จิตวิทยาสามารถปรับปรุงผลกระทบของกัญชาได้อย่างไร?

เราอยู่ในยุคของการพึ่งพาตนเอง ยุคแห่งการพัฒนา และการเป็นผู้ที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นได้ และมันอาจจะเหนื่อยเล็กน้อย บางครั้งก็ยากที่จะไม่ยักไหล่กับข้อเสนอแนะที่ว่าจิตวิทยาสามารถช่วยปรับปรุงประสบการณ์ของเราและวิธีที่เราโต้ตอบกับโลกได้ แต่หวังว่าจะเปลี่ยนมุมมองนั้น

จิตวิทยาเข้าถึงได้จนถึงขณะนี้ ทุกแง่มุมในชีวิตของเราได้รับการผ่าและศึกษาโดยผู้ชายในชุดคลุมสีขาวที่ถือคลิปบอร์ด นอกจากนี้ยังมีการวิจัยจำนวนมากที่น่าประหลาดใจเกี่ยวกับวิธีการปรับปรุงประสบการณ์ในแต่ละวัน เช่น การรับประทานอาหาร การดื่ม และการผ่อนคลายเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากประสบการณ์เหล่านั้น แน่นอนว่าประสบการณ์ที่ฉันจะศึกษาในบทความนี้คือกัญชาและจิตวิทยา เป็นไปได้ไหมที่จิตวิทยาและผลการวิจัยจากวิทยาศาสตร์สามารถนำมาใช้เพื่อปรับปรุงผลกระทบของกัญชาในสมองและโดยทั่วไป?

ในบทความนี้ ผมจะพิจารณาว่าเราจะใช้ประสาทสัมผัสของเราได้อย่างไร (เสียง รส สายตา) สังคม และบริบท เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากยาที่เราชื่นชอบ ทั้งในด้านสันทนาการและทางการแพทย์ สมองของเราและความสามารถในการได้รับอิทธิพลจากสภาพแวดล้อมนั้นเป็นสิ่งที่น่าทึ่ง และเราจะพิจารณาว่าเราจะส่งผลต่อสมองได้อย่างไรผ่านการเปลี่ยนแปลงภายในและภายนอก

ทั้งจิตวิทยาและกัญชาเป็นหัวข้อสนทนายอดนิยมเมื่อเร็วๆ นี้ เนื่องจากทั้งสองเป็นแนวทางแบบองค์รวมในการรักษาอาการเจ็บป่วยที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนนับล้านทั่วโลก เพียงเท่านี้ก็สมเหตุสมผลแล้วที่เรารวมทั้งสองอย่างเข้าด้วยกันเพื่อผลลัพธ์การรักษาขั้นสุดยอด อย่าลืมสมัครสมาชิก จดหมายข่าวรายสัปดาห์กัญชาทางการแพทย์ สำหรับบทความเพิ่มเติมเช่นนี้และข้อเสนอพิเศษเกี่ยวกับดอกไม้ vapes สิ่งที่กินได้ และผลิตภัณฑ์ทางกฎหมายอื่นๆ

---

กัญชากับสมอง

ก่อนที่เราจะดูวิธีปรับปรุงผลกระทบของกัญชา เราต้องคุยกันก่อนว่ากัญชาส่งผลต่อสมองอย่างไร กัญชาทำงานบนสมองและร่างกายโดยการมีปฏิสัมพันธ์กับ ระบบ endocannabinoid (ECS). นี่เป็นระบบที่ซับซ้อนของเซลล์ประสาทในสมองซึ่งดูเหมือนว่าจะควบคุมการปลดปล่อยสารสื่อประสาทหลายชนิด มันถูกค้นพบในปี 1990 และดูเหมือนว่าจะเชื่อมโยงกับกระบวนการมากมายใน สมองและร่างกายรวมไปถึงความอยากอาหาร การเรียนรู้ ความจำ และการนอนหลับ

ทั้ง CBD และ THC ซึ่งเป็นสารแคนนาบินอยด์สองชนิดที่พบในกัญชา กระตุ้น ECS และดูเหมือนว่าจะผลิตสารสื่อประสาทโดปามีน ซึ่งเชื่อมโยงกับการให้รางวัลและความพึงพอใจใน สมอง. นี่คือสารสื่อประสาทที่สร้างความสุขสูงที่เกี่ยวข้องกับกัญชา หากเราสามารถหาวิธีเพิ่มการผลิตสารสื่อประสาทโดปามีนหรือหาวิธีที่จะส่งผลต่อปฏิสัมพันธ์ของสารแคนนาบินอยด์ใน ECS ได้ บางทีนี่อาจส่งผลในเชิงบวกทั้งหมดต่อประสบการณ์การได้รับสูง

