To jest opinia redakcyjna autorstwa Marka Maraia, profesjonalnego autora rozwoju i badacza Bitcoin.
Studiuję Bitcoin od 2020 roku i zauważyłem, że na Twitterze istnieje silna, tętniąca życiem społeczność. W rzeczywistości „Bitcoin Twitter” jest praktycznie własnym „krajem”, który istnieje online.
Mam konto na Twitterze od 2009 roku, ale nigdy nie używam go do tweetowania. Jest ku temu kilka powodów (być może temat innego artykułu), ale wystarczy powiedzieć, że nigdy nie uważałem tego za świetne wykorzystanie mojego czasu. Podobnie jak wielu Boomerów, postrzegam media społecznościowe jako ogromną stratę czasu i produktywności. Uważam to również za prawdopodobnie najgorsze uzależnienie naszych czasów.
W niedawnym odcinku podcastu „TFTC”., gospodarz Marty Bent i gość Ryan Breslow, dyrektor generalny BOLT, poruszyli temat naszego uzależnienia od technologii, a konkretnie od Twittera.
Obaj przyznali się do uzależnienia od Twittera. Z rozmowy wynikało, że chociaż Bent przyznał się do swojego uzależnienia, niewiele zrobił, aby zerwać z nałogiem, podczas gdy Breslow to zrobił. W rzeczywistości Breslow opisał, że „jego najtrudniejszym osobistym wyzwaniem jest zarządzanie swoim czasem na Twitterze”. Breslow sprawdzał to losowo i często codziennie, co przyniosło mu dopaminowy hit, który sprawia, że wszyscy jesteśmy uzależnieni od technologii.
Ilu może powiedzieć to samo? Zapewne wielu z Was, którzy to czytają.
Bez srebrnej kuli
Ponieważ nie ma mnie na Twitterze, łatwo czuję się wykluczony. Mogę mieć świetne pomysły do wniesienia, ale nie zostaną wysłuchane, chyba że stanę się bardziej aktywny na Twitterze. Moje kompromisowe podejście polegało na dołączeniu do Telegrama, który był dla mnie właściwym środkiem.
Ale, jak zauważył Breslow, nie ma złotego środka. Jak radzisz sobie z nałogiem na co dzień? Okazuje się, że niewielu z nas może oprzeć się atrakcyjności czegoś, co jest „zawsze dostępne, za jednym przyciskiem”. Breslow przyjął tę zasadę dla swoich postów: Raz sprawdza swój kanał na Twitterze, aby zobaczyć, jak sobie poradził post. Łatwo powiedzieć i trudno zrobić.
O tym rosnącym uzależnieniu od naszych urządzeń pisałem już przed erą smartfonów i przed Bitcoinem. W rzeczywistości pisałem o tym wraz z pojawieniem się PDA (co oznacza osobisty asystent cyfrowy), w szczególności Blackberry, które w czasach swojej świetności były czasami nazywane „crackberries”. Napisałem nawet rozdział w mojej drugiej książce, który ironicznie nosił tytuł „Odpal swój PDA!”
Żartowałem wtedy, że większość ludzi nie wiedziała, że ich urządzenia mają włącznik/wyłącznik. A dla tych z was, którzy są zbyt młodzi, by pamiętać, Jeżyny były bardzo uzależniające w epoce e-maili i zanim media społecznościowe lub SMS-y.
Cóż, jak może potwierdzić każdy, kto czyta ten artykuł dzisiaj, problem tylko się pogorszył w przypadku Twittera i innych platform mediów społecznościowych, ale jest co najmniej 10, a może nawet 100 razy gorszy.
Kopanie uzależnienia
Zanim podzielę się konkretnymi eksperymentami, które możesz przeprowadzić w nowym roku, aby zwiększyć swoją świadomość tego uzależnienia, pozwól, że zadam Ci następujące pytania:
- Przyznajesz się, że jesteś uzależniony od Twittera?
- Czy utrudniało to lub zakłócało twoje relacje ze współpracownikiem, członkiem rodziny lub przyjacielem?
- Czy kiedykolwiek próbowałeś przeżyć dzień bez niego?
