Hoe een zomerverkoudheid te behandelen

Verkoudheid komt vaker voor in de winter, maar komt ook voor in de zomer, wanneer ze bijzonder verschrikkelijk zijn. Zomerverkoudheid wordt meestal geassocieerd met andere virussen dan de virussen die we in de winter tegenkomen. Toch is er geen reden tot paniek, aangezien verkoudheid gemakkelijk kan worden behandeld en verbeterd met behulp van een paar middelen.

Deze verkoudheid wordt meestal veroorzaakt door het enterovirus, dat gedijt bij warm weer. Zo kun je een zomerse verkoudheid voorkomen en behandelen:

Was je handen vaak

Je handen wassen is een goede manier om virussen in het algemeen te voorkomen, vooral als je ergens naartoe gaat en in contact komt met mensen en verschillende plaatsen. Alle pandemieregels zijn van toepassing: was uw handen langer dan 20 seconden met water en zeep. Als dit niet het geval is, gebruik dan handdesinfecterend middel.

Geef prioriteit aan slaap

VERWANT: Is het COVID-19, allergieën of griep? Hier leest u hoe u het kunt vertellen

Slapen is belangrijk om te herstellen van een virus of ziekte. Om de nodige rust te krijgen, moet u ervoor zorgen dat u 7 tot 9 uur per nacht slaapt en een dutje doet wanneer uw lichaam erom vraagt. Slaap zorgt ervoor dat uw immuunsysteem goed blijft functioneren en helpt eventuele binnenkomende infecties te bestrijden.

Drink veel water

Door infecties en warm weer is de kans groter dat uw lichaam snel uitdroogt. Als u koorts heeft, is het zelfs nog belangrijker om gehydrateerd te blijven, omdat deze symptomen uw lichaam zeer snel van vocht kunnen afvoeren.

Luchtbevochtigers en vrij verkrijgbare medicijnen kunnen veel helpen

VERWANT: Altijd moe? Dit is wat er zou kunnen gebeuren

Luchtbevochtigers zijn super handig om hoest en een verstopte neus te verlichten. Ze kunnen u helpen beter te slapen en daardoor sneller te herstellen. Als het gaat om vrij verkrijgbare medicijnen, kunnen deze u helpen met uw symptomen om te gaan, waardoor ze enige tijdelijke verlichting bieden terwijl uw lichaam de infectie zelf bestrijdt.

Zorg ervoor dat het geen COVID-19 is

Ten slotte is het erg belangrijk om een ​​COVID-19-test te laten doen als u last heeft van verkoudheidssymptomen, aangezien u extra voorzorgsmaatregelen moet nemen om te voorkomen dat u anderen blootstelt. Houd uw symptomen in de gaten en let op koorts, koude rillingen en ademhalingsmoeilijkheden. Als u twijfelt, laat u dan testen in het dichtstbijzijnde gezondheidscentrum, zodat u anderen niet blootstelt en geen complicaties door de ziekte krijgt.

Bron: https://thefreshtoast.com/wellness/how-to-treat-a-summer-cold/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=how-to-treat-a-summer-cold?utm_medium=Feed&utm_source=Syndicatie