Toleranța la marijuana: pauzele de toleranță la THC au avantajele lor

Fiind un consumator obișnuit de canabis încă din adolescență și cineva care lucrează în industrie și îl consumă constant pentru uz personal, toleranța mea este uneori extrem de ridicată. Pauzele de toleranță sunt o parte importantă a reglementării cât de mult THC este necesar, atât pentru beneficii medicale, cât și în scopuri recreative. A fost integrat și este o parte importantă a rutinelor zilnice ale multor oameni.

Deși poate fi folosit în mod responsabil în mod regulat, rămâne faptul că efectele și experiența se potrivesc adesea pentru consumatorul intens de medicamente sau pentru pasionatul experimentat de canabis.

Dacă corpul tău este curat și lipsit de canabis, te poți aștepta ca THC să lovească puternic... nici măcar nu ai nevoie de cantități mari de marijuana pentru a o simți. Cu toate acestea, pe măsură ce corpul tău se aclimatizează la substanțele chimice din canabis, dezvoltă rapid o toleranță la acestea.

Puteți lupta împotriva unei toleranțe în creștere cu cantități mai mari de canabis sau produse de canabis cu niveluri mai ridicate de THC, cum ar fi concentrate sau comestibile... cu toate acestea, aceasta se va dovedi în cele din urmă a fi o bătălie pierdută. Nu numai că este foarte scump, dar este și sortit eșecului. În cele din urmă, te vei obișnui mereu cu cantitățile mai mari pe care le consumi și vei fi lăsat să ridici mereu mișcarea. Din fericire, există soluții: pauzele de toleranță te pot ajuta să profiti la maximum de buruiana ta.

Niveluri de toleranță la marijuana

Desigur, toată lumea va fi puțin diferită. Experiența ta cu canabis și modul în care îl folosești ar trebui să modeleze modul în care încadrați orice posibilă pauză de toleranță. Mai jos, evidențiem diferitele niveluri de toleranță la marijuana și vă oferim o idee despre cât de mult canabis ar trebui să consumați la fiecare nivel pentru a simți efectele euforice.

Începător – Toleranță foarte scăzută

Oamenii care se aventurează pentru prima dată în lumea canabisului au nevoie de obicei de foarte puțin THC pentru a simți efectele. Pentru unii începători, chiar și un puf sau două pot face treaba... la Puff, Pass & Paint și Cannabis Tours, acesta este probabil aproximativ 25% dintre oaspeții noștri! Este demn de menționat că unii oameni trebuie să experimenteze cu canabis de mai multe ori înainte ca THC să producă un efect psihoactiv. Acest lucru nu are nimic de-a face cu toleranța, ci este mai degrabă o combinație de tehnică și biologie slabă. Odată ce treceți prin curba de învățare, ar trebui să descoperiți că toleranța dvs. rămâne în stadiul „foarte scăzut” timp de aproximativ o săptămână, dacă, în acea perioadă, continuați să ingerați canabis în mod regulat.

O anumită experiență – Toleranță scăzută

Pe măsură ce începi să dobândești ceva experiență cu THC, vei descoperi că una sau două pufuri nu mai fac treaba. Pentru mulți oameni, acesta este de fapt un „punct dulce” THC. La acest nivel, puteți avea în continuare o experiență psihoactivă plăcută cu cantități relativ modeste de canabis. Pentru acești utilizatori, o dimensiune standard de porție (gândiți-vă că un rost normal, un bol etc. de aproximativ 3 grame) ar trebui să fie suficientă pentru a vă face să vă simțiți destul de bine. 

Cu experiență – Toleranță medie

Pe măsură ce vă îndreptați spre teritoriul experimentat, obiceiul dvs. de canabis începe să devină puțin mai greu de satisfăcut. Vă puteți bucura în continuare de o experiență euforică, dar cantitățile trebuie să fie de obicei mai mari. Boluri mai mari și tocituri de între .5-un gram întreg ar putea face truc. Utilizatorii experimentați pot lua în considerare și alegerea unor tulpini cu o potență peste medie. Obiceiul devine mai dificil, dar în această etapă, de obicei, nu este încă frustrant.

Expert – Toleranță ridicată

Felicitări, ești un expert! Deși probabil că aveți o mulțime de amintiri dragi (deși poate oarecum neclare) de canabis sub centură, cele mai bune experiențe cu THC s-ar putea simți ca și cum ar fi în urmă. Utilizatorii experimentați iau adesea cantități semnificative și frecvente pentru a obține un efect euforic. Chiar și cu Cannabis foarte puternic, adesea le este greu să se drogheze.

