سالم، خوب خوابیدن و فقط مراقبت از خود باشد. همانطور که شاهدانه عمیق تر به بخش "سلامت و تندرستی" توجه انسان می رود، مشخص می شود که گیاه مورد علاقه همه بیش از یک لذت گناهکار است. در صورت استفاده مناسب، می تواند بخشی از یک سبک زندگی سالم باشد. با نگه داشتن بدن خود در فرم خوب، نه تنها آن را برای لذت بردن از شاهدانه در سطح عمیق تری آماده می کنید، بلکه به این اطمینان می دهید که عادت شما برای سلامت کلی شما مفید و پایدار باقی می ماند.

آیا آماری وجود دارد که نشان دهد بدن شما با چه سرعتی از شر THC خلاص می شود؟

مدت زمانی که طول می کشد تا THC تجزیه شود بستگی به تعداد دفعات استفاده از آن دارد. برای یک بار مصرف یا گاه به گاه، THC ممکن است برای چند روز تا چند هفته در خون، مو و چربی باقی بماند. برای کاربران مزمن، این بازه زمانی بیش از 30 روز خواهد بود.

نکات بیشتر در مورد چگونگی کاهش تحمل علف های هرز

آب بنوشید

مزایای نوشیدن آب برای کاهش تحمل شما به شدت مورد بحث است. از لحاظ تاریخی، مقادیر زیادی آب اغلب برای کمک به افراد در گذراندن آزمایشات دارویی استفاده می‌شده است - به نتایج بسیار متفاوتی. با این حال، درجاتی از حقیقت در این عمل وجود دارد. مقادیر زیاد آب به شما کمک می کند تا THC را از طریق ادرار از بدن خارج کنید. در حالی که بستن چند بطری آب قبل از هر جلسه سیگار کشیدن احتمالاً کاری از پیش نمی برد، عادت به نوشیدن مقدار زیادی آب در روز ممکن است تفاوت کوچکی ایجاد کند (و در این مدت شما را هیدراته نگه دارد!)

مقادیر زیاد آب زمانی که با شکست تحمل همراه شود بیشترین تأثیر را خواهد داشت. در این سناریو، ممکن است بتوانید با نوشیدن مقدار زیادی آب، بازه زمانی t-break خود را کوتاه کنید.

ورزش

همانطور که در بالا ذکر شد، این متابولیسم شماست که قسمت اعظم کار پا را در مورد شستشوی بدن از THC انجام می دهد. کسانی که نمی‌دانند چگونه تحمل علف‌های هرز را سریع کاهش دهند، ممکن است با ورزش، به‌ویژه در انواع کاردیو، موفقیت کسب کنند. دویدن منظم یک راه عالی برای عرق کردن و سوزاندن چربی است - هر دو عملکرد بدن که به خلاص شدن از شر THC کمک می کنند. به علاوه، برای شما خوب است! برای تجربه مزایای دویدن کوتاه روزانه در رابطه با مصرف شاهدانه، لازم نیست یک دونده ماراتن متخصص باشید. 

پرهیز کنید

بله، این می تواند ترسناک باشد! البته، همانطور که کل این مقاله نشان داده است، بهترین و موثرترین راه برای کاهش تحمل شما پرهیز است. اگر علاقه ای به انجام هفته ها یا ماه ها پرهیز ندارید، همچنان می توانید با در نظر گرفتن روزهای انتخابی مرخصی، به تدریج تحمل خود را کاهش دهید.

رژیم غذایی سالم

راه دیگر برای درک چگونگی کاهش تحمل علف های هرز، اتخاذ یک رژیم غذایی سالم است. مانند ورزش، تغذیه سالم متابولیسم شما را افزایش می دهد و سوزاندن چربی را بسیار آسان تر می کند. تغییرات سبک زندگی ممکن است نتایج آنی به همراه نداشته باشد. با این حال، با گذشت زمان، آنها ترکیب می شوند و بسیار تاثیرگذار خواهند بود! 

وین

دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است کسی بخواهد از پرهیز کامل از حشیش اجتناب کند. این امر به ویژه برای افرادی که از آن در ظرفیت دارویی استفاده می کنند صادق است. اگر شکست کامل تحمل گزینه ای نیست، خود را به دوزهای پایین تر کاهش دهید.

به عنوان مثال، اگر معمولاً 5/3 گرم در روز مصرف می کنید، این عدد را به XNUMX/XNUMX کاهش دهید. شما می توانید با کاهش دوزهای خود نیز تأثیر تجربه از بین رفتن را بهبود بخشید.

این روند تدریجی و بالقوه خسته کننده خواهد بود. همانطور که قدرت و اندازه دوز خود را کاهش می دهید، احتمالاً متوجه خواهید شد که به هیچ وجه به اثرات سرخوشی حشیش دست پیدا نمی کنید. با این حال، این با گذشت زمان تغییر خواهد کرد و شما در کاهش تحمل خود موفق خواهید شد.

همانطور که قبلاً گفتیم، ما اینجا نیستیم که شما را به خاطر مصرف حشیش شرمنده کنیم، زیرا کلاس‌ها و رویدادهای ما انواع و سطوح مصرف‌کنندگان را می‌بینند، و آنچه برای من مناسب است ممکن است برای شما یا پسر بعدی مناسب نباشد! بهترین توصیه من این است که به بدن خود گوش دهید، و اگر به شما می گوید نیاز به کمی استراحت دارد... گوش کنید!

از این گیاه به خاطر هر کاری که می تواند برای وضعیت جسمی و روحی شما انجام دهد قدردانی کنید، و اینکه آیا این گیاه مصرف روزانه یا گاه به گاه است، بستگی به آنچه فکر می کنید بهترین است.

• محتوای مبتنی بر SEO و توزیع روابط عمومی. امروز تقویت شوید.
• پلاتوبلاک چین. Web3 Metaverse Intelligence. دانش تقویت شده دسترسی به اینجا.
• منبع: https://coloradocannabistours.com/guides/marijuana-tolerance/