پرو اسپورٹس میں دماغی صحت سے متعلق آگاہی اور سی بی ڈی کا ارتقا

روڈنی والیس کے ذریعہ، سابق پرو فٹ بال کھلاڑی اور CBD برانڈ کے بانی لپیٹیں.

سب سے پہلے، میں اپنے خیالات کا اشتراک کرنے اور "سیمون بائلز ساگا" پر اپنی رائے دینے کے بارے میں شکوک کا شکار تھا۔ لفظ کہانی اپنے آپ میں ایسا لگتا ہے جیسے ذاتی وجوہات کی وجہ سے کسی بڑے اولمپک ایونٹ سے دستبردار ہونا اتنا ذاتی نہیں ہے۔ ناظرین کے لیے یہ ایک نالی کا عمل ہے جس سے گزرنا ہے، کچھ لوگ اسے تھکا دینے والا سمجھ سکتے ہیں۔ دنیا کہانی ناظرین کے نظام الاوقات اور ان کے اپنے ذاتی ایجنڈے سے وقت نکالتا ہے۔

لفظ کہانی دنیا بھر کے نیٹ ورکس اور میڈیا آؤٹ لیٹس سے اپیل کر رہا ہے کہ وہ ایک بہادر اور بہادرانہ اقدام کو پلٹائیں اور اپنی ذہنی صحت کے لیے کھڑے ہونے کے قابل ہوں۔ اس لفظ کے منفی معنی ہیں اور یہ کھلاڑیوں کے خلاف کام کرتا ہے۔ ایک نوجوان سیاہ فام اولمپیئن کے بارے میں تازگی بخش مضامین کے لیے جاگنا بہت اچھا ہو گا جو ایک انسان ہے اور اس کے پاس اپنے پوڈیم تک جانے کی طاقت تھی۔ وہ وجود کے ذہنی پہلو کو سونے کی طرح برتاؤ کرنے کے قابل تھی جس کی قیمت ہے۔

ریئل اپنے آپ کو کسی اور کے عقائد سے بالاتر رکھنا ہے۔ ریئل خود کی اصل قدر کو جاننا ہے۔ دن کے اختتام پر، کھلاڑیوں کی تعریف اس وقت کی جاتی ہے جب یہ جنونی کے لیے آسان ہو، نہ کہ جب یہ ان کے اپنے بچپن کے صدمے کو جنم دیتا ہے جسے وہ موجودہ لمحے میں اپنے ساتھ لے جاتے ہیں۔ کسی ایسے شخص کی حیثیت سے جس کو پہلے دن سے ہی دماغی صحت کے کارڈز کا سامنا کرنا پڑا ہے — جہنم سے گزرنا، اور ایک پیشہ ور کھلاڑی کے طور پر 11 سال گزارتے ہوئے — نے مجھے دوسروں کے لیے کھڑے ہونے کی ہمت دی ہے جو اپنی اندرونی لڑائیوں سے گزر رہے ہیں۔

چلو بہادری کی بات کرتے ہیں۔ بہادری ایک ایسا لفظ ہے جو کسی کے اعمال کو بیان کرنے کے لیے استعمال ہونے والی اصطلاح بن گیا ہے جس کی وجہ سے وہ کسی ایسی چیز کو تھام لیتے ہیں جسے وہ محسوس کرتے ہیں کہ وہ آخر کار کھو جائیں گے۔ بہادر ہونا ایک اصطلاح ہے جسے بہت سے مختلف سیاق و سباق میں پھینک دیا گیا ہے، جس کی وجہ سے غلط استعمال ہوتا ہے یا یہ سمجھنے سے محروم رہتا ہے کہ حقیقی بہادری کیا ہے۔