- Czy sprawdzasz Twittera (lub inną aplikację społecznościową) zaraz po przebudzeniu?
- Czy trzymasz telefon w sypialni?
- Czy trzymasz telefon na szafce nocnej?
- Czy po tym, jak coś opublikujesz, sprawdzasz to kompulsywnie?
Można bezpiecznie założyć, że jeśli członek rodziny lub przyjaciel kiedykolwiek poprosił Cię o zaprzestanie czytania Twojego kanału na Twitterze, gdy jesteś z nim, prawdopodobnie jesteś uzależniony od technologii lub jej nadużywasz. W rzeczywistości założę się, że niektórym z nas trudniej jest zrezygnować z uzależnienia od mediów społecznościowych niż z uzależnienia od niektórych produktów spożywczych, takich jak cukier. W rzeczywistości powiedziałbym, że nasze uzależnienie od urządzeń jest tak samo szkodliwe dla naszego zdrowia, jak uzależnienie od cukru.
Poniżej znajduje się kilka praktycznych „eksperymentów” (od najłatwiejszych do najtrudniejszych), które możesz wdrożyć już dziś które warto wypróbować w 2023 roku:
- Wyłącz powiadomienia na Twitterze na tydzień
- Wyłącz powiadomienia na Twitterze na jeden tydzień i sprawdź dane użytkowania z ostatniego tygodnia. Ustaw punkt odniesienia dla liczby minut spędzanych na platformie każdego tygodnia. Monitoruj to tego samego dnia każdego tygodnia.
- Ustal określoną liczbę razy dziennie, kiedy będziesz sprawdzać aplikację na swoim urządzeniu. Lub ustaw blok czasu, kiedy to sprawdzisz.
- Wyłącz urządzenie na godzinę dziennie. (W rzeczywistości jest to naprawdę dobry sposób na ocenę, jak kompulsywnie to sprawdzasz.)
- Wyłącz urządzenie na cały dzień. Śledź, ile razy sprawdzasz i/lub włączasz ponownie.
- Wyłącz urządzenie podczas medytacji lub czytania literatury duchowej. Śledź, ile razy sprawdzasz i/lub włączasz ponownie.
- Wyłącz urządzenie, gdy jesz. Śledź, ile razy sprawdzasz i/lub włączasz ponownie.
- Wyłącz urządzenie, gdy piszesz artykuł. Śledź, ile razy sprawdzasz i/lub włączasz ponownie.
- Jeśli to możliwe, wyłącz urządzenie podczas pracy.
- Wyłącz urządzenie na cały weekend.
- Usuń Twittera z telefonu na jeden dzień.
- Usuń Twittera z telefonu na tydzień.
Niektóre z tych eksperymentów mogą być całkowicie niewykonalne z powodu sytuacji życiowych, ale ich ogólnym celem jest ocena stopnia uzależnienia od urządzenia. Celem tego ćwiczenia jest uzyskanie większej kontroli nad Twitterem lub aplikacją społecznościową, która trzyma Cię w uścisku. Idealnie, jeśli spędzasz mniej czasu na Twitterze, a więcej poświęcasz znajomym i rodzinie, poprawi to jakość Twojego życia i produktywność. Pamiętaj: chcemy, aby technologia nam służyła i nie uzależniała nas od aplikacji lub technologii.
Rozważ ustanowienie jednego lub więcej z powyższych jako możliwych postanowień noworocznych 2023. Najlepsze życzenia wspaniałego 2023 roku!
To jest post gościnny autorstwa Marka Maraia. Wyrażone opinie są całkowicie ich własnymi i niekoniecznie odzwierciedlają opinie BTC Inc lub Bitcoin Magazine.
- Dystrybucja treści i PR oparta na SEO. Uzyskaj wzmocnienie już dziś.
- Platoblockchain. Web3 Inteligencja Metaverse. Wzmocniona wiedza. Dostęp tutaj.
