Это редакционная статья Марка Марайи, профессионального автора и исследователя биткойнов.
Я изучаю Биткойн с 2020 года и заметил, что в Твиттере есть сильное и активное сообщество. По сути, «Биткойн Твиттер» — это практически отдельная «страна», существующая в сети.
У меня есть аккаунт в Твиттере с 2009 года, но я никогда не использую его для твитов. Для этого есть несколько причин (возможно, это тема другой статьи), но достаточно сказать, что я никогда не считал, что это очень полезно для моего времени. Как и многие бумеры, я рассматриваю социальные сети как огромную трату времени и производительности. Я также считаю это, пожалуй, худшей зависимостью нашего века.
В недавнем выпуске подкаста «TFTC», ведущий Марти Бент и гость Райан Бреслоу, генеральный директор BOLT, затронули тему нашей зависимости от технологий и, в частности, от Twitter.
Оба признались, что имеют зависимость от Твиттера. Из разговора выяснилось, что, хотя Бент и признался в своей зависимости, он мало что сделал, чтобы избавиться от нее, в отличие от Бреслоу. На самом деле, Бреслоу описал, что «его самой сложной личной проблемой является управление своим временем в Твиттере». Бреслоу проверял его случайным образом и часто каждый день, что принесло ему выброс дофамина, который держит всех нас на крючке у технологий.
Многие ли могут сказать то же самое? Наверное, многие из вас, кто это читает.
Нет Silver Bullet
Поскольку меня нет в Твиттере, я легко чувствую себя исключенным. У меня могут быть отличные идеи, но они не будут услышаны, если я не стану более активным в Твиттере. Мой компромиссный подход заключался в том, чтобы присоединиться к Telegram, что было для меня правильным компромиссом.
Но, как указал Бреслоу, серебряной пули не существует. Изо дня в день, как вы справляетесь со своей зависимостью? Оказывается, мало кто из нас может устоять перед привлекательностью чего-то, что «всегда доступно, на расстоянии одной кнопки». Бреслоу применил это правило для своих постов: он один раз проверяет свою ленту в Твиттере, чтобы посмотреть, как поступал тот или иной пост. Это легко сказать и трудно сделать.
Я писал об этой растущей зависимости от наших устройств до эпохи смартфонов и до Биткойна. На самом деле, я писал об этом с появлением КПК (что означает «персональный цифровой помощник»), в частности Blackberry, которые — во время их расцвета — иногда называли «клюквой». Я даже написал главу в своей второй книге, которая по иронии судьбы называлась «Увольте свой КПК!»
Я тогда пошутил, что большинство людей не знали, что на их устройствах есть переключатель вкл/выкл. А для тех из вас, кто слишком молод, чтобы помнить, Blackberry вызывала сильное привыкание в эпоху электронной почты и до социальные сети или текстовые сообщения.
Что ж, любой, кто читает эту статью сегодня, может подтвердить, что проблема только усугубилась с Twitter и другими платформами социальных сетей, но она как минимум в 10, а может быть, и в 100 раз хуже.
Избавление от зависимости
Прежде чем я поделюсь конкретными экспериментами, которые вы могли бы провести в новом году, чтобы повысить осведомленность об этой зависимости, позвольте мне задать вам следующие вопросы:
- Вы признаете, что у вас есть зависимость от Twitter?
- Это мешало или мешало вашим отношениям с коллегой, членом семьи или другом?
- Вы когда-нибудь пробовали прожить день без него?
- Проверяете ли вы Twitter (или другую социальную сеть) первым делом, когда просыпаетесь?
- Ты держишь телефон в спальне?
- Ты держишь телефон на тумбочке?
- После того, как вы публикуете что-то, вы навязчиво проверяете это?
Можно с уверенностью сказать, что если член семьи или друг когда-либо просил вас перестать читать вашу ленту в Твиттере, когда вы с ними, вы, вероятно, зависимы от этой технологии или злоупотребляете ею. На самом деле, я держу пари, что некоторым из нас труднее отказаться от своей зависимости от социальных сетей, чем отказаться от нашей зависимости от определенных продуктов, таких как сахар. На самом деле, я бы сказал, что наша зависимость от устройств так же вредна для нашего здоровья, как и наша зависимость от сахара.
Далее следует несколько практических «экспериментов» (от самых простых до самых сложных), которые вы можете реализовать. сегодня что стоит попробовать в 2023 году:
- Отключить уведомления для Twitter на одну неделю
- Отключите уведомления для Twitter на одну неделю и проверьте данные об использовании за последнюю неделю. Установите контрольный показатель количества минут, которые вы проводите на платформе каждую неделю. Следите за этим в один и тот же день каждую неделю.
- Установите определенное количество раз в день, когда вы будете проверять приложение на своем устройстве. Или установите блок времени для проверки.
- Выключайте устройство на один час в день. (На самом деле это действительно хороший способ оценить, насколько навязчиво вы это проверяете.)
- Выключите устройство на целый день. Следите за тем, сколько раз вы идете, чтобы проверить его и / или включить его снова.
- Выключайте устройство, когда медитируете или читаете духовную литературу. Следите за тем, сколько раз вы идете, чтобы проверить его и / или включить его снова.