کمزوری بہادر ہے، اتنا کھلا ہونا کہ آپ صحافیوں سے بھرے کمرے میں سکون سے بیٹھ سکتے ہیں اور دنیا سے بات کر سکتے ہیں کہ ٹیم کو پہلے رکھنے کا کیا مطلب ہے۔ سیمون بائلز نے مقابلہ کرنے کے لیے صحت مند ذہنی حالت کی اہمیت کو جان کر نہ صرف ٹیم USA کو اولیت دی، بلکہ بائلز نے ناظرین کو ایک اعلیٰ انسان اور مدمقابل کے دماغ کے اندر کیا چل رہا ہے اس کے بارے میں گہرائی سے پلے بہ پلے بھی دیا۔ ہم انسانی عظمت کا مشاہدہ کر رہے ہیں اور ہمیں نوجوان شبیہیں سے نوازا گیا ہے جو 2021، ٹوکیو اولمپکس کے دوران ذہن سازی کی مشق کر رہے ہیں۔

سیمون کے لیے یہ آسان نہیں تھا، اسے وہاں بیٹھ کر چھوٹے بچوں اور بڑوں کو سمجھانا پڑا جو جمناسٹک کے ہنر کو مانتے ہیں کہ، "اگر آپ ہماری ذہنی صحت کا خیال نہیں رکھیں گے تو آپ اپنے کھیل سے لطف اندوز نہیں ہوں گے۔ آپ جتنا چاہیں کامیاب ہونے دیں۔"

جب میں اپنے کیریئر پر نظر ڈالتا ہوں تو مجھے زیادہ افسوس نہیں ہوتا۔ میں تمام اونچائیوں کو ان وادیوں کی طرح دیکھتا ہوں جو مجھے اس مقام پر لے آئیں جہاں میں اب ہوں۔ ایسے لمحات ہوتے ہیں جب میں دن میں خواب دیکھتا ہوں تو کیا ہوتا کہ میں اپنے ڈپریشن، اضطراب، خودکشی کے خیالات، خوف اور عدم تحفظ کو سنبھالنے کے لیے اب وسائل کے حامل ہوتے۔ میری کلیٹس پر اور اپنے تمام احساسات کو دبائیں، میں نے شروع میں اسے اسی طرح دیکھا۔ بین الاقوامی میچوں میں اپنے ملک کی نمائندگی کرتے ہوئے آخری لمحات میں گول کرتے ہوئے میں کسی طرح 2014 شائقین کو اپنے دماغ میں دبانے میں کامیاب رہا۔ اس کی وجہ سے میں MLS کپ جیت سکا جب میں اپنی زندگی کے تاریک ترین دور سے گزر رہا تھا۔

ایسا لگتا ہے کہ یہ نہ صرف نکاسی ہے، بلکہ تباہی کا ایک نسخہ ہے۔ زندگی نے مجھے ایک اور موقع دیا، اس نے میرے لیے ایک اور کھڑکی کھول دی کہ میں اندر جا سکوں اور یہ محسوس کروں کہ میں ٹویٹر پر ایک تبصرے سے زیادہ، تصویر اور آٹوگراف سے بہت زیادہ تھا۔

متعلقہ: پکس اینڈ پاٹ: NHL پرو اسپورٹس کینابیس کے استعمال میں کیسے ایک علمبردار بن گیا۔

پیشہ ور افراد کی مدد سے، میں اپنے آپ کو صرف ایک فٹ بال اسٹار کے طور پر دیکھنے کے قابل تھا۔ پہلی بار، میں اپنے آپ کو ایک ایسے انسان کے طور پر دیکھنے کے قابل ہوا جو برکت والا تھا اور مجھے وہی کھیل کھیلنے کا موقع دیا گیا جو میں نے اسکول کے بعد کوسٹا ریکا میں سڑکوں پر کھیلا تھا۔ میں اپنی روزی کما رہا تھا جو مجھے پسند تھا، فٹ بال کھیل کر۔ اس نے مجھے ایک خاندان بنانے اور ان کے ساتھ بانٹنے کی اجازت دی کہ واقعی بہادر ہونے کا کیا مطلب ہے۔ مدد حاصل کرنا جس کی مجھے اشد ضرورت تھی اور اپنے لئے پتھر کے نیچے دکھا رہا ہوں۔ اس ایمانداری نے مجھے یہ ظاہر کرنے کا موقع دیا کہ کمزوری آپ کو اپنے بچپن کے خوابوں سے روبرو کر سکتی ہے۔ 2018 کے FIFA ورلڈ کپ میں میری اہلیہ، ہیلی، اور بیٹی، آئیوی کا ساتھ دینے کا احساس ایک مکمل تبدیلی تھی اور اس نے دوبارہ زندگی گزارنے کی راہ ہموار کرنے میں مدد کی۔