หาของว่างออกมา: อาหารและ ECS

เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าอาหารมีรสชาติดีขึ้นหลังจากสูบกัญชาในความเป็นจริง การศึกษา กับหนูได้แสดงให้เห็นว่า cannabinoids ช่วยเพิ่มความรู้สึกของกลิ่นและรสชาติ แต่ยังมีผลการวิจัยใหม่ ๆ ที่ชี้ให้เห็นว่าอาหารบางชนิดสามารถเพิ่มผลของ cannabinoids ชนิดเดียวกันเหล่านี้ได้ ตามรายการที่น่าสนใจที่สร้างขึ้นโดย เอ็นเอ็มเจ เฮลธ์, มะม่วง, ช็อคโกแลตและชาดำล้วนมีคุณสมบัติที่เพิ่มผลกระทบของกัญชาเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจและการแพทย์ มะม่วงมีสารเคมีจากธรรมชาติที่ช่วยให้ cannabinoids มีปฏิสัมพันธ์กับ ECS ของร่างกายที่กล่าวถึงข้างต้นอย่างแข็งขัน

การรับประทานมะม่วงก่อนสูดดมหรือฉีดผลิตภัณฑ์กัญชา คุณจะเพิ่มระดับของสารเคมีเหล่านี้ (เทอร์พีน) ที่ช่วยให้เกิดปฏิกิริยานี้ขึ้นได้ ซึ่งหมายความว่าผลกระทบของกัญชาจะเกิดขึ้นเร็วขึ้นมาก แข็งแกร่งขึ้น และเอฟเฟกต์จะคงอยู่นานขึ้น ด้วยช็อกโกแลต ดูเหมือนว่า cannabinoids ในกัญชาที่สร้างเอฟเฟกต์ที่ร่าเริงนั้นเกิดขึ้นตามธรรมชาติ การศึกษา ได้แสดงให้เห็นว่ามีสารเคมีในช็อกโกแลตที่เรียกว่า

anandamide ผูกกับตัวรับ cannabinoid ที่เลียนแบบและเพิ่มผลของกัญชา งานวิจัยนี้ไม่เพียงแต่น่าเหลือเชื่อ เนื่องจากแสดงให้เห็นว่าช็อกโกแลตสามารถเพิ่มผลกระทบโดยรวมของกัญชาได้ แต่การใช้งานจริงสำหรับการใช้กัญชาทางการแพทย์และการจ่ายยาไม่สามารถพูดเกินจริงได้ ชาดำและบร็อคโคลี่ยังช่วยปรับปรุงประสบการณ์ของกัญชาอีกด้วย ชาดำโดยการสร้างความรู้สึกสงบและผ่อนคลายที่ยาวนานขึ้นและยั่งยืนมากขึ้น จากชุดอาหารที่ค่อนข้างผสมผสานและการวิจัยเบื้องหลังเห็นได้ชัดว่าเราสามารถเปลี่ยนผลกระทบของกัญชาผ่านการเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เรากินได้ 

ตั้งอารมณ์: ดนตรีและโดปามีน

อีกช่องทางหนึ่งในการเพิ่มประสบการณ์ที่กัญชาสามารถนำเสนอผ่านการวิจัยทางจิตวิทยาและจิตวิทยาคือการดูผลกระทบจากเสียงและดนตรีในระดับสูง ดนตรีมีความเกี่ยวข้องกับความรู้สึกเพลิดเพลินและผ่อนคลายมาช้านาน แต่ไม่นานมานี้ การวิจัย ได้แสดงให้เห็นว่าการฟังเพลงที่ทำให้คุณรู้สึกหนาวสั่นจริง ๆ แล้วจะสร้างสารสื่อประสาทโดปามีน (สารสื่อประสาทที่เชื่อมโยงกับกัญชาและ ECS ดูเหมือนว่าการฟังเพลงที่คุณชอบและดนตรีบรรเลง (จากการศึกษา) นำไปสู่ปริมาณโดปามีนที่เพิ่มขึ้น เมื่อรวมกับปริมาณโดปามีนในระดับสูงที่ปล่อยออกมาเมื่อใช้กัญชาจะส่งผลให้ได้รับประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจมากขึ้นเท่านั้น โดยเน้นย้ำอีกวิธีหนึ่งที่จิตวิทยาและสิ่งแวดล้อมรอบตัวคุณมีอิทธิพลต่อประสบการณ์การใช้กัญชาของคุณ

