Sisäilman saastuminen: syyt, seuraukset ja sisäilman laadun parantaminen

Ihmiset kuluttavat noin 90% ajastaan ​​sisätiloissa. Vaikka savun täyttämä taivas ja heinänuha hallitsevat uutiskiertoa, sisäilman saastuminen on yhtä tärkeä ja usein paljon vaikeampi välttää. Savu, höyryt, home ja muut voivat vaikuttaa sisäilman laatuun ja johtaa pitkäaikaisiin terveysvaikutuksiin.

Joten mitä on sisäilman saastuminen, miten se vaikuttaa sinuun ja miten voit parantaa kotisi sisäilman laatua? Asutko a kotiin Bostonissa, tai asunto Round Rockissa, TX, lue lisää saadaksesi lisätietoja.

Mitä on sisäilman saastuminen?

Sisäilman saastuminen on ilmaa sisä- tai ulkolähteet joka on haitallista hengittää sisään. Se johtuu yleensä ilmassa olevista kemikaaleista, hiukkasista, bakteereista ja viruksista. Monet näistä epäpuhtauksista löytyvät jokapäiväisistä tuotteista ja kemikaaleista, joten niitä on vaikea välttää. 

Lisäksi ulkoilman epäpuhtaudet vuotavat usein sisätiloihin, mikä vaikuttaa sisäilman laatuun. Vihreät, energiatehokkaat kodit voivat tarjota tietyn suojan. Näissä kodeissa käytetään usein laadukkaampia rakennusmateriaaleja, parempaa eristystä ja uudempia LVI-järjestelmiä, jotka voivat vähentää ja poistaa kemikaaleja ja hiukkasia. Täydellistä ratkaisua ei kuitenkaan ole olemassa.

Sisäilman saastuminen voi aiheuttaa lieviä tai vakavia terveysvaikutuksia, jotka voivat kestää päivästä elinikään. Jotkut oireet ilmaantuvat vain lyhyen saastealtistuksen jälkeen, mukaan lukien päänsärky ja vuotava nenä. Muut tulevat näkyviin vuosien altistuksen jälkeen.

Mikä aiheuttaa sisäilman saastumista?

Sisäilman saastuminen tulee biologisista ja kemiallisista lähteistä. Puretaan nämä:

Biologiset sisäilman saasteet
Muotti	Eläinten hilse ja sylki
Bakteerit	Pölypunkit
Virukset	Luteet
Siitepöly	Vikajätettä

Kemialliset sisäilman saasteet
Hiilimonoksidi	Johtaa
Hiilidioksidi	arsenikki
Otsoni (jäännös)	Tupakansavu
Radon (jäännös)	Asbesti
Torjunta	Haihtuvat orgaaniset yhdisteet (VOC)

Muita huomioon otettavia tekijöitä

Sisäilman saasteet vaihtelevat suuresti riippuen siitä, missä asut. Jos asut lähellä suurta teollisuusaluetta, koet todennäköisesti korkeampaa jäännösilman saastumista verrattuna ihmisiin, jotka asuvat kukkulalla lähellä vettä. 

Koska ilman saastuminen ja taloudellinen tilanne liittyvät toisiinsa, tutkimukset ovat osoittaneet, että pienemmän tulotason ihmiset altistuvat enemmän saasteille. Lisäksi vanhemmat kodit, joissa on huono eristys ja tehottomat laitteet, saavat usein enemmän ilmansaasteita. 

Lopuksi lämpötila, kosteus ja kosteus voivat vaikuttaa ilmansaasteiden vakavuuteen. Esimerkiksi lämpimämpi lämpötila voi lisätä ulkoilman allergeeneja, erityisesti bakteereja ja siitepölyä, jotka voivat sitten kulkeutua kotiisi. Korkea kosteus lisää myös myrkyllisten kemikaalien pitoisuutta ilmassa ja tarjoaa hyvän ympäristön pölypunkeille.

 

Mitä ovat VOC:t?