Utilizarea cronică este definită ca orice persoană care ingeră peste 3 grame pe zi. Acesta este echivalentul a aproximativ șase blunts sau douăsprezece rosturi, în funcție de dimensiunea medie a porției.

Ce înseamnă a avea o toleranță ridicată?

După cum este menționat în nivelurile de toleranță de mai sus, a avea o toleranță ridicată la marijuana înseamnă că puteți consuma o cantitate mare de canabis și puteți simți un efect redus. Unii cunoscători de canabis insistă că încă mai experimentează efectele și a avea o toleranță ridicată înseamnă că tu controlezi high, în comparație cu începătorii care tind să „meargă la plimbare”. Mai științific, pe măsură ce ingerați canabis, THC începe să se acumuleze în corpul dumneavoastră și în celulele adipoase. Poate rămâne acolo în concentrații dense până la o lună - chiar mai mult cu consumul zilnic! 

Majoritatea utilizatorilor se vor încadra undeva la capătul mediu spre înalt al curbei de toleranță la THC... acest lucru este pur și simplu pentru faptul că THC se acumulează rapid în corpul tău. Folosirea canabisului pentru doar o săptămână este suficientă pentru a construi toleranță. Din acel moment, veți avea nevoie din ce în ce mai mult de THC pentru a simți efectele relaxante.

De asemenea, merită remarcat faptul că, deși THC-ul se poate filtra din sânge, saliva și urină relativ rapid, tinde să se depoziteze în grăsime pentru perioade foarte lungi de timp. Aceasta înseamnă că, din păcate, poate fi foarte dificil să vă spălați complet corpul de canabis.

Diagrama de întrerupere a toleranței la buruieni și curba THC

Modul în care îți iei pauza de toleranță ar trebui să depindă de cantitatea de canabis pe care o folosești în mod regulat. Pentru cei care sunt începători sau au experiență minimă, o pauză relativ scurtă, chiar și de numai 12 ore, va fi suficient de bună. Pentru utilizatorii experimentați, ar putea fi puțin mai dificil.

Graficul prezentat aici descrie cât timp ar trebui să luați o pauză în funcție de cantitatea de canabis pe care o ingerați. Cu toate acestea, este, de asemenea, important să luați în considerare potența. .3 grame de canabis foarte puternic pot fi mult diferite de aceeași cantitate dintr-un soi mai slab.

următorul calculator de LA Times aici vă poate ajuta să vă dați seama de ce anume are nevoie corpul dumneavoastră pentru a reseta pentru a simți pe deplin efectele acestei plante uimitoare.

Diagrama de întrerupere a toleranței

Consumul mediu zilnic de canabis	Durata pauzei de toleranță
0.0 – 0.3 grame pe zi	12 oră
0.3 – 0.6 grame pe zi	14 zile | 2 saptamani
0.6 – 1.2 grame pe zi	28 zile | 4 saptamani
1.2 – 2 grame pe zi	49 zile | 7 saptamani
2+ grame pe zi	90 zile | 10 saptamani

Graficul de mai sus descrie utilizatorii cu volum mare ca oricine care consumă mai mult de trei grame de canabis zilnic. Pentru acești utilizatori, se recomandă o pauză de toleranță de douăsprezece săptămâni sau trei luni, da! 

Persoanele care ingeră în jur de 1-2 grame zilnic ar trebui să se pauze timp de opt săptămâni, în timp ce utilizatorii de jumătate de gram zilnic pot beneficia puternic de a reține o lună.

Persoanele care ingeră 3-5 grame zilnic ar trebui să ia o pauză timp de trei săptămâni, în timp ce persoanele care consumă mai puțin de atât probabil că nu necesită deloc pauză.

Alți factori pentru determinarea unei întreruperi de toleranță

Metabolismul tău are un impact semnificativ asupra modului în care corpul tău procesează THC. În mod obișnuit, persoanele active fizic care își mențin o greutate corporală sănătoasă își pot reseta nivelul de toleranță mai rapid datorită metabolismului lor intens.

Deși nu se știe că greutatea corporală în sine contribuie la tipul de mare pe care îl experimentați, este posibil să puteți grăbi viteza pauzei cu un stil de viață sănătos.

Pauza de toleranță de 2 zile

Ah, pauză de toleranță de două zile. După ce ați auzit că ar putea fi nevoit să vă abțineți timp de douăsprezece săptămâni, probabil că această opțiune sună prea bine pentru a fi adevărată! 

Într-un fel, este într-un fel... o pauză de două zile de toleranță nu te va duce înapoi la zero, dar, deși poate să nu fie un nou început, are avantajele sale.

