A rejtvényfejtés amellett, hogy élvezetes, komoly szellemi erőfeszítést igényel.
Családok és egyének egyaránt élvezhetik a rejtvények megoldását. Nem számít, ha egy 1,000 darabos kirakós feladatot szeretne, a vasárnapi keresztrejtvény New York Times, egy fából készült fejtörő, vagy egy 3D mechanikus puzzle; minden rejtvényben van egy közös dolog: stimulálják az agyat. A digitális korban a rejtvények még mindig nagy népszerűségnek örvendenek, bár ez a tendencia nagyon hosszú múltra tekint vissza.
Az ókor óta a rejtvények sokféle formában jelentek meg. A Biblia találós kérdésekre és kirakós kancsókra hivatkozik Ciprusról i.e. 1700-ból, a varázslatos négyzetek pedig Kínában jelentek meg először ie 700 körül. A modern korban John Spilsbury készítette a kirakós játékot 1767-ben; 1913-ban újságok kezdtek megjelenni keresztrejtvény rejtvények; 1974-ben pedig a Rubik kocka fejlesztették ki.
A rejtvényeknek gyakorlatilag végtelen számú fajtája és fajtája létezik. Tudtad, hogy a felnőtt agy is profitálhat a rejtvényekből? Mindannyian tudjuk, hogy a rejtvények milyen hasznosak a gyerekek számára az általuk ápolt fizikai és kognitív agyi képességeik miatt. A rejtvények hét konkrét módon hasznosak az agy számára. Tehát tisztítsa meg a dohányzóasztalt, élesítse meg a ceruzáját, és készüljön fel a lelki feltöltődésre.
A rejtvények mindkét oldalon edzik az agyat
Különböző agyi funkciókat irányít mind a két féltekén. Az agy jobb oldala irányítja a kreativitást, míg a bal oldala az analitikus és logikus gondolkodást. Amikor megoldasz egy rejtvényt, az agyad keményen dolgozik, mert minden oldalát használod.
Erősítik a memóriát
A rejtvények nagyszerű technikák a rövid távú memória javítására, mivel erősítik az agysejtjeink közötti kapcsolatokat, és újakat hoznak létre. Amikor egy kirakós játékból felidézzük a formákat, méreteket és darabokat, és elképzeljük, hogyan illeszkednek egymáshoz, a memóriát használjuk a puzzle befejezéséhez. Tanulmányok szerint az Alzheimer-kórban szenvedő betegek agykárosodása új agyi kapcsolatok kialakításával csökkenthető.
Erősítik a memóriát
A rejtvények nagyszerű technikák a rövid távú memória javítására, mivel erősítik az agysejtjeink közötti kapcsolatokat, és újakat hoznak létre. Amikor egy kirakós játékból felidézzük a formákat, méreteket és darabokat, és elképzeljük, hogyan illeszkednek egymáshoz, a memóriát használjuk a puzzle befejezéséhez. Tanulmányok szerint az Alzheimer-kórban szenvedő betegek agykárosodása új agyi kapcsolatok kialakításával csökkenthető.
Javítják a mentális élességet, a látást és a térbeli készségeket
Amikor az egyes puzzle-darabokat vagy keresztrejtvény-darabokat nézi, el kell képzelnie a darabok vagy a szavak elrendezését a megfelelő helyeken. A USA Today szerint ennek rendszeres elvégzése javíthatja a vizuális és térbeli érvelési képességét, ezáltal jobb sofőrré és esetleg Tetris-szerű csomagolóvá teheti Önt (különösen, ha megrakja az autóját, hogy iskolába vigye az egyetemista korú gyermeket).
Jobban érzik magukat
Az egyik módja annak, hogy a rejtvények javítsák az agy működését, a dopamin szintjének növelése, egy neurotranszmitter, amely szabályozza a hangulatot, a memóriát és a koncentrációt. Minden alkalommal, amikor befejezzük a rejtvényt, dopamin termelődik. Miért olyan élvezetesek a rejtvények?
Stresszszintje csökken
Agyunknak hasznot húznak a rejtvények, de egyben megnyugtatóak is. Elménk csak egy tevékenységre összpontosít, miközben megpróbáljuk kitalálni, hogyan oldjuk meg a problémát, ami stimulálja az agyunkat.
Növelhetik az IQ-szintedet.
A rejtvények növelik az IQ-nkat, mert erősítik a memóriánkat, a fókuszunkat, a nyelvi és gondolkodási képességeinket. Egy Michigani Egyetem tanulmánya szerint, ha naponta legalább 25 percet fejtörődsz, az IQ-d 4 ponttal nőhet.
Forrás: Platón adatintelligencia: PlatoData.io