Dit is een opinieredactioneel commentaar van Mark Maraia, een professionele ontwikkelingsauteur en Bitcoin-onderzoeker.
Ik bestudeer Bitcoin sinds 2020 en ik heb gemerkt dat er een sterke, levendige gemeenschap op Twitter is. In feite is "Bitcoin Twitter" vrijwel zijn eigen "land" dat online bestaat.
Ik heb een Twitter-account sinds 2009, maar ik gebruik het nooit om te tweeten. Daar zijn verschillende redenen voor (misschien het onderwerp van een ander artikel), maar het volstaat te zeggen dat ik het nooit een goed gebruik van mijn tijd heb gevonden. Zoals veel Boomers zie ik sociale media als een enorme tijd- en productiviteitsdrain. Ik zie het ook als misschien wel de ergste verslaving van onze tijd.
In een recente "TFTC" podcastaflevering, presentator Marty Bent en gast Ryan Breslow, de CEO van BOLT, gingen in op onze verslaving aan technologie en in het bijzonder aan Twitter.
Beiden gaven toe Twitter-verslavingen te hebben. Uit het gesprek bleek dat Bent, hoewel hij toegaf aan zijn verslaving, niet veel had gedaan om van zijn verslaving af te komen, terwijl Breslow dat wel had gedaan. Breslow beschreef zelfs "zijn grootste persoonlijke uitdaging is het beheren van zijn tijd op Twitter." Breslow controleerde het willekeurig en vaak elke dag, wat hem de dopamine-hit die ons allemaal verslaafd houdt aan de technologie.
Hoeveel kunnen hetzelfde zeggen? Waarschijnlijk velen van jullie die dit lezen.
Geen Silver Bullet
Aangezien ik niet op Twitter zit, voel ik me gemakkelijk buitengesloten. Ik heb misschien geweldige ideeรซn om bij te dragen, maar ze zullen niet worden gehoord, tenzij ik actiever word op Twitter. Mijn compromisbenadering was om lid te worden van Telegram, wat voor mij precies de juiste middenweg was.
Maar, zoals Breslow opmerkte, er is geen wondermiddel. Hoe ga je dagelijks om met je verslaving? Het blijkt dat maar weinigen van ons de aantrekkingskracht kunnen weerstaan โโvan iets dat 'altijd beschikbaar is, met รฉรฉn knop verwijderd'. Breslow nam deze regel over voor zijn berichten: hij controleert zijn Twitter-feed รฉรฉn keer om te zien hoe een bericht het deed. Het is makkelijk gezegd en moeilijk gedaan.
Ik heb geschreven over deze groeiende verslaving aan onze apparaten vรณรณr het tijdperk van smartphones en vรณรณr Bitcoin. Ik schreef er zelfs over met de komst van PDA's (wat staat voor persoonlijke digitale assistent), in het bijzonder Blackberries, die - tijdens hun hoogtijdagen - soms "crackberries" werden genoemd. Ik schreef zelfs een hoofdstuk in mijn tweede boek dat ironisch genoeg de titel "Fire Your PDA!"
Ik grapte toen dat de meeste mensen niet wisten dat er een aan/uit-schakelaar op hun apparaten zat. En voor degenen onder u die te jong zijn om het zich te herinneren: Blackberries waren zeer verslavend in het tijdperk van e-mail en vaardigheden sociale media of sms.
Welnu, zoals iedereen die dit artikel vandaag leest kan bevestigen, is het probleem alleen maar erger geworden met Twitter en andere sociale mediaplatforms, maar het is minstens 10, of misschien zelfs 100 keer erger.
Een verslaving afkicken
Voordat ik specifieke experimenten deel die je in het nieuwe jaar zou kunnen implementeren om je bewustzijn van deze verslaving te vergroten, wil ik je deze vragen stellen:
- Geef je toe dat je een Twitter-verslaving hebt?
- Heeft het uw relatie met een collega, familielid of vriend belemmerd of verstoord?
- Heb je ooit geprobeerd een dag zonder te gaan?
- Controleer je Twitter (of een andere sociale media-app) als eerste als je wakker wordt?
- Leg jij je telefoon in je slaapkamer?
- Leg jij je telefoon op je nachtkastje?
- Nadat je iets hebt gepost, controleer je het dan dwangmatig?
Het is een veilige gok dat als een familielid of vriend je ooit heeft gevraagd om te stoppen met het lezen van je Twitter-feed wanneer je bij hen bent, je waarschijnlijk verslaafd bent aan of misbruik maakt van de technologie. Ik wed zelfs dat het voor sommigen van ons moeilijker is om onze verslaving aan sociale media op te geven dan om onze verslaving aan bepaalde voedingsmiddelen, zoals suiker, op te geven. Ik zou zelfs zeggen dat onze verslaving aan apparaten net zo schadelijk is voor onze gezondheid als onze verslaving aan suiker.
Wat volgt zijn verschillende bruikbare "experimenten" (van gemakkelijk tot meest uitdagend) die u kunt implementeren vandaag dat is het proberen waard in 2023:
- Schakel notificaties voor Twitter een week uit
- Schakel notificaties voor Twitter een week uit en controleer je gebruiksgegevens van de afgelopen week. Stel een benchmark in voor het aantal minuten dat u wekelijks op het platform doorbrengt. Controleer dit elke week op dezelfde dag.
- Leg een bepaald aantal keren per dag vast wanneer u de app op uw apparaat controleert. Of stel een tijdsblok in voor wanneer u het controleert.
- Schakel uw apparaat een uur per dag uit. (Dit is eigenlijk een heel goede manier om te beoordelen hoe dwangmatig je het controleert.)
- Zet je toestel een hele dag uit. Houd bij hoe vaak u het apparaat gaat controleren en/of weer inschakelen.
