Забруднення повітря в приміщенні: причини, наслідки та способи покращення якості повітря в приміщенні

Люди витрачають близько 90% свого часу в приміщенні. У той час як задимлене небо та сінна лихоманка домінують у циклах новин, забруднення повітря в приміщеннях є не менш важливим, і часто його набагато важче уникнути. Дим, пари, цвіль тощо можуть негативно вплинути на якість повітря в приміщенні та мати довгострокові наслідки для здоров’я.

Отже, що таке забруднення повітря в приміщенні, як воно впливає на вас і як можна покращити якість повітря в приміщенні? Незалежно від того, чи живете ви в a додому в Бостоніабо квартира в Раунд-Рок, Техас, читайте далі, щоб дізнатися більше.

Що таке забруднення повітря в приміщенні?

Забруднення повітря в приміщенні є повітря від внутрішні або зовнішні джерела якими шкідливо вдихати. Це зазвичай викликано хімічними речовинами, частинками, бактеріями та вірусами в повітрі. Багато з цих забруднювачів містяться в повсякденних продуктах і хімікатах, тому їх важко уникнути. 

Крім того, забруднювачі зовнішнього повітря часто потрапляють у приміщення, що впливає на якість повітря в приміщенні. Зелені, енергоефективні будинки можуть запропонувати певний ступінь захисту. У цих будинках часто використовуються якісніші будівельні матеріали, краща ізоляція та новіші системи опалення, вентиляції, вентиляції та кондиціонування, які можуть зменшити та видалити хімічні речовини та тверді частинки. Однак ідеального рішення не існує.

Забруднення повітря в приміщенні може спричинити легкі чи серйозні наслідки для здоров’я, які можуть тривати від дня до життя. Деякі симптоми проявляються лише після короткого впливу забруднення, включаючи головні болі та нежить. Інші з’являються після багатьох років впливу.

Що спричиняє забруднення повітря в приміщенні?

Забруднення повітря в приміщеннях відбувається з біологічні та хімічні джерела. Давайте розберемо їх:

Джерела біологічного забруднення повітря в приміщеннях
Цвіль	Шерсть і слина тварин
Бактерії	Пилові кліщі
Віруси	Постільні клопи
Пилок	Відходи жуків

Джерела хімічного забруднення повітря в приміщеннях
Окис вуглецю	Вести
Вуглекислий газ	миш'як
Озон (залишковий)	Тютюновий дим
Радон (залишковий)	Азбест
Пестициди	Леткі органічні сполуки (ЛОС)

Інші фактори слід враховувати

Рівні забруднення повітря в приміщеннях значно відрізняються залежно від того, де ви живете. Якщо ви живете поблизу великої промислової зони, ви, ймовірно, відчуєте вищий рівень залишкового забруднення повітря порівняно з людьми, які живуть на вершині пагорба біля води. 

Тому що забруднення повітря та економічний стан пов’язані між собою, дослідження показали, що люди з низькими доходами піддаються більшому забрудненню. Крім того, старі будинки з поганою ізоляцією та неефективними приладами часто мають більше забруднення повітря. 

Нарешті, температура, вологість і вологість можуть впливати на ступінь забруднення повітря. Наприклад, високі температури можуть підвищити рівень алергенів у повітрі, зокрема бактерій і пилку, які можуть потрапити у ваш дім. Висока вологість також підвищує концентрацію токсичних хімікатів у повітрі та створює сприятливе середовище для пилових кліщів.

 

Що таке ЛОС?

Летючі органічні сполуки (ЛОС) — це велика група хімічних речовин, які містяться в багатьох повсякденних продуктах. ЛОС повільно вивільняють шкідливі гази («відхідні гази»), які можуть спричинити значні несприятливі наслідки для здоров’я, включаючи тривалі захворювання, такі як рак та інші хронічні захворювання. Багато ЛОС з’являються у вищих концентраціях у приміщенні (у п’ять разів вище), ніж на вулиці, незалежно від того, де ви живете. 

Звичайні ЛОС
Бензол	тетрахлоретилен
Етиленгліколь	Толуол
Формальдегід	Ксилол
Метилен хлорид	1,3-бутадієн
PFAS (Перфторалкіли та поліфторалкіли)

На жаль, уникнути контакту з ЛОС майже неможливо. Ваш найкращий варіант – збільшити вентиляцію, обмежити вплив і зберігати невикористані хімікати та шкідливі продукти на відкритому повітрі або в закритому приміщенні. Якщо є можливість, вибирайте вироби з натуральних матеріалів, які не містять шкідливих хімікатів. 

