คุณผัดวันประกันพรุ่งเมื่อคุณสูงหรือไม่? – 3 เคล็ดลับในการทำลายนิสัยที่ไม่ดีนั้น

วิธีที่จะไม่เป็นคนผัดวันประกันพรุ่ง

มีแบบแผนเชิงลบมากมายเมื่อพูดถึงผู้สูบกัญชา เกียจคร้าน ไม่ก่อผล วอกแวกง่าย และแม้ว่าสิ่งนี้จะดูไม่จริงก็ตาม แต่ก็ยังมี "ความจริง" อยู่บ้าง

และไม่จำเป็นต้องเป็นสโตเนอร์ด้วย!

ข้อเท็จจริงของเรื่องนี้คือการผัดวันประกันพรุ่งเป็นสิ่งที่ทุกคนเผชิญในระดับหนึ่ง ไม่สำคัญว่าคุณจะขว้างด้วยก้อนหินหรือไม่ พวกเราส่วนใหญ่พยายามทำอย่างอื่นนอกเหนือจากสิ่งที่เราจำเป็นต้องทำให้เสร็จ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากงานนั้นไม่ “สนุก”

นี่เป็นเพราะเราได้รับการฝึกฝนเหมือนลิงอวกาศเพื่อตอบสนองต่อโดปามีนที่พุ่งสูงขึ้นเนื่องจากการโต้ตอบกับเทคโนโลยีของเรา ทุกวันนี้ “ความพึงพอใจในทันที” ทำให้งานที่ให้ “ความพึงพอใจล่าช้า” ดูจะทำได้ยากขึ้น

และแม้ว่ากัญชาจะไม่ทำให้คุณเกียจคร้าน ไม่เกิดประโยชน์ และเสียสมาธิง่าย แต่ก็มีชั้นพิเศษของคำว่า “บ้าจริง” ในจิตสำนึกของคุณเมื่อคุณอยู่ภายใต้อิทธิพลของกัญชา

นี่คือเหตุผลที่วันนี้ฉันจะให้เคล็ดลับบางอย่างเกี่ยวกับวิธีจัดการกับการผัดวันประกันพรุ่งในฐานะนักเล่นสโตเนอร์ และวิธียกระดับเกมของคุณในปี 2023

แต่ก่อนอื่น – ทำไมคุณควรฟังฉัน

มีครั้งหนึ่งในชีวิตของฉันที่ฉันถูกชักนำให้เชื่อว่าฉันเป็นคนเกียจคร้าน นี่คือก่อนที่จะสูบกัญชา ฉันมักจะได้ยินว่า “ใช่ เขาฉลาดมาก แต่ก็ขี้เกียจมากด้วย…” ซึ่งโดยปกติแล้วฉันจะพึมพำ – “ไม่ใช่ว่าฉันขี้เกียจ… มันเป็นเพราะเรื่องไร้สาระของคุณน่าเบื่อ!”

คำพูดเหล่านี้จากผู้ใหญ่ในวัยเด็กทำให้ฉันเชื่อว่า บางที “ฉันขี้เกียจ!”

สิ่งนี้รบกวนจิตใจฉันเป็นเวลาหลายปีและแม้ว่าฉันจะเป็น "บุคคลที่ประสบความสำเร็จสูง" ในแง่ที่ว่าเมื่อฉันสนุกกับการทำบางสิ่ง - ฉันประสบความสำเร็จมากกว่า!

ตัวอย่างเช่น แม้ว่าฉันอาจเขียนเรียงความห่วยๆ ให้ครูในเรื่องที่ฉันไม่สนใจ แต่ฉันก็สามารถเขียนโครงเรื่องซับซ้อนจำนวนมากเกี่ยวกับเกมที่ฉันกำลังพัฒนา หรือหนังสือที่ฉันเขียนเพื่อความสนุกสนาน

เมื่อฉันโตขึ้น ฉันก็เข้าใจว่าไม่ใช่ว่าฉันขี้เกียจ – “เป็นเพราะฉันไม่มีความสนใจในงาน” ดังนั้นความสนใจของฉันจึงถูกเบี่ยงเบนจากงานที่ยากได้อย่างง่ายดาย

มีวิธีสองสามวิธีที่สามารถทำได้เมื่อต้องจัดการกับปัญหานี้ อย่างแรก คุณสามารถทำงานที่คุณชอบเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ในชีวิตมีงานจำนวนมากที่คุณ “ไม่สนุก” แต่เป็นงานที่จำเป็นอย่างยิ่ง

ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อ คุณต้องไปที่โรงยิม คุณต้องออกกำลังกาย เหงื่อออก ปวดกล้ามเนื้อ บางทีก็ทำร้ายตัวเองนิดหน่อย คุณจะต้องอดทนต่อความเจ็บปวด และจะถูกท้าทายให้ผลักดันตัวเองให้ “ก้าวข้ามตัวตนปัจจุบัน” เพื่อให้ได้มวลกล้ามเนื้อที่คุณต้องการ

