זהו מאמר מערכת של מארק מאראיה, מחבר פיתוח מקצועי וחוקר ביטקוין.
אני לומד ביטקוין מאז 2020 ושמתי לב שיש קהילה חזקה ותוססת בטוויטר. למעשה, "ביטקוין טוויטר" היא למעשה "מדינה" משלה שקיימת באינטרנט.
יש לי חשבון טוויטר מאז 2009, אבל אני אף פעם לא משתמש בו כדי לצייץ. יש לכך כמה סיבות (אולי הנושא של מאמר אחר), אבל די לומר, מעולם לא מצאתי שזה שימוש נהדר בזמני. כמו בומרים רבים, אני רואה במדיה החברתית ניקוז עצום של זמן ופרודוקטיביות. אני גם רואה בזה אולי ההתמכרות הגרועה ביותר של עידן שלנו.
בפרק הפודקאסט האחרון של "TFTC"., המארח מרטי בנט והאורח ריאן ברסלו, מנכ"ל BOLT, נכנסו לנושא ההתמכרות שלנו לטכנולוגיה ובאופן ספציפי לטוויטר.
שניהם הודו שיש להם התמכרויות לטוויטר. מהשיחה נראה כי, בעוד שבנט הודה בהתמכרותו, הוא לא עשה הרבה כדי לשבור את ההתמכרות שלו, בעוד ברסלו כן. למעשה, ברסלו תיאר "האתגר האישי הקשה ביותר שלו הוא ניהול הזמן שלו בטוויטר". ברסלו נהג לבדוק זאת באופן אקראי ולעתים קרובות מדי יום, מה שהביא לו את להיט דופמין שמחזיק את כולנו מכור לטכנולוגיה.
כמה יכולים להגיד את אותו הדבר? בטח רבים מכם שקוראים את זה.
אין כדור כסף
מכיוון שאני לא בטוויטר, קל לי להרגיש מודר. אולי יש לי רעיונות נהדרים לתרום אבל הם לא יישמעו, אלא אם אהיה פעיל יותר בטוויטר. גישת הפשרה שלי הייתה להצטרף לטלגרם, שהייתה בדיוק הדרך הנכונה עבורי.
אבל, כפי שציין ברסלו, אין גישה של כדורי כסף. יום יום, איך אתה מנהל את ההתמכרות שלך? מסתבר שמעטים מאיתנו יכולים לעמוד בפני הערעור של משהו ש"זמין תמיד, במרחק של כפתור אחד". ברסלו אימץ את הכלל הזה עבור הפוסטים שלו: הוא בודק את פיד הטוויטר שלו פעם אחת כדי לראות איך פוסט הצליח. קל להגיד וקשה לעשות.
כתבתי על ההתמכרות ההולכת וגוברת למכשירים שלנו לפני עידן הסמארטפונים ולפני הביטקוין. למעשה, כתבתי על זה עם הופעת מחשבי כף יד (שקיצור של עוזר דיגיטלי אישי), במיוחד Blackberries, אשר נקראו - בתקופת הזוהר שלהם - לפעמים "קרברי". אפילו כתבתי פרק בספר השני שלי שבאופן אירוני נקרא "הפעל את מחשב כף היד שלך!"
התבדחתי אז שרוב האנשים לא ידעו שיש מתג הפעלה/כיבוי במכשירים שלהם. ולמי מכם שצעירים מכדי לזכור, Blackberries היו מאוד ממכרים בעידן האימייל והאימייל לפני מדיה חברתית או הודעות טקסט.
ובכן, כפי שכל מי שקורא את המאמר הזה היום יכול להעיד, הבעיה רק החמירה בטוויטר ובפלטפורמות אחרות של מדיה חברתית, אבל היא לפחות פי 10, או אולי אפילו פי 100, גרועה יותר.
בועט בהתמכרות
לפני שאחלוק ניסויים ספציפיים שתוכל ליישם בשנה החדשה כדי להגביר את המודעות שלך להתמכרות זו, הרשה לי לשאול אותך את השאלות הבאות:
- האם אתה מודה שיש לך התמכרות לטוויטר?
- האם זה הפריע או הפריע למערכות היחסים שלך עם עמית לעבודה, בן משפחה או חבר?
- ניסית פעם לעבור יום בלעדיו?