În primul rând, pauză de două zile este realizabilă, nu?! Utilizatorii obișnuiți pot avea mai multe șanse să se angajeze în această opțiune decât una dintre perioadele mai lungi de abstinență. Din același motiv, este și repetabil. Puteți face acest lucru săptămânal dacă doriți.

De ce este minim 2 zile pe care ar trebui să-l faci pentru o pauză de toleranță?

Deci, de ce 2 zile? Există un motiv biologic pentru numărul. Creierul tău are senzori numiți receptori CB1 care ajută la procesarea canabisului. Când cineva ingeră mult THC, acești receptori devin amorțiți și mai puțin eficienți.

Vestea bună este că ei revin repede. După doar două zile, receptorii tăi CB1 încep să se trezească din nou. Deși poate fi exagerat să spunem că sunt la fel de bune ca noi după această perioadă de timp, își vor face treaba, în special pentru persoanele care nu se încadrează în categoria „utilizare cronică”.

În timp ce abstinența este tot ceea ce necesită pauză de 2 zile, puteți crește semnificativ eficacitatea experimentului, permițând unele modificări ale stilului de viață pentru a vă ține companie noua reținere.

Q&A on Marijuana Tolerance Breaks with our Cannabis Industry Expert, Heidi Keyes

Ar trebui oamenii să ia pauze de toleranță la marijuana?

Într-adevăr, nu există „trebuie sau nu ar trebui” cât de mult consumă fiecare individ și dacă ar trebui să se abțină de la Cannabis uneori, nu suntem aici să vă facem de rușine. Totul depinde de cum te simți TU în ceea ce privește nivelul tău de consum și dacă simți că o pauză de la ingerare ar face bine organismului tău! Potrivit Centrului de Sănătate și Bunăstare de la Universitatea din Vermont, „Dacă folosiți canabis, la un moment dat ar trebui să faceți o pauză de toleranță. Ca orice altceva, corpul tău construiește o toleranță: ai nevoie de mai mult pentru a te susține. O pauză vă poate ajuta să economisiți bani și, de asemenea, să vă păstrați echilibrul.” Economisirea de bani și echilibrul este bine!

Cât de des ar trebui să faci o pauză de toleranță?

Nu există un singur răspuns la întrebarea „Cât de des ar trebui să faci o pauză de toleranță?”. Unora le place să ia micro-pauze în care se abțin una sau două zile în fiecare săptămână. Alte persoane pot opta pentru „săptămâni libere” în care se rotesc pe parcursul lunii.

Tabelul de mai sus descrie cât timp durează pentru a vă reseta complet toleranța. Desigur, nu o să vrei să iei o pauză de douăsprezece săptămâni foarte des dacă te poți abține... Adică, n-aș vrea! Aceste pauze mai lungi pot fi evitate cu perioade regulate, mai mici de abstinență.

A decide cât de des să faci o resetare totală este o alegere personală. Cu toate acestea, odată ce te simți frustrat de experiența ta cu canabis, poate fi un moment bun să te retragi pentru o vreme.

Ce vei experimenta în timpul unei pauze de toleranță?

R: Potrivit dr. James Cornell, medic generalist și naturopat, „este întotdeauna cel mai bine să începeți prin a vă planifica pauza de toleranță. Unii indivizi simt efecte puternice atunci când elimină complet THC. Asigură-te că îți iei pauză atunci când nu ai prea multe de făcut, astfel încât să poți fi atent la corpul tău și la sănătate pe tot parcursul procesului. Vă recomandăm să faceți o pauză în weekend sau când nu aveți prea multă muncă de făcut. Pauza de toleranță în sine este simplă. Alegeți o dată de început și de sfârșit. Și, în acest timp, nu luați produse de canabis care conțin THC.”

A T-break might feel stressful and at times not the more pleasant, but that might be an even stronger sign that you truly need to take one! 

Cum faci din T-break o experiență bună?

În acest timp, ar trebui să vă concentrați pe a vă ajuta corpul să elimine cât mai mult THC posibil. Acest lucru ar putea însemna să bei multă apă pentru a ajuta la eliminarea reziduurilor de THC din sânge și urină.

Ar trebui să însemne, de asemenea, să faci exerciții fizice, să mănânci sănătos, să dormi bine și doar să ai grijă de tine. Pe măsură ce canabisul se îndreaptă din ce în ce mai adânc în secțiunea „sănătate și bunăstare” a considerației umane, devine clar că planta preferată a tuturor este mai mult decât o plăcere vinovată. Când este utilizat în mod corespunzător, poate face parte dintr-un stil de viață sănătos. Menținându-vă corpul într-o formă bună, nu numai că îl pregătiți să se bucure de canabis la un nivel mai profund, dar vă ajutați și să vă asigurați că obiceiul dvs. rămâne benefic și durabil pentru bunăstarea dvs. generală.

