סובלנות מריחואנה: להפסקות סובלנות THC יש ​​את היתרונות שלהן

כצרכן קנאביס קבוע מאז שנות העשרה שלי, וכמי שעובד בתעשייה וצורך אותו באופן עקבי לשימוש אישי, הסובלנות שלי לפעמים גבוהה ביותר. הפסקות סובלנות הן חלק חשוב בוויסות כמה THC נדרש, הן למטרות רפואיות והן למטרות פנאי. זה השתלב בשגרת היום של אנשים רבים ומהווה חלק חשוב משגרת היום.

למרות שניתן להשתמש בו באופן אחראי על בסיס קבוע, העובדה נשארת שההשפעות והניסיון מותאמים לרוב למשתמש הכבד של התרופות או לחובבי הקנאביס המנוסים.

אם הגוף שלך נקי ונקי מקנאביס אז אתה יכול לצפות ש-THC יפגע חזק... אתה אפילו לא צריך כמויות גדולות של מריחואנה כדי להרגיש את זה. עם זאת, כאשר הגוף שלך מתאקלם לכימיקלים בקנאביס, הוא מפתח במהירות סבילות אליהם.

אתה יכול להילחם נגד סובלנות גוברת עם כמויות גבוהות יותר של קנאביס או מוצרי קנאביס עם רמות גבוהות יותר של THC כמו תרכיזים או מאכלים... עם זאת, זה בסופו של דבר יתברר כקרב אבוד. לא רק שזה מאוד יקר, אלא שהוא גם נידון להיכשל. בסופו של דבר, תמיד תתרגלו לכמויות הגבוהות יותר שאתם צורכים, ותשארו להגדיל את הקצב. למרבה המזל, יש פתרונות: הפסקות סובלנות יכולות לעזור לך להפיק את המרב מהגראס שלך.

רמות סובלנות למריחואנה

באופן טבעי, כל אחד הולך להיות קצת שונה. הניסיון שלך עם קנאביס ואופן השימוש בו אמור לעצב את האופן שבו אתה ממסגר כל הפסקת סובלנות פוטנציאלית. להלן, אנו מדגישים את רמות הסובלנות השונות למריחואנה ונותנים לך מושג כמה קנאביס אתה עשוי לצרוך בכל רמה כדי להרגיש את השפעות האופוריה.

מתחיל - סובלנות נמוכה מאוד

אנשים שיוצאים לעולם הקנאביס בפעם הראשונה דורשים בדרך כלל מעט מאוד THC כדי להרגיש את ההשפעות. למתחילים מסוימים, אפילו שאיפה או שתיים יכולות לעשות את העבודה... ב-Puff, Pass & Paint ו-Cannabis Tours, זה כנראה בערך 25% מהאורחים שלנו! ראוי להזכיר שחלק מהאנשים צריכים להתנסות בקנאביס מספר פעמים לפני שה-THC יוצר אפקט פסיכואקטיבי. אין לזה שום קשר לסובלנות אלא מדובר בשילוב של טכניקה לקויה וביולוגיה. לאחר שתדחוף את עקומת הלמידה, אתה אמור לגלות שהסבילות שלך נשארת בשלב "נמוך מאוד" למשך כשבוע, אם במהלך תקופה זו תמשיך לצרוך קנאביס באופן קבוע.

קצת ניסיון - סובלנות נמוכה

כשתתחילו לרכוש קצת ניסיון עם THC, תגלו שנשיפה אחת או שתיים כבר לא ממש עושות את העבודה. עבור אנשים רבים, זהו למעשה "נקודה מתוקה" של THC. ברמה זו, עדיין תוכלו לחוות חוויה פסיכואקטיבית מהנה של כמויות צנועות יחסית של קנאביס. עבור משתמשים אלה, גודל מנה סטנדרטי (תחשוב על ג'וינט, קערה וכו' רגילה של בערך 3 גרם) אמור להספיק כדי לגרום לך להרגיש די טוב. 

