Tolerancja marihuany: Przerwy w tolerancji THC mają swoje zalety

Jako regularny konsument marihuany od moich nastoletnich lat i ktoś, kto pracuje w branży i konsekwentnie konsumuje ją na własny użytek, moja tolerancja jest czasami bardzo wysoka. Przerwy w tolerancji są ważną częścią regulowania zapotrzebowania na THC, zarówno w celach medycznych, jak i rekreacyjnych. Zostało zintegrowane i jest ważną częścią codziennych zajęć wielu ludzi.

Chociaż może być regularnie używany w sposób odpowiedzialny, faktem jest, że efekty i doświadczenia często są dostosowane do intensywnego użytkownika medycznego lub doświadczonego entuzjasty konopi.

Jeśli twoje ciało jest czyste i wolne od marihuany, możesz oczekiwać, że THC mocno uderzy… nie potrzebujesz nawet dużych ilości marihuany, aby to poczuć. Jednak, gdy twoje ciało przyzwyczaja się do chemikaliów zawartych w konopiach, szybko rozwija na nie tolerancję.

Możesz walczyć z rosnącą tolerancją za pomocą większych ilości konopi lub produktów z konopi o wyższym poziomie THC, takich jak koncentraty lub artykuły spożywcze… jednak ostatecznie okaże się to przegraną bitwą. Jest nie tylko bardzo drogi, ale również skazane na niepowodzenie. W końcu zawsze przyzwyczaisz się do większych ilości, które spożywasz, i będziesz stale podnosić stawkę. Na szczęście istnieją rozwiązania: przerwy w tolerancji mogą pomóc w maksymalnym wykorzystaniu marihuany.

Poziomy tolerancji marihuany

Oczywiście każdy będzie trochę inny. Twoje doświadczenie z marihuaną i sposób, w jaki jej używasz, powinno ukształtować sposób, w jaki ułożysz potencjalną przerwę w tolerancji. Poniżej przedstawiamy różne poziomy tolerancji marihuany i dajemy wyobrażenie o tym, ile marihuany będziesz musiał skonsumować na każdym poziomie, aby odczuć euforyczne efekty.

Początkujący – bardzo niska tolerancja

Ludzie, którzy wkraczają w świat konopi po raz pierwszy, zwykle potrzebują bardzo mało THC, aby odczuć efekty. Dla niektórych początkujących nawet jeden lub dwa zaciągnięcia mogą załatwić sprawę… w Puff, Pass & Paint i Cannabis Tours to prawdopodobnie około 25% naszych gości! Warto wspomnieć, że niektórzy ludzie muszą kilkakrotnie eksperymentować z marihuaną, zanim THC wywoła efekt psychoaktywny. Nie ma to nic wspólnego z tolerancją, ale raczej połączeniem słabej techniki i biologii. Po przejściu przez krzywą uczenia się powinieneś zauważyć, że twoja tolerancja pozostaje na „bardzo niskim” etapie przez około tydzień, jeśli w tym okresie będziesz regularnie zażywać konopie indyjskie.

Trochę doświadczenia – niska tolerancja

Kiedy zaczniesz zdobywać doświadczenie z THC, przekonasz się, że jedno lub dwa wdechy tak naprawdę nie wystarczają. Dla wielu osób jest to w rzeczywistości „słodki punkt” THC. Na tym poziomie nadal możesz mieć przyjemne psychoaktywne doznania przy stosunkowo niewielkich ilościach marihuany. Dla tych użytkowników, standardowa wielkość porcji (pomyśl, że jeden normalny joint, miska itp. około 3 grama) powinna wystarczyć, abyś poczuł się cholernie dobrze. 

