Загрязнение воздуха в помещении: причины, последствия и способы улучшения качества воздуха в помещении

Люди тратят около 90% своего времени в помещении. В то время как задымленное небо и сенная лихорадка доминируют в новостных циклах, загрязнение воздуха внутри помещений не менее важно, и его часто гораздо труднее избежать. Дым, пары, плесень и многое другое может повлиять на качество воздуха в помещении и привести к долгосрочным последствиям для здоровья.

Итак, что такое загрязнение воздуха в помещении, как оно влияет на вас и как вы можете улучшить качество воздуха в помещении вашего дома? Живете ли вы в дома в Бостоне, Или квартира в Раунд Рок, Техас, Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Что такое загрязнение воздуха внутри помещений?

Загрязнение воздуха в помещении воздух из внутренние или наружные источники это вредно вдыхать. Обычно это вызвано химическими веществами, твердыми частицами, бактериями и вирусами в воздухе. Многие из этих загрязняющих веществ содержатся в повседневных продуктах и ​​химикатах, поэтому их трудно избежать. 

Кроме того, загрязнители наружного воздуха часто просачиваются внутрь помещений, что влияет на качество воздуха внутри помещений. Зеленые, энергоэффективные дома могут обеспечить определенную степень защиты. В этих домах часто используются более качественные строительные материалы, лучшая изоляция и более новые системы отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха, которые могут уменьшить и удалить химические вещества и твердые частицы. Однако идеального решения не существует.

Загрязнение воздуха внутри помещений может вызвать легкие или серьезные последствия для здоровья, которые могут длиться от одного дня до всей жизни. Некоторые симптомы проявляются уже после короткого воздействия загрязнения, включая головную боль и насморк. Другие появляются после многих лет воздействия.

Что вызывает загрязнение воздуха в помещении?

Загрязнение воздуха внутри помещений происходит от биологические и химические источники. Давайте разберем их:

Биологические источники загрязнения воздуха внутри помещений
Плесень	Перхоть и слюна животных
Бактерии	Пылевые клещи
Вирусы	Постельные клопы
МАСКИ ОТ АЛЛЕРГИИ	Отходы ошибок

Химические источники загрязнения воздуха внутри помещений
Монооксид углерода	Вести
Углекислый газ	мышьяк
Озон (остаточный)	Табачный дым
Радон (остаточный)	асбест
Пестициды	Летучие органические соединения (ЛОС)

Другие факторы для рассмотрения

Уровни загрязнения воздуха внутри помещений сильно различаются в зависимости от того, где вы живете. Если вы живете рядом с крупной промышленной зоной, вы, вероятно, столкнетесь с более высоким уровнем остаточного загрязнения воздуха по сравнению с людьми, которые живут на вершине холма у воды. 

Так как загрязнение воздуха и экономическое положение связаны между собой, исследования показали, что люди с низким доходом подвергаются большему воздействию загрязнения. Кроме того, старые дома с плохой изоляцией и неэффективными приборами часто загрязняют воздух сильнее. 

Наконец, температура, влажность и влажность могут влиять на серьезность загрязнителей воздуха. Например, более высокие температуры могут повысить уровень переносимых по воздуху аллергенов, особенно бактерий и пыльцы, которые затем могут попасть в ваш дом. Высокая влажность также увеличивает концентрацию токсичных химических веществ в воздухе и создает благоприятную среду для пылевых клещей.

 

Что такое летучие органические соединения?

Летучие органические соединения (ЛОС) — это большая группа химических веществ, содержащихся во многих повседневных продуктах. ЛОС медленно выделяют вредный газ («отходящий газ»), который может вызвать серьезные неблагоприятные последствия для здоровья, в том числе длительные заболевания, такие как рак и другие хронические заболевания. Многие летучие органические соединения появляются в более высоких концентрациях в помещении (до пяти раз выше), чем на открытом воздухе, независимо от того, где вы живете. 

Общие ЛОС
Бензол	Тетрахлорэтилен
Этиленгликоль	Толуол
формальдегид	Ксилол
Метиленхлорид	1,3-Бутадиен
ПФАС (Перфторалкилы и полифторалкилы)

К сожалению, избежать контакта с ЛОС практически невозможно. Лучше всего увеличить вентиляцию, ограничить воздействие и хранить неиспользованные химикаты и вредные продукты на открытом воздухе или в закрытом помещении. Если есть возможность, выбирайте изделия из натуральных материалов, не содержащие вредных химических веществ. 