- Źródło: https://bitcoinmagazine.com/culture/quit-your-bitcoin-twitter-addiction
- 10
- 100
- 2020
- 2023
- a
- O nas
- o tym
- powyżej
- Konto
- aktywny
- faktycznie
- nałóg
- przyznać
- Przyznał
- przyjęty
- nadejście
- Wszystkie kategorie
- i
- Inne
- ktoś
- Aplikacja
- odwołać się
- pojawił się
- podejście
- artykuł
- Asystent
- autor
- dostępny
- świadomość
- z powrotem
- bo
- stają się
- zanim
- Benchmark
- BEST
- Zakład
- Zakłady
- Bitcoin
- Magazyn Bitcoin
- bitcoinery
- Blokować
- Bolt
- książka
- przerwa
- przyniósł
- BTC
- BTC Inc
- przycisk
- nazywa
- ceo
- pewien
- wyzwanie
- wyzwanie
- Rozdział
- ZOBACZ
- Wykrywanie urządzeń szpiegujących
- społeczność
- kompromis
- przyczynić się
- kontrola
- Rozmowa
- szkodliwe
- dane
- dzień
- opisane
- oprogramowania
- urządzenie
- urządzenia
- ZROBIŁ
- różne
- cyfrowy
- Asystent cyfrowy
- podczas
- każdy
- Najprostszym
- Zespół redakcyjny
- Cały
- całkowicie
- ustanowienie
- Eter (ETH)
- Parzyste
- wydarzenie
- EVER
- codzienny
- wyłączony
- Ćwiczenie
- istnieje
- wyrażone
- członków Twojej rodziny
- kilka
- i terminów, a
- następujący sposób
- żywność
- znaleziono
- przyjaciel
- przyjaciele
- od
- Wzrost
- Dać
- Go
- cel
- będzie
- dobry
- wspaniały
- większy
- Ziemia
- Rozwój
- Gość
- Guest Post
- Ciężko
- mający
- Zdrowie
- wysłuchany
- wysoko
- Dobranie (Hit)
- gospodarz
- W jaki sposób
- HTTPS
- olbrzymi
- pomysły
- wdrożenia
- podnieść
- in
- Zwiększać
- Ironicznie
- IT
- przystąpić
- Trzymać
- Wiedzieć
- Nazwisko
- życie
- literatura
- magazyn
- zarządzający
- wiele
- znak
- Marty
- Media
- członek
- Środkowy
- może
- minuty
- monitor
- jeszcze
- większość
- koniecznie
- Nowości
- nowy rok
- Powiadomienia
- numer
- ONE
- Online
- Opinia
- Opinie
- Inne
- ogólny
- własny
- szczególny
- Ludzie
- może
- osobisty
- telefon
- Platforma
- Platformy
- plato
- Analiza danych Platona
- PlatoDane
- Podcast
- możliwy
- Post
- Wiadomości
- prawdopodobnie
- Problem
- wydajność
- profesjonalny
- cel
- jakość
- pytania
- Czytający
- Przyczyny
- niedawny
- odzwierciedlić
- Relacje
- pamiętać
- badacz
- Rozkład
- powrót
- Zasada
- Ryan
- "bezpiecznym"
- taki sam
- druga
- służyć
- zestaw
- kilka
- Share
- powinien
- Srebro
- ponieważ
- sytuacje
- smartfony
- Obserwuj Nas
- Media społecznościowe
- platform społecznych mediów
- kilka
- coś
- specyficzny
- swoiście
- wydać
- stojaki
- Stop
- silny
- Studiowanie
- przedmiot
- Przełącznik
- tech
- Technologia
- Telegram
- SMS-y
- Połączenia
- ich
- rzecz
- w tym roku
- czas
- czasy
- pod tytulem
- do
- już dziś
- także
- aktualny
- CAŁKOWICIE
- śledzić
- SKRĘCAĆ
- ćwierkać
- i twitterze
- us
- Stosowanie
- posługiwać się
- wibrujący
- prawie
- Budzić
- Obudzić się
- tydzień
- weekend
- który
- Podczas
- KIM
- będzie
- Życzenia
- bez
- pracujący
- najgorszy
- wartość
- pisanie
- rok
- młody
- Twój
- zefirnet