I tillegg til å være hyggelig, krever det å løse gåter en seriøs mental innsats.
Både familier og enkeltpersoner kan glede seg over å løse gåter. Det spiller ingen rolle om ditt foretrukne problem er en 1,000-delers stikksag, søndagskryssordet fra New York Times, en hjernetrim av tre eller et mekanisk 3D-puslespill; alle gåter har én ting til felles: de stimulerer hjernen din. I den digitale tidsalderen er gåter fortsatt svært populære, selv om denne trenden har en veldig lang historie.
Siden den antikke verdens tid har gåter dukket opp i en rekke former. Bibelen refererer til gåter og puslespillkanner fra Kypros som dateres til 1700 fvt, og magiske firkanter dukket opp først i Kina rundt 700 fvt. I moderne tid produserte John Spilsbury puslespillet i 1767; i 1913 begynte aviser å publisere kryssord gåter; og i 1974 Rubiks kube var utviklet.
Gåter kommer i et praktisk talt uendelig antall typer og varianter. Visste du at voksne hjerner også kan ha nytte av gåter? Vi vet alle hvor nyttige gåter er for barn på grunn av de fysiske og kognitive hjerneferdighetene de oppdrar. Gåter er fordelaktige for hjernen din på syv bestemte måter. Så rydd salongbordet, spiss blyantene og forbered deg på en mental boost.
Gåter Tren hjernen din på begge sider
Ulike hjernefunksjoner kontrolleres av hver av de to halvkulene dine. Hjernens høyre side styrer kreativiteten, mens venstre side styrer analytisk og logisk tanke. Når du løser et puslespill, jobber hjernen din hardt fordi du bruker alle sider av den.
De styrker hukommelsen
Puslespill er en fantastisk teknikk for å øke korttidshukommelsen siden de styrker forbindelsene mellom hjernecellene våre og skaper nye. Når vi husker former, størrelser og brikker fra et puslespill og ser for oss hvordan de henger sammen, bruker vi hukommelsen til å fullføre puslespillet. Ifølge studier kan Alzheimers pasients hjerneskade reduseres gjennom dannelsen av nye hjerneforbindelser.
De styrker hukommelsen
Puslespill er en fantastisk teknikk for å øke korttidshukommelsen siden de styrker forbindelsene mellom hjernecellene våre og skaper nye. Når vi husker former, størrelser og brikker fra et puslespill og ser for oss hvordan de henger sammen, bruker vi hukommelsen til å fullføre puslespillet. Ifølge studier kan Alzheimers pasients hjerneskade reduseres gjennom dannelsen av nye hjerneforbindelser.
De forbedrer mental skarphet, syn og romlige ferdigheter
Når du ser på individuelle puslespillbrikker eller kryssordbrikker, må du være i stand til å forestille deg arrangementet av brikkene eller ordene i deres passende mellomrom. I følge USA Today kan regelmessig å gjøre dette forbedre kapasiteten din for visuelle og romlige resonnementer, noe som gjør deg til en bedre sjåfør og kanskje en Tetris-lignende pakker (spesielt når du laster bilen for å ta et barn i høyskolealder til skolen).
De får deg til å føle deg bedre
En av måtene puslespill forbedrer hjernen på er ved å øke dopaminnivået, en nevrotransmitter som kontrollerer humør, hukommelse og konsentrasjon. Hver gang vi fullfører puslespillet, produseres dopamin. Hvorfor er gåter så morsomme?
Stressnivået ditt er redusert
Hjernene våre har godt av gåter, men de er også ganske beroligende. Våre sinn er kun fokusert på én aktivitet mens vi prøver å finne ut hvordan vi skal løse problemet, som stimulerer hjernen vår.
De kan heve IQ-nivået ditt.
Gåter øker IQ-ene våre fordi de styrker hukommelsen, fokus, språk og tenkeevner. Å gjøre puslespill i minst 25 minutter om dagen kan øke IQen din med 4 poeng, ifølge en studie fra University of Michigan.
Kilde: Platon Data Intelligence: PlatoData.io