Doświadczeni – średnia tolerancja

W miarę jak dryfujesz na doświadczonym terytorium, twój nawyk związany z konopiami staje się nieco trudniejszy do zaspokojenia. Nadal możesz cieszyć się euforycznymi doznaniami, ale zazwyczaj ilości muszą być wyższe. Większe miski i blunty od 5 grama mogą załatwić sprawę. Doświadczeni użytkownicy mogą również rozważyć wybór szczepów o ponadprzeciętnej mocy. Przyzwyczajenie staje się trudniejsze, ale na tym etapie zwykle nie jest jeszcze frustrujące.

Ekspert – Wysoka Tolerancja

Gratulacje, jesteś ekspertem! Chociaż prawdopodobnie masz za sobą wiele przyjemnych (choć być może nieco mglistych) wspomnień związanych z konopiami, najlepsze doświadczenia związane z THC mogą sprawiać wrażenie, jakby były za tobą. Doświadczeni użytkownicy często przyjmują znaczne, częste ilości, aby osiągnąć euforyczny efekt. Nawet przy bardzo silnych konopiach często mają trudności z uzyskaniem haju.

Przewlekłe zażywanie definiuje się jako każdy, kto przyjmuje ponad 3 gramy dziennie. Jest to odpowiednik około sześciu tępów lub dwunastu stawów, w zależności od średniej wielkości porcji.

Co oznacza wysoka tolerancja?

Jak określono w powyższych poziomach tolerancji, wysoka tolerancja marihuany oznacza, że ​​możesz spożywać duże ilości marihuany i odczuwać niewielki efekt. Niektórzy koneserzy konopi twierdzą, że nadal odczuwają efekty, a wysoka tolerancja oznacza, że ​​kontrolujesz haj, w porównaniu z początkującymi, którzy mają tendencję do „przejażdżki”. Bardziej naukowo, gdy spożywasz marihuanę, THC zaczyna gromadzić się w twoim ciele i komórkach tłuszczowych. Może pozostać tam w gęstych stężeniach nawet przez miesiąc – nawet dłużej przy codziennym spożywaniu! 

Większość użytkowników znajdzie się gdzieś na średnim i wysokim końcu krzywej tolerancji THC… to po prostu dlatego, że THC szybko gromadzi się w twoim ciele. Używanie marihuany tylko przez tydzień wystarczy, aby zbudować tolerancję. Od tego momentu będziesz potrzebował coraz więcej THC, aby odczuć relaksujące efekty.

Warto również zauważyć, że chociaż THC może stosunkowo szybko odfiltrowywać się z krwi, śliny i moczu, ma tendencję do przechowywania w tłuszczu przez bardzo długi czas. Oznacza to, że niestety całkowite wypłukanie marihuany może być bardzo trudne.

Wykres tolerancji chwastów i krzywa THC

Sposób, w jaki robisz sobie przerwę na tolerancję, powinien zależeć od ilości konopi, których regularnie używasz. Dla początkujących lub z minimalnym doświadczeniem wystarczy stosunkowo krótka przerwa, nawet 12 godzin. Dla doświadczonych użytkowników może to być nieco trudniejsze.

Poniższy wykres opisuje, jak długo powinieneś zrobić sobie przerwę w oparciu o ilość przyjmowanej marihuany. Jednak ważne jest również, aby wziąć pod uwagę potencję. 3 grama bardzo silnej marihuany może znacznie różnić się od tej samej ilości słabszej odmiany.

Połączenia po kalkulatorze LA Times tutaj może pomóc Ci dowiedzieć się, co dokładnie Twoje ciało musi zresetować, aby w pełni odczuć działanie tej niesamowitej rośliny.

Tabela przerwania tolerancji

Średnie dzienne spożycie konopi	Tolerancja Przerwa Długość Czasu
0.0 – 0.3 grama dziennie	12 godzin
0.3 – 0.6 grama dziennie	14 dni | 2 tygodnie
0.6 – 1.2 grama dziennie	28 dni | 4 tygodnie
1.2 – 2 grama dziennie	49 dni | 7 tygodnie
2+ gramy dziennie	90 dni | 10 tygodnie

Powyższy wykres opisuje użytkowników o dużej objętości jako każdego, kto spożywa więcej niż trzy gramy konopi dziennie. Dla tych użytkowników zalecana jest przerwa na dwanaście tygodni lub trzy miesiące na tolerancję, ojej! 

