Bu, bir profesyonel gelişim yazarı ve Bitcoin araştırmacısı olan Mark Maraia'nın bir görüş yazısıdır.
2020'den beri Bitcoin üzerine çalışıyorum ve Twitter'da güçlü, canlı bir topluluk olduğunu fark ettim. Aslında, “Bitcoin Twitter” sanal olarak kendi çevrimiçi var olan “ülkesidir”.
2009'dan beri bir Twitter hesabım var ama asla tweet atmak için kullanmıyorum. Bunun birkaç nedeni var (belki başka bir yazının konusu) ama şunu söylemekle yetineyim, zamanımı hiç bu kadar iyi kullanmadım. Birçok Boomers gibi ben de sosyal medyayı büyük bir zaman ve üretkenlik kaybı olarak görüyorum. Ayrıca çağımızın belki de en kötü bağımlılığı olarak görüyorum.
Yakın tarihli bir "TFTC" podcast bölümünde, sunucu Marty Bent ve konuk BOLT CEO'su Ryan Breslow, teknolojiye ve özellikle Twitter'a olan bağımlılığımız konusuna girdiler.
Her ikisi de Twitter bağımlılığı olduğunu kabul etti. Sohbetten, Bent'in bağımlılığını kabul etmesine rağmen, Breslow'un yaptığı halde bağımlılığını kırmak için pek bir şey yapmadığı ortaya çıktı. Aslında Breslow, "en zorlu kişisel mücadelesinin Twitter'da zamanını yönetmek olduğunu" tanımladı. Breslow, rastgele ve sık sık her gün kontrol ederdi, bu da ona hepimizi teknolojiye bağlı tutan dopamin vuruşu.
Aynı şeyi kaç kişi söyleyebilir? Muhtemelen bunu okuyan çoğunuz.
Gümüş Mermi Yok
Twitter'da olmadığım için kendimi dışlanmış hissetmek benim için kolay. Katkıda bulunmak için harika fikirlerim olabilir ama Twitter'da daha aktif olmadığım sürece bu fikirlerim duyulmayacak. Uzlaşma yaklaşımım, benim için tam olarak doğru orta yol olan Telegram'a katılmak oldu.
Ancak, Breslow'un işaret ettiği gibi, sihirli değnek yaklaşımı yoktur. Günden güne, bağımlılığınızı nasıl yönetiyorsunuz? Görünüşe göre çok azımız "her zaman erişilebilir, bir düğme uzağınızda" olan bir şeyin çekiciliğine karşı koyabiliyoruz. Breslow, gönderileri için bu kuralı benimsedi: Bir gönderinin nasıl olduğunu görmek için Twitter akışını bir kez kontrol eder. Söylemesi kolay ve yapması zor.
Akıllı telefonlar çağından ve Bitcoin'den önce cihazlarımıza karşı artan bu bağımlılık hakkında yazıyorum. Aslında, PDA'ların (kişisel dijital asistan anlamına gelir), özellikle de - altın çağlarında - bazen "crackberry" olarak adlandırılan Blackberry'lerin ortaya çıkmasıyla yazdım. Hatta ikinci kitabımda ironik bir şekilde "PDA'nızı Ateşleyin!" Başlıklı bir bölüm bile yazdım.
O zamanlar şaka yaptım, çoğu insan cihazlarında açma/kapama düğmesi olduğunu bilmiyordu. Ve hatırlamayacak kadar genç olanlar için, Blackberry e-posta çağında son derece bağımlılık yapıyordu ve önce sosyal medya veya mesajlaşma.
Pekala, bugün bu makaleyi okuyan herkesin onaylayabileceği gibi, sorun yalnızca Twitter ve diğer sosyal medya platformlarında daha da kötüleşti, ancak en az 10, hatta belki 100 kat daha kötü.
Bağımlılıktan Kurtulmak
Bu bağımlılıkla ilgili farkındalığınızı artırmak için yeni yılda uygulayabileceğiniz özel deneyleri paylaşmadan önce size şu soruları sorayım:
- Twitter bağımlılığınız olduğunu kabul ediyor musunuz?
- Bir iş arkadaşınız, aile üyeniz veya arkadaşınızla olan ilişkilerinizi engelledi mi veya engelledi mi?