Распространенные продукты, содержащие ЛОС
Оргтехника	Чернила, тонер, принтеры, копировальные аппараты, копировальная бумага, клей, перманентные маркеры
Строительные материалы	Патины, лаки, клеи, композитные изделия из дерева, обивка, пенопласт, хладагент, ковер, винил
Товары на каждый день	Многие виды одежды (особенно непромокаемая одежда), косметика, освежители воздуха, хладагент
Нефтепродукты	Бензин, нефть, многие пластмассы

Последствия загрязнения воздуха внутри помещений

Плохое качество воздуха в помещении может привести к многочисленные проблемы со здоровьем. К ним относятся как краткосрочные, так и долгосрочные эффекты, в том числе:

• Раздражение глаз, носа и горла.
• Головная боль, усталость и головокружение.
• Рак, респираторные заболевания, пневмония и болезни сердца.
• Триггеры астмы, как легкой, так и тяжелой степени.

Наиболее распространенными загрязнителями воздуха внутри помещений, вызывающими неблагоприятные последствия для здоровья, являются радон, окись углерода, бактерии Legionella, табачный дым и твердые частицы. 

Взаимосвязь между загрязняющими веществами и их воздействием трудно доказать, и многие из них недостаточно изучены. Лучше всего ограничить воздействие как можно большего количества загрязняющих веществ и получить лечение, если вы почувствуете последствия.

Загрязнение воздуха в вашем доме: анализ по комнатам

Обычные загрязняющие вещества распространяются по всему дому и варьируются в зависимости от комнаты. Например, плесень быстрее растет на чердаках и в ванных комнатах, кухни подвержены утечкам газа, а в помещениях с плохой циркуляцией может быть повышенный уровень бактерий. 

К сожалению, нет простого способа сделать полную пробу качества воздуха, чтобы определить количество загрязняющих веществ в каждой комнате вашего дома. Даже если вы наймете профессионала для проведения теста, почти невозможно определить причинно-следственную связь между загрязняющими веществами и эффектами.

Лучше всего уменьшить количество загрязняющих веществ в вашем доме. Вот разбивка распространенных загрязнителей по комнатам.

Кухня 

Кухни являются основным источником загрязнения воздуха внутри помещений. Будьте особенно осторожны, если у вас есть газовые плиты, компостные баки или грязная вентиляция; газовые плиты выделяют угарный газ и углекислый газ, а трубы могут пропускать метан. Держите кухню в чистоте, чтобы вредители и другие насекомые не поселились на ней.

Чердак

Люди часто забывают о чердаках, но они могут стать источником многих загрязнителей, особенно если вы храните на них вредные химические вещества. Чтобы избежать большинства рисков, поддерживайте влажность ниже 50%, чтобы предотвратить проблемы с влажностью, и установите вентиляцию. Кроме того, держите чердак в чистоте, чтобы вредители не проникли в ваш дом.

Ванная 

Ванные комнаты являются источником влаги и плесени. В ванных комнатах обычно есть вентиляционные отверстия, но они часто загрязняются и засоряются и могут принести больше вреда, чем пользы. Недостаточная очистка и вентиляция также могут привести к образованию плесени и других токсинов. 

Спальни

Спальни обычно являются домом для пылевых клещей, других паразитов и летучих органических соединений. Пылевые клещи живут на старой коже в вашем постельном белье и одежде, поэтому обязательно стирайте белье и держите свою комнату в чистоте и пыли.

Гараж 

Многие люди хранят в гаражах химические и биологические загрязнители, такие как ферменты, краски и другие строительные материалы. Эти материалы часто содержат летучие органические соединения и выделяют в воздух вредные газы.

Кроме того, оставьте свой автомобиль на холостом ходу за пределами гаража и хорошо проветривайте гараж, чтобы свести к минимуму опасные выбросы. 

Гостиная и столовая

Обратите внимание на камины, обивку и чистящие средства. Загрязняющие вещества из дровяной печи или камина могут «обратно поступать» в жилое помещение без специальной подачи наружного воздуха. Если ваша гостиная находится в подвале, убедитесь, что она герметична и имеет достаточную вентиляцию. 

