Poluição do Ar Interior: Causas, Efeitos e Como Melhorar a Qualidade do Ar Interior

As pessoas gastam cerca de 90% do seu tempo dentro de casa. Enquanto os céus cheios de fumaça e a febre do feno dominam os ciclos de notícias, a poluição do ar interno é tão importante quanto e muitas vezes muito mais difícil de evitar. Fumaça, vapores, mofo e muito mais podem afetar a qualidade do ar interno e levar a efeitos de longo prazo na saúde.

Então, o que é a poluição do ar interno, como ela afeta você e como você pode melhorar a qualidade do ar interno em sua casa? Quer você viva em um casa em Boston, Ou uma apartamento em Round Rock, Texas, continue lendo para saber mais.

O que é a poluição do ar interior?

Poluição do ar interior é ar de fontes internas ou externas isso é prejudicial para respirar. Geralmente é causado por produtos químicos, partículas, bactérias e vírus no ar. Muitos desses poluentes são encontrados em produtos e produtos químicos do dia a dia, tornando-os difíceis de evitar. 

Além disso, os poluentes do ar externo geralmente vazam para dentro de casa, afetando a qualidade do ar interno. Casas ecológicas e energeticamente eficientes podem oferecer um certo grau de proteção. Essas casas geralmente usam materiais de construção de alta qualidade, melhor isolamento e sistemas HVAC mais novos que podem reduzir e remover produtos químicos e partículas. No entanto, não há solução perfeita.

A poluição do ar interior pode causar efeitos de saúde leves a graves que podem durar de um dia a uma vida inteira. Alguns sintomas aparecem após uma curta exposição à poluição, incluindo dores de cabeça e coriza. Outros aparecem após anos de exposição.

O que causa poluição do ar interno?

A poluição do ar interior vem de fontes biológicas e químicas. Vamos decompô-los:

Fontes biológicas de poluição do ar interior
Molde	Caspa e saliva de animais
Bactérias	Ácaros
Vírus	Percevejos
Pólen	Resíduos de insetos

Fontes químicas de poluição do ar interior
Monóxido de carbono	Conduzir
Dióxido de carbono	Arsênico
Ozônio (residual)	Fumo do tabaco
Radônio (residual)	Amianto
Pesticidas	Compostos orgânicos voláteis (COV)

Outros fatores a serem considerados

Os níveis de poluição do ar interno variam muito, dependendo de onde você mora. Se você mora perto de uma grande área industrial, provavelmente experimentará níveis mais altos de poluição residual do ar em comparação com as pessoas que moram no topo de uma colina perto da água. 

Porque poluição do ar e status econômico estão relacionados, estudos indicam que pessoas de baixa renda estão expostas a mais poluição. Além disso, casas mais antigas com isolamento ruim e aparelhos ineficientes costumam ter mais poluição do ar. 

Por fim, temperatura, umidade e umidade podem afetar a gravidade dos poluentes atmosféricos. Por exemplo, temperaturas mais altas podem aumentar os níveis de alérgenos transportados pelo ar, principalmente bactérias e pólen, que podem entrar em sua casa. A alta umidade também aumenta a concentração de produtos químicos tóxicos no ar e proporciona um bom ambiente para os ácaros.

 

O que são VOCs?

Compostos orgânicos voláteis (VOCs) são um grande grupo de produtos químicos encontrados em muitos produtos de uso diário. VOCs liberam lentamente gases nocivos (“off-gas”) que podem causar efeitos adversos significativos à saúde, incluindo doenças de longo prazo, como câncer e outras condições crônicas. Muitos VOCs aparecem em concentrações mais altas dentro de casa (até cinco vezes mais) do que ao ar livre, independentemente de onde você mora. 

VOCs comuns
Benzeno	tetracloroetileno
Etilenoglicol	Tolueno
Formaldeído	xileno
Cloreto de metileno	1,3-Butadieno
PFAS (Perfluoroalquilas e Polifluoroalquilas)

Infelizmente, evitar o contato com VOCs é quase impossível. Sua melhor opção é aumentar a ventilação, limitar a exposição e armazenar produtos químicos não utilizados e produtos nocivos ao ar livre ou em uma área fechada. Se puder, escolha produtos feitos de materiais naturais que não incluam produtos químicos nocivos. 

