昨年から回復し始めた矢先に、新型コロナウイルス感染症の感染者数が再び増加し始めました。 そして、私たちはもうこれがどのように機能するかをある程度知っているはずですが、特に州や企業が独自の方法で物事を進めているため、この状況はまだ新鮮で恐ろしいように感じられます。 ジムはパンデミックの影響を最も受けているビジネスの一部であり、人々にとって大きな不安の源となっています。
ワークアウトはどこでも行うことができますが、コミュニティの一員になれ、他の人の進歩に励まされる場所に行くことを好む人もいます。 それは完全に公平であり、長期的に見て気分が良くなり、より幸せになるのであれば、そうすべきです。
ジムでより安全に過ごすためにできることは次のとおりです。
新型コロナウイルス感染症 (COVID-19) の安全ガイドラインに従ってください
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やりたいことをやり、安心感を持ち続けるためには、効果があると分かっていることをやることが重要です。 まずワクチン接種を受けることで、ウイルスから徹底的に身を守り、地域社会も守ります。 その後、州、郡、ジムのガイドラインを学ぶ必要があります。 ルールが多すぎて圧倒されるかもしれませんが、ルールを知っておくと不安が軽減され、状況をある程度コントロールできるようになります。 特にワクチン接種を受けていない場合は、マスクを着用し、人々から距離を置きます。 使用した器具を拭き、手を洗い続けてください。
自分にとって心地よいことをする
社会的距離を保ったジムのクラスに参加するのが快適だと感じたら、どうぞ。 マシンだけで運動するほうが安全だと感じるなら、そうしてください。 行動するのに正しい方法も間違った方法もありません。新型コロナウイルス感染症の不安と闘いながらジムに通っているなら、通常の生活に戻ろうと最善を尽くして努力することで、すでに進歩していることになります。
自分に親切にする
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昨年は控えめに言っても奇妙な年だった。 他の人たちは元気に成長し、通常の世界に戻っているように見えるかもしれませんが、多くの人は依然として不安やパンデミックによる体重増加などに苦しんでいます。 自分自身に優しくし、ジムに戻ることでも、安全で快適な空間で友人と会うことでも、小さな勝利を祝うように最善を尽くしてください。
