Como realmente fazer as coisas quando você está drogado com maconha

Para a grande maioria dos meus amigos e conhecidos, 2022 foi um ano difícil. Muito crescimento! Posso dizer com certeza que o ano passado foi um dos mais difíceis da minha vida, onde fui desafiado além do meu “eu” e fui forçado a crescer em outra coisa.

No entanto, consegui ser insanamente produtivo no ano passado. Concluí vários livros, criei vários sites, construí produtos, escrevi artigos, cursos etc. - o tempo todo sendo um maconheiro.

Isso prova que a maconha e a procrastinação não estão intrinsecamente conectadas, mesmo que seja muito mais divertido procrastinar drogado. No entanto, em minha vida pessoal, descobri que, quando aprendi a usar a maconha com mais eficiência, consegui superar a procrastinação. Isso porque não tem nada a ver com a erva daninha e muito mais a ver com o eu.

A procrastinação é o ato de atrasar ou adiar tarefas ou atividades. É um problema comum que pode levar ao estresse, diminuição da produtividade e sentimentos de inadequação. Existem muitas razões pelas quais as pessoas procrastinam.

Uma razão é o medo do fracasso. As pessoas podem ter medo de não conseguirem concluir uma tarefa de forma satisfatória ou de não conseguirem atender às expectativas dos outros.

Outra razão é a falta de motivação. As pessoas podem não achar uma tarefa interessante ou gratificante, então a adiam. A procrastinação também pode ser um mecanismo de enfrentamento do estresse ou da ansiedade.

Em vez de enfrentar uma tarefa difícil, as pessoas podem se envolver em atividades que proporcionam gratificação imediata ou evitação.

RELACIONADO: Esqueça o Wake and Bake - e 4 outros hacks de produtividade com cannabis

Para superar a procrastinação, é importante identificar a causa raiz e desenvolver estratégias para resolvê-la. Definir metas específicas e alcançáveis, dividir as tarefas em etapas menores e buscar responsabilidade pode ajudar a superar a procrastinação.

Além disso, como estamos no começo do ano e muitas pessoas vão cumprir suas resoluções de ano novo, achei que seria bom trabalhar como você pode realmente atingir as metas que definiu para si mesmo!

Por que as pessoas não alcançam suas resoluções?

Antes de avançarmos, é importante entender por que as pessoas falham. Isso independentemente de você fumar maconha. Na verdade, as pessoas que fumam maconha tendem a fazer as coisas de que gostam de qualquer maneira e, portanto, quando você pode alinhar suas “tarefas” com algo que gosta de fazer – fica muito mais fácil seguir em frente.

No entanto, acho que provavelmente é do nosso interesse explorar as razões pelas quais as pessoas falham em suas resoluções de ano novo. Esses incluem:

• Falta de planejamento: Muitas pessoas tomam decisões sem um plano ou estratégia clara para ajudá-los a atingir seus objetivos. Sem um plano específico, pode ser fácil ficar sobrecarregado ou perder a motivação.

• Metas irreais: Algumas pessoas estabelecem metas irrealistas para si mesmas, que podem ser difíceis ou impossíveis de alcançar. Isso pode levar à frustração e, finalmente, desistir da resolução.

• Procrastinação: Deixar as coisas para depois pode ser uma grande barreira para alcançar resoluções. As pessoas podem ficar tentadas a adiar tarefas ou atividades para mais tarde, levando à falta de progresso ou até mesmo desistindo da resolução.

• Falta de responsabilidade: Pode ser útil ter alguém para responsabilizá-lo por suas ações e progredir em direção à sua resolução. Sem alguém para verificar, pode ser fácil desviar-se ou perder a motivação.

• Motivação limitada: Muitas pessoas lutam para se manter motivadas ao buscar uma resolução de ano novo. Sem um forte motivo para atingir a meta, pode ser fácil perder o foco ou desistir.

• Falta de suporte: Ter uma rede de apoio de pessoas pode ser crucial para alcançar as resoluções de ano novo. Sem uma rede de apoio, pode ser mais difícil manter-se motivado e no caminho certo.

Como você pode ver, nenhum desses elementos tem nada a ver com maconha e é importante ser capaz de se concentrar nesses elementos para se preparar para o sucesso.

RELACIONADO: Fumar maconha ajuda você a se concentrar e melhorar a produtividade?

