האבולוציה של מודעות לבריאות הנפש ו- CBD בענפי ספורט מקצועיים

מאת רודני וואלאס, שחקן כדורגל מקצועני לשעבר ומייסד מותג CBD Rewind.

בהתחלה הייתי סקפטי לגבי שיתוף המחשבות שלי ולתת את דעתי על "סאגת סימון בילס". המילה סָגָה כשלעצמו גורם לזה להיראות כאילו יציאה מאירוע אולימפי גדול מסיבות אישיות הפכה לא כל כך אישית. זהו תהליך סוחף עבור הצופים לעבור, יש מי שיחשוב שזה מתיש. העולם סָגָה לוקח זמן מלוחות הזמנים של הצופים ומסדר היום האישי שלהם.

המילה סָגָה פונה לרשתות ולכלי תקשורת ברחבי העולם להעיף פעולה אמיצה והרואית ולהיות מסוגלים לעמוד על בריאותם הנפשית. למילה יש קונוטציות שליליות והיא פועלת נגד הספורטאים. זה יהיה כל כך נחמד להתעורר לכתבות מרעננות, מובילות על אולימפית שחורה צעירה שהיא בן אדם ושהיה לה את הכוח לעלות לפודיום משלה. היא הצליחה להתייחס להיבט הנפשי של הקיום כמו לזהב שהוא שווה.

חוות דעת הוא לשים את עצמך במקום הראשון, מעל האמונות של כל אחד אחר. חוות דעת הוא לדעת את הערך האמיתי של העצמי. בסופו של יום, ספורטאים זוכים לשבחים כשנוח לקנאים, לא כשזה מעורר את טראומת הילדות שלהם שהם נושאים איתם כרגע ברגע הנוכחי. להיות מישהו שחולקו לו כרטיסי בריאות הנפש מהיום הראשון - עובר גיהנום, ומצליח לצאת ממנו תוך כדי 11 שנים כספורטאי מקצועי - נתן לי את האומץ לעמוד למען אחרים שעוברים את הקרבות הפנימיים שלהם.

בואו נדבר על אומץ. אומץ היא מילה שהפכה למונח המשמש לתיאור פעולות של מישהו שמובילות אותו להיאחז במשהו שהוא מרגיש שבסופו של דבר יאבד. להיות אמיץ הוא מונח שהושלך בהקשרים רבים ושונים, מה שמוביל לשימוש לרעה או לפספוס הבנה של מהי באמת אומץ אמיתי.

פגיעות היא אמיצה, להיות כל כך פתוח שאתה יכול לשבת בשלווה בחדר מלא בכתבים ולדבר עם העולם על מה זה אומר לשים את הצוות במקום הראשון. לא רק שסימון בילס שמה את נבחרת ארה"ב במקום הראשון בכך שידעה את החשיבות של מצב נפשי בריא כדי להתחרות, בילס גם נתנה לצופים הצגה מעמיקה של משחק אחר משחק על מה שמתרחש בתודעתו של אדם ומתחרה מובילים. היינו עדים לגדולה אנושית ובורכנו על ידי אייקונים צעירים שמתרגלים מיינדפולנס במהלך 2021, אולימפיאדת טוקיו.

זה לא היה קל עבור סימון, היא נאלצה לשבת שם ולהסביר לילדים צעירים ולמבוגרים שמעריצים את מלאכת ההתעמלות כי, "אם אתה לא דואג לבריאות הנפשית שלנו אז אתה לא הולך ליהנות מהספורט שלך , שלא לדבר על להצליח כמה שאתה רוצה."