Haihtuvat orgaaniset yhdisteet (VOC) ovat suuri joukko kemikaaleja, joita löytyy monista jokapäiväisistä tuotteista. VOC-yhdisteet vapauttavat hitaasti haitallisia kaasuja ("off-gaas"), jotka voivat aiheuttaa merkittäviä haitallisia terveysvaikutuksia, mukaan lukien pitkäaikaisia ​​sairauksia, kuten syöpää ja muita kroonisia sairauksia. Monet VOC-yhdisteet esiintyvät korkeampina pitoisuuksina sisätiloissa (jopa viisi kertaa suurempina) kuin ulkona, asuinpaikastasi riippumatta. 

Yleiset VOC-yhdisteet
Bentseeni	Tetrakloorietyleeni
Etyleeniglykoli	tolueeni
formaldehydi	ksyleeni
Metyleenikloridi	1,3-butadieeni
PFAS (Perfluorialkyylit ja polyfluorialkyylit)

Valitettavasti kosketuksen välttäminen VOC-yhdisteiden kanssa on lähes mahdotonta. Paras vaihtoehto on lisätä ilmanvaihtoa, rajoittaa altistumista ja varastoida käyttämättömiä kemikaaleja ja haitallisia tuotteita ulkona tai suljetussa tilassa. Jos voit, valitse luonnonmateriaaleista valmistettuja tuotteita, jotka eivät sisällä haitallisia kemikaaleja. 

Yleiset tuotteet, jotka sisältävät VOC-yhdisteitä
Toimistolaitteet	Muste, väriaine, tulostimet, kopiokoneet, kopiopaperi, liima, pysyvät tussit
Rakennusmateriaalit	Patiini, lakat, liimat, komposiittipuutuotteet, verhoilu, vaahto, kylmäaine, matto, vinyyli
Päivittäiset tuotteet	Monentyyppiset vaatteet (erityisesti vedenpitävät vaatteet), meikit, ilmanraikastimet, kylmäaine
Öljytuotteet	Bensiini, öljy, monet muovit

Sisäilman saastumisen vaikutukset

Huono sisäilma voi johtaa lukuisia terveysongelmia. Näitä ovat sekä lyhyen että pitkän aikavälin vaikutukset, mukaan lukien:

• Silmien, nenän ja kurkun ärsytys.
• Päänsärky, väsymys ja huimaus.
• Syöpä, hengityselinten sairaudet, keuhkokuume ja sydänsairaudet.
• Astma laukaisee, sekä lieviä että vakavia.

Yleisimmät terveyshaittoja aiheuttavat sisäilman epäpuhtaudet ovat radon, hiilimonoksidi, Legionella-bakteerit, tupakansavu ja hiukkaset. 

Epäpuhtauksien ja vaikutusten välisiä korrelaatioita on vaikea todistaa, ja monet niistä ovat alitutkittuja. Paras käytäntö on rajoittaa altistumista mahdollisimman monelle epäpuhtaudelle ja saada hoitoa, jos alkaa tuntea vaikutuksia.

Ilmansaasteet kotonasi: huonekohtainen analyysi

Yleiset epäpuhtaudet virtaavat kaikkialla kotonasi ja vaihtelevat huoneittain. Esimerkiksi ullakoilla ja kylpyhuoneissa home kasvaa nopeammin, keittiöt ovat alttiita kaasuvuodoille ja huonosti kiertävissä huoneissa voi olla lisääntynyttä bakteeritasoa. 

Valitettavasti ei ole yksinkertaista tapaa tehdä täydellistä ilmanlaadun näytettä epäpuhtauksien määrän määrittämiseksi kodin jokaisessa huoneessa. Vaikka palkkaisit ammattilaisen suorittamaan testin, on lähes mahdotonta määrittää syy-yhteyttä saasteiden ja vaikutusten välillä.

Paras vaihtoehto on vähentää epäpuhtauksien määrää kodissasi. Tässä on huonekohtainen erittely yleisistä saasteista.

