실내 공기 오염: 원인, 영향 및 실내 공기 품질을 개선하는 방법

사람들은 대략 90% 실내에서의 시간. 연기로 가득 찬 하늘과 꽃가루 알레르기가 뉴스 주기를 지배하지만 실내 공기 오염도 마찬가지로 중요하며 종종 피하기가 훨씬 더 어렵습니다. 연기, 증기, 곰팡이 등은 모두 실내 공기질에 영향을 미치고 장기적으로 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.

그렇다면 실내 공기 오염이란 무엇이며 어떻게 영향을 미치며 가정의 실내 공기질을 개선할 수 있는 방법은 무엇입니까? 거주 여부 보스턴의 집또는 라운드 록, 텍사스에 있는 아파트, 자세히 알아보려면 계속 읽으십시오.

실내공기오염이란?

실내 공기 오염 공기는 실내 또는 실외 소스 그것은 숨쉬기에 해롭습니다. 일반적으로 공기 중의 화학 물질, 미립자, 박테리아 및 바이러스에 의해 발생합니다. 이러한 오염 물질 중 다수는 일상 제품과 화학 물질에서 발견되므로 피하기가 어렵습니다. 

또한 실외 공기 오염 물질이 종종 실내로 누출되어 실내 공기질에 영향을 미칩니다. 친환경적이고 에너지 효율적인 주택은 어느 정도 보호를 제공할 수 있습니다. 이러한 주택은 종종 고품질 건축 자재, 더 나은 단열재, 화학 ​​물질 및 미립자를 줄이고 제거할 수 있는 최신 HVAC 시스템을 사용합니다. 그러나 완벽한 해결책은 없습니다.

실내 공기 오염은 하루에서 평생 지속될 수 있는 경증에서 중증의 건강 영향을 유발할 수 있습니다. 두통과 콧물을 포함한 일부 증상은 오염에 잠시 노출된 후에 나타납니다. 다른 사람들은 수년간의 노출 후에 나타납니다.

실내 공기 오염의 원인은 무엇입니까?

실내 공기 오염은 생물학적 및 화학적 출처. 다음을 분석해 보겠습니다.

생물학적 실내 공기 오염원
곰팡이	동물의 비듬과 타액
박테리아	먼지 진드기
바이러스	빈대
화분	벌레 폐기물

화학적 실내 공기 오염원
일산화탄소	리드
이산화탄소	비소
오존(잔류)	담배 연기
라돈(잔류)	석면
살충제	휘발성 유기 화합물(VOC)

고려해야 할 기타 요소

실내 공기 오염 수준은 거주 지역에 따라 크게 다릅니다. 대규모 산업 지역 근처에 거주하는 경우 물 근처 언덕 꼭대기에 거주하는 사람들에 비해 잔류 대기 오염 수준이 더 높을 수 있습니다. 

때문에 대기 오염 및 경제 상태 관련되어 연구에 따르면 저소득층 사람들이 더 많은 오염에 노출되어 있습니다. 또한 단열이 불량하고 가전제품이 비효율적인 오래된 주택은 대기 오염이 더 심한 경우가 많습니다. 

마지막으로 온도, 습도 및 습도는 대기 오염 물질의 심각성에 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 기온이 높아지면 야외 공기 중 알레르겐, 특히 박테리아와 꽃가루 수치가 높아져 집으로 들어갈 수 있습니다. 높은 습도는 또한 공기 중의 독성 화학 물질 농도를 증가시키고 먼지 진드기에게 좋은 환경을 제공합니다.

 

VOC는 무엇입니까?

휘발성 유기 화합물 (VOC)는 많은 일상 제품에서 발견되는 대규모 화학 물질 그룹입니다. VOC는 암 및 기타 만성 질환과 같은 장기적인 질병을 포함하여 건강에 심각한 악영향을 미칠 수 있는 유해 가스("오프 가스")를 서서히 방출합니다. 많은 VOC는 거주 지역에 상관없이 실외보다 실내에서 더 높은 농도(최대 XNUMX배 더 높음)로 나타납니다. 

일반적인 VOC
벤젠	테트라 클로로 에틸렌
에틸렌 글리콜	톨루엔
포름 알데히드	크실렌
염화 메틸렌	1,3- 부타디엔
PFAS (퍼플루오로알킬 및 폴리플루오로알킬)

불행히도 VOC와의 접촉을 피하는 것은 거의 불가능합니다. 최선의 선택은 환기를 늘리고 노출을 제한하며 사용하지 않는 화학 물질과 유해한 제품을 실외 또는 밀폐된 공간에 보관하는 것입니다. 가능하면 유해한 화학 물질이 포함되지 않은 천연 소재로 만든 제품을 선택하십시오. 