כשאני מסתכל אחורה על הקריירה שלי אני לא מתחרט על הרבה; אני מסתכל על כל השיאים והשפל כעל העמקים שהביאו אותי למקום בו אני נמצא כעת. יש רגעים שבהם אני חולם בהקיץ, איך זה היה אם היו לי את המשאבים שבהם אני משתמש עכשיו כדי להתמודד עם הדיכאון, החרדה, המחשבות האובדניות, הפחדים וחוסר הביטחון שלי, שאני מתמודד איתם בכבדות מאז 2014. כשנהגתי לשים על הנעלים שלי ולדחוס את כל הרגשות שלי, כך הסתכלתי על זה בהתחלה. איכשהו הצלחתי להשתיק 70,000 אוהדים בראשי בזמן שהבקעתי שער ברגע האחרון, וייצגתי את המדינה שלי במשחקים בינלאומיים. זה הוביל אותי לזכות בגביע MLS כשעברתי את התקופות הכי אפלות בחיי.

זה נראה לא רק מתייבש, אלא מתכון לאסון. החיים נתנו לי עוד הזדמנות, הם פתחו לי עוד צוהר לטפס פנימה ולהבין שאני הרבה יותר מתגובה בטוויטר, הרבה יותר מתמונה וחתימה.

קָשׁוּר: Pucks & Pot: איך ה-NHL הפך לחלוץ בשימוש בקנאביס בספורט מקצועני

בעזרת אנשי מקצוע הצלחתי לראות את עצמי יותר מסתם כוכב כדורגל. בפעם הראשונה, הצלחתי לראות את עצמי כבן אדם שהתברך וקיבלתי את ההזדמנות לשחק באותו משחק ששיחקתי ברחובות בקוסטה ריקה אחרי הלימודים. התפרנסתי לעשות את מה שאהבתי, לשחק כדורגל. זה איפשר לי לבנות משפחה ולחלוק איתם מה זה באמת אומר להיות אמיץ. לקבל את העזרה שכל כך הייתי צריכה ולהופיע בעצמי בתחתית. הכנות הזו נתנה לי את ההזדמנות להראות שפגיעות יכולה להביא אותך פנים אל פנים עם חלומות הילדות שלך. ההרגשה של אשתי, היילי, והבת, אייבי, תומכות בי במונדיאל 2018 הייתה מהפך מוחלט ועזרה לסלול את הדרך לחזור לחיות שוב.

נראה היה שהחיים שלי לא זזים במהירות לשום מקום; מצאתי מחסה בעולם השטחי שבו יכולתי לעטות מסיכה ולהעמיד פנים שהכל בסדר. בשנת 2015 הייתה לי התמוטטות מאנית לפני משחק. הכרטיסים המשפחתיים שלנו הוכנסו בלוקרים שלנו כדי לאסוף לאחר האימון. זה היה שבוע קשה מלא בשילוב של לילות ללא שינה ותרופות עצמיות כדי להאט את המחשבות השליליות שלי: פרקוסט, טקילה וכמה משככי כאבים עשו את העבודה.

אני זוכר שכעסתי על כך שלא ניצחתי במשחק אימון. תמיד הייתי זה שמדבר שטויות אם אני מנצח, ומוכן להיכנס לזה כשאני מפסיד. באותו יום, אני מניח שלא היה לי את זה. כשחזרתי ממקלחת מוכנה ללכת הביתה, ראיתי שחסרים לי שני כרטיסים. בדרך כלל אני לא לוקח משהו כזה ברצינות, אבל יכולתי להרגיש את שאר הפטפוטים של חברי הצוות שלי ולצחוק על הבלבול שלי. האגו הגדול שלי התנפץ והרגשתי חשופה.

הגבתי בכך שיצאתי החוצה במגבת ותפסתי מפוח עלים. משכתי את השרשרת שלוש פעמים, לבסוף, המנוע התניע, ונכנסתי לחדר ההלבשה בדרישה לראות את שני הכרטיסים המשפחתיים הנותרים שלי. כצפוי, אף אחד לא אמר מילה, רק צחוק מהמבט המגוחך שלי של מגבת, כפכפים ומפוח עלים. התחלתי ללכת, נשפתי הכל מהארונית הראשונה וזה נתן לי תחושה של שליטה וכוח. מצאתי יותר שמחה בלראות ניירות הולכים לכל מקום, תכשיטים מתעופפים באוויר, אנשים מטפסים על כיסאות כדי להגן על חפציהם. אני עדיין זוכר שידעתי שמשהו לא בסדר.

