Inquinamento dell'aria interna: cause, effetti e come migliorare la qualità dell'aria interna

La gente spende circa 90% del loro tempo al chiuso. Mentre i cieli pieni di fumo e la febbre da fieno dominano i cicli delle notizie, l'inquinamento dell'aria interna è altrettanto importante e spesso molto più difficile da evitare. Fumo, vapori, muffe e altro possono influire sulla qualità dell'aria interna e portare a effetti sulla salute a lungo termine.

Quindi, cos'è l'inquinamento dell'aria interna, come influisce su di te e come puoi migliorare la qualità dell'aria interna nella tua casa? Che tu viva in un casa a Boston, o appartamento a Round Rock, Texas, Continuate a leggere per saperne di più.

Cos'è l'inquinamento dell'aria indoor?

Inquinamento atmosferico interno è aria da sorgenti interne o esterne che è dannoso da respirare. Di solito è causato da sostanze chimiche, particolato, batteri e virus nell'aria. Molti di questi inquinanti si trovano nei prodotti e nei prodotti chimici di uso quotidiano, rendendoli difficili da evitare. 

Inoltre, gli inquinanti atmosferici esterni spesso fuoriescono all'interno, influenzando la qualità dell'aria interna. Case verdi ed efficienti dal punto di vista energetico possono offrire un certo grado di protezione. Queste case utilizzano spesso materiali da costruzione di qualità superiore, un migliore isolamento e sistemi HVAC più recenti in grado di ridurre e rimuovere sostanze chimiche e particolato. Tuttavia, non esiste una soluzione perfetta.

L'inquinamento dell'aria interna può causare effetti sulla salute da lievi a gravi che possono durare da un giorno a tutta la vita. Alcuni sintomi si manifestano dopo solo una breve esposizione all'inquinamento, inclusi mal di testa e naso che cola. Altri si presentano dopo anni di esposizione.

Quali sono le cause dell'inquinamento dell'aria interna?

L'inquinamento dell'aria interna viene da fonti biologiche e chimiche. Analizziamoli:

Fonti biologiche di inquinamento dell'aria indoor
Muffa	Peli di animali e saliva
batteri	Acari della polvere
I virus	Cimici
Polline	Rifiuti di insetti

Fonti chimiche di inquinamento dell'aria indoor
Monossido di carbonio	Portare
Diossido di carbonio	Arsenico
Ozono (residuo)	Fumo di tabacco
Radon (residuo)	Amianto
Pesticidi	Composti organici volatili (COV)

Altri fattori da considerare

I livelli di inquinamento dell'aria interna variano notevolmente a seconda di dove vivi. Se vivi vicino a una grande area industriale, probabilmente sperimenterai livelli più elevati di inquinamento atmosferico residuo rispetto alle persone che vivono in cima a una collina vicino all'acqua. 

Perché inquinamento atmosferico e stato economico sono correlati, gli studi hanno indicato che le persone a basso reddito sono esposte a un maggiore inquinamento. Inoltre, le case più vecchie con uno scarso isolamento e apparecchi inefficienti spesso hanno più inquinamento atmosferico. 

Infine, la temperatura, l'umidità e l'umidità possono influenzare la gravità degli inquinanti atmosferici. Ad esempio, temperature più calde possono aumentare i livelli di allergeni presenti nell'aria esterna, in particolare batteri e pollini, che possono quindi penetrare nella tua casa. L'elevata umidità aumenta anche la concentrazione di sostanze chimiche tossiche nell'aria e fornisce un buon ambiente per gli acari della polvere.

 

Cosa sono i COV?

Composti organici volatili (COV) sono un ampio gruppo di sostanze chimiche che si trovano in molti prodotti di uso quotidiano. I VOC rilasciano lentamente gas nocivi ("off-gas") che possono causare significativi effetti negativi sulla salute, comprese malattie a lungo termine come il cancro e altre condizioni croniche. Molti COV appaiono in concentrazioni più elevate all'interno (fino a cinque volte superiori) rispetto a quelle all'aperto, indipendentemente da dove vivi. 

COV comuni
Benzene	tetracloroetilene
Glicole etilenico	toluene
Formaldehyde	xilene
Cloruro di metilene	1,3-butadiene
PFAS (Perfluoroalchili e Polifluoroalchili)

Sfortunatamente, evitare il contatto con i COV è quasi impossibile. L'opzione migliore è aumentare la ventilazione, limitare l'esposizione e conservare sostanze chimiche inutilizzate e prodotti nocivi all'aperto o in un'area chiusa. Se puoi, scegli prodotti realizzati con materiali naturali che non contengano sostanze chimiche nocive. 

