Terugkeren naar de sportschool? Dit is wat u kunt doen om u veiliger te voelen

Net toen we begonnen te herstellen van het afgelopen jaar, begonnen de gevallen van COVID-19 weer toe te nemen. En hoewel we inmiddels wel ongeveer zouden moeten weten hoe dit werkt, voelt deze situatie nog steeds nieuw en eng aan, vooral omdat staten en bedrijven de dingen op hun eigen manier doen. Sportscholen behoren tot de bedrijven die het zwaarst getroffen zijn door de pandemie en vormen een grote bron van ongerustheid voor mensen.

Hoewel sporten overal kan worden gedaan, gaan sommige mensen liever naar een plek waar ze deel kunnen uitmaken van een gemeenschap, waar ze worden aangemoedigd door de vooruitgang van anderen. Dat is volkomen eerlijk en iets dat gedaan moet worden als je je er op de lange termijn beter en gelukkiger door gaat voelen.

Dit is wat u kunt doen om u veiliger te voelen in de sportschool:

Volg de COVID-19-veiligheidsrichtlijnen

VERWANT: COVID-19 Deltavariant: 4 dingen die u moet weten

Om te kunnen doen wat je wilt doen en je veilig te blijven voelen, is het belangrijk om de dingen te doen waarvan je weet dat ze werken. U laten vaccineren is in de eerste plaats het bieden van een grondige bescherming tegen het virus en het beschermen van uw gemeenschap. Daarna moet u de richtlijnen van uw staat, provincie en sportschool leren kennen. Hoewel zoveel regels overweldigend kunnen zijn, kan het kennen ervan je angst helpen verlichten en je enige controle over de situatie geven. Draag uw masker en houd afstand van mensen, vooral als ze niet zijn gevaccineerd. Veeg de apparatuur die u gebruikt af en blijf uw handen wassen.

Doe wat voor jou prettig voelt

Als het voor jou prettig voelt om deel te nemen aan een gymles met een sociale afstand, ga je gang. Als alleen trainen in een machine u een veiliger gevoel geeft, doe dat dan. Er is geen goede of foute manier om te handelen, en als je met de angst voor COVID-19 hebt gevochten en in een sportschool zit, boek je al vooruitgang door je best te doen om terug te keren naar je normale leven.

Wees lief voor jezelf

VERWANT: 4 veelgestelde vragen (en antwoorden!) over niet-gevaccineerde kinderen

Het afgelopen jaar was op zijn zachtst gezegd een raar jaar. Hoewel het lijkt alsof andere mensen floreren en zich weer aansluiten bij de normale wereld, worstelen velen nog steeds met angst, gewichtstoename door de pandemie, en meer. Doe je best om aardig voor jezelf te zijn en je kleine overwinningen te vieren, of dat nu is door weer naar de sportschool te gaan of af te spreken met vrienden in een ruimte die voor jou veilig en comfortabel aanvoelt.

Bron: https://thefreshtoast.com/wellness/returning-to-the-gym-heres-what-you-can-do-to-feel-safer/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=returning-to-the-gym -heres-what-you-can-do-to-feel-safer?utm_medium=Feed&utm_source=Syndicatie