Звичайні продукти, що містять ЛОС
Оргтехніка	Чорнило, тонер, принтери, копіювальні апарати, копіювальний папір, клей, перманентні маркери
Будівельні матеріали	Патина, лаки, клеї, вироби з композитного дерева, оббивка, піна, холодоагент, килим, вініл
Щоденні продукти	Багато видів одягу (особливо водонепроникний одяг), макіяж, освіжувачі повітря, холодоагент
Нафтопродукти	Бензин, нафта, багато пластмас

Вплив забруднення повітря в приміщенні

Погана якість повітря в приміщенні може призвести до численні проблеми зі здоров'ям. Вони включають як короткострокові, так і довгострокові наслідки, зокрема:

• Подразнення очей, носа та горла.
• Головний біль, втома і запаморочення.
• Рак, захворювання дихальних шляхів, пневмонія та хвороби серця.
• Тригери астми, як легкі, так і важкі.

Найпоширенішими забруднювачами повітря в приміщенні, які спричиняють негативний вплив на здоров’я, є радон, чадний газ, бактерії легіонели, тютюновий дим і тверді частинки. 

Кореляції між забруднювачами та наслідками важко довести, і багато з них недостатньо досліджені. Найкраще обмежити вплив якомога більшої кількості забруднюючих речовин і отримати лікування, якщо ви почнете відчувати наслідки.

Забруднення повітря у вашому домі: аналіз по кімнатах

Звичайні забруднюючі речовини протікають у вашому домі та відрізняються залежно від кімнати. Наприклад, цвіль росте швидше на горищах і у ванних кімнатах, кухні схильні до витоків газу, а в кімнатах із поганою циркуляцією може бути підвищений рівень бактерій. 

На жаль, немає простого способу зробити повну пробу якості повітря, щоб визначити кількість забруднюючих речовин у кожній кімнаті вашого будинку. Навіть якщо ви наймете професіонала для проведення тесту, майже неможливо визначити причинно-наслідковий зв’язок між забруднювачами та ефектами.

Найкраще – зменшити кількість забруднюючих речовин у вашому домі. Ось розбивка типових забруднювачів по кімнатах.

кухня 

Кухні є основним джерелом забруднення повітря в приміщеннях. Будьте особливо обережні, якщо у вас газові плити, компостні баки або забруднена вентиляція; газові печі виділяють оксид вуглецю та вуглекислий газ, а з труб може витікати метан. Тримайте свою кухню в чистоті, щоб запобігти проникненню в дім шкідників та інших комах.

Горище

Люди часто забувають про горища, але вони можуть створювати багато забруднювачів, особливо якщо ви зберігаєте в них шкідливі хімікати. Щоб уникнути більшості ризиків, підтримуйте вологість нижче 50%, щоб запобігти проблемам з вологістю, і встановіть вентиляцію. Крім того, тримайте горище чистим, щоб шкідники не проникли у ваш будинок.

Ванна кімната 

Ванні кімнати є джерелом вологи та цвілі. У ванних кімнатах зазвичай є вентиляційні отвори, але вони часто забруднюються та забиваються, і можуть принести більше шкоди, ніж користі. Недостатнє очищення та вентиляція також може призвести до появи цвілі та інших токсинів. 

Спальня

Спальні зазвичай є домом для пилових кліщів, інших паразитів і ЛОС. Пилові кліщі живуть на старій шкірі у вашій постільній білизні та одязі, тому обов’язково випрайте білизну та тримайте кімнату чистою та витирайте пил.

Гараж 

Багато людей зберігають у гаражах хімічні та біологічні забруднювачі, такі як ферменти, фарби та інші будівельні матеріали. Ці матеріали часто містять ЛОС і виділяють шкідливі гази в повітря.

Крім того, не використовуйте автомобіль поза гаражем і тримайте гараж добре провітрюваним, щоб мінімізувати небезпечні викиди. 

Вітальня та їдальня

Зверніть увагу на каміни, оббивку та засоби для чищення. Забруднюючі речовини з дров’яної печі чи каміна можуть «повертатись» у житлове приміщення без спеціального зовнішнього повітря. Якщо ваша вітальня знаходиться у вашому підвалі, переконайтеся, що вона герметична та має належну вентиляцію. 

Каміни, газові плити, грилі та обігрівачі можуть виділяти чадний або діоксид вуглецю. Встановіть детектор чадного газу, щоб допомогти вам бути в безпеці. 

