マリファナ耐性：THC耐性の破れには利点があります

プラトン再発行

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私のXNUMX代の頃からの常連の大麻消費者として、そして業界で働き、個人的な使用のためにそれを一貫して消費している人として、私の許容度は時々非常に高いです。耐性の破れは、医療上の利益とレクリエーションの目的の両方で、必要なTHCの量を規制する上で重要な部分です。それは多くの人々の日常生活に統合されており、その重要な部分です。

それは定期的に責任を持って使用することができますが、効果と経験はしばしばヘビーメディカルユーザーまたは経験豊富な大麻愛好家のために調整されるという事実は残っています。

あなたの体がきれいで大麻がない場合、あなたはTHCが激しく打つことを期待することができます…あなたはそれを感じるために大量のマリファナさえ必要としません。しかし、あなたの体が大麻の化学物質に順応するにつれて、それはすぐにそれらに対する耐性を発達させます。

大量の大麻や、濃縮物や食用などのTHCのレベルが高い大麻製品を使用することで、耐性の増大に対抗することができます。ただし、これは最終的には敗戦となるでしょう。非常に高価であるだけでなく、失敗する運命にあります。最終的に、あなたは常にあなたが消費するより多くの量に慣れることになり、あなたは常にアンティを上げるままになります。幸いなことに、解決策があります。耐性の破れは、雑草を最大限に活用するのに役立ちます。

マリファナの許容レベル

当然、誰もが少し違うでしょう。大麻に関するあなたの経験とそれをどのように使用するかは、潜在的な許容範囲の破れをどのように組み立てるかを形作るはずです。以下では、さまざまなマリファナ耐性レベルを強調し、陶酔効果を感じるために各レベルでどれだけの大麻を消費しなければならないかについてのアイデアを提供します。

初心者–非常に低い許容度

初めて大麻の世界に足を踏み入れた人は、通常、効果を感じるのにTHCをほとんど必要としません。一部の初心者にとっては、25、XNUMX回のパフでも仕事をこなすことができます…パフ、パス＆ペイント、および大麻ツアーでは、これはおそらくゲストの約XNUMX％です！ THCが精神活性効果を生み出す前に、大麻を数回実験しなければならない人もいることは言及する価値があります。これは寛容とは何の関係もありませんが、むしろ貧弱な技術と生物学の組み合わせです。学習曲線を進めていくと、その期間中に大麻を定期的に摂取し続けると、許容範囲が約XNUMX週間「非常に低い」段階にとどまることがわかります。

ある程度の経験–許容度が低い

THCの経験を積むと、3回かXNUMX回のパフでは実際には仕事ができなくなることがわかります。多くの人にとって、これは実際にはTHCの「スイートスポット」です。このレベルでも、比較的適度な量の大麻の楽しい向精神体験をすることができます。これらのユーザーの場合、標準的なXNUMX食分量（通常のジョイント、ボウルなど、約.XNUMXグラム）で十分で、かなり気分が良くなります。

経験豊富–中程度の許容度

あなたが経験豊富な領域に漂流するにつれて、あなたの大麻の習慣はもう少し満たすのが難しくなり始めます。あなたはまだ陶酔体験を楽しむことができますが、量は通常もっと多くなければなりません。より大きなボウルと5の間の鈍い-フルグラムはトリックをするかもしれません。経験豊富なユーザーは、平均以上の効力を持つ菌株を選択することも検討できます。習慣はより難しくなりますが、この段階では、通常、まだイライラすることはありません。

エキスパート–高い耐性

おめでとうございます、あなたは専門家です！あなたはおそらくあなたのベルトの下にたくさんの好きな（おそらくいくぶんかすんでいる）大麻の思い出を持っていますが、最高のTHC体験は彼らがあなたの後ろにいるように感じるかもしれません。経験豊富なユーザーは、陶酔効果を達成するために、多くの場合、かなりの量を頻繁に摂取します。非常に強力な大麻を持っていても、彼らはしばしば高くなるのに苦労します。