ایسا لگتا تھا کہ میری زندگی کہیں تیزی سے آگے بڑھ رہی ہے۔ مجھے سطحی دنیا میں پناہ ملی جہاں میں ماسک پہن سکتا تھا اور دکھاوا کرسکتا تھا کہ سب کچھ ٹھیک ہے۔ 2015 میں، ایک میچ سے پہلے مجھے ایک پاگل پن کا سامنا کرنا پڑا۔ ہمارے خاندان کے ٹکٹ ہمارے لاکر میں رکھے گئے تھے تاکہ تربیت کے بعد جمع کیے جائیں۔ میرے منفی خیالات کو کم کرنے کے لیے نیند کی راتوں اور خود ادویات کے امتزاج سے بھرا ہوا یہ ایک مشکل ہفتہ تھا: پرکوسیٹ، ٹیکیلا، اور کچھ درد کش ادویات نے یہ چال چلی۔

مجھے یاد ہے کہ میں پریکٹس میچ نہ جیتنے پر ناراض تھا۔ اگر میں جیت گیا تو میں ہمیشہ گندی باتیں کرنے والا تھا، اور جب میں ہار گیا تو اس میں شامل ہونے کے لیے تیار تھا۔ اس دن، مجھے لگتا ہے کہ میرے پاس نہیں تھا۔ جب میں گھر جانے کے لیے شاور سے واپس آیا تو میں نے دیکھا کہ میرے دو ٹکٹ غائب تھے۔ میں عام طور پر اس طرح کی کسی چیز کو سنجیدگی سے نہیں لیتا، لیکن میں اپنے باقی ساتھیوں کی چہچہاہٹ کو محسوس کر سکتا ہوں اور اپنی الجھن پر ہنس سکتا ہوں۔ میری بڑی انا بکھر گئی اور میں نے بے نقاب محسوس کیا۔

میں نے اپنے تولیے میں باہر جا کر اور لیف بلور کو پکڑ کر ردعمل ظاہر کیا۔ میں نے زنجیر کو تین بار دھکیل دیا، آخر کار موٹر اسٹارٹ ہوئی، اور اپنے باقی دو فیملی ٹکٹ دیکھنے کا مطالبہ کرتے ہوئے لاکر روم میں چلا گیا۔ جیسا کہ توقع کی گئی تھی، کسی نے ایک لفظ نہیں کہا، تولیے، فلپ فلاپ، اور لیف اڑانے والے میری مضحکہ خیز نظر سے صرف ہنسی۔ میں نے چلنا شروع کیا، پہلے لاکر سے سب کچھ اڑا دیا اور اس نے مجھے کنٹرول اور طاقت کا احساس دیا۔ مجھے ہر طرف کاغذات جاتے دیکھ کر، زیورات کو ہوا میں اڑتے، لوگوں کو اپنے سامان کی حفاظت کے لیے کرسیوں پر چڑھتے دیکھ کر زیادہ خوشی ہوئی۔ مجھے اب بھی یاد ہے کہ میں جانتا تھا کہ کچھ غلط تھا۔

ٹیم میں میرے ایک قریبی دوست نے مجھ سے پوچھا کہ کیا میں ٹھیک محسوس کر رہا ہوں