Osoby, które spożywają około 1-2 gramów dziennie, powinny zrobić sobie przerwę na osiem tygodni, podczas gdy osoby spożywające pół grama dziennie mogą odnieść duże korzyści z wstrzymania się przez miesiąc.

Osoby, które spożywają 3–5 grama dziennie, powinny robić przerwę T przez trzy tygodnie, podczas gdy osoby, które spożywają mniej, prawdopodobnie wcale nie potrzebują przerwy.

Inne czynniki określające przerwę w tolerancji

Twój metabolizm ma znaczący wpływ na to, jak Twój organizm przetwarza THC. Zazwyczaj osoby aktywne fizycznie, które utrzymują zdrową masę ciała, mogą szybciej zresetować swój poziom tolerancji dzięki wzmożonemu metabolizmowi.

Chociaż nie wiadomo, czy sama waga ciała przyczynia się w żaden sposób do rodzaju doświadczanego przez ciebie haju, możesz być w stanie przyspieszyć tempo swojej przerwy, prowadząc zdrowy tryb życia.

2-dniowa przerwa na tolerancję

Ach, dwudniowa przerwa na tolerancję. Po usłyszeniu, że być może będziesz musiał wstrzymać się od głosu przez dwanaście tygodni, ta opcja prawdopodobnie brzmi zbyt dobrze, aby była prawdziwa! 

W pewnym sensie jest to… dwudniowa przerwa na tolerancję nie spowoduje powrotu do zera, ale chociaż może to nie być nowy początek, ma swoje zalety.

Po pierwsze, dwudniowa przerwa jest możliwa, prawda?! Zwykli użytkownicy mogą być bardziej skłonni do skorzystania z tej opcji niż jeden z dłuższych okresów abstynencji. Z tego samego powodu jest również powtarzalny. Możesz to robić co tydzień, jeśli chcesz.

Dlaczego 2 dni to minimum, które powinieneś zrobić, aby przerwać tolerancję?

Dlaczego więc 2 dni? Istnieje biologiczny powód tej liczby. Twój mózg zawiera czujniki zwane receptorami CB1, które pomagają przetwarzać konopie indyjskie. Kiedy ktoś spożywa dużo THC, receptory te stają się odrętwiałe i mniej skuteczne.

Dobrą wiadomością jest to, że szybko się odbijają. Już po dwóch dniach Twoje receptory CB1 zaczynają się ponownie budzić. Chociaż stwierdzenie, że po tym okresie są tak dobre, jak nowe, może być przesadą, wykonają swoją pracę – szczególnie w przypadku osób, które nie należą do kategorii „zastosowania przewlekłego”.

Chociaż abstynencja jest wszystkim, czego wymaga 2-dniowa przerwa, możesz znacznie zwiększyć skuteczność eksperymentu, pozwalając na pewne zmiany stylu życia, aby utrzymać nowo odkryte towarzystwo.

Pytania i odpowiedzi na temat zerwania tolerancji na marihuanę z naszym ekspertem w branży konopi, Heidi Keyes

Czy ludzie powinni robić przerwy na tolerancję marihuany?

Naprawdę nie ma „powinien lub nie powinien” tego, ile każdy człowiek konsumuje, a jeśli powinien czasami powstrzymać się od marihuany, nie jesteśmy tutaj, aby cię zawstydzać. Wszystko zależy od tego, jak TY czujesz się pod względem poziomu spożycia i czy uważasz, że przerwa od spożywania dobrze zrobi Twojemu ciału! Według Center of Health and Wellbeing na University of Vermont: „Jeśli używasz marihuany, w pewnym momencie powinieneś zrobić sobie przerwę na tolerancję. Jak wszystko inne, twoje ciało buduje tolerancję: potrzebujesz więcej, aby uzyskać haj. T-break może pomóc Ci zaoszczędzić pieniądze, a także zachować równowagę”. Oszczędzanie pieniędzy i równowagi jest dobre!

