To je uvodnik mnenj Marka Maraie, avtorja poklicnega razvoja in raziskovalca bitcoinov.
Bitcoin preučujem od leta 2020 in opazil sem, da je na Twitterju močna, živahna skupnost. Pravzaprav je »Bitcoin Twitter« tako rekoč lastna »država«, ki obstaja na spletu.
Račun na Twitterju imam od leta 2009, vendar ga nikoli ne uporabljam za tvitanje. Razlogov za to je več (morda tema drugega članka), vendar je dovolj reči, da se mi nikoli ni zdelo, da je to odlična uporaba mojega časa. Tako kot mnogi Boomerji vidim družbene medije kot veliko izgubo časa in produktivnosti. Prav tako vidim to kot morda najhujšo zasvojenost našega časa.
V nedavni epizodi poddaje »TFTC«., voditelj Marty Bent in gost Ryan Breslow, direktor podjetja BOLT, sta se posvetila temi naše zasvojenosti s tehnologijo in še posebej Twitterjem.
Oba sta priznala, da sta zasvojena s Twitterjem. Iz pogovora je bilo razvidno, da je Bent sicer priznal svojo odvisnost, vendar ni storil veliko, da bi se znebil svoje odvisnosti, medtem ko je Breslow storil. Pravzaprav je Breslow opisal, da je "njegov najtežji osebni izziv upravljanje svojega časa na Twitterju." Breslow ga je preverjal naključno in pogosto vsak dan, kar mu je prineslo dopaminski udarec, zaradi katerega smo vsi zasvojeni s tehnologijo.
Koliko jih lahko reče isto? Verjetno mnogi od vas, ki to berete.
Brez srebrne metke
Ker nisem na Twitterju, se zlahka počutim izključenega. Morda imam odlične ideje, ki bi jih lahko prispeval, vendar ne bodo slišane, razen če postanem bolj aktiven na Twitterju. Moj kompromisni pristop je bil, da se pridružim Telegramu, kar je zame ravno prava srednja pot.
Toda, kot je poudaril Breslow, ni pristopa srebrne krogle. Kako iz dneva v dan obvladujete svojo odvisnost? Izkazalo se je, da se le malo nas lahko upre privlačnosti nečesa, kar je »vedno na voljo, z enim gumbom stran«. Breslow je za svoje objave sprejel to pravilo: Enkrat preveri svoj vir na Twitterju, da vidi, kako je objava uspela. Lahko je reči in težko narediti.
Pisal sem o tej naraščajoči zasvojenosti z našimi napravami pred dobo pametnih telefonov in pred Bitcoinom. Pravzaprav sem o tem pisal ob pojavu dlančnikov (kar pomeni osebni digitalni pomočnik), zlasti Blackberryjev, ki so jih – med njihovim razcvetom – včasih imenovali »crackberry«. V svoji drugi knjigi sem celo napisal poglavje, ki je bilo ironično naslovljeno "Odpusti svoj PDA!"
Takrat sem se šalil, da večina ljudi ni vedela, da je na njihovih napravah stikalo za vklop/izklop. In za tiste med vami, ki ste premladi, da bi se spomnili, so bile Blackberry v dobi e-pošte in pred družbenih omrežij ali pošiljanja sporočil.
No, kot lahko potrdi vsak, ki danes bere ta članek, se je težava s Twitterjem in drugimi platformami družbenih medijev samo poslabšala, vendar je vsaj 10-krat ali morda celo 100-krat hujša.
Odpravljanje odvisnosti
Preden delim konkretne poskuse, ki bi jih lahko izvedli v novem letu, da bi povečali svojo zavest o tej odvisnosti, naj vam postavim naslednja vprašanja:
- Ali priznate, da ste odvisni od Twitterja?
- Je oviralo ali motilo vaše odnose s sodelavcem, družinskim članom ali prijateljem?
- Ste že kdaj poskušali preživeti dan brez njega?
- Ali preverite Twitter (ali drugo aplikacijo za družabne medije), ko se zbudite?
- Imate telefon v spalnici?
- Imate telefon na nočni omarici?
- Ali potem, ko nekaj objavite, to prisilno preverite?
Če vas je družinski član ali prijatelj kdaj prosil, da nehate brati svojega vira na Twitterju, ko ste z njim, lahko stavite, da ste verjetno odvisni od tehnologije ali jo zlorabljate. Pravzaprav stavim, da se je nekaterim med nami težje odreči odvisnosti od družbenih medijev, kot pa odvisnosti od določene hrane, kot je sladkor. Pravzaprav bi rekel, da je naša odvisnost od naprav enako škodljiva za naše zdravje kot odvisnost od sladkorja.
Sledi nekaj uporabnih »eksperimentov« (od najlažjih do najbolj zahtevnih), ki jih lahko izvedete danes ki jih bo vredno poskusiti leta 2023:
- Za en teden izklopite obvestila za Twitter
- Za en teden izklopite obvestila za Twitter in preverite podatke o uporabi za zadnji teden. Postavite merilo za število minut, ki jih vsak teden preživite na platformi. Spremljajte to vsak teden na isti dan.
- Določite določeno število krat na dan, ko boste preverjali aplikacijo v svoji napravi. Ali nastavite časovni blok, ko ga preverite.
- Izklopite napravo za eno uro na dan. (To je pravzaprav res dober način za oceno, kako kompulzivno ga preverjate.)
- Izklopite napravo za ves dan. Zabeležite si, kolikokrat ste ga šli preverit in/ali znova vklopiti.