慢性的な使用は、3日XNUMXグラム以上を摂取する人と定義されています。これは、平均的なサービングサイズに応じて、約XNUMXつの鈍いまたはXNUMXの関節に相当します。

耐性が高いとはどういう意味ですか？

上記の許容レベルで説明されているように、マリファナの耐性が高いということは、大量の大麻を消費し、ほとんど効果を感じないことを意味します。一部の大麻愛好家は、彼らはまだ効果を経験していると主張し、高い耐性を持つことは、「乗り物に行く」傾向がある初心者と比較して、あなたが高値を制御することを意味します。より科学的には、大麻を摂取すると、THCが体と脂肪細胞に蓄積し始めます。それは、最大XNUMXか月間、高密度でそこにとどまることができます。毎日の消費でさらに長くなります。

ほとんどのユーザーは、THC許容曲線のミディアムからハイエンドのどこかに落ちます…これは、THCが体内に急速に蓄積するという事実のためです。大麻をXNUMX週間だけ使用することで、耐性を構築するのに十分です。その時点から、リラックス効果を感じるためにますます多くのTHCが必要になります。

THCは血液、唾液、尿を比較的早くろ過する可能性がありますが、脂肪に非常に長期間保存される傾向があることにも注意してください。これは、残念ながら、大麻の体を完全に洗い流すことは非常に難しい可能性があることを意味します。

雑草耐性ブレークチャートとTHC曲線

どのように寛容を破るのかは、あなたが定期的に使用する大麻の量に依存するはずです。初心者や経験が少ない人にとっては、たった12時間でも比較的短い休憩で十分です。経験豊富なユーザーにとっては、もう少し難しいかもしれません。

ここに掲載されているグラフは、摂取する大麻の量に基づいて休憩を取る必要がある時間を示しています。ただし、効力を考慮することも重要です。 .3グラムの非常に強力な大麻は、同じ量のより弱い品種とは大きく異なる可能性があります。

　 LAタイムズによる次の計算機はこちらこの驚くべき植物の効果を完全に感じるためにあなたの体が正確に何をリセットする必要があるかを理解するのを助けることができます。

耐性ブレークチャート

大麻のXNUMX日の平均消費量	耐性破壊時間の長さ
0.0日0.3〜XNUMXグラム	12時間
0.3日0.6〜XNUMXグラム	14日\| 2週間
0.6日1.2〜XNUMXグラム	28日\| 4週間
1.2日2〜XNUMXグラム	49日\| 7週間
2日XNUMXグラム以上	90日\| 10週間

上のグラフは、大量のユーザーを、毎日XNUMXグラムを超える大麻を摂取する人として示しています。これらのユーザーには、XNUMX週間またはXNUMXか月の許容範囲の休憩をお勧めします。

1日あたり約2〜XNUMXグラムを摂取する個人は、XNUMX週間休憩する必要がありますが、XNUMX日あたりXNUMXグラムのユーザーは、XNUMXか月間延期することで大きなメリットを得ることができます。

毎日3〜.5グラムを摂取する人は、XNUMX週間T休憩を取る必要がありますが、それより少ない量を使用する人は、おそらく休憩をまったく必要としません。

トレランスブレイクを決定するための他の要因

あなたの代謝はあなたの体がTHCを処理する方法に大きな影響を及ぼします。通常、健康的な体重を維持している身体的に活動的な人々は、代謝が高められているため、許容レベルをより早くリセットできます。

体重自体があなたが経験する種類の高さにどちらの方法でも寄与することは知られていないが、あなたは健康的なライフスタイルであなたの休憩のスピードを早めることができるかもしれません。

2日間のトレランスブレイク

ああ、XNUMX日間の許容範囲の破れ。あなたがXNUMX週間棄権しなければならないかもしれないと聞いた後、このオプションはおそらく真実には良すぎるように聞こえます！

ある意味、それは一種のことです…XNUMX日間の許容範囲の休憩は、ゼロに戻ることはありませんが、それは新たなスタートではないかもしれませんが、それは利点があります。