Jak często powinieneś robić sobie przerwę na tolerancję?

Nie ma jednej odpowiedzi na pytanie „jak często powinieneś robić sobie przerwę na tolerancję?”. Niektórzy ludzie lubią robić mikro-przerwy, podczas których wstrzymują się od jednego lub dwóch dni w tygodniu. Inne osoby mogą zdecydować się na „tygodnie wolne”, w których rotują w ciągu miesiąca.

Powyższy wykres opisuje, ile czasu zajmuje całkowite zresetowanie tolerancji. Oczywiście nie będziesz chciał często robić dwunastotygodniowej przerwy, jeśli możesz na to… To znaczy, nie chciałbym! Tych dłuższych przerw można uniknąć dzięki regularnym, krótszym okresom abstynencji.

Decyzja o tym, jak często należy wykonać całkowity reset, jest osobistym wyborem. Jednak, gdy poczujesz się sfrustrowany doświadczeniami z konopiami, może to być dobry moment, aby odejść na chwilę.

Czego doświadczysz podczas przerwy na tolerancję?

O: Według dr Jamesa Cornella, lekarza pierwszego kontaktu i naturopaty, „zawsze najlepiej zacząć od zaplanowania przerwy w tolerancji. Niektóre osoby odczuwają silne efekty przy całkowitym odcięciu THC. Upewnij się, że robisz T-break, gdy nie dzieje się zbyt wiele, abyś mógł przez cały czas dbać o swoje ciało i zdrowie. Zalecamy zrobienie T-breaka w weekend lub gdy nie masz zbyt dużo pracy. Samo przełamanie tolerancji jest proste. Wybierz datę rozpoczęcia i zakończenia. I w tym czasie nie bierz żadnych produktów z konopi zawierających THC”.

T-break może być stresujący, a czasami nie przyjemniejszy, ale może to być jeszcze silniejszy znak, że naprawdę musisz go wziąć! 

Jak sprawić, by T-break był dobrym doświadczeniem?

W tym czasie powinieneś skupić się na pomocy swojemu ciału w usunięciu jak największej ilości THC. Może to oznaczać picie dużej ilości wody, aby wypłukać pozostałości THC z krwi i moczu.

Powinno to również oznaczać ćwiczenia, zdrowe odżywianie, dobry sen i po prostu dbanie o siebie. W miarę jak konopie indyjskie coraz głębiej zagłębiają się w sekcję „zdrowie i dobre samopoczucie” ludzkich rozważań, staje się jasne, że ulubiona roślina każdego człowieka to coś więcej niż tylko grzeszna przyjemność. Odpowiednio stosowany może być częścią zdrowego stylu życia. Utrzymując swoje ciało w dobrej formie, nie tylko przygotowujesz je do głębszego korzystania z konopi indyjskich, ale także pomagasz upewnić się, że Twój nawyk pozostanie korzystny i zrównoważony dla ogólnego samopoczucia.

Czy istnieją statystyki, które pokazują, jak szybko Twój organizm pozbywa się THC?

To, jak długo trwa rozkład THC, zależy od tego, jak często go używasz. W przypadku użytkowników jednorazowych lub okazjonalnych THC może pozostawać we krwi, włosach i tłuszczu przez kilka dni do kilku tygodni. W przypadku chronicznych użytkowników ten przedział czasowy wyniesie ponad 30 dni.

Więcej wskazówek, jak obniżyć tolerancję na chwasty

Pić wodę

Gorąco kwestionuje się korzyści płynące z picia wody w celu obniżenia tolerancji. Historycznie, duże ilości wody były często używane, aby pomóc ludziom przejść testy narkotykowe – z bardzo mieszanymi wynikami. W praktyce jest jednak pewien stopień prawdy. Duże ilości wody pomagają wydalać THC z organizmu wraz z moczem. Podczas gdy wypicie kilku butelek wody przed każdą sesją palenia prawdopodobnie nic nie da, przyzwyczajenie się do picia dużej ilości wody każdego dnia może zrobić małą różnicę (a w międzyczasie utrzymać nawodnienie!).