ภายในกระบวนการนี้ มี "ช่วงเวลาที่ไม่สนุกสนาน" มากมายที่มีความสำคัญต่อความสำเร็จของคุณ ดังนั้นการทำเฉพาะสิ่งที่ชอบจึงไม่ใช่ทางเลือกที่ทำได้

อีกวิธีหนึ่งคือบังคับตัวเองให้ทำตามนั้น นี่คือสิ่งที่คนที่ประสบความสำเร็จส่วนใหญ่ทำ พวกเขาแค่ทำต่อไป!

แม้จะฟังดูง่าย แต่ก็ไม่ใช่ และคนเหล่านี้ก็มีความมุ่งมั่นอย่างมาก อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณดู "ผู้บริหารระดับสูง" ส่วนใหญ่ พวกเขาอาจดื่มเหล้าหรือสูบบุหรี่จนตาย เมื่อคุณ “บังคับตัวเอง” ให้ทำในสิ่งที่คุณไม่ชอบ คุณอาจเริ่มสังเกตเห็นความก้าวหน้าบางอย่างในเป้าหมายชีวิตของคุณ… อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่เรียนรู้ที่จะอ่อนโยนกับตัวเอง คุณอาจพบว่าตัวเองกลายเป็นสิ่งที่คุณไม่ชอบ ไม่ชอบเลย

คนที่ทำงานมากเกินไป ไม่มีความสุข เครียดและต้องการยา เซ็กส์ แอลกอฮอล์ และสิ่งผิดปกติอื่นๆ เพื่อให้ผ่านวันเวลาไปได้

นี่คือเหตุผลที่คุณต้องเรียนรู้วิธีที่จะผลักดันตัวเองโดยไม่ดุตัวเอง

คุณไม่จำเป็นต้อง "ดุลิง" คุณแค่ต้องสั่งมันด้วยความระมัดระวังและฟังมันเมื่อมันพูด!

รอ…ลิง?

ฉันพบว่าเมื่อคุณสร้างแนวคิดเป็นตัวเป็นตน มันจะเข้าใจง่ายขึ้น “ลิง” เป็นตัวตนของจิตใจของคุณเมื่อถูกท้าทายในสิ่งที่ไม่อยากทำ ลิงจะดึงคุณแล้วพูดว่า “เพื่อน คุณเห็นวิดีโอ Youtube นี้ไหม…” หรือ “อีกอันเดียว แล้วคุณจะกลับไปทำงาน…”

เมื่อคุณยอมจำนนต่อลิง คุณอาจพบว่าตัวเองอยู่ในสถานะของการแสวงหาความสุขชั่วนิรันดร์ ซึ่งหลังจากนั้นไม่นานคุณก็จะว่างเปล่าและไร้เรี่ยวแรง ความเกลียดชังตนเองมักเป็นไปตามความเหมาะสม

คุณรู้สึกว่าคุณกำลัง "เสียเวลา"

เมื่อคุณอยู่สูง ลิงยังสามารถดังขึ้นและค้นหาสิ่งที่เป็น "สิ่งที่เพิ่มคุณค่าให้กับชีวิตของคุณ" แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณต้องทำในขณะนั้น

สิ่งนี้จะสร้างปัญหาในอนาคตที่คุณสามารถแก้ไขได้ในปัจจุบัน แต่เมื่อคุณผัดวันประกันพรุ่ง มันก็พอกพูนขึ้นเรื่อย ๆ ตั้งแต่ “เวลาไม่เคยหยุดเคลื่อนไหว!”

สิ่งที่คุณทิ้งไว้สำหรับวันพรุ่งนี้คือ “ภาระวันนี้ + พรุ่งนี้” และในทางกลับกัน น้ำหนักของ “ภาระในวันพรุ่งนี้” จะมากกว่าวันนี้อย่างมาก และต้องใช้ความพยายามอย่างมาก

แล้วคุณจะทำอย่างไร?

วิธีฝึกลิงของคุณ (แม้ในขณะที่ขว้างด้วยก้อนหิน)

ในตอนแรกฉันพยายามทำทุกวิถีทางเพื่อหยุดลิง ฉันจะบังคับตัวเองให้ทำในสิ่งที่ฉันเกลียด แต่ในที่สุดฉันก็เริ่มเกลียดสิ่งที่ฉันทำ

ในที่สุดฉันก็ได้รู้ว่าเมื่อลิงกวักมือเรียกและเรียกร้องความสนใจจากฉัน ฉันก็จะปล่อยมันไป แต่ฉันไม่ทำในสิ่งที่มันต้องการให้ทำ!