Produtos comuns que contêm VOCs
Equipamento de escritório	Tinta, toner, impressoras, fotocopiadoras, papel de cópia, cola, marcadores permanentes
Materiais de construção	Patin, vernizes, adesivos, produtos compostos de madeira, estofamento, espuma, refrigerante, carpete, vinil
Produtos do dia a dia	Muitos tipos de roupas (especialmente roupas à prova d'água), maquiagem, purificadores de ar, refrigerante
Produtos petrolíferos	Gasolina, petróleo, muitos plásticos

Efeitos da poluição do ar interior

A má qualidade do ar interior pode levar a inúmeros problemas de saúde. Estes incluem efeitos de curto e longo prazo, incluindo:

• Irritação dos olhos, nariz e garganta.
• Dor de cabeça, fadiga e tontura.
• Câncer, doenças respiratórias, pneumonia e doenças cardíacas.
• Gatilhos de asma, leves e graves.

Os poluentes do ar interno mais comuns que causam efeitos adversos à saúde são o radônio, o monóxido de carbono, a bactéria Legionella, a fumaça do tabaco e as partículas. 

Correlações entre poluentes e efeitos são difíceis de provar, e muitas são pouco pesquisadas. A melhor prática é limitar a exposição ao maior número possível de poluentes e obter tratamento se começar a sentir os efeitos.

Poluição do ar em sua casa: uma análise cômodo por cômodo

Poluentes comuns fluem por toda a sua casa e variam de acordo com o ambiente. Por exemplo, o mofo cresce mais rapidamente em sótãos e banheiros, as cozinhas são propensas a vazamentos de gás e os cômodos com má circulação podem ter níveis aumentados de bactérias. 

Infelizmente, não há uma maneira simples de fazer uma amostra completa da qualidade do ar para determinar o número de poluentes em cada cômodo da sua casa. Mesmo que você contrate um profissional para realizar um teste, é quase impossível determinar uma relação causal entre poluentes e efeitos.

Sua melhor aposta é reduzir o número de poluentes em sua casa. Aqui está uma divisão por sala de poluentes comuns.

Cozinha 

As cozinhas são uma das principais fontes de poluição do ar interior. Seja especialmente cuidadoso se tiver fogões a gás, lixeiras de compostagem ou ventilação suja; fogões a gás emitem monóxido de carbono e dióxido de carbono, e os canos podem vazar metano. Mantenha sua cozinha limpa para evitar que pragas e outros insetos façam uma casa.

Sótão

As pessoas muitas vezes se esquecem dos sótãos, mas eles podem abrigar muitos poluentes, especialmente se você armazenar produtos químicos nocivos neles. Para evitar a maioria dos riscos, mantenha a umidade abaixo de 50% para evitar problemas de umidade e instale ventilação. Além disso, mantenha seu sótão limpo para desencorajar a entrada de pragas em sua casa.

Banheiro 

Os banheiros são uma fonte de umidade e mofo. Os banheiros geralmente têm respiradouros, mas eles frequentemente ficam sujos e entupidos e podem fazer mais mal do que bem. Limpeza e ventilação insuficientes também podem causar mofo e outras toxinas. 

Quarto

Os quartos geralmente abrigam ácaros, outros parasitas e VOCs. Os ácaros vivem da pele velha em suas roupas de cama e roupas, portanto, certifique-se de lavar a roupa e manter o quarto limpo e sem pó.

garagem 

Muitas pessoas armazenam poluentes químicos e biológicos em garagens, como enzimas, tintas e outros materiais de construção. Esses materiais geralmente contêm VOCs e liberam gases nocivos no ar.

Além disso, deixe o carro em marcha lenta fora da garagem e mantenha-a bem ventilada para minimizar as emissões perigosas. 

Sala de estar e jantar

Esteja ciente de lareiras, estofados e materiais de limpeza. Poluentes de um fogão a lenha ou lareira podem “refluir” para a área de estar sem um suprimento de ar externo dedicado. Se a sua sala de estar estiver no porão, certifique-se de que seja à prova de vazamentos e tenha ventilação adequada. 

Lareiras, fogões a gás, churrasqueiras e aquecedores de ambientes podem emitir monóxido ou dióxido de carbono. Instale um detector de monóxido de carbono para ajudá-lo a se manter seguro. 