- Hiç onsuz bir gün geçirmeyi denedin mi?
- Uyandığınızda ilk iş olarak Twitter'a (veya başka bir sosyal medya uygulamasına) bakar mısınız?
- Telefonunuzu yatak odanızda mı tutuyorsunuz?
- Telefonunuzu komodinin üzerinde mi tutuyorsunuz?
- Bir şey gönderdikten sonra, dürtüsel olarak kontrol ediyor musunuz?
Bir aile üyesi veya arkadaşınız, onlarla birlikteyken sizden Twitter beslemenizi okumayı bırakmanızı istediyse, muhtemelen teknolojiye bağımlısınız veya teknolojiyi kötüye kullanıyorsunuzdur. Aslında, bazılarımız için sosyal medya bağımlılığımızdan vazgeçmenin, şeker gibi bazı yiyeceklere olan bağımlılığımızdan vazgeçmekten daha zor olduğuna bahse girerim. Aslında, cihazlara olan bağımlılığımızın, şekere olan bağımlılığımız kadar sağlığımıza zarar verdiğini söyleyebilirim.
Aşağıda, uygulayabileceğiniz (en kolaydan en zorluya doğru) eyleme geçirilebilir birkaç "deney" yer almaktadır. bugün 2023'te denemeye değer olacak:
- Twitter için bildirimleri bir hafta süreyle kapatın
- Twitter için bildirimleri bir hafta süreyle kapatın ve son hafta kullanım verilerinizi kontrol edin. Her hafta platformda geçirdiğiniz dakika sayısı için bir ölçüt belirleyin. Bunu her hafta aynı gün izleyin.
- Uygulamayı cihazınızda ne zaman kontrol edeceğinizi günde belirli bir sayıda belirleyin. Veya kontrol ettiğiniz zaman için bir zaman bloğu ayarlayın.
- Cihazınızı günde bir saat kapatın. (Aslında bu, ne kadar zorunlu bir şekilde kontrol ettiğinizi değerlendirmenin gerçekten iyi bir yoludur.)
- Tüm gün boyunca cihazınızı kapatın. Kaç kez kontrol ettiğinizi ve/veya tekrar açtığınızı takip edin.
- Meditasyon yaparken veya ruhani literatürü okurken cihazınızı kapatın. Kaç kez kontrol ettiğinizi ve/veya tekrar açtığınızı takip edin.
- Yemek yerken cihazınızı kapatın. Kaç kez kontrol ettiğinizi ve/veya tekrar açtığınızı takip edin.
- Makale yazarken cihazınızı kapatın. Kaç kez kontrol ettiğinizi ve/veya tekrar açtığınızı takip edin.
- Mümkünse çalışırken cihazınızı kapatın.
- Bütün bir hafta sonu boyunca cihazınızı kapatın.
- Twitter'ı bir günlüğüne telefonunuzdan silin.
- Twitter'ı bir haftalığına telefonunuzdan silin.
Bu deneylerden bazıları, yaşam koşullarından dolayı tamamen uygulanamaz olabilir, ancak bunların genel amacı, cihaza ne kadar bağımlı olduğunuzu değerlendirmektir. Alıştırmanın amacı, Twitter veya sizi kontrol altına alan sosyal medya uygulaması üzerinde daha fazla kontrol sahibi olmanızdır. İdeal olarak, Twitter'da daha az zaman geçirip arkadaşlarınıza ve ailenize daha fazla zaman ayırmanız, yaşam kalitenizi ve üretkenliğinizi artıracaktır. Unutmayın: Teknolojinin bize hizmet etmesini ve uygulamaya veya teknolojiye bağımlı olmamızı istemiyoruz.
Olası bir 2023 Yeni Yıl kararı olarak yukarıdakilerden birini veya birkaçını oluşturmayı düşünün. Harika bir 2023 için en iyi dileklerimle!
Bu, Mark Maraia'nın konuk gönderisidir. İfade edilen görüşler tamamen kendilerine aittir ve BTC Inc veya Bitcoin Magazine'in görüşlerini yansıtması gerekmez.
- SEO Destekli İçerik ve Halkla İlişkiler Dağıtımı. Bugün Gücünüzü Artırın.