אחד החברים הכי קרובים שלי בצוות שאל אותי אם אני מרגיש בסדר. למחרת, לא התחלתי את המשחק, ועברו שבועות רבים שלא הייתי באחת עשרה הפותחת. זה כנראה מה שהוביל למעשים חסרי הבושה הללו. אחרי המשחק, כרגיל, התבזבזתי על העמדת פנים שאני בסדר, בתקווה להסתיר את המאניה דיפרסיה שלי מאחרים. הלוואי שידעתי אז את מה שאני יודע עכשיו, אבל לקח זמן לחשוף את האמיתות העמוקות ולהתמודד עם השדים שלי. מאוחר יותר באותה שנה, הנפתי את הגביע הכי חשוב בקריירה שלי וכבשתי את שער הניצחון בגביע ה-MLS.

כל עוגמת הנפש שסבלתי ממנה הייתה יכולה להימנע אם הייתי מבין שיש עזרה בחוץ. אני רוצה שכולם ידעו שיש עזרה לכולנו, אתה רק צריך ללכת אחריה! אני מרגיש שרוב הזמן אנחנו פועלים על סמך מה שנרשם במוחנו. החוויות הטראומטיות נשארות איתנו והן מתבטאות בדרכים שונות בזמנים שונים ואז זה יוצא במהירות משליטתנו.

לסימון בילס היה האומץ והידע לבדוק את עצמה במהלך אחד האירועים החשובים בקריירה שלה. הפעולה של לבדוק את עצמך ולהבין שלהיות מקורקע ובריא נפשית הוא הרואי. לסימון הייתה כל כך הרבה מודעות עצמית עם ההחלטה לפרוש מהתחרות. להכיר את עצמך כל כך טוב שאתה מסוגל לא להעמיד את גופך בסכנה פיזית זה מדהים. כשגדלתי, חונכתי לחשוב שאני חייבת להתחזק ופשוט לעשות את זה. עם זאת, בשלבים המאוחרים יותר של חיי, למדתי איך להתמודד.

אלוף ההיאבקות ובעל התואר לשעבר ב-UFC בשתי חטיבות, הנרי צ'ג'ונדו אמר שהתקשורת והאוהדים מילאו תפקיד בבניית Biles עד לרמה שאולי היא התקשתה להתאים. סג'ודו תהה אם זה משהו שבילס יכול היה להתגבר. סג'ונדו הציע שהמתעמל צריך בעיטה בתחת, זרועה במעט אהבה קשוחה.

טראומה אישית של אדם לא צריכה להפוך לנטל של מישהו אחר לשאת. אם התבגרת עברת רק בגלל בעיטות בתחת, אולי הגיע הזמן שהנרי סג'ונדו "יבדוק את עצמו" וישתחרר מכל מה שהוטבע נפשית או פיזית. בכך שהוא מגיב לפעולות מיינדפולנס של אלוף אולימפי אחר בצורה שלילית, הוא אינו רואה את המתעמל כאדם. במקום להרים אחד את השני, אנחנו ממשיכים להשתמש בשיטת החוצפה האולד סקול שמאטה ופוגעת בספורטאים רבים.

בשנת 2020, לאחר שהתמודדתי עם שתי החלפות מפרק ירך בגיל 31, ידעתי שהגיע הזמן שאשלם את זה קדימה למשחק שנתן לי כל כך הרבה. בעזרת חוויות החיים שלי, הנפילות שלי, המאבקים שלי הצלחתי להפוך את Rewind למדליית הזהב שלי ויצרתי קו CBD המבוסס על העיקרון של לקחת צעד אחורה כדי להתקדם.