一つには、XNUMX日間の休憩は達成可能ですよね？！通常のユーザーは、より長い禁欲期間のXNUMXつよりも、このオプションにコミットする可能性が高くなります。同じ理由で、それも繰り返し可能です。必要に応じて、これを毎週行うことができます。

トレランスブレイクのために最低2日を行う必要があるのはなぜですか？

では、なぜ2日なのか。その数には生物学的な理由があります。あなたの脳は、大麻の処理を助けるCB1受容体と呼ばれるセンサーを備えています。誰かがTHCを大量に摂取すると、これらの受容体は無感覚になり、効果が低下します。

良いニュースは、彼らがすぐに跳ね返ることです。わずか1日後、CBXNUMX受容体は目覚め始めます。この期間が過ぎると新品同様と言っても過言ではないかもしれませんが、特に「慢性的な使用」のカテゴリに分類されない人にとっては、仕事は終わります。

2日間の休憩に必要なのは禁欲だけですが、ライフスタイルを変更して新しく見つけた拘束会社を維持することで、実験の効果を大幅に高めることができます。

大麻業界の専門家であるハイディ・キーズとのマリファナ耐性の崩壊に関するQ&A

人々はマリファナ耐性の休憩を取るべきですか？

各個人がどれだけ消費するかについて「すべきかすべきでないか」は実際にはありません。もし彼らが大麻を時々控えるべきなら、私たちはあなたを恥じるためにここにいるわけではありません。それはすべてあなたがあなたの消費レベルに関してどのように感じるかに依存します、そしてあなたが摂取からの休憩があなたの体を良くするだろうとあなたが感じるならば！バーモント大学の健康福祉センターによると、「大麻を使用する場合は、ある時点で許容範囲を超える必要があります。他のすべてのように、あなたの体は寛容を構築します：あなたは高くなるためにもっと必要です。 Tブレークは、お金を節約し、バランスを保つのに役立ちます。」お金とバランスを節約するのは良いことです！

どのくらいの頻度で許容範囲の休憩を取る必要がありますか？

「どのくらいの頻度で許容範囲を破るべきですか？」という質問に対する単一の答えはありません。何人かの人々は彼らが毎週XNUMX日かXNUMX日の間棄権するマイクロブレイクを取るのが好きです。他の人々は、月を通してローテーションする「オフウィーク」を選ぶかもしれません。

上のグラフは、許容誤差を完全にリセットするのにかかる時間を示しています。当然のことながら、あなたがそれを助けることができれば、あなたはXNUMX週間の長い休憩をあまり頻繁に取りたくないでしょう…つまり、私はしたくないのです！これらのより長い休憩は、定期的でより短い禁欲期間で回避することができます。

完全なリセットを実行する頻度を決定するのは個人的な選択です。ただし、大麻の経験に不満を感じたら、しばらく離れるのに良い時期かもしれません。

耐性破壊中に何を経験しますか？

A：一般開業医のジェームズ・コーネル博士と自然療法医によると、「寛容の破れを計画することから始めるのが常に最善です。 THCを完全にカットすると強い効果を感じる人もいます。プロセス全体を通して体と健康に気を配ることができるように、あまり多くのことが起こっていないときにT-breakを取るようにしてください。週末や仕事があまりないときにT-breakを行うことをお勧めします。トレランスブレイク自体は単純です。開始日と終了日を選択します。そして、その間、THCを含む大麻製品を服用しないでください。」

Tブレークはストレスを感じるかもしれませんし、時にはそれほど快適ではないかもしれませんが、それはあなたが本当にそれを取る必要があるというさらに強い兆候かもしれません！

どのようにしてT-breakを良い経験にしますか？

この間、あなたはあなたの体ができるだけ多くのTHCを取り除くのを助けることに集中するべきです。これは、血液や尿から残留THCを洗い流すために大量の水を飲むことを意味する場合があります。