Áreas ao ar livre

Mantenha os pesticidas e fertilizantes de jardim e jardim na garagem ou em um galpão ao ar livre para evitar que os VOCs se espalhem em sua casa. Certifique-se de usar luvas naturais ao manusear produtos químicos perigosos, como pesticidas.

Como melhorar a qualidade do ar interior

Qualquer coisa que você traga para sua casa pode afetar a qualidade do ar em toda a sua casa. Aqui estão os passos que você pode seguir para melhorar a qualidade do ar interno:

1. Mude para aparelhos elétricos

Aparelhos elétricos não produzem emissões como metano e CO2. Além disso, eliminar o gás natural em sua casa ajuda a evitar vazamentos de gás. 

2. Atualizar aparelhos, materiais de construção e sistemas HVAC

Se você tiver orçamento, uma das melhores soluções é atualizar suas janelas, piso, isolamento e, principalmente, seus eletrodomésticos.

3. Ventile os aparelhos a gás do lado de fora 

Se você gosta de cozinhar em um fogão a gás, certifique-se de que o exaustor saia do lado de fora. Muitos exaustores de fogão recirculam o ar em vez de soprá-lo para fora.

4. Não queime nada dentro de casa

As chamas abertas produzem CO2, que afeta os pulmões das pessoas. Evite usar lareiras, velas acesas e isqueiros se a sua situação permitir. 

5. Crie ventilação natural

Abra as janelas, feche as persianas e coloque um ventilador perto da janela para ajudar a circular o ar.

6. Instale um purificador de ar com filtro HEPA

Purificadores de ar não eliminará os poluentes, mas pode reduzi-los a níveis seguros. Certifique-se de escolher um filtro que filtre até 0.3 mícron para obter melhores resultados. 

7. Adquira um monitor de qualidade do ar interno

Monitores de qualidade do ar interno pode detectar poluentes variando de radônio a PM2.5. Além disso, baixar o aplicativo de qualidade do ar da EPA pode fornecer avisos antecipados para alertas de qualidade do ar em sua área.

8. Substitua os filtros HVAC e purificadores de ar

Troque o filtro pelo menos a cada três meses, dependendo da qualidade do ar local. 

9. Limpe regularmente

Aspire, tire o pó, limpe e varra uma vez por semana – mais frequentemente se você tiver animais de estimação, crianças ou uma casa grande. Preste atenção extra às superfícies porosas, como estofados e roupas de cama. 

10. Mude para produtos de limpeza naturais

Produtos livres de conservantes artificiais, aromas e outros produtos químicos nocivos são os melhores. Se você precisar usar produtos de limpeza não saudáveis, guarde-os do lado de fora ou em uma área protegida. 

11. Dê banho em seus animais de estimação

dar banho em animais de estimação pode parecer muito trabalho, mas é uma maneira comprovada de reduzir ou eliminar pêlos de animais que podem agravar alergias. 

12. Use um capacho

Capachos coletam poeira e detritos de qualquer pessoa que entra em casa. 

13. Escolha materiais e móveis ecológicos

Procure materiais de construção verdes, como estofamento de bambu ou lã. Ao contrário das coberturas de poliéster e couro sintético, esses materiais naturais não produzem VOCs. 

Considerações finais sobre a poluição do ar interior

A qualidade do ar interno é uma grande preocupação de saúde que contribui para efeitos de curto e longo prazo. Infelizmente, muitos produtos e materiais do dia a dia contribuem para a má qualidade do ar, dificultando sua eliminação. No entanto, existem várias maneiras de reduzir a poluição do ar interno, incluindo limpeza regular, mudança para produtos de limpeza orgânicos e naturais e instalação de filtros de ar. 

Mais importante ainda, esteja atento ao que você está trazendo para sua casa. Pesquise, examine produtos e mude para aparelhos elétricos, se possível. Isso não apenas melhora a qualidade do ar, mas também a qualidade de vida. 

Redfin não fornece aconselhamento médico. Procure sempre o conselho de um profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde.

• Conteúdo com tecnologia de SEO e distribuição de relações públicas. Seja amplificado hoje.
• Platoblockchain. Inteligência Metaverso Web3. Conhecimento Ampliado. Acesse aqui.
• Fonte: https://www.redfin.com/blog/indoor-air-pollution/