Duże ilości wody będą miały największy wpływ w połączeniu z przerwą w tolerancji. W tym scenariuszu możesz skrócić ramy czasowe swojego T-break przez picie dużej ilości wody.

Ćwiczenie

Jak wspomniano powyżej, to metabolizm wykonuje większość pracy nóg, jeśli chodzi o wypłukiwanie ciała z THC. Ci, którzy zastanawiają się, jak szybko obniżyć tolerancję na chwasty, mogą odnieść sukces w ćwiczeniach, zwłaszcza w odmianie cardio. Regularne bieganie to świetny sposób na pocenie się i spalanie tłuszczu — obie funkcje organizmu pomagają pozbyć się THC. Plus, to jest dobre dla Ciebie! Nie musisz być ekspertem w maratonie, aby doświadczyć korzyści płynących z krótkiego codziennego joggingu w odniesieniu do konsumpcji konopi. 

Wstrzymać się

Hej, to może być przerażające! Oczywiście, jak sugerował cały ten artykuł, najlepszym i najskuteczniejszym sposobem obniżenia tolerancji jest powstrzymanie się od tego. Jeśli nie jesteś zainteresowany tygodniami lub miesiącami abstynencji, nadal możesz stopniowo zmniejszać swoją tolerancję, biorąc wybrane dni wolne.

Zdrowa dieta

Innym sposobem, aby dowiedzieć się, jak obniżyć tolerancję na chwasty, jest przyjęcie zdrowej diety. Podobnie jak ćwiczenia, zdrowe odżywianie przyspiesza metabolizm i znacznie ułatwia spalanie tłuszczu. Zmiany stylu życia mogą nie przynosić natychmiastowych rezultatów. Jednak z biegiem czasu połączą się, aby mieć duży wpływ! 

Ween

Istnieje wiele powodów, dla których ktoś może chcieć uniknąć całkowitego powstrzymania się od marihuany. Dotyczy to szczególnie osób, które używają go w celach leczniczych. Jeśli całkowita przerwa w tolerancji nie jest opcją, rozważ zmniejszenie dawki do niższych dawek.

Na przykład, jeśli zwykle spożywasz 5 grama dziennie, rozważ zmniejszenie tej liczby do 3. Możesz jeszcze bardziej poprawić wpływ odsadzenia, zmniejszając również dawki.

Ten proces będzie stopniowy i potencjalnie frustrujący. Kiedy obniżasz swoją moc i wielkość dawki, prawdopodobnie odkryjesz, że w ogóle nie osiągasz euforycznych efektów marihuany. Z czasem to się jednak zmieni i uda ci się zmniejszyć swoją tolerancję.

Jak powiedzieliśmy wcześniej, nie jesteśmy tutaj, aby zawstydzać Cię za używanie konopi indyjskich, ponieważ nasze zajęcia i wydarzenia widzą WSZYSTKIE rodzaje i poziomy konsumentów, a to, co jest właściwe dla mnie, może nie być odpowiednie dla Ciebie lub następnego faceta! Moją najlepszą radą jest słuchanie swojego ciała, a jeśli mówi ci, że potrzebuje małej przerwy… słuchaj!

Doceń tę roślinę za wszystko, co może zrobić dla twojego stanu fizycznego i psychicznego, a to, czy jest to codzienne, czy okazjonalne spożycie, zależy od tego, co czujesz najlepiej.

• Dystrybucja treści i PR oparta na SEO. Uzyskaj wzmocnienie już dziś.
• Platoblockchain. Web3 Inteligencja Metaverse. Wzmocniona wiedza. Dostęp tutaj.
• Źródło: https://coloradocannabistours.com/guides/marijuana-tolerance/