Prodotti comuni che contengono COV
apparecchiature per ufficio	Inchiostro, toner, stampanti, fotocopiatrici, carta da copia, colla, pennarelli indelebili
Materiali da costruzione	Patin, vernici, adesivi, prodotti in legno composito, tappezzeria, schiuma, refrigerante, moquette, vinile
Prodotti di tutti i giorni	Molti tipi di abbigliamento (in particolare abbigliamento impermeabile), trucco, deodoranti per ambienti, refrigerante
Prodotti petroliferi	Benzina, petrolio, molte materie plastiche

Effetti dell'inquinamento dell'aria indoor

La scarsa qualità dell'aria interna può portare a numerosi problemi di salute. Questi includono effetti sia a breve che a lungo termine, tra cui:

• Irritazione degli occhi, del naso e della gola.
• Mal di testa, stanchezza e vertigini.
• Cancro, malattie respiratorie, polmonite e malattie cardiache.
• I fattori scatenanti dell'asma, sia lievi che gravi.

I più comuni inquinanti dell'aria interna che causano effetti negativi sulla salute sono radon, monossido di carbonio, batteri della legionella, fumo di tabacco e particolato. 

Le correlazioni tra inquinanti ed effetti sono difficili da dimostrare e molte sono poco studiate. La migliore pratica è limitare l'esposizione al maggior numero possibile di inquinanti e ottenere un trattamento se inizi a sentire gli effetti.

Inquinamento atmosferico in casa: un'analisi stanza per stanza

Gli inquinanti comuni scorrono in tutta la casa e variano a seconda della stanza. Ad esempio, la muffa cresce più rapidamente nelle soffitte e nei bagni, le cucine sono soggette a perdite di gas e le stanze con scarsa circolazione possono avere un aumento dei livelli di batteri. 

Sfortunatamente, non esiste un modo semplice per eseguire un campione completo della qualità dell'aria per determinare il numero di inquinanti in ogni stanza della casa. Anche se assumi un professionista per condurre un test, è quasi impossibile determinare una relazione causale tra inquinanti ed effetti.

La soluzione migliore è ridurre il numero di sostanze inquinanti nella tua casa. Ecco una ripartizione stanza per stanza degli inquinanti comuni.

Cucina 

Le cucine sono una delle principali fonti di inquinamento dell'aria interna. Prestare particolare attenzione se si dispone di stufe a gas, bidoni per il compost o ventilazione sporca; stufe a gas emettono monossido di carbonio e anidride carbonica e i tubi possono perdere metano. Mantieni pulita la tua cucina per evitare che parassiti e altri insetti creino una casa.

Attico

Le persone spesso dimenticano le soffitte, ma possono favorire molti inquinanti, soprattutto se vi si immagazzinano sostanze chimiche dannose. Per evitare la maggior parte dei rischi, mantenere l'umidità al di sotto del 50% per evitare problemi di umidità e installare la ventilazione. Inoltre, mantieni pulita la tua soffitta per scoraggiare l'ingresso di parassiti in casa.

Bagno 

I bagni sono fonte di umidità e muffa. I bagni generalmente hanno prese d'aria, ma spesso si sporcano e si intasano e possono fare più male che bene. Una pulizia e una ventilazione insufficienti possono anche portare alla formazione di muffe e altre tossine. 

Camera da letto

Le camere da letto sono comunemente sede di acari della polvere, altri parassiti e COV. Gli acari della polvere vivono della pelle vecchia presente nella biancheria da letto e nei vestiti, quindi assicurati di fare il bucato e di mantenere la stanza pulita e spolverata.

Garage 

Molte persone immagazzinano inquinanti chimici e biologici nei garage, come enzimi, vernici e altri materiali da costruzione. Questi materiali spesso contengono COV e rilasciano gas nocivi nell'aria.

Inoltre, lascia l'auto al minimo fuori dal garage e mantieni il garage ben ventilato per ridurre al minimo le emissioni pericolose. 

Soggiorno e zona pranzo

Fai attenzione a caminetti, tappezzeria e materiali per la pulizia. Gli inquinanti di una stufa a legna o di un caminetto possono "ritornare" nella zona giorno senza un'alimentazione d'aria esterna dedicata. Se il tuo soggiorno si trova nel seminterrato, assicurati che sia a prova di perdite e che abbia un'adeguata ventilazione. 