Falaremos um pouco mais sobre como superar esses problemas. Mas quero reiterar o fato de que, quando se trata de atingir os objetivos de alguém, todos lutam até resolver essas questões.

Quais são as melhores dicas para alcançar suas resoluções, de acordo com a ciência?

Como todo mundo está preocupado com a “ciência” hoje em dia, decidi deixar a “ciência” nos ajudar a resolver os problemas listados acima. Portanto, simplesmente examinei os problemas comuns e fiz algumas pesquisas e foi isso que encontrei.

Aqui estão algumas dicas que podem ajudá-lo a cumprir suas resoluções de ano novo com base em pesquisas científicas:

• Estabeleça metas específicas e alcançáveis: a pesquisa mostrou que as pessoas são mais propensas a atingir seus objetivos quando são específicos e alcançáveis. Em vez de resolver “se exercitar mais”, defina uma meta específica, como “exercitar-se por 30 minutos pelo menos 3 vezes por semana”.

• Anote seus objetivos: Estudos descobriram que pessoas que escrevem seus objetivos são mais propensos a alcançá-los em comparação com aqueles que não o fazem. Anotar seus objetivos também ajuda a esclarecer o que você deseja alcançar e a acompanhar seu progresso.

• Use uma conversa interna positiva: Uma conversa interna positiva, ou dizer a si mesmo que você pode atingir seus objetivos, pode aumentar sua confiança e motivação. Em vez de dizer “eu não posso fazer isso”, tente dizer “eu posso fazer isso!”

• Encontre um sistema de suporte: Ter um sistema de apoio, como amigos ou familiares que podem encorajá-lo e motivá-lo, pode facilitar o alcance de seus objetivos. Você também pode buscar apoio de um coach, terapeuta ou outro profissional.

• Ser consistente: Consistência é a chave para alcançar seus objetivos. Certifique-se de tomar medidas consistentes em relação aos seus objetivos e não desista quando enfrentar contratempos.

• Estabeleça metas pequenas e alcançáveis: Definir pequenas metas fáceis de alcançar pode ajudá-lo a criar impulso e aumentar sua motivação. À medida que você atinge pequenos objetivos, pode aumentar gradualmente a dificuldade de seus objetivos. Isso não é o mesmo que o primeiro ponto sobre “específico e alcançável”. Trata-se da “magnitude” do objetivo. Por exemplo, “Preciso terminar 100 de X vs. Só preciso terminar 10 de X 10 vezes… ele fornece ciclos de feedback de dopamina mais curtos, ajudando você a se manter motivado.

• Se recompense: Comemore seu progresso e realizações recompensando a si mesmo. Isso pode ajudá-lo a se manter motivado e seguir em frente em direção aos seus objetivos.

• Não seja muito duro consigo mesmo: É importante ser gentil e compassivo consigo mesmo. Não se culpe se não atingir seus objetivos imediatamente. Em vez disso, concentre-se em progredir e aprender com seus erros.

O fato é que, com toda a probabilidade, você falhará em alguns de seus objetivos. Algumas pessoas se punem pelo fracasso, mas quando você realmente “aprendeu alguma coisa” quando gritavam com você?

RELACIONADO: 5 maneiras que a maconha pode ajudá-lo a alcançar suas resoluções de ano novo

As chances são de que você não fez! Portanto, pensar que repreender a si mesmo pelo fracasso é uma maneira de fazê-lo falhar menos é tolice. Em vez disso, aceite que às vezes as coisas não acontecem do jeito que você deseja - e que nem sempre é sua culpa também.

É melhor focar nas coisas que você pode mudar, nas coisas que você pode impactar e, a partir daí, continuar alimentando o fogo da motivação em vez de tentar acabar com o que não está indo do jeito que você quer!

Como posso usar maconha como uma ferramenta motivacional para fazer as coisas?

A cannabis não aumenta ou diminui necessariamente sua capacidade de realização. No entanto, dependendo da sua condição física e emocional, pode trazer alguns benefícios para você como pessoa.

Esses efeitos colaterais positivos podem ajudá-lo a atingir seus objetivos, especialmente se você estiver fisicamente prejudicado por uma doença ou algum problema psicológico.

Existem vários efeitos positivos potenciais da cannabis em uma pessoa, incluindo:

• Alívio da dor: Cannabis tem se mostrado eficaz em redução da dor crônica, especialmente dor neuropática.