- האם אתה בודק את טוויטר (או אפליקציית מדיה חברתית אחרת) דבר ראשון כשאתה מתעורר?
- האם אתה שומר את הטלפון שלך בחדר השינה שלך?
- האם אתה מחזיק את הטלפון שלך על שידת הלילה שלך?
- אחרי שאתה מפרסם משהו, אתה בודק אותו באופן כפייתי?
זה הימור בטוח שאם בן משפחה או חבר אי פעם ביקש ממך להפסיק לקרוא את עדכון הטוויטר שלך כשאתה איתם, כנראה שאתה מכור או משתמש לרעה בטכנולוגיה. למעשה, אני מהמר שקשה יותר לחלקנו לוותר על ההתמכרות שלנו לרשתות החברתיות מאשר לוותר על ההתמכרות שלנו למאכלים מסוימים, כמו סוכר. למעשה, הייתי אומר שההתמכרות שלנו למכשירים מזיקה לבריאות שלנו כמו ההתמכרות שלנו לסוכר.
להלן מספר "ניסויים" ברי-פעולה (מהקלים ביותר למאתגרים ביותר) שתוכל ליישם היום שווה לנסות ב-2023:
- כבה התראות עבור טוויטר למשך שבוע אחד
- כבה את ההתראות עבור טוויטר למשך שבוע אחד ובדוק את נתוני השימוש שלך עבור השבוע האחרון. הגדר רף למספר הדקות שאתה מבלה בפלטפורמה בכל שבוע. עקוב אחר זה באותו יום בכל שבוע.
- קבע מספר מוגדר של פעמים ביום כאשר תבדוק את האפליקציה במכשיר שלך. לחלופין, הגדר זמן שבו אתה בודק את זה.
- כבה את המכשיר למשך שעה אחת ביום. (זו למעשה דרך ממש טובה להעריך באיזו כפייתיות אתה בודק את זה.)
- כבה את המכשיר למשך יום שלם. עקוב אחר מספר הפעמים שאתה הולך לבדוק אותו ו/או להפעיל אותו מחדש.
- כבה את המכשיר שלך בעת מדיטציה או קריאת ספרות רוחנית. עקוב אחר מספר הפעמים שאתה הולך לבדוק אותו ו/או להפעיל אותו מחדש.
- כבה את המכשיר שלך כשאתה אוכל. עקוב אחר מספר הפעמים שאתה הולך לבדוק אותו ו/או להפעיל אותו מחדש.
- כבה את המכשיר שלך כשאתה כותב מאמר. עקוב אחר מספר הפעמים שאתה הולך לבדוק אותו ו/או להפעיל אותו מחדש.
- כבה את המכשיר שלך כשאתה עובד, אם אפשר.
- כבה את המכשיר לסוף שבוע שלם.
- מחק את טוויטר מהטלפון שלך ליום אחד.
- מחק את טוויטר מהטלפון שלך למשך שבוע.
חלק מהניסויים הללו עשויים להיות בלתי אפשריים לחלוטין בגלל מצבי חיים, אבל המטרה הכוללת שלהם היא להעריך עד כמה אתה מכור למכשיר. מטרת התרגיל היא שתשיג שליטה רבה יותר בטוויטר או באפליקציית המדיה החברתית שמחזיקה אותך באחיזתה. באופן אידיאלי, אם אתה מבלה פחות זמן בטוויטר ותקדיש יותר זמן לחברים ולמשפחה שלך, זה ישפר את איכות החיים והפרודוקטיביות שלך. זכרו: אנחנו רוצים שהטכנולוגיה ישרת אותנו ולא נתמכר לאפליקציה או לטכנולוגיה.
שקול לקבוע אחד או יותר מהדברים לעיל כהחלטה אפשרית לשנה החדשה לשנת 2023. איחולים לשנת 2023 מדהימה!
זהו פוסט אורח מאת מארק מאריה. הדעות המובעות הן לגמרי שלהם ואינן משקפות בהכרח את הדעות של BTC Inc או Bitcoin Magazine.
- הפצת תוכן ויחסי ציבור מופעל על ידי SEO. קבל הגברה היום.
- Platoblockchain. Web3 Metaverse Intelligence. ידע מוגבר. גישה כאן.