- Plato blok zinciri. Web3 Metaverse Zekası. Bilgi Güçlendirildi. Buradan Erişin.
- Kaynak: https://bitcoinmagazine.com/culture/quit-your-bitcoin-twitter-addiction
- 10
- 100
- 2020
- 2023
- a
- Hakkımızda
- hakkında
- yukarıdaki
- Hesap
- aktif
- aslında
- bağımlılık
- Kabul et
- kabul edilmiş
- benimsenen
- Advent
- Türkiye
- ve
- Başka
- kimse
- uygulamayı yükleyeceğiz
- temyiz
- çıktı
- yaklaşım
- göre
- Asistan
- yazar
- mevcut
- farkındalık
- Arka
- Çünkü
- müşterimiz
- önce
- kıyaslama
- İYİ
- Bahis
- Bahis
- Bitcoin
- Bitcoin Dergisi
- bitcoiners
- Engellemek
- Bolt
- kitap
- mola
- getirdi
- BTC
- BTC Inc
- düğmesine tıklayın
- denilen
- ceo
- belli
- meydan okuma
- zor
- bölüm
- Kontrol
- Çekler
- topluluk
- uzlaşma
- katkıda bulunmak
- kontrol
- konuşma
- zarar verici
- veri
- gün
- tarif edilen
- gelişme
- cihaz
- Cihaz
- DID
- farklı
- dijital
- Dijital Asistan
- sırasında
- her
- kolay
- Yayın
- E-posta
- Tüm
- Baştan sona
- kurulması
- Eter (ETH)
- Hatta
- Etkinlikler
- hİÇ
- her gün
- hariç
- Egzersiz
- var
- ifade
- aile
- az
- Ad
- şu
- gıdalar
- bulundu
- arkadaş
- arkadaşlar
- itibaren
- Kazanç
- Vermek
- Go
- gol
- gidiş
- Tercih Etmenizin
- harika
- büyük
- Zemin
- Büyüyen
- Konuk
- Misafir Mesaj
- Zor
- sahip olan
- Sağlık
- duydum
- büyük ölçüde
- vurmak
- ev sahibi
- Ne kadar
- HTTPS
- Kocaman
- fikirler
- uygulamak
- iyileştirmek
- in
- Artırmak
- İronik
- IT
- kaydol
- tutmak
- Bilmek
- Soyad
- hayat
- Edebiyat
- dergi
- yönetme
- çok
- işaret
- Marty
- medya
- üye
- Orta
- olabilir
- dakika
- izlemek
- Daha
- çoğu
- zorunlu olarak
- yeni
- Yılbaşı
- bildirimleri
- numara
- ONE
- Online
- Görüş
- Görüşler
- Diğer
- tüm
- kendi
- belirli
- İnsanlar
- belki
- kişisel
- telefon
- platform
- Platformlar
- Platon
- Plato Veri Zekası
- PlatoVeri
- podcast
- mümkün
- Çivi
- Mesajlar
- muhtemelen
- Sorun
- verimlilik
- profesyonel
- amaç
- kalite
- Sorular
- Okuma
- nedenleri
- son
- yansıtmak
- İlişkiler
- hatırlamak
- araştırmacı
- çözüm
- dönüş
- Kural
- Ryan
- güvenli
- aynı
- İkinci
- hizmet vermek
- set
- birkaç
- paylaş
- meli
- Gümüş
- beri
- durumlar
- akıllı telefonlar
- Sosyal Medya
- sosyal medya
- sosyal medya platformları
- biraz
- bir şey
- özel
- özellikle
- geçirmek
- standları
- dur
- güçlü
- Ders çalışıyor
- konu
- anahtar
- teknoloji
- Teknoloji
- Telegram
- manifatura
- The
- ve bazı Asya
- şey
- Bu yıl
- zaman
- zamanlar
- başlıklı
- için
- bugün
- çok
- konu
- TAMAMEN
- iz
- DÖNÜŞ
- Retweet
- us
- kullanım
- kullanım
- canlı
- fiilen
- Wake
- Uyanmak
- hafta
- hafta sonu
- hangi
- süre
- DSÖ
- irade
- dilek
- olmadan
- çalışma
- En kötü
- değer
- yazı yazıyor
- yıl
- genç
- zefirnet