それはまた、運動し、健康的な食事をし、よく眠り、そしてただ自分の世話をすることを意味するべきです。大麻が人間の配慮の「健康とウェルネス」のセクションにさらに深く入り込むにつれて、誰もが好きな植物は単なる罪の喜び以上のものであることが明らかになります。適切に使用すれば、健康的なライフスタイルの一部になります。あなたの体を良い状態に保つことによって、あなたは大麻をより深いレベルで楽しむためにそれを準備するだけでなく、あなたの習慣があなたの全体的な健康にとって有益で持続可能であり続けることを確実にするのを助けます。

あなたの体がTHCをどれだけ速く取り除くかを示す統計はありますか？

THCを分解するのにかかる時間は、THCを使用する頻度によって異なります。一時的または不定期のユーザーの場合、THCは数日から数週間、血液、髪の毛、脂肪にとどまる可能性があります。慢性的なユーザーの場合、その期間は30日以上になります。

あなたの雑草耐性を下げる方法に関するより多くのヒント

水を飲む

あなたの耐性を下げるための飲料水の利点は激しく争われています。歴史的に、人々が薬物検査に合格するのを助けるために大量の水がしばしば使用されてきました—非常に複雑な結果に。ただし、実践にはある程度の真実があります。大量の水は、尿を介して体からTHCを通過させるのに役立ちます。すべての喫煙セッションの前に数本の水筒をかじっても何も起こらないかもしれませんが、毎日たくさんの水を飲む習慣を身につけると、小さな違いが生じる可能性があります（その間、水分補給を続けてください！）

大量の水は、許容範囲の破れと組み合わせると最も影響が大きくなります。このシナリオでは、大量の水を飲むことで、Tブレークの時間枠を短縮できる場合があります。

運動

上で述べたように、THCの体を洗い流すことになると、脚の働きの多くを行うのはあなたの新陳代謝です。雑草耐性を早く下げる方法を考えている人は、特に有酸素運動の運動で成功するかもしれません。定期的なジョギングは、汗をかいて脂肪を燃焼させるのに最適な方法です。どちらの体の機能も、THCを取り除くのに役立ちます。さらに、それはあなたにとって良いことです！大麻の消費量に関して毎日の短いジョギングの利点を体験するために、専門家のマラソンランナーである必要はありません。

棄権

ええ、これは恐ろしいものになる可能性があります！もちろん、この記事全体が示唆しているように、許容範囲を下げるための最善かつ最も効果的な方法は、控えることです。数週間または数ヶ月の禁欲をすることに興味がない場合でも、選択した休日をとることで、許容範囲を徐々に削ることができます。

健康食

雑草耐性を下げる方法を理解する別の方法は、健康的な食事を採用することです。運動のように、健康的な食事はあなたの新陳代謝を活性化し、脂肪を燃やすのをはるかに簡単にします。ライフスタイルの変化はすぐに結果を生まないかもしれません。ただし、時間の経過とともに、それらが組み合わさって非常に影響力が大きくなります。

ウィーン

誰かが大麻を完全に禁欲することを避けたいと思うかもしれない多くの理由があります。これは、薬用として使用している人に特に当てはまります。完全な耐性破壊が選択肢にない場合は、より低い用量に自分自身を弱めることを検討してください。

たとえば、通常5日に3グラムを消費する場合は、その数を.XNUMXに減らすことを検討してください。用量を減らすことで、ウィーニング体験の影響をさらに改善することができます。

このプロセスは段階的で、イライラする可能性があります。効力と用量サイズを下げると、大麻の陶酔効果をまったく達成していないことに気付くでしょう。ただし、これは時間の経過とともに変化し、許容範囲を減らすことに成功します。

前に言ったように、私たちはあなたの大麻の使用を恥じるためにここにいるわけではありません。私たちのクラスやイベントはすべての種類とレベルの消費者を見ており、私にとって正しいことはあなたや次の人にとって正しいことではないかもしれません！私の最善の推奨はあなたの体に耳を傾けることです、そしてそれがあなたに少し休憩が必要であるとあなたに言っているなら…聞いてください！

それがあなたの肉体的および精神的状態のためにできるすべてのことについて植物を評価してください、そしてそれが毎日または時折の消費であるかどうかはあなたが最高だと感じるもの次第です。