- מקור: https://bitcoinmagazine.com/culture/quit-your-bitcoin-twitter-addiction
- 10
- 100
- 2020
- 2023
- a
- אודות
- בנוגע לזה
- מֵעַל
- חֶשְׁבּוֹן
- פעיל
- למעשה
- התמכרות
- לְהוֹדוֹת
- הודה
- מאומץ
- הִתגַלוּת
- תעשיות
- ו
- אחר
- כל אחד
- האפליקציה
- לערער
- נראה
- גישה
- מאמר
- עוזר
- מחבר
- זמין
- מודעות
- בחזרה
- כי
- להיות
- לפני
- בנצ 'מרק
- הטוב ביותר
- להמר
- התערבות
- ביטקוין
- מגזין Bitcoin
- bitcoiners
- לחסום
- לברוח
- ספר
- לשבור
- מובא
- BTC
- BTC Inc
- לַחְצָן
- נקרא
- מנכ"ל
- מסוים
- לאתגר
- אתגר
- הפרק
- לבדוק
- בדיקות
- קהילה
- פשרה
- לתרום
- לִשְׁלוֹט
- שיחה
- ניזק
- נתונים
- יְוֹם
- מְתוּאָר
- צעצועי התפתחות
- מכשיר
- התקנים
- DID
- אחר
- דיגיטלי
- עוזר דיגיטלי
- בְּמַהֲלָך
- כל אחד
- הקל ביותר
- עריכה
- אמייל
- שלם
- לַחֲלוּטִין
- מקימים
- Ether (ETH)
- אֲפִילוּ
- אירוע
- אי פעם
- כל יום
- נשלל
- תרגיל
- קיים
- ביטא
- משפחה
- מעטים
- ראשון
- כדלקמן
- מזונות
- מצא
- חבר
- חברים
- החל מ-
- לְהַשִׂיג
- לתת
- Go
- מטרה
- הולך
- טוב
- גדול
- יותר
- קרקע
- גדל
- אוֹרֵחַ
- פוסט אורח
- קשה
- יש
- בְּרִיאוּת
- נשמע
- מאוד
- מכה
- המארח
- איך
- HTTPS
- עצום
- רעיונות
- ליישם
- לשפר
- in
- להגדיל
- באופן אירוני
- IT
- להצטרף
- שמור
- לדעת
- אחרון
- החיים
- ספרות
- מגזין
- ניהול
- רב
- סימן
- מרוט
- מדיה
- חבר
- אמצע
- יכול
- דקות
- צג
- יותר
- רוב
- בהכרח
- חדש
- ראש השנה
- הודעות
- מספר
- ONE
- באינטרנט
- דעה
- דעות
- אחר
- מקיף
- שֶׁלוֹ
- מסוים
- אֲנָשִׁים
- אוּלַי
- אישי
- טלפון
- פלטפורמה
- פלטפורמות
- אפלטון
- מודיעין אפלטון
- אפלטון נתונים
- פודקאסט
- אפשרי
- הודעה
- הודעות
- כנראה
- בעיה
- פִּריוֹן
- מקצועי
- מטרה
- איכות
- שאלות
- קריאה
- סיבות
- לאחרונה
- לשקף
- מערכות יחסים
- לזכור
- חוקר
- החלטה
- לַחֲזוֹר
- כלל
- ריאן
- בטוח
- אותו
- שְׁנִיָה
- לשרת
- סט
- כמה
- שיתוף
- צריך
- כסף
- since
- מצבים
- טלפונים חכמים
- חֶברָתִי
- מדיה חברתית
- פלטפורמות מדיה חברתיות
- כמה
- משהו
- ספציפי
- במיוחד
- לבלות
- עומד
- עצור
- חזק
- לומד
- נושא
- מתג
- טק
- טכנולוגיה
- מברק
- הודעות SMS
- אל האני
- שֶׁלָהֶם
- דבר
- השנה
- זמן
- פִּי
- שכותרתו
- ל
- היום
- גַם
- נושא
- לְגַמרֵי
- לעקוב
- תור
- ציוץ
- us
- נוֹהָג
- להשתמש
- מלא חיים
- כמעט
- שרות
- להתעורר
- שבוע
- בסוף השבוע
- אשר
- בזמן
- מי
- יצטרך
- משאלות
- לְלֹא
- עובד
- גרוע
- ראוי
- כתיבה
- שנה
- צעיר
- זפירנט