Keittiö 

Keittiöt ovat suuri sisäilman saastumisen lähde. Ole erityisen varovainen, jos sinulla on kaasuliesi, kompostiastiat tai likainen tuuletus; kaasuliesi päästää hiilimonoksidia ja hiilidioksidia, ja putket voivat vuotaa metaania. Pidä keittiösi puhtaana, jotta tuholaiset ja muut hyönteiset eivät pääse rakentamaan kotiin.

Ullakko

Ihmiset unohtavat usein ullakot, mutta ne voivat edistää monia epäpuhtauksia, varsinkin jos säilytät niissä haitallisia kemikaaleja. Useimpien riskien välttämiseksi pidä kosteus alle 50 % kosteusongelmien välttämiseksi ja asenna ilmanvaihto. Lisäksi pidä ullakkosi puhtaana estääksesi tuholaisia ​​pääsemästä kotiisi.

Kylpyhuone 

Kylpyhuoneet ovat kosteuden ja homeen lähde. Kylpyhuoneissa on yleensä tuuletusaukot, mutta ne likaantuvat ja tukkeutuvat usein ja voivat aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä. Riittämätön puhdistus ja ilmanvaihto voivat myös johtaa homeen ja muiden myrkkyjen muodostumiseen. 

Makuuhuone

Makuuhuoneissa on yleensä pölypunkkeja, muita loisia ja VOC-yhdisteitä. Pölypunkit elävät vuodevaatteidesi ja vaatteiden vanhasta ihosta, joten muista pestä pyykkisi ja pitää huoneesi puhtaana ja pölyttynä.

Autotalli 

Monet ihmiset varastoivat autotalleihin kemiallisia ja biologisia saasteita, kuten entsyymejä, maaleja ja muita rakennusmateriaaleja. Nämä materiaalit sisältävät usein VOC-yhdisteitä ja vapauttavat haitallisia kaasuja ilmaan.

Käytä myös autoasi tyhjäkäynnillä autotallin ulkopuolella ja pidä autotalli hyvin tuuletettuna vaarallisten päästöjen minimoimiseksi. 

Olo- ja ruokailutila

Ole tietoinen tulisijoista, verhoiluista ja puhdistusaineista. Puuhellasta tai takasta peräisin olevat epäpuhtaudet voivat "vedota takaisin" olohuoneeseen ilman erillistä ulkoilman syöttöä. Jos olohuoneesi on kellarissa, varmista, että se on tiivis ja riittävä ilmanvaihto. 

Takat, kaasuliedet, grillit ja lämmittimet voivat päästää hiilimonoksidia tai -dioksidia. Asenna häkäilmaisin, joka auttaa sinua pysymään turvassa. 

Ulkoalueet

Pidä pihan ja puutarhan torjunta-aineet ja lannoitteet autotallissa tai ulkovajassa estääksesi VOC-yhdisteiden leviämisen kotiisi. Muista käyttää luonnollisia käsineitä, kun käsittelet vaarallisia kemikaaleja, kuten torjunta-aineita.

Kuinka parantaa sisäilman laatua

Kaikki, mitä tuot kotiin, voi vaikuttaa ilmanlaatuun koko kodissasi. Tässä on vaiheet, joihin voit ryhtyä parantaa sisäilman laatua:

1. Vaihda sähkölaitteisiin

Sähkölaitteet eivät tuota päästöjä, kuten metaania ja hiilidioksidia. Lisäksi maakaasun poistaminen kodistasi auttaa estämään kaasuvuodot. 

2. Päivitä laitteet, rakennusmateriaalit ja LVI-järjestelmät

Jos sinulla on budjettia, yksi parhaista ratkaisuista on päivittää ikkunat, lattia, eristys ja erityisesti kodinkoneet.

3. Tuuleta kaasulaitteet ulkopuolelta 

Jos rakastat ruoanlaittoa kaasuliesi, varmista, että liesituuletin tulee ulos. Monet liesituulettimet kierrättävät ilmaa sen sijaan, että puhaltasivat sitä ulos.