- Выключайте устройство, когда едите. Следите за тем, сколько раз вы идете, чтобы проверить его и / или включить его снова.
- Выключайте устройство, когда пишете статью. Следите за тем, сколько раз вы идете, чтобы проверить его и / или включить его снова.
- По возможности выключайте устройство во время работы.
- Выключите устройство на все выходные.
- Удалите Твиттер с телефона на сутки.
- Удалите Twitter со своего телефона на неделю.
Некоторые из этих экспериментов могут быть совершенно невозможными из-за жизненных ситуаций, но их общая цель — оценить, насколько вы зависимы от устройства. Цель упражнения — получить больший контроль над Twitter или приложением социальной сети, которое держит вас в своих руках. В идеале, если вы будете проводить меньше времени в Твиттере и уделять больше времени своим друзьям и семье, это улучшит качество вашей жизни и продуктивность. Помните: мы хотим, чтобы технология служила нам, а не чтобы мы были зависимы от приложения или технологии.
Подумайте о том, чтобы установить один или несколько из вышеперечисленных вариантов в качестве возможного новогоднего решения 2023 года. С наилучшими пожеланиями в прекрасном 2023 году!
Это гостевой пост Марка Марайи. Высказанные мнения являются полностью их собственными и не обязательно отражают точку зрения BTC Inc или Bitcoin Magazine.
- SEO-контент и PR-распределение. Получите усиление сегодня.
- Платоблокчейн. Интеллект метавселенной Web3. Расширение знаний. Доступ здесь.
- Источник: https://bitcoinmagazine.com/culture/quit-your-bitcoin-twitter-addiction
- 10
- 100
- 2020
- 2023
- a
- О нас
- об этом
- выше
- Учетная запись
- активный
- на самом деле
- наркомания
- признавать
- признал
- принял
- приход
- Все
- и
- Другой
- кто угодно
- приложение
- обжалование
- появившийся
- подхода
- гайд
- помощник
- автор
- доступен
- осведомленность
- назад
- , так как:
- становиться
- до
- эталонный тест
- ЛУЧШЕЕ
- Ставка
- Ставки
- Bitcoin
- Биткойн-журнал
- bitcoiners
- Заблокировать
- болт
- книга
- Ломать
- принес
- BTC
- BTC Inc
- кнопка
- под названием
- Генеральный директор
- определенный
- вызов
- сложные
- Глава
- проверка
- Проверки
- сообщество
- скомпрометированы
- способствовать
- контроль
- Разговор
- повреждения
- данным
- день
- описано
- Разработка
- устройство
- Устройства
- DID
- различный
- Интернет
- Цифровой помощник
- в течение
- каждый
- Простейший
- редакционный
- Весь
- полностью
- налаживание
- Эфир (ETH)
- Даже
- События
- НИКОГДА
- повседневный
- исключенный
- Упражнение
- существует
- выраженный
- семья
- несколько
- First
- следующим образом
- продукты
- найденный
- друг
- друзья
- от
- Gain
- Дайте
- Go
- цель
- будет
- хорошо
- большой
- большой
- земля
- Рост
- GUEST
- Guest Post
- Жесткий
- имеющий
- Медицина
- услышанный
- очень
- Удар
- кашель
- Как
- HTTPS
- огромный
- идеи
- осуществлять
- улучшать
- in
- Увеличение
- Как ни странно
- IT
- присоединиться
- Сохранить
- Знать
- Фамилия
- ЖИЗНЬЮ
- литература
- журнал
- управления
- многих
- отметка
- Марти
- Медиа
- член
- средняя
- может быть
- минут
- монитор
- БОЛЕЕ
- самых
- обязательно
- Новые
- Новый год
- Уведомления
- номер
- ONE
- онлайн
- Обзор
- Мнения
- Другие контрактные услуги
- общий
- собственный
- особый
- Люди
- возможно
- личного
- Телефон
- Платформа
- Платформы
- Платон
- Платон Интеллектуальные данные
- ПлатонДанные
- Подкаст
- возможное
- После
- Блог
- вероятно
- Проблема
- производительность
- профессиональный
- цель
- Вопросы
- Reading
- причины
- последний
- отражать
- Отношения
- помнить
- исследователь
- Постановления
- возвращают
- Правило
- Райан
- безопасный
- то же
- Во-вторых
- служить
- набор
- несколько
- Поделиться
- должен
- Серебро
- с
- обстоятельства
- смартфоны
- Соцсети
- социальные сети
- социальные медиа-платформы
- некоторые
- удалось
- конкретный
- конкретно
- тратить
- стоит
- Stop
- сильный
- изучение
- предмет
- Коммутатор
- технологии
- Технологии
- Telegram
- текстовым
- Ассоциация
- их
- задача
- В этом году
- время
- раз
- титулованный
- в
- сегодня
- слишком
- тема
- ПОЛНОСТЬЮ
- трек
- ОЧЕРЕДЬ
- Tweet
- us
- Применение
- использование
- яркие
- фактически
- Услуга
- Просыпаться
- неделя
- уик-энд
- который
- в то время как
- КТО
- будете
- пожелания
- без
- работает
- Наихудший
- стоимость
- письмо
- год
- молодой
- ВАШЕ
- зефирнет