VOC가 포함된 일반 제품
사무 기기	잉크, 토너, 프린터, 복사기, 복사 용지, 접착제, 유성 마커
건축 자재	파틴, 바니시, 접착제, 합성 목재 제품, 가구류, 폼, 냉매, 카펫, 비닐
일상용품	많은 종류의 의류(특히 방수 의류), 화장품, 방향제, 냉매
석유 제품	가솔린, 석유, 많은 플라스틱

실내 공기 오염의 영향

실내 공기질이 좋지 않으면 다음을 유발할 수 있습니다. 수많은 건강 문제. 여기에는 다음과 같은 단기 및 장기 효과가 모두 포함됩니다.

• 눈, 코, 목의 자극.
• 두통, 피로, 현기증.
• 암, 호흡기 질환, 폐렴, 심장병.
• 경증 및 중증의 천식 유발 요인.

건강에 악영향을 미치는 가장 일반적인 실내 공기 오염 물질은 라돈, 일산화탄소, 레지오넬라 박테리아, 담배 연기 및 미립자입니다. 

오염 물질과 영향 사이의 상관 관계는 증명하기 어렵고 많은 연구가 충분히 이루어지지 않았습니다. 가장 좋은 방법은 가능한 한 많은 오염 물질에 대한 노출을 제한하고 영향을 느끼기 시작하면 치료를 받는 것입니다.

가정의 대기 오염: 방별 분석

일반적인 오염 물질은 집 전체에 흐르며 방마다 다릅니다. 예를 들어, 곰팡이는 다락방과 욕실에서 더 빨리 자라며, 주방은 가스 누출에 취약하며, 순환이 잘 되지 않는 방은 박테리아 수치가 증가할 수 있습니다. 

불행히도 집의 모든 방에 있는 오염 물질의 수를 결정하기 위해 완전한 공기 품질 샘플을 수행하는 간단한 방법은 없습니다. 전문가를 고용하여 테스트를 수행하더라도 오염 물질과 영향 간의 인과 관계를 결정하는 것은 거의 불가능합니다.

가장 좋은 방법은 집에 있는 오염 물질의 수를 줄이는 것입니다. 다음은 일반적인 오염 물질의 방별 분류입니다.

부엌 

주방은 실내 공기 오염의 주요 원인입니다. 가스레인지, 퇴비통 또는 더러운 환기구가 있는 경우 특히 주의하십시오. 가스 스토브 일산화탄소와 이산화탄소를 배출하고 파이프에서 메탄이 누출될 수 있습니다. 해충 및 기타 벌레가 집을 짓지 않도록 주방을 깨끗하게 유지하십시오.

다락방

사람들은 종종 다락방에 대해 잊어버리지만, 특히 다락방에 유해한 화학 물질을 보관할 경우 많은 오염 물질을 키울 수 있습니다. 대부분의 위험을 피하려면 습도를 50% 미만으로 유지하여 습기 문제를 방지하고 환기 장치를 설치하십시오. 또한 해충이 집에 들어오는 것을 막기 위해 다락방을 깨끗하게 유지하십시오.

욕실 

욕실은 습기와 곰팡이의 근원입니다. 욕실에는 일반적으로 통풍구가 있지만 자주 더러워지고 막히며 득보다 실이 더 많을 수 있습니다. 불충분한 청소 및 환기는 또한 곰팡이 및 기타 독소로 이어질 수 있습니다. 

침실

침실은 일반적으로 먼지 진드기, 기타 기생충 및 VOC의 서식지입니다. 먼지 진드기는 침구와 의복에 있는 오래된 피부에서 서식하므로 반드시 세탁을 하고 방을 깨끗하고 먼지가 없도록 유지하십시오.

차고 

많은 사람들이 차고에 효소, 페인트 및 기타 건축 자재와 같은 화학적 및 생물학적 오염 물질을 저장합니다. 이러한 물질에는 종종 VOC가 포함되어 있으며 공기 중에 유해한 가스를 방출합니다.

또한 위험한 배기 가스를 최소화하기 위해 차고 밖에서 차를 공회전시키고 차고의 환기를 잘 유지하십시오. 

생활 및 식사 공간

벽난로, 실내 장식품 및 청소 도구에 주의하십시오. 장작 난로나 벽난로의 오염 물질은 전용 실외 공기 공급 장치 없이 거실 공간으로 "역류"될 수 있습니다. 거실이 지하실에 있는 경우 누수가 없고 환기가 잘 되는지 확인하십시오. 