• Maior foco: A cannabis pode ajudar a aumentar o foco e a concentração, tornando-o útil para pessoas com TDAH ou outros distúrbios cognitivos.

• Aumento da criatividade: A maconha foi encontrado para aumentar a criatividade em algumas pessoas, tornando-o útil para aqueles em campos criativos. Isso apesar do estudo recente que afirma que “tudo está em sua mente”.

Como você pode imaginar, a “dor” é um distrator muito potente e se a maconha pode ajudar a mitigar a experiência da dor, ela abrirá alguma largura de banda para “fazer a merda”.

RELACIONADO: Como não ser um maconheiro procrastinador nesta época do ano

Da mesma forma, algumas pessoas ficam paralisadas de ansiedade para fazer “coisas”. Portanto, fumar um ou dois tragos de maconha pode agitar a mente o suficiente para permitir que você transforme a ansiedade em excitação. Quando estamos mais relaxados e capazes de “entrar no momento”, podemos fazer as coisas.

Ao aumentar o sono, humor, foco e criatividade, podemos utilizar esses elementos para nos ajudar a alcançar as coisas que queremos.

No entanto, talvez haja uma maneira de usar tensões específicas para nos ajudar a obter mais foco, energia, para que possamos usar isso como combustível para fazer as coisas?

Quais são as melhores cepas de cannabis para foco e energia?

Embora existam milhares de cepas diferentes, vamos dar uma olhada na visão geral das cepas e você pode usar isso para escolher sua própria abordagem. É claro que não sou um grande fã da semântica que usarei nesta seção a seguir, pois ela não é suficientemente descritiva sobre o fenômeno específico. No entanto, como a maioria das pessoas pensa sobre maconha nesses termos, posso usar a linguagem deles para transmitir meu ponto de vista.

Tendo dito isto…

Existem várias cepas de cannabis que podem ser úteis para aumentar o foco e a energia. Algumas opções populares incluem:

Estirpes sativa: Essas cepas são conhecidas por seus efeitos estimulantes e energizantes e são frequentemente usadas para aumentar o foco e a produtividade. Algumas cepas populares de sativa incluem Green Crack, Durban Poison e Super Lemon Haze.

Cepas híbridas: As cepas híbridas podem ter características sativa e indica e podem ser úteis para aumentar o foco e a energia, além de proporcionar algum relaxamento. Algumas cepas híbridas populares para foco e energia incluem Jack Herer, Pineapple Express e Jillybean.

Cepas de alto CBD: O CBD é um canabinóide não intoxicante encontrado na cannabis, conhecido por seu potencial para reduzir a ansiedade e o estresse, o que pode aumentar o foco e a energia. Algumas cepas populares de alto CBD para foco e energia incluem Harlequin, ACDC e Cannatonic.

Como mencionado, esta é uma maneira muito rudimentar de olhar para a cannabis. No entanto, em “princípio” a informação é boa. Você vai querer se concentrar em Sativas altas, que permitirão que você tenha a energia e a criatividade que procura, mas para equilibrar com um pouco de CBD - para que você não fique totalmente louco.

Por fim, você precisará experimentar diferentes cepas e quantidades diferentes para encontrar o ponto ideal. Você também precisa saber “quando fumar” e “quando se abster” para que isso funcione a seu favor.

Conclusão

Como mencionado anteriormente, a maconha não necessariamente “ajuda você a alcançar” ou “não alcança” seus objetivos (tudo isso vem de dentro), mas isso não significa que você não possa usá-la para esse fim. Você simplesmente precisa esclarecer o que deseja, saber quando consumir e o que consumir - e seguir em frente.

Também recomendo não trabalhar em muitos objetivos simultaneamente, mas focar em alguns objetivos sólidos que terão maior impacto em sua vida. Quando você começar a alcançá-los, ficará viciado em alcançar... e então nada poderá pará-lo!

Este artigo apareceu originalmente em Cannabis.net e foi postado novamente com permissão.

• Conteúdo com tecnologia de SEO e distribuição de relações públicas. Seja amplificado hoje.
• Platoblockchain. Inteligência Metaverso Web3. Conhecimento Ampliado. Acesse aqui.
• Fonte: https://thefreshtoast.com/how-to/how-to-actually-getting-stuff-done-when-youre-high-on-cannabis/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=how-to-actually-getting-stuff-done-when-youre-high-on-cannabis