ตัวอย่างเช่น สมมติว่าฉันได้รับมอบหมายให้เขียนบล็อกที่ฉันไม่ต้องการเขียน มาว่ากันถึงโลกอันน่าทึ่งของ “เก้าอี้สวนสานมือ”

ฉันไม่มีส่วนได้ส่วนเสียส่วนตัวในหัวข้อนี้ แต่ฉันมีกำหนดเวลาและเงินในกระเป๋าก็ต้องจ่ายสำหรับสินค้าอื่นๆ ที่สูงเกินจริงบนชั้นวาง คุณรู้ไหมว่าชีสมีราคา $1000 ต่อชิ้นในทุกวันนี้!

ขณะที่กำลังจะเขียน ลิงก็แบบว่า “เพื่อนคุณถูกขว้างด้วยก้อนหิน…ทำไมต้องเสียมันไป? ทำไมไม่ลองทำงานในสิ่งที่คุณอยากทำงานมาตลอดเวลาแต่ไม่มีเวลาให้กับมันเลย...จะเกิดอะไรขึ้นถ้าถึงเวลานั้นแล้ว"

ตอนนี้ ฉันรู้แล้วว่าหากเพิกเฉยต่อสิ่งนี้ ฉันจะฟุ้งซ่านอยู่ตลอดเวลา หรืออาจถึงขั้นเหนื่อยล้าทั้งทางร่างกายและจิตใจ

ดังนั้นแทนที่จะเพิกเฉย - ฉันยืนขึ้นและทำความเคารพดวงอาทิตย์ห้าหรือหกครั้ง

ฉันหายใจเข้าลึก ๆ มุ่งความสนใจไปที่ร่างกาย ให้เลือดสูบฉีด ยืดกล้ามเนื้อที่ปวดออก และใช้เวลาสักครู่เพื่อทำให้จิตใจโล่ง

คุณเห็นไหม ลิงไม่ได้อยู่ตรงนั้นเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจของฉันมากเท่ากับการบอกให้ฉันรู้ว่าถึงเวลาที่คุณต้องทำอย่างอื่นแล้ว คุณนั่งบั้นท้ายมาหลายชั่วโมงและร่างกายของคุณต้องการการหยุดพัก

อย่างไรก็ตาม แทนที่จะทำในสิ่งที่ใจอยากทำ ฉันกลับทำอย่างอื่นที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย/จิตใจ

คุณสามารถงีบหลับเพิ่มพลัง ทำสมาธิสัก 10 นาที ออกไปเดินเล่น วิดพื้น 30 ครั้ง…อะไรก็ได้ ตราบใดที่ไม่ใช่สิ่งที่ใจต้องการ

ลิงได้รับการกระตุ้นไม่ว่าด้วยวิธีใด เว้นแต่ด้วยวิธีนี้ คุณกำลังแทนที่ "สิ่งที่ไม่ดี" ด้วย "สิ่งที่ดี" คุณเพิ่มสมาธิ เพิ่มพลังงาน และท้ายที่สุด คุณจะพร้อมทำสิ่งที่คุณไม่อยากทำ

คุณจะไปถึงจุดที่คุณจะพูดว่า “พอแล้วกับเรื่องไร้สาระ – มาทำสิ่งนี้กันเถอะ!”

ใช้งานได้แม้ว่าคุณจะถูกขว้างด้วยก้อนหิน!

การสูบกัญชาไม่ได้ส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงานของคุณแต่อย่างใด เพียงแต่ช่วยเพิ่มลักษณะนิสัยที่คุณมีอยู่แล้ว หากคุณเป็นคนขี้แพ้ที่สูบกัญชา คุณก็น่าจะเป็นคนที่ไม่สูบเช่นกัน

หาก “วัชพืช” เป็นข้ออ้างในการ “ไม่ทำ” ให้เลิกหรือเรียนรู้วิธีกำจัดสิ่งไร้สาระแม้ว่าคุณจะสูบกัญชาก็ตาม

ฉันเพิ่งสอนเคล็ดลับสำคัญในชีวิตให้คุณ คำถามคือ คุณจะใช้มันหรือไม่ นั่นขึ้นอยู่กับคุณทั้งหมด!

ตำนาน LAZY STONER หักล้างแล้ว อ่านต่อ…

ตำนาน LAZY STONER ตายแล้วตามการศึกษาใหม่!

• เนื้อหาที่ขับเคลื่อนด้วย SEO และการเผยแพร่ประชาสัมพันธ์ รับการขยายวันนี้
• เพลโตบล็อคเชน Web3 Metaverse ข่าวกรอง ขยายความรู้. เข้าถึงได้ที่นี่.
• ที่มา: http://cannabis.net/blog/opinion/do-you-procrastinate-when-you-are-high-3-tips-for-breaking-that-bad-habit