ชมแสงสีเหล่านั้น: ภาพ สี รส และประสบการณ์ 

ย่อหน้าถัดไปนี้อาจเป็นเรื่องที่น่าประหลาดใจที่สุดสำหรับผู้อ่าน การมองเห็นอาจเป็นหนึ่งในความรู้สึกที่ทรงพลังที่สุดเมื่อต้องเปลี่ยนประสบการณ์ของเราในโลก อยู่ในห้องที่มีบางอย่าง โทนสี หรือการใช้แสงเฉพาะสามารถส่งผลต่อสภาวะจิตใจของเราและความรู้สึกของเราได้ เพื่อสร้างประสบการณ์ที่สงบและผ่อนคลายมากขึ้นในขณะที่ใช้กัญชา ศึกษา ได้แสดงให้เห็นว่าแสงสีน้ำเงินดีที่สุด การศึกษาเดียวกันนี้ยังแสดงให้เห็นว่าแสงสีแดงและแสงสีเหลืองเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ ดังนั้นบางทีควรหลีกเลี่ยง เว้นแต่คุณต้องการทำให้เกิดอาการตื่นตระหนกที่อาจเกิดขึ้น

 มีวิธีต่างๆ ที่เราสามารถใช้วิสัยทัศน์เพื่อโน้มน้าวประสบการณ์ของเราในเรื่องรสชาติและกลิ่นได้เช่นกัน การศึกษาโดย ชาร์ลส สเปนซ์นักวิจัยจากอ็อกซ์ฟอร์ดได้แสดงให้เห็นว่าสีของถ้วยชามที่ใช้ในการรับประทานอาหารเปลี่ยนประสบการณ์ด้านรสชาติตามอัตวิสัยอย่างแท้จริง อาหารสีแดงช่วยเพิ่มการรับรู้ถึงความหวานในข้าวโพดคั่วและสีน้ำเงิน ดูเหมือนจะเพิ่มการรับรู้ถึงความเค็ม สิ่งนี้หมายความว่าสีผิวหรือ vape ที่มีสีเฉพาะสามารถเปลี่ยนรสชาติของกัญชาที่สูดดมได้ หากคุณต้องการประสบการณ์ที่หวานกว่านี้ บางทีการใช้ vape สีแดงอาจช่วยคุณได้ อีกครั้ง งานวิจัยนี้เน้นว่าเราสามารถใช้จิตวิทยาเพื่อเพิ่มประสบการณ์กัญชาของเราโดยทั่วไปได้อย่างไร 

การเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมของคุณ 

หนึ่งในปัจจัยที่ใหญ่ที่สุดที่สามารถลดความเพลิดเพลินของกัญชาคือความอดทน ความทนทานต่อสารเคมีบางชนิดก็หมายความว่าต้องใช้เวลามากขึ้นเพื่อให้ได้ผลเช่นเดียวกัน จากมุมมองของสารเคมีทางประสาท การใช้แคนนาบินอยด์ในปริมาณที่มากขึ้นเพื่อกระตุ้น ECS ความอดทนเกิดขึ้นจากการใช้ยาบ่อยครั้ง จิตวิทยาสามารถใช้เพื่อช่วยให้เรามีความอดทนได้หรือไม่? การศึกษาที่น่าทึ่งจริงๆ ดูเหมือนจะแนะนำว่าทำได้ และวิธีที่เราสามารถเอาชนะความอดทนดูเหมือนจะผ่านการเปลี่ยนแปลงบริบท

บริบทหมายถึงสภาพแวดล้อมรอบตัวคุณ มีการศึกษาในด้านจิตวิทยามานานแล้วเนื่องจากสัตว์และมนุษย์ดูเหมือนจะมีความสัมพันธ์อันทรงพลังระหว่างบริบทและความทรงจำ หากคุณแก้ไขในบริบทใดบริบทหนึ่ง (ห้องเรียน) ผลลัพธ์ของคุณในการทดสอบที่ทำในบริบทเดียวกันนั้นจะสูงกว่าหากคุณแก้ไข นี่คือที่มาของความอดกลั้น: หากคุณสูบกัญชาในสภาพแวดล้อมเดียวกัน ร่างกายของคุณจะเชื่อมโยงบริบทนั้นกับกัญชาและจะสร้างความอดทนเฉพาะบริบท ในการรีวิวที่น่าสนใจโดย ซีเกลและคณะ การเตรียมการและความคาดหวังในการใช้ยาสามารถนำไปสู่การเตรียมตัวของร่างกายและดังนั้นจึงลดผลกระทบ เมื่อสุนัขถูกปรับสภาวะให้หลั่งอะดรีนาลีนในบริบทที่เฉพาะเจาะจง เพียงแค่วางสุนัขไว้ในห้องนั้นก็เพียงพอสำหรับร่างกายของพวกมันที่จะเตรียมรับมือกับความดันโลหิตสูง แม้จะไม่ได้ฉีดอะไรเลยก็ตาม