מנוסה - סובלנות בינונית

ככל שאתה נסחף לתוך הטריטוריה המנוסה, הרגל הקנאביס שלך מתחיל להיות קצת יותר קשה לסיפוק. אתה עדיין יכול ליהנות מחוויה אופורית, אבל הכמויות בדרך כלל צריכות להיות גבוהות יותר. קערות גדולות יותר ובטים של בין 5 לגרם שלם עשויים לעשות את העבודה. משתמשים מנוסים עשויים גם לשקול לבחור זנים בעלי עוצמה מעל הממוצע. ההרגל הופך לקשה יותר, אבל בשלב זה, זה בדרך כלל עדיין לא מתסכל.

מומחה - סובלנות גבוהה

מזל טוב, אתה מומחה! למרות שכנראה יש לך הרבה זיכרונות חביבים (אם כי אולי קצת מעורפלים) מתחת לחגורה שלך, חוויות ה-THC הטובות ביותר עשויות להרגיש כאילו הן מאחוריך. משתמשים מנוסים לרוב לוקחים כמויות משמעותיות ותכופות כדי להשיג אפקט אופורי. אפילו עם קנאביס חזק מאוד, לעתים קרובות הם מתקשים להתגבר.

שימוש כרוני מוגדר כל מי שצורך 3+ גרם ביום. זה שווה ערך לשישה בוטים או שנים עשר ג'וינטים בהתאם לגודל המנה הממוצע שלך.

מה המשמעות של סובלנות גבוהה?

כפי שנקבע ברמות הסובלנות לעיל, סבילות גבוהה למריחואנה פירושה שאתה יכול לצרוך כמות גדולה של קנאביס ולהרגיש השפעה מועטה. כמה אניני קנאביס מתעקשים שהם עדיין חווים את ההשפעות ובעלי סובלנות גבוהה פירושו שאתה שולט בגבוה, בהשוואה למתחילים הנוטים "לצאת לסיבוב". מבחינה מדעית יותר, כאשר אתה בולע קנאביס, THC מתחיל להצטבר בגופך ובתאי השומן שלך. זה יכול להישאר שם בריכוזים צפופים עד חודש - אפילו יותר עם צריכה יומיומית! 

רוב המשתמשים יפלו איפשהו בקצה הבינוני עד הגבוה של עקומת הסבילות ל-THC... זה פשוט בגלל העובדה ש-THC מצטבר במהירות בגוף שלך. שימוש בקנאביס למשך שבוע אחד בלבד מספיק כדי לבנות סובלנות. מנקודה זו ואילך, תזדקק ליותר ויותר THC כדי להרגיש את ההשפעות המרגיעות.

ראוי גם לציין שבעוד ש-THC עשוי לסנן את הדם, הרוק והשתן במהירות יחסית, הוא נוטה להיאחסן בשומן שלך לפרקי זמן ארוכים מאוד. זה אומר שלמרבה הצער, זה יכול להיות מאוד קשה לשטוף לחלוטין את הגוף שלך מקנאביס.

טבלת שבירת סובלנות עשבים ועקומת THC

הדרך שבה אתה לוקח את הפסקת הסובלנות שלך צריכה להיות תלויה בכמות הקנאביס שאתה משתמש בקביעות. למתחילים או בעלי ניסיון מינימלי, הפסקה קצרה יחסית, אפילו ל-12 שעות בלבד, תהיה טובה מספיק. עבור משתמשים מנוסים, זה יכול להיות קצת יותר קשה.

הטבלה המוצגת כאן מתארת ​​כמה זמן אתה צריך לקחת הפסקה על סמך כמות הקנאביס שאתה בולע. עם זאת, חשוב גם לקחת בחשבון את העוצמה. .3 גרם של קנאביס חזק מאוד יכול להיות שונה בהרבה מאותה כמות של זן חלש יותר.

אל האני בעקבות המחשבון של LA Times כאן יכול לעזור לך להבין מה בדיוק הגוף שלך צריך להתאפס כדי להרגיש את ההשפעות של הצמח המדהים הזה.

תרשים שבירת סובלנות

צריכה יומית ממוצעת של קנאביס	משך הזמן של הפסקת סובלנות
0.0 - 0.3 גרם ליום	שעות 12
0.3 - 0.6 גרם ליום	14 ימים | 2 שבועות
0.6 - 1.2 גרם ליום	28 ימים | 4 שבועות
1.2 - 2 גרם ליום	49 ימים | 7 שבועות
2+ גרם ביום	90 ימים | 10 שבועות

הטבלה שלמעלה מתארת ​​משתמשים בנפח גבוה ככל מי שצורך יותר משלושה גרם קנאביס מדי יום. למשתמשים אלו, מומלצת הפסקת סובלנות של שנים עשר שבועות או שלושה חודשים, איכס! 