Caminetti, stufe a gas, griglie e stufe possono emettere monossido di carbonio o anidride carbonica. Installa un rilevatore di monossido di carbonio per aiutarti a stare al sicuro. 

aree esterne

Tieni i pesticidi e i fertilizzanti del cortile e del giardino nel garage o in un capanno all'aperto per evitare che i COV si diffondano nella tua casa. Assicurati di indossare guanti naturali quando maneggi sostanze chimiche pericolose come i pesticidi.

Come migliorare la qualità dell'aria interna

Tutto ciò che porti in casa può influire sulla qualità dell'aria in tutta la casa. Ecco i passaggi che puoi eseguire migliorare la qualità dell'aria interna:

1. Passa agli elettrodomestici

Gli apparecchi elettrici non producono emissioni come metano e CO2. Inoltre, l'eliminazione del gas naturale in casa aiuta a prevenire le fughe di gas. 

2. Aggiorna elettrodomestici, materiali da costruzione e sistemi HVAC

Se hai il budget, una delle migliori soluzioni è aggiornare le finestre, i pavimenti, l'isolamento e soprattutto i tuoi elettrodomestici.

3. Sfiatare gli apparecchi a gas all'esterno 

Se ti piace cucinare su un fornello a gas, assicurati che la cappa sia ventilata all'esterno. Molte cappe per stufe fanno circolare l'aria invece di espellerla all'esterno.

4. Non bruciare nulla all'interno

Le fiamme libere producono CO2, che colpisce i polmoni delle persone. Evita di usare caminetti, candele accese e accendini se la tua situazione lo consente. 

5. Crea una ventilazione naturale

Apri le finestre, chiudi le persiane e posiziona un ventilatore vicino alla finestra per favorire la circolazione dell'aria.

6. Installare un purificatore d'aria con un filtro HEPA

Depuratori d'aria non eliminerà gli inquinanti ma può ridurli a livelli di sicurezza. Assicurati di scegliere un filtro che filtra fino a 0.3 micron per ottenere i migliori risultati. 

7. Acquista un monitor della qualità dell'aria interna

Monitor della qualità dell'aria interna può rilevare inquinanti che vanno dal radon al PM2.5. Inoltre, il download dell'app per la qualità dell'aria dell'EPA può fornire avvisi tempestivi per gli avvisi sulla qualità dell'aria nella tua zona.

8. Sostituire i filtri HVAC e purificatore d'aria

Cambia il filtro almeno ogni tre mesi, a seconda della qualità dell'aria locale. 

9. Pulisci regolarmente

Passa l'aspirapolvere, spolvera, pulisci e spazza una volta alla settimana, più spesso se hai animali domestici, bambini o una casa grande. Presta particolare attenzione alle superfici porose, come tappezzeria e biancheria da letto. 

10. Passa ai detergenti naturali

I prodotti privi di conservanti artificiali, profumi e altri prodotti chimici dannosi sono i migliori. Se è necessario utilizzare detergenti non salutari, conservarli all'esterno o in un'area protetta. 

11. Fai il bagno ai tuoi animali domestici

Fare il bagno agli animali domestici può sembrare un sacco di lavoro, ma è un modo comprovato per ridurre o eliminare i peli di animali domestici che possono aggravare le allergie. 

12. Usa uno zerbino

Gli zerbini raccolgono polvere e detriti da chiunque entri in casa. 

13. Scegli materiali e mobili ecologici

Cerca materiali da costruzione ecologici come tappezzeria in bambù o lana. A differenza dei rivestimenti in poliestere e pelle sintetica, questi materiali naturali non producono COV. 

Considerazioni finali sull'inquinamento dell'aria indoor

La qualità dell'aria interna è una delle principali preoccupazioni per la salute che contribuisce a effetti a breve e lungo termine. Sfortunatamente, molti prodotti e materiali di uso quotidiano contribuiscono alla scarsa qualità dell'aria, rendendone difficile l'eliminazione. Tuttavia, esistono numerosi modi per ridurre l'inquinamento dell'aria interna, compresa la pulizia regolare, il passaggio a detergenti organici e naturali e l'installazione di filtri per l'aria. 

Soprattutto, sii consapevole di ciò che stai portando a casa tua. Fai ricerche, controlla i prodotti e, se possibile, passa agli apparecchi elettrici. Questo non solo migliora la qualità dell'aria, ma anche la qualità della vita. 

Redfin non fornisce consulenza medica. Chiedi sempre il parere di un operatore sanitario qualificato per qualsiasi domanda tu possa avere riguardo alla tua salute.

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• Fonte: https://www.redfin.com/blog/indoor-air-pollution/