4. Älä polta mitään sisätiloissa

Avoliekit tuottavat CO2:ta, joka vaikuttaa ihmisten keuhkoihin. Vältä tulisijojen käyttöä, kynttilöiden polttamista ja sytyttimien käyttöä, jos tilanne sen sallii. 

5. Luo luonnollinen ilmanvaihto

Avaa ikkunat, sulje kaihtimet ja aseta tuuletin ikkunan viereen, jotta ilma kiertää.

6. Asenna HEPA-suodattimella varustettu ilmanpuhdistin

Ilmanpuhdistimet ei poista epäpuhtauksia, mutta voi vähentää ne turvalliselle tasolle. Varmista, että valitset suodattimen, joka suodattaa 0.3 mikroniin saadaksesi parhaat tulokset. 

7. Osta sisäilman laatumittari

Sisäilmanlaatumittarit pystyy havaitsemaan epäpuhtauksia radonista PM2.5:een. Lisäksi EPA:n ilmanlaatusovelluksen lataaminen voi antaa varhaisia ​​varoituksia ilmanlaatuvaroituksista alueellasi.

8. Vaihda LVI- ja ilmanpuhdistimen suodattimet

Vaihda suodatin vähintään kolmen kuukauden välein paikallisen ilmanlaadun mukaan. 

9. Puhdista säännöllisesti

Imuroi, pöly, pyyhi ja lakaise kerran viikossa – useammin, jos sinulla on lemmikkejä, lapsia tai suuri koti. Kiinnitä erityistä huomiota huokoisiin pintoihin, kuten verhoiluun ja vuodevaatteisiin. 

10. Vaihda luonnollisiin puhdistusaineisiin

Tuotteet, joissa ei ole keinotekoisia säilöntäaineita, hajusteita ja muita haitallisia kemikaaleja, ovat parhaita. Jos joudut käyttämään epäterveellisiä puhdistusaineita, säilytä niitä ulkona tai suojatulla alueella. 

11. Pese lemmikkisi

Lemmikkieläinten uiminen voi tuntua työlältä, mutta se on todistettu tapa vähentää tai poistaa lemmikkien hilsettä, joka voi pahentaa allergioita. 

12. Käytä ovimattoa

Ovimatot keräävät pölyä ja roskia kaikilta kotiin astuvilta. 

13. Valitse vihreitä materiaaleja ja huonekaluja

Etsi vihreitä rakennusmateriaaleja, kuten bambu- tai villaverhoilua. Toisin kuin polyesteri- ja synteettiset nahkapäällysteet, nämä luonnonmateriaalit eivät tuota VOC-yhdisteitä. 

Viimeiset ajatukset sisäilman saastumisesta

Sisäilman laatu on suuri terveysongelma, joka vaikuttaa lyhyen ja pitkän aikavälin vaikutuksiin. Valitettavasti monet päivittäiset tuotteet ja materiaalit vaikuttavat huonoon ilmanlaatuun, mikä vaikeuttaa niiden poistamista. On kuitenkin olemassa lukuisia tapoja vähentää sisäilman saastumista, mukaan lukien säännöllinen puhdistus, siirtyminen orgaanisiin ja luonnollisiin puhdistusaineisiin ja ilmansuodattimien asentaminen. 

Mikä tärkeintä, ole tietoinen siitä, mitä tuot kotiin. Tee tutkimusta, testaa tuotteita ja vaihda sähkölaitteisiin, jos mahdollista. Tämä ei ainoastaan ​​paranna ilmanlaatuasi, vaan myös elämänlaatuasi. 

Redfin ei tarjoa lääketieteellistä neuvontaa. Pyydä aina neuvoa pätevältä terveydenhuollon tarjoajalta kaikissa terveyttäsi koskevissa kysymyksissä.

• SEO-pohjainen sisällön ja PR-jakelu. Vahvista jo tänään.
• Platoblockchain. Web3 Metaverse Intelligence. Tietoa laajennettu. Pääsy tästä.
• Lähde: https://www.redfin.com/blog/indoor-air-pollution/