אנשים שצורכים בערך 1-2 גרם מדי יום צריכים לשבור במשך שמונה שבועות, בעוד שמשתמשים בחצי גרם יומי יכולים להפיק תועלת רבה מהשהייה למשך חודש.

אנשים שצורכים 3-.5 גרם מדי יום צריכים לקחת הפסקת T למשך שלושה שבועות, בעוד שאנשים המשתמשים בפחות מזה כנראה לא דורשים הפסקה כלל.

גורמים נוספים לקביעת הפסקת סובלנות

לחילוף החומרים שלך יש השפעה משמעותית על האופן שבו הגוף שלך מעבד THC. בדרך כלל, אנשים פעילים פיזית השומרים על משקל גוף בריא יכולים לאפס את רמת הסבילות שלהם מהר יותר הודות לחילוף החומרים המוגבר שלהם.

אמנם לא ידוע שמשקל הגוף עצמו תורם בשום צורה לסוג הגבוה שאתה חווה, אך ייתכן שתוכל להאיץ את מהירות ההפסקה שלך עם אורח חיים בריא.

הפסקת הסובלנות ליומיים

אה, הפסקת הסובלנות של יומיים. לאחר ששמעתי שאולי תצטרך להתנזר במשך שנים עשר שבועות, האפשרות הזו כנראה נשמעת טובה מכדי להיות אמיתית! 

במובן מסוים, זה בערך... הפסקת סובלנות של יומיים לא תחזיר אותך לאפס, אבל למרות שזו אולי לא התחלה חדשה, יש לה את היתרונות שלה.

דבר אחד, הפסקה של יומיים היא בר השגה, נכון?! יש סיכוי גבוה יותר שמשתמשים קבועים יתחייבו לאפשרות זו מאשר לאחת מתקופות ההתנזרות הארוכות יותר. מאותה סיבה, זה גם בר-חזרה. אתה יכול לעשות זאת מדי שבוע אם תרצה.

מדוע יומיים הם המינימום שאתה צריך לעשות להפסקת סובלנות?

אז למה יומיים? יש סיבה ביולוגית למספר. המוח שלך כולל חיישנים הנקראים קולטני CB2 שעוזרים לעבד קנאביס. כאשר מישהו בולע הרבה THC, הקולטנים הללו נעשים קהים ופחות יעילים.

החדשות הטובות הן שהם חוזרים במהירות. לאחר יומיים בלבד, קולטני ה-CB1 שלך מתחילים להתעורר בחזרה. למרות שזה עשוי להיות מאמץ לומר שהם טובים כמו חדשים לאחר פרק זמן זה, הם יעשו את העבודה - במיוחד עבור אנשים שאינם נכנסים לקטגוריית "שימוש כרוני".

בעוד שההתנזרות היא כל מה שההפסקה של יומיים דורשת, אתה יכול להגביר משמעותית את יעילות הניסוי על ידי מתן אפשרות לכמה שינויים באורח החיים כדי לשמור על חברת האיפוק החדש שלך.

שאלות ותשובות על הפסקות סובלנות למריחואנה עם המומחית שלנו לתעשיית הקנאביס, היידי קיז

האם אנשים צריכים לקחת הפסקות סובלנות למריחואנה?

אין באמת "צריך או לא צריך" לגבי הכמות שכל אדם צורך, ואם הוא צריך להימנע מקנאביס לפעמים, אנחנו לא כאן כדי לבייש אותך. הכל תלוי באיך אתה מרגיש ביחס לרמת הצריכה שלך, ואם אתה מרגיש שהפסקה מהבליעה תעשה טוב לגוף שלך! על פי המרכז לבריאות ורווחה באוניברסיטת ורמונט, "אם אתה משתמש בקנאביס, בשלב מסוים אתה צריך לקחת הפסקת סובלנות. כמו כל דבר אחר, הגוף שלך בונה סובלנות: אתה צריך יותר כדי להתנשא. שבירת t יכולה לעזור לך לחסוך כסף וגם לשמור על איזון". חסכון בכסף ואיזון זה טוב!