벽난로, 가스 스토브, 그릴 및 실내 난방기는 일산화탄소 또는 이산화 탄소를 방출할 수 있습니다. 안전을 위해 일산화탄소 감지기를 설치하십시오. 

야외 공간

VOC가 집으로 퍼지는 것을 방지하기 위해 마당과 정원 살충제 및 비료를 차고나 야외 창고에 보관하십시오. 살충제와 같은 위험한 화학 물질을 취급할 때는 천연 장갑을 착용하십시오.

실내 공기질을 개선하는 방법

집에 가져오는 모든 것은 집 전체의 공기 질에 영향을 미칠 수 있습니다. 수행할 수 있는 단계는 다음과 같습니다. 실내 공기질 개선:

1. 가전제품으로 바꾼다

전기 제품은 메탄 및 CO2와 같은 배출물을 생성하지 않습니다. 또한 가정에서 천연 가스를 제거하면 가스 누출을 방지하는 데 도움이 됩니다. 

2. 가전 제품, 건축 자재 및 HVAC 시스템 업그레이드

예산이 있다면 가장 좋은 해결책 중 하나는 창문, 바닥재, 단열재, 특히 가전 제품을 업데이트하는 것입니다.

3. 가스기구를 외부로 배출 

가스 렌지에서 요리하는 것을 좋아한다면 후드가 외부로 통풍이 되는지 확인하십시오. 많은 스토브 후드는 공기를 외부로 내보내는 대신 공기를 재순환시킵니다.

4. 실내에서 아무것도 태우지 마세요

화염은 사람의 폐에 영향을 미치는 CO2를 생성합니다. 상황이 허락하는 한 벽난로 사용, 양초 태우기, 라이터 사용을 삼가십시오. 

5. 자연환기

창문을 열고 블라인드를 닫고 창문 옆에 선풍기를 놓아 공기 순환을 돕습니다.

6. HEPA 필터가 있는 공기청정기 설치

공기 청정기 오염 물질을 제거하지는 못하지만 안전한 수준으로 줄일 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 0.3미크론까지 필터링하는 필터를 선택해야 합니다. 

7. 실내공기질 측정기 구입

실내 공기질 모니터 라돈에서 PM2.5에 이르는 오염 물질을 감지할 수 있습니다. 또한 EPA의 대기질 앱을 다운로드하면 해당 지역의 대기질 경보에 대한 조기 경고를 제공할 수 있습니다.

8. HVAC 및 공기 청정기 필터 교체

지역 공기질에 따라 최소 XNUMX개월마다 필터를 교체하십시오. 

9. 정기적으로 청소

일주일에 한 번 진공 청소기로 청소하고, 먼지를 털고, 닦고, 청소하십시오. 애완동물, 어린이 또는 큰 집이 있는 경우 더 자주 사용하십시오. 실내 장식품 및 침구와 같은 다공성 표면에 각별한 주의를 기울이십시오. 

10. 천연 세제로 전환

인공 방부제, 향 및 기타 유해 화학 물질이 없는 제품이 가장 좋습니다. 건강에 좋지 않은 세척제를 사용해야 하는 경우 외부 또는 보호 구역에 보관하십시오. 

11. 애완동물 목욕시키기

목욕 애완 동물 많은 작업처럼 보일 수 있지만 알레르기를 악화시킬 수 있는 애완 동물 비듬을 줄이거나 제거하는 입증된 방법입니다. 

12. 현관 매트 사용

도어매트는 집에 들어오는 모든 사람의 먼지와 파편을 모읍니다. 

13. 친환경 자재 및 가구 선택

대나무 또는 양모 덮개와 같은 친환경 건축 자재를 찾으십시오. 폴리에스테르 및 합성 피혁 덮개와 달리 이러한 천연 소재는 VOC를 생성하지 않습니다. 

실내 공기 오염에 대한 최종 생각

실내 공기질은 단기 및 장기적 영향에 기여하는 주요 건강 문제입니다. 불행하게도 많은 일상 제품과 재료가 공기 질을 악화시키는 원인이 되어 제거하기 어렵습니다. 그러나 정기적인 청소, 유기 및 천연 세제로의 전환, 공기 필터 설치 등 실내 공기 오염을 줄이는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 

가장 중요한 것은 집에 가져오는 물건에 유의하십시오. 조사하고, 제품을 조사하고, 가능하면 전기 제품으로 전환하십시오. 이것은 공기질뿐만 아니라 삶의 질도 향상시킵니다. 

Redfin은 의학적 조언을 제공하지 않습니다. 건강에 관해 궁금한 점이 있으면 항상 자격을 갖춘 의료 서비스 제공자의 조언을 구하십시오.

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