Камины, газовые плиты, грили и обогреватели могут выделять окись или двуокись углерода. Установите детектор угарного газа, чтобы обезопасить себя. 

Открытые площадки

Держите дворовые и садовые пестициды и удобрения в гараже или на открытом воздухе, чтобы предотвратить распространение летучих органических соединений в вашем доме. Обязательно надевайте натуральные перчатки при работе с опасными химическими веществами, такими как пестициды.

Как улучшить качество воздуха в помещении

Все, что вы приносите в свой дом, может повлиять на качество воздуха во всем доме. Вот шаги, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить качество воздуха в помещении:

1. Переключитесь на электроприборы

Электрические приборы не производят выбросов, таких как метан и CO2. Кроме того, устранение природного газа в вашем доме помогает предотвратить утечки газа. 

2. Обновите бытовую технику, строительные материалы и системы ОВК.

Если у вас есть бюджет, одно из лучших решений — обновить окна, полы, изоляцию и особенно бытовую технику.

3. Выводить газовые приборы наружу. 

Если вы любите готовить на газовой плите, убедитесь, что вытяжка выходит наружу. Многие вытяжки рециркулируют воздух, а не выдувают его наружу.

4. Ничего не сжигайте в помещении

Открытый огонь производит CO2, который влияет на легкие человека. Воздержитесь от использования каминов, зажженных свечей и использования зажигалок, если позволяет ситуация. 

5. Создайте естественную вентиляцию

Откройте окна, закройте жалюзи и поставьте вентилятор у окна, чтобы обеспечить циркуляцию воздуха.

6. Установите очиститель воздуха с фильтром HEPA.

Очистители воздуха не устраняет загрязняющие вещества, но может снизить их до безопасного уровня. Для достижения наилучших результатов обязательно выберите фильтр, фильтрующий до 0.3 микрона. 

7. Купите монитор качества воздуха в помещении

Мониторы качества воздуха в помещении может обнаруживать загрязняющие вещества в диапазоне от радона до PM2.5. Кроме того, загрузка приложения качества воздуха Агентства по охране окружающей среды может обеспечить заблаговременное оповещение о предупреждениях о качестве воздуха в вашем регионе.

8. Замените фильтры HVAC и воздухоочистителя.

Меняйте фильтр не реже одного раза в три месяца, в зависимости от местного качества воздуха. 

9. Чистить регулярно

Пылесосите, вытирайте пыль, протирайте и подметайте раз в неделю — чаще, если у вас есть домашние животные, дети или большой дом. Обратите особое внимание на пористые поверхности, такие как обивка и постельное белье. 

10. Перейдите на натуральные чистящие средства

Лучше всего подходят продукты, не содержащие искусственных консервантов, ароматизаторов и других вредных химических веществ. Если вам необходимо использовать вредные для здоровья чистящие средства, храните их на улице или в защищенном месте. 

11. Купайте своих питомцев

Купание домашних животных может показаться большой работой, но это проверенный способ уменьшить или устранить перхоть домашних животных, которая может усугубить аллергию. 

12. Используйте половик

Коврики собирают пыль и мусор от всех, кто входит в дом. 

13. Выбирайте экологичные материалы и мебель

Ищите зеленые строительные материалы, такие как бамбук или шерстяная обивка. В отличие от покрытий из полиэстера и синтетической кожи, эти натуральные материалы не выделяют ЛОС. 

Заключительные мысли о загрязнении воздуха внутри помещений

Качество воздуха в помещении является серьезной проблемой для здоровья, которая имеет краткосрочные и долгосрочные последствия. К сожалению, многие повседневные продукты и материалы ухудшают качество воздуха, что затрудняет их устранение. Однако существует множество способов уменьшить загрязнение воздуха в помещении, включая регулярную уборку, переход на органические и натуральные чистящие средства и установку воздушных фильтров. 

Самое главное, помните о том, что вы приносите в свой дом. Проведите исследование, проверьте продукты и, если возможно, переключитесь на электрические приборы. Это не только улучшит качество воздуха, но и качество жизни. 

Redfin не предоставляет медицинских консультаций. Всегда обращайтесь за советом к квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего здоровья.

• SEO-контент и PR-распределение. Получите усиление сегодня.
• Платоблокчейн. Интеллект метавселенной Web3. Расширение знаний. Доступ здесь.
• Источник: https://www.redfin.com/blog/indoor-air-pollution/