באיזו תדירות כדאי לקחת הפסקת סובלנות?

אין תשובה אחת לשאלה "באיזו תדירות כדאי לקחת הפסקת סובלנות?". יש אנשים שאוהבים לקחת הפסקות מיקרו שבהן הם נמנעים במשך יום או יומיים בשבוע. אנשים אחרים עשויים לבחור "שבועות חופש" שבהם הם מסתובבים לאורך החודש.

התרשים שלמעלה מתאר כמה זמן לוקח לאפס לחלוטין את הסובלנות שלך. באופן טבעי, אתה לא הולך לרצות לקחת הפסקה של שנים עשר שבועות בתדירות גבוהה אם אתה יכול לעזור לזה... כלומר, לא הייתי רוצה! ניתן להימנע מהפסקות ארוכות יותר אלו עם תקופות סדירות ופחות של התנזרות.

ההחלטה באיזו תדירות לבצע איפוס מוחלט היא בחירה אישית. עם זאת, ברגע שאתה מוצא את עצמך מתוסכל מחוויית הקנאביס שלך, זה עשוי להיות זמן טוב להתרחק לזמן מה.

מה תחווה במהלך הפסקת סובלנות?

ת: לדברי ד"ר ג'יימס קורנל, רופא כללי ונטורופת, "תמיד עדיף להתחיל בתכנון הפסקת הסובלנות שלך. חלק מהאנשים מרגישים השפעות חזקות כאשר חותכים את ה-THC לחלוטין. הקפד לקחת את הפסקת ה-T שלך כאשר אין לך יותר מדי קורה, כך שתוכל להיות מודע לגוף ולבריאות שלך לאורך כל התהליך. אנו ממליצים לעשות הפסקת טי בסוף השבוע או כשאין לך יותר מדי עבודה לעשות. הפסקת הסובלנות עצמה פשוטה. בחר תאריך התחלה וסיום. ובמהלך הזמן הזה, אל תיקח שום מוצרי קנאביס המכילים THC."

הפסקת טי עשויה להרגיש מלחיצה ולעתים לא נעימה יותר, אבל זה עשוי להיות סימן חזק עוד יותר לכך שאתה באמת צריך לקחת אחד! 

איך הופכים T-break לחוויה טובה?

במהלך תקופה זו, עליך להתמקד בסיוע לגוף שלך לנקות כמה שיותר THC. פירוש הדבר עשוי לשתות הרבה מים כדי לעזור לשטוף שאריות THC מהדם והשתן שלך.

זה אמור להיות גם להתאמן, לאכול בריא, לישון טוב ופשוט לדאוג לעצמך. ככל שהקנאביס גולש עמוק יותר לקטע "בריאות ואיכות חיים" של השיקול האנושי, מתברר שהצמח האהוב על כולם הוא יותר מסתם תענוג אשמה. בשימוש נכון, זה יכול להיות חלק מאורח חיים בריא. על ידי שמירה על הגוף שלך במצב טוב, אתה לא רק מכין אותו ליהנות מקנאביס ברמה עמוקה יותר, אלא אתה גם עוזר להבטיח שההרגל שלך יישאר מועיל ובר קיימא לבריאות הכללית שלך.

האם יש סטטיסטיקות שמראות כמה מהר הגוף שלך נפטר מ-THC?

כמה זמן לוקח לפירוק THC תלוי בתדירות השימוש בו. עבור משתמשים חד פעמיים או מזדמנים, THC עשוי להישאר בדם, שיער ושומן במשך מספר ימים עד שבועיים. עבור משתמשים כרוניים, מסגרת הזמן הזו תהיה 30+ ימים.

טיפים נוספים כיצד להפחית את סבילות העשבים שלך

לשתות מים

היתרונות של שתיית מים להורדת הסובלנות שלך שנוי במחלוקת חריפה. מבחינה היסטורית, נעשה שימוש בכמויות גבוהות של מים כדי לעזור לאנשים לעבור בדיקות סמים - לתוצאות מעורבות מאוד. עם זאת, יש מידה של אמת בתרגול. כמויות גבוהות של מים אכן עוזרות לך להעביר THC מהגוף שלך דרך שתן. בעוד שלגיחה של כמה בקבוקי מים לפני כל עישון כנראה לא יעזור כלום, הרגל של שתיית הרבה מים בכל יום עשוי לעשות הבדל קטן (ולשמור על לחות בינתיים!)

