Окрім задоволення, розгадування головоломок вимагає серйозних розумових зусиль.
Розгадувати головоломки можуть як сім’ї, так і окремі особи. Не має значення, чи ваша улюблена задача – головоломка з 1,000 частин, недільний кросворд від Нью-Йорк Таймс, дерев'яна головоломка або тривимірна механічна головоломка; всі головоломки мають одну спільну рису: вони стимулюють ваш мозок. У цифрову епоху головоломки все ще дуже популярні, хоча ця тенденція має дуже довгу історію.
З часів стародавнього світу головоломки з’являлися в самих різних формах. Біблія згадує загадки та глечики-головоломки з Кіпру, датовані 1700 роком до нашої ери, а магічні квадрати вперше з’явилися в Китаї близько 700 року до нашої ери. У сучасну епоху Джон Спілсбері створив головоломку в 1767 році; у 1913 р. почали виходити газети кросворд головоломки; і в 1974 р кубик Рубика було розроблено.
Пазли бувають практично нескінченної кількості типів і різновидів. Чи знаєте ви, що мозок дорослих також може отримати користь від головоломок? Ми всі знаємо, наскільки корисні головоломки для дітей завдяки фізичним і когнітивним навичкам мозку, які вони виховують. Головоломки корисні для вашого мозку сімома способами. Тож приберіть журнальний столик, заточіть олівці та приготуйтеся до розумового підйому.
Пазли Тренуйте свій мозок з обох сторін
Кожна з двох ваших півкуль контролює різні функції мозку. Права сторона вашого мозку керує творчістю, а ліва — аналітичним і логічним мисленням. Коли ви розгадуєте головоломку, ваш мозок наполегливо працює, тому що ви використовуєте всі її сторони.
Вони зміцнюють пам'ять
Головоломки – чудова техніка для збільшення короткочасної пам’яті, оскільки вони зміцнюють зв’язки між клітинами нашого мозку та створюють нові. Коли ми згадуємо форми, розміри та частини з головоломки й уявляємо, як вони поєднуються, ми використовуємо пам’ять, щоб завершити головоломку. Згідно з дослідженнями, ушкодження мозку пацієнта з хворобою Альцгеймера можна зменшити за рахунок утворення нових мозкових зв’язків.
Вони зміцнюють пам'ять
Головоломки – чудова техніка для збільшення короткочасної пам’яті, оскільки вони зміцнюють зв’язки між клітинами нашого мозку та створюють нові. Коли ми згадуємо форми, розміри та частини з головоломки й уявляємо, як вони поєднуються, ми використовуємо пам’ять, щоб завершити головоломку. Згідно з дослідженнями, ушкодження мозку пацієнта з хворобою Альцгеймера можна зменшити за рахунок утворення нових мозкових зв’язків.
Вони покращують гостроту розуму, зір і навички простору
Розглядаючи окремі частини головоломки чи кросворду, ви повинні вміти уявити розташування частин або слів у відповідних місцях. За даними USA Today, регулярне виконання цього може покращити вашу здатність до візуальних і просторових міркувань, зробивши вас кращим водієм і, можливо, пакувальником, схожим на тетріс (особливо коли завантажуєте свою машину, щоб відвезти дитину студентського віку до школи).
Вони змушують вас почувати себе краще
Одним із способів покращення роботи мозку головоломок є підвищення рівня дофаміну, нейромедіатора, який контролює настрій, пам’ять і концентрацію. Кожен раз, коли ми розгадуємо головоломку, виробляється дофамін. Чому головоломки такі приємні?
Ваш рівень стресу знижений
Наш мозок приносить користь від головоломок, але вони також досить заспокійливі. Наш розум зосереджений лише на одній діяльності, поки ми намагаємося зрозуміти, як вирішити проблему, що стимулює наш мозок.
Вони можуть підвищити ваш рівень IQ.
Головоломки підвищують наш IQ, оскільки вони зміцнюють нашу пам’ять, фокус, мову та мислення. Згідно з дослідженням Мічиганського університету, розгадування головоломок принаймні 25 хвилин на день може підвищити ваш IQ на 4 бали.
Джерело: Plato Data Intelligence: PlatoData.io