Există statistici care arată cât de repede scapă corpul de THC?

Cât timp durează să descompun THC depinde de cât de des îl folosești. Pentru utilizatorii ocazional sau ocazional, THC poate rămâne în sânge, păr și grăsime timp de câteva zile până la câteva săptămâni. Pentru utilizatorii cronici, intervalul de timp va fi de peste 30 de zile.

Mai multe sfaturi despre cum să îți scazi toleranța la buruieni

Bea apă

Beneficiile apei potabile pentru a-ți scădea toleranța sunt aprig contestate. Din punct de vedere istoric, cantități mari de apă au fost adesea folosite pentru a-i ajuta pe oameni să treacă testele de droguri - la rezultate foarte mixte. Există, totuși, un grad de adevăr în practică. Cantitățile mari de apă vă ajută să eliminați THC din organism prin urină. În timp ce smucitul cu câteva sticle de apă înainte de fiecare sesiune de fumat probabil că nu va face nimic, să vă obișnuiți să beți multă apă în fiecare zi ar putea face o mică diferență (și să vă mențineți hidratat între timp!)

Cantitățile mari de apă vor avea cel mai mare impact atunci când sunt cuplate cu o pauză de toleranță. În acest scenariu, este posibil să puteți scurta intervalul de timp al pauzei dumneavoastră bând multă apă.

Exercita

După cum am menționat mai sus, metabolismul tău este cel care face o mare parte din munca piciorului atunci când vine vorba de spălarea corpului cu THC. Cei care se întreabă cum să scadă rapid toleranța la buruieni pot avea succes cu exercițiile fizice, în special din varietatea cardio. Jogging-ul regulat este o modalitate excelentă de a transpira și de a arde grăsimile - ambele funcții ale corpului care ajută la eliminarea THC. În plus, este bine pentru tine! Nu trebuie să fii un alergător de maraton expert pentru a experimenta beneficiile unui jogging zilnic scurt în ceea ce privește consumul tău de Cannabis. 

Abțineți-vă

Da, acesta poate fi unul înfricoșător! Desigur, așa cum a sugerat întregul articol, cel mai bun și mai eficient mod de a vă reduce toleranța este să vă abțineți. Dacă nu ești interesat să iei săptămâni sau luni de abstinență, poți totuși să scapi treptat de toleranța, luând anumite zile libere.

Dieta sănătoasă

O altă modalitate de a vă da seama cum să reduceți toleranța la buruieni este să adoptați o dietă sănătoasă. La fel ca exercițiile fizice, alimentația sănătoasă vă stimulează metabolismul și face mult mai ușoară arderea grăsimilor. Modificările stilului de viață pot să nu producă rezultate instantanee. Cu toate acestea, în timp, acestea se vor combina pentru a avea un mare impact! 

se gândi

Există multe motive pentru care cineva ar putea dori să evite să se abțină complet de la canabis. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care îl folosesc cu titlu medicinal. Dacă o pauză completă de toleranță nu este o opțiune, luați în considerare să vă reduceți la doze mai mici.

De exemplu, dacă de obicei consumați 5 grame pe zi, luați în considerare reducerea acestui număr la 3. Puteți îmbunătăți și mai mult impactul experienței de weening reducând și dozele.

Acest proces va fi treptat și potențial frustrant. Pe măsură ce îți scazi potența și mărimea dozei, probabil vei descoperi că nu obții deloc efectele euforice ale canabisului. Cu toate acestea, acest lucru se va schimba în timp și veți reuși să vă reduceți toleranța.

După cum am spus mai devreme, nu suntem aici să vă facem de rușine pentru consumul de canabis, deoarece cursurile și evenimentele noastre văd TOATE tipurile și nivelurile de consumatori, iar ceea ce este potrivit pentru mine s-ar putea să nu fie potrivit pentru tine sau următorul tip! Cea mai bună recomandare a mea este să-ți asculți corpul, iar dacă îți spune că are nevoie de o mică pauză... ascultă!

Apreciază planta pentru tot ceea ce poate face pentru starea ta fizică și psihică și dacă este consumul zilnic sau ocazional depinde de ceea ce crezi că este cel mai bine.

• Distribuție de conținut bazat pe SEO și PR. Amplifică-te astăzi.
• Platoblockchain. Web3 Metaverse Intelligence. Cunoștințe amplificate. Accesați Aici.
• Sursa: https://coloradocannabistours.com/guides/marijuana-tolerance/