- Schakel uw apparaat uit wanneer u mediteert of spirituele literatuur leest. Houd bij hoe vaak u het apparaat gaat controleren en/of weer inschakelen.
- Zet je apparaat uit als je aan het eten bent. Houd bij hoe vaak u het apparaat gaat controleren en/of weer inschakelen.
- Zet je apparaat uit als je een artikel aan het schrijven bent. Houd bij hoe vaak u het apparaat gaat controleren en/of weer inschakelen.
- Zet je apparaat indien mogelijk uit als je aan het werk bent.
- Zet je toestel een heel weekend uit.
- Verwijder Twitter voor een dag van je telefoon.
- Verwijder Twitter voor een week van je telefoon.
Sommige van deze experimenten zijn misschien totaal onwerkbaar vanwege levenssituaties, maar het algemene doel ervan is om te beoordelen hoe verslaafd je bent aan het apparaat. Het doel van de oefening is dat je meer controle krijgt over Twitter of de app voor sociale media die je in zijn greep heeft. Idealiter, als u minder tijd op Twitter doorbrengt en meer tijd aan uw vrienden en familie besteedt, verbetert dit de kwaliteit van uw leven en productiviteit. Onthoud: we willen dat de technologie ons van dienst is en niet dat we verslaafd raken aan de app of de technologie.
Overweeg een of meer van de bovenstaande punten vast te stellen als een mogelijk nieuwjaarsvoornemen voor 2023. De beste wensen voor een geweldig 2023!
Dit is een gastpost van Mark Maraia. Geuite meningen zijn volledig van henzelf en komen niet noodzakelijkerwijs overeen met die van BTC Inc of Bitcoin Magazine.
- Door SEO aangedreven content en PR-distributie. Word vandaag nog versterkt.
- Platoblockchain. Web3 Metaverse Intelligentie. Kennis versterkt. Toegang hier.
- Bron: https://bitcoinmagazine.com/culture/quit-your-bitcoin-twitter-addiction
- 10
- 100
- 2020
- 2023
- a
- Over
- over het
- boven
- Account
- actieve
- werkelijk
- verslaving
- toegeven
- toegegeven
- aangenomen
- komst
- Alles
- en
- Nog een
- iedereen
- gebruiken
- hoger beroep
- verscheen
- nadering
- dit artikel
- Assistent
- auteur
- Beschikbaar
- bewustzijn
- terug
- omdat
- worden
- vaardigheden
- criterium
- BEST
- Wedden
- wedden
- Bitcoin
- Bitcoin Magazine
- bitcoin
- Blok
- Bolt
- boek
- Breken
- bracht
- BTC
- BTC Inc.
- Dit betekent dat we onszelf en onze geliefden praktisch vergiftigen.
- ceo
- zeker
- uitdagen
- uitdagend
- Hoofdstuk
- controle
- Controles
- gemeenschap
- compromis
- bijdragen
- onder controle te houden
- Gesprek
- te beschadigen
- gegevens
- dag
- beschreven
- Ontwikkeling
- apparaat
- systemen
- DEED
- anders
- digitaal
- Digitale assistent
- gedurende
- elk
- gemakkelijkste
- Hoofdartikel
- Geheel
- geheel
- oprichting
- Ether (ETH)
- Zelfs
- Event
- OOIT
- alledaags
- uitgesloten
- Oefening
- bestaat
- uitgedrukt
- familie
- weinig
- Voornaam*
- volgt
- voedsel
- gevonden
- vriend
- vrienden
- oppompen van
- Krijgen
- Geven
- Go
- doel
- gaan
- goed
- groot
- meer
- Ground
- Groeiend
- Gast
- Gast Bericht
- Hard
- met
- Gezondheid
- gehoord
- zeer
- Hit
- gastheer
- Hoe
- HTTPS
- reusachtig
- ideeรซn
- uitvoeren
- verbeteren
- in
- Laat uw omzet
- ironisch
- IT
- mee
- Houden
- blijven
- Achternaam*
- Life
- literatuur
- magazine
- beheren
- veel
- Mark
- Marty
- Media
- lid
- Midden
- macht
- minuten
- monitor
- meer
- meest
- nodig
- New
- Nieuwjaar
- meldingen
- aantal
- EEN
- online.
- Advies
- Meningen
- Overige
- totaal
- het te bezitten.
- bijzonder
- Mensen
- misschien
- persoonlijk
- phone
- platform
- platforms
- Plato
- Plato gegevensintelligentie
- PlatoData
- Podcast
- mogelijk
- Post
- Berichten
- waarschijnlijk
- probleem
- produktiviteit
- professioneel
- doel
- kwaliteit
- Contact
- lezing
- redenen
- recent
- reflecteren
- Relaties
- niet vergeten
- onderzoeker
- Resolutie
- terugkeer
- Regel
- Ryan
- veilig
- dezelfde
- Tweede
- dienen
- reeks
- verscheidene
- Delen
- moet
- Zilver
- sinds
- situaties
- smartphones
- Social
- social media
- social media platforms
- sommige
- iets
- specifiek
- specifiek
- besteden
- staat
- stop
- sterke
- Bestuderen
- onderwerpen
- Stap over voor slechts
- tech
- Technologie
- Telegram
- sms
- De
- hun
- ding
- dit jaar
- niet de tijd of
- keer
- getiteld
- naar
- vandaag
- ook
- onderwerp
- TOTAAL
- spoor
- BEURT
- tweet
- X
- us
- Gebruik
- .
- trillend
- virtueel
- Wake
- Wakker worden
- week
- weekend
- welke
- en
- WIE
- wil
- wensen
- zonder
- werkzaam
- Slechtst
- waard
- het schrijven van
- jaar
- jong
- Your
- zephyrnet