- Med meditacijo ali branjem duhovne literature izklopite napravo. Zabeležite si, kolikokrat ste ga šli preverit in/ali znova vklopiti.
- Ko jeste, izklopite napravo. Zabeležite si, kolikokrat ste ga šli preverit in/ali znova vklopiti.
- Ko pišete članek, izklopite napravo. Zabeležite si, kolikokrat ste ga šli preverit in/ali znova vklopiti.
- Izklopite napravo, ko delate, če je mogoče.
- Izklopite napravo za cel vikend.
- Izbrišite Twitter iz telefona za en dan.
- Izbrišite Twitter iz telefona za en teden.
Nekateri od teh poskusov so morda popolnoma neizvedljivi zaradi življenjskih situacij, vendar je njihov splošni namen oceniti, kako zasvojeni ste z napravo. Cilj vaje je, da pridobite večji nadzor nad Twitterjem ali aplikacijo družbenih medijev, ki vas ima v primežu. V idealnem primeru, če preživite manj časa na Twitterju in se več posvetite prijateljem in družini, bo to izboljšalo kakovost vašega življenja in produktivnost. Ne pozabite: Želimo, da nam tehnologija služi in ne da bi bili zasvojeni z aplikacijo ali tehnologijo.
Razmislite o določitvi enega ali več od zgoraj navedenega kot možne novoletne zaobljube 2023. Najlepše želje za čudovito leto 2023!
To je gostujoča objava Marka Maraie. Izražena mnenja so v celoti njihova lastna in ne odražajo nujno mnenj BTC Inc ali Bitcoin Magazine.
- Distribucija vsebine in PR s pomočjo SEO. Okrepite se še danes.
- Platoblockchain. Web3 Metaverse Intelligence. Razširjeno znanje. Dostopite tukaj.
- vir: https://bitcoinmagazine.com/culture/quit-your-bitcoin-twitter-addiction
- 10
- 100
- 2020
- 2023
- a
- O meni
- o IT
- nad
- Račun
- aktivna
- dejansko
- zasvojenosti
- priznati
- priznal
- sprejet
- prihod
- vsi
- in
- Še ena
- kdo
- aplikacija
- pritožbe
- pojavil
- pristop
- članek
- Pomočnik
- Avtor
- Na voljo
- zavest
- nazaj
- ker
- postanejo
- pred
- merilo
- BEST
- Stavim
- Stave
- Bitcoin
- Bitcoin Magazine
- bitcoinerji
- Block
- Bolt
- Knjiga
- Break
- prinesel
- BTC
- BTC Inc.
- Gumb
- se imenuje
- ceo
- nekatere
- izziv
- izziv
- Poglavje
- preveriti
- Pregledi
- skupnost
- Kompromis
- prispevajo
- nadzor
- Pogovor
- poškodovali
- datum
- dan
- opisano
- Razvoj
- naprava
- naprave
- DID
- drugačen
- digitalni
- Digitalni asistent
- med
- vsak
- najlažje
- Uredništvo
- E-naslov
- Celotna
- popolnoma
- vzpostavitev
- Eter (ETH)
- Tudi
- Event
- VEDNO
- vsak dan
- izključena
- Vaja
- obstaja
- izražena
- družina
- Nekaj
- prva
- sledi
- živila
- je pokazala,
- prijatelj
- prijatelji
- iz
- Gain
- Daj
- Go
- Cilj
- dogaja
- dobro
- veliko
- več
- Igrišče
- Pridelovanje
- Gost
- Gost Prispevek
- Trdi
- ob
- Zdravje
- Slišal
- zelo
- hit
- gostitelj
- Kako
- HTTPS
- velika
- Ideje
- izvajati
- izboljšanje
- in
- Povečajte
- Ironično
- IT
- pridružite
- Imejte
- Vedite
- Zadnja
- življenje
- literatura
- revije
- upravljanje
- več
- znamka
- Marty
- mediji
- član
- Bližnji
- morda
- min
- monitor
- več
- Najbolj
- nujno
- Novo
- novo leto
- Obvestila
- Številka
- ONE
- na spletu
- Mnenje
- Komentarji
- Ostalo
- Splošni
- lastne
- zlasti
- ljudje
- mogoče
- Osebni
- telefon
- platforma
- Platforme
- platon
- Platonova podatkovna inteligenca
- PlatoData
- Podcast
- mogoče
- Prispevek
- Prispevkov
- verjetno
- problem
- produktivnost
- strokovni
- Namen
- kakovost
- vprašanja
- reading
- Razlogi
- nedavno
- odražajo
- Razmerja
- ne pozabite
- raziskovalec
- Resolucija
- vrnitev
- Pravilo
- Ryan
- varna
- Enako
- drugi
- služijo
- nastavite
- več
- Delite s prijatelji, znanci, družino in partnerji :-)
- shouldnt
- Silver
- saj
- situacije
- pametne telefone
- socialna
- družbeni mediji
- Socialni medijski
- nekaj
- Nekaj
- specifična
- posebej
- preživeti
- stojala
- stop
- močna
- Študij
- predmet
- Preklop
- tech
- Tehnologija
- Telegram
- pošiljanje kratkih sporočil
- O
- njihove
- stvar
- letos
- čas
- krat
- z naslovom
- do
- danes
- tudi
- temo
- POPOLNOMA
- sledenje
- OBRAT
- tweet
- us
- Uporaba
- uporaba
- živahno
- praktično
- Wake
- Wake Up
- teden
- vikend
- ki
- medtem
- WHO
- bo
- želje
- brez
- deluje
- Klobase
- vredno
- pisanje
- leto
- mladi
- Vaša rutina za
- zefirnet