כמויות גבוהות של מים יהיו המשפיעות ביותר בשילוב עם הפסקת סובלנות. בתרחיש זה, ייתכן שתוכל לקצר את מסגרת הזמן של ההפסקה שלך על ידי שתיית מים מרובה.

תרגיל

כפי שצוין לעיל, חילוף החומרים שלך הוא זה שעושה הרבה מעבודת הרגליים כשמדובר בשטיפה של הגוף שלך מ-THC. אלו התוהים כיצד להוריד את סבילות העשבים מהר עשויים למצוא הצלחה בפעילות גופנית, במיוחד במגוון אירובי. ריצה רגילה היא דרך מצוינת להזיע ולשרוף שומן - שניהם תפקודי גוף שעוזרים להיפטר מ-THC. בנוסף, זה טוב בשבילך! אתה לא צריך להיות רץ מרתון מומחה כדי לחוות את היתרונות של ריצה יומית קצרה ביחס לצריכת הקנאביס שלך. 

לְהִתְנַזֵר

איכס, זה יכול להיות מפחיד! כמובן, כפי שכל המאמר הזה הציע, הדרך הטובה והיעילה ביותר להפחית את הסובלנות שלך היא להימנע. אם אינך מעוניין לקחת על עצמך שבועות או חודשים של התנזרות, אתה עדיין יכול לבטל בהדרגה את הסובלנות שלך על ידי לקיחת ימי חופש נבחרים.

תזונה בריאה

דרך נוספת להבין כיצד להוריד את סבילות העשבים היא לאמץ תזונה בריאה. כמו פעילות גופנית, אכילה בריאה מגבירה את חילוף החומרים שלך ומקלה בהרבה על שריפת שומן. שינויים באורח החיים עשויים שלא להניב תוצאות מיידיות. עם זאת, עם הזמן, הם ישתלבו כדי להשפיע מאוד! 

ווין

ישנן סיבות רבות לכך שמישהו ירצה להימנע מהימנעות מוחלטת מקנאביס. זה נכון במיוחד עבור אנשים שמשתמשים בו בתפקיד רפואי. אם הפסקת סובלנות מלאה אינה אופציה, שקול להפחית את עצמך למינונים נמוכים יותר.

לדוגמה, אם אתם צורכים בדרך כלל 5 גרם ביום, שקול להפחית את המספר הזה ל-3. אתה יכול לשפר עוד יותר את ההשפעה של חווית הגמילה על ידי הפחתת המינונים שלך גם כן.

תהליך זה יהיה הדרגתי ועלול להיות מתסכל. ככל שתורידו את העוצמה ואת גודל המינון, סביר להניח שתגלו שאינכם משיגים כלל את ההשפעות האופוריות של קנאביס. עם זאת, זה ישתנה עם הזמן ואתה תצליח להפחית את הסובלנות שלך.

כמו שאמרנו קודם, אנחנו לא כאן כדי לבייש אותך על השימוש שלך בקנאביס, מכיוון שהשיעורים והאירועים שלנו רואים את כל הסוגים והרמות של צרכנים, ומה שמתאים לי אולי לא מתאים לך, או לבחור הבא! ההמלצה הכי טובה שלי היא להקשיב לגוף שלך, ואם הוא אומר לך שהוא צריך הפסקה קטנה... תקשיבי!

העריכו את הצמח על כל מה שהוא יכול לעשות למען המצב הפיזי והנפשי שלכם, והאם זו צריכה יומיומית או מדי פעם תלויה במה שאתם מרגישים שהוא הכי טוב.

• הפצת תוכן ויחסי ציבור מופעל על ידי SEO. קבל הגברה היום.
• Platoblockchain. Web3 Metaverse Intelligence. ידע מוגבר. גישה כאן.
• מקור: https://coloradocannabistours.com/guides/marijuana-tolerance/