Зони на відкритому повітрі

Зберігайте пестициди та добрива у дворі та саду в гаражі або відкритому сараї, щоб запобігти поширенню ЛОС у ваш будинок. Обов’язково надягайте натуральні рукавички під час роботи з небезпечними хімікатами, такими як пестициди.

Як покращити якість повітря в приміщенні

Усе, що ви приносите у свій дім, може вплинути на якість повітря у вашому домі. Ось кроки, які ви можете виконати поліпшити якість повітря в приміщенні:

1. Переходьте на електроприлади

Електричні прилади не створюють викидів, таких як метан і CO2. Крім того, видалення природного газу у вашому домі допомагає запобігти витоку газу. 

2. Оновіть техніку, будівельні матеріали та системи ОВК

Якщо у вас є бюджет, одне з найкращих рішень — оновити вікна, підлогу, ізоляцію та особливо техніку.

3. Вивести газові прилади назовні 

Якщо ви любите готувати на газовій плиті, подбайте про те, щоб ваша витяжка виходила назовні. Багато кухонних витяжок рециркулюють повітря, а не видувають його назовні.

4. Не спалюйте нічого в приміщенні

Відкрите полум'я виробляє CO2, який вражає легені людей. Утримайтеся від користування камінами, свічками та запальничками, якщо це дозволяє ваша ситуація. 

5. Створіть природну вентиляцію

Відкрийте вікна, закрийте жалюзі та поставте вентилятор біля вікна, щоб повітря циркулювало.

6. Встановіть очищувач повітря з фільтром HEPA

Очисники повітря не усуває забруднювачі, але може зменшити їх до безпечного рівня. Обов’язково виберіть фільтр, який фільтрує до 0.3 мікрона, щоб отримати найкращі результати. 

7. Придбайте монітор якості повітря в приміщенні

Монітори якості повітря в приміщенні може виявляти забруднюючі речовини від радону до PM2.5. Крім того, завантаживши програму EPA щодо якості повітря, ви можете завчасно попереджати про якість повітря у вашому регіоні.

8. Замініть фільтри систем опалення, вентиляції, вентиляції та повітря

Міняйте фільтр принаймні кожні три місяці, залежно від якості повітря у вашому регіоні. 

9. Регулярно прибирайте

Пилососьте, витирайте пил, витирайте та підмітайте раз на тиждень – частіше, якщо у вас є домашні тварини, діти чи великий будинок. Зверніть особливу увагу на пористі поверхні, такі як оббивка та постільна білизна. 

10. Перейдіть на натуральні чистячі засоби

Найкраще підходять продукти без штучних консервантів, ароматизаторів та інших шкідливих хімікатів. Якщо вам доводиться використовувати шкідливі для здоров’я засоби для чищення, зберігайте їх на вулиці або в захищеному місці. 

11. Купайте домашніх тварин

Купання домашніх тварин може здатися, що це велика робота, але це перевірений спосіб зменшити або усунути шерсть домашніх тварин, яка може посилити алергію. 

12. Використовуйте килимок

Придверні килимки збирають пил і сміття від кожного, хто входить у дім. 

13. Вибирайте зелені матеріали та меблі

Шукайте екологічні будівельні матеріали, такі як бамбук або вовняна оббивка. На відміну від поліестеру та синтетичної шкіри, ці натуральні матеріали не виробляють летких органічних сполук. 

Останні думки щодо забруднення повітря в приміщенні

Якість повітря в приміщенні є серйозною проблемою для здоров’я, яка сприяє коротко- та довгостроковим наслідкам. На жаль, багато повсякденних продуктів і матеріалів сприяють погіршенню якості повітря, що ускладнює їх усунення. Однак існує багато способів зменшити забруднення повітря в приміщенні, включаючи регулярне прибирання, перехід на органічні та натуральні очисники та встановлення повітряних фільтрів. 

Найголовніше, пам’ятайте про те, що ви несете у свій дім. Проведіть дослідження, ветеринарні продукти та перейдіть на електричні прилади, якщо це можливо. Це покращує не тільки якість повітря, але й якість життя. 

Redfin не надає медичних консультацій. Завжди звертайтеся за порадою до кваліфікованого медичного працівника з будь-яких питань щодо свого здоров’я.

• Розповсюдження контенту та PR на основі SEO. Отримайте посилення сьогодні.
• Платоблокчейн. Web3 Metaverse Intelligence. Розширені знання. Доступ тут.
• джерело: https://www.redfin.com/blog/indoor-air-pollution/