CBD שינה את השקפת החיים שלי מנקודת מבט נפשית ופיזית. מ-2017 עד 2019, התחבאתי בחדר ההלבשה בניסיון להבין איך לצרוך CBD מבלי שחבריי לקבוצה יבינו מה אני עושה. לא רציתי שהמאמנים יידעו מכיוון שהוא הכיל גם אחוז של THC שאסור בכדורגל. מצאתי את עצמי מתחבא שוב ולא שמחתי מזה. עשיתי כל כך הרבה עבודה במהלך השנים כדי להגיע למקום המאושר בחיי, זה היה בלתי נתפס לחזור למצב מסתור שוב.

הרופאים שלי אמרו לי שהפציעות שלי מסתיימות בקריירה ואני אסיר תודה כי הלב שלי הרגיש מלא. יצרתי מוצר כדי לתת לאחרים הזדמנות להרגיש כמו שאני מרגיש עכשיו. פיזית, הכאבים והכאבים שלי הצטמצמו מאוד ויכולתי ליהנות מהפארק עם הילדים שלי, נפשית הפכתי ללא גבולות. להישאר פעיל זה עדיין חלק מחיי וטיפול בגוף שלי חשוב ובגלל זה אני יודע שאני יכול לסמוך על המתכון המוכח שלי. אני ומשפחתי לומדים אחד מהשני עכשיו. אנחנו מנסים לשפר את חיינו ולעזור לאחרים בדרך.

בואו נוביל את הדרך לדור הבא כדי שההווה שלנו יהיה יפה בדיוק כמו מה שמצפה לנו. אני מצדיע לך סימון בילס ונעמי אוסקה על שלקחת ההובלה והנתינה בריאות הנפש פנים שיהוו חלק מתרבות חדשה ומפותחת לשנים הבאות. הם שלטי החוצות האמיצים שעמדו למען עצמם ולמען חייהם, כי בהכרח אף אחד אחר לא יעשה זאת. כשסימון זכתה בארד על קרן איזון, היא סיפרה USA Today, "זה אומר שהעולם יהיה שם בחוץ, לא ציפיתי ללכת משם עם מתכת. עשיתי את זה בשבילי, ומה שלא יקרה, קורה".

שתי נשמות גיבורות קיבלו את ההחלטה המודעת לשנות את המסלול של מה זה אומר להיות תוכנית פתוחה עבור הדור הבא ללמוד ממנה; אלו הדרכים שאלופות אולימפיות צריכים להמשיך לשאוף אליהן; חושפים את החוויות העמוקות והאפלות ביותר שלהם לרגעי הניצחון המנצחים שלהם כדי שהעולם יוכל להעריץ ולהבין. אלו לא משימות קלות, אבל גב' בילס וגב' אוסקה לקחו את האחריות חזיתית בזמן הכי מרכזי בקריירה שלהן ועל כך אנו מודים על אומץ ליבן ועל היושר שלהן.

עבור נעמי להציג את חייה בסדרה של נטפליקס וסימון להביע את אמונותיה לעולם אומר שאנו לקראת שינוי. אין ספק שהדור הזה הולך בכיוון הנכון ובקרוב שאר העולם ידביק את הפער.

המוצא שלי לשינוי נפשי ופיזי הוא CBD. אני לא צריך לסמוך על אף אחד אחר, שלא לדבר על כל חומר אחר.

רודני וואלאס הוא אלוף פיפ"א בכדורגל והבעלים של REWIND מאת רודני וואלאס.

מאמר זה הופיע במקור בבנזינגה והוצב מחדש באישור.

מקור: https://thefreshtoast.com/sports/the-evolution-of-mental-health-awareness-and-cbd-in-pro-sports/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=the-evolution-of-mental-health -awareness-and-cbd-in-pro-sports?utm_medium=Feed&utm_source=הפצה