การศึกษาหลักโดย Siegel ดำเนินการบน ผู้ใช้เฮโรอีน และพบว่าสิ่งตรงกันข้ามก็เป็นจริงเช่นกัน หากผู้ใช้เฮโรอีนเสพยาในบริบทที่พวกเขาไม่คุ้นเคย พวกเขาก็มักจะต้องได้รับการรักษาพยาบาล เนื่องจากดูเหมือนว่าไม่มีความอดทน ร่างกายไม่ได้เตรียมการเพราะไม่อยู่ในบริบทที่เกี่ยวข้องกับยา หลักการเชื่อมโยงและบริบทเดียวกันนี้สามารถนำไปใช้กับการใช้กัญชาได้ หากคุณใช้ยาในบริบทเดียวกันซ้ำแล้วซ้ำเล่า ความอดทนจะสัมพันธ์กับตำแหน่งเฉพาะนั้น ดังนั้น เพื่อเพิ่มผล ให้เปลี่ยนตำแหน่งที่คุณสว่างขึ้น

การอยู่ใกล้ผู้อื่น: การเข้าสังคมและโดปามีน 

วิธีสุดท้ายที่จะปรับปรุงกัญชาได้คือการอยู่ร่วมกับผู้อื่น ดูเหมือนพูดชัดเจน แต่การอยู่ใกล้คนอื่นนั้นดีต่อสมอง มันเพิ่มความรู้สึกมีความสุขและทำให้เราผ่อนคลายได้เช่นกันหากเราอยู่ใกล้คนที่เรารัก แต่อาจน่าแปลกใจที่ได้เรียนรู้ว่าการเข้าสังคมยังเพิ่มระดับโดปามีนให้เราเล็กน้อย สูง. โดปามีนที่เพิ่มขึ้นนี้ถูกสร้างทฤษฎีขึ้นมาเพื่อเป็นรางวัลสำหรับการอยู่ร่วมกับผู้อื่น และนักจิตวิทยาเชิงวิวัฒนาการได้แย้งว่าการเข้าสังคมและความผูกพันกับผู้อื่นนั้นเชื่อมโยงอย่างมากกับพื้นที่ให้รางวัลของสมองและการผลิตโดปามีนของเรา ดังนั้นบางทีการรวมการเข้าสังคมและกัญชาจะทำให้เกิดโดปามีนเพิ่มขึ้นอย่างมากและเพิ่มความอิ่มเอมใจของประสบการณ์กัญชา

บทสรุป – การผสมผสานกัญชากับจิตวิทยา

ฉันหวังว่าจากรายการด้านบนนี้ คุณจะพบแม้กระทั่งสิ่งหนึ่งที่จะใช้เพื่อทำให้ประสบการณ์กัญชาของคุณดียิ่งขึ้น ฉันหวังว่ามันจะชัดเจนเช่นกันว่าวิธีการใดๆ ก็ตามก็มีประโยชน์ แต่มันก็เป็นเพียงคำแนะนำ และบางครั้งการยึดติดกับสิ่งที่คุณรู้และชอบก็มากเกินพอที่จะมีช่วงเวลาที่ดี กัญชาเป็นยาที่น่าหลงใหลและกลไกที่เป็นสาเหตุยังคงเป็นที่สนใจของนักจิตวิทยา ส่งผลกระทบต่อหลายพื้นที่ของสมองจนไม่น่าแปลกใจที่การเปลี่ยนแปลงข้างต้นอาจส่งผลต่อวิธีการทำงาน แต่คุณคิดอย่างไร?

ขอบคุณสำหรับการหยุดโดย เครื่องทดสอบ CBDศูนย์กลางของคุณสำหรับทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับกัญชา อย่าลืมสมัครสมาชิก จดหมายข่าวรายสัปดาห์กัญชาทางการแพทย์ สำหรับบทความเพิ่มเติมเช่นนี้และข้อเสนอพิเศษเกี่ยวกับดอกไม้ vapes สิ่งที่กินได้ และผลิตภัณฑ์ทางกฎหมายอื่นๆ เพื่อสิ่งที่ดีที่สุด Delta 8, Delta 10, ทีเอชซี-พี, ทีเอชซี-โอ, THCV, HHC และแม้กระทั่ง Delta 9 สินค้าสมัครสมาชิก จดหมายข่าวเดลต้า 8 รายสัปดาห์.

ที่มา: https://cbdtesters.co/2021/10/17/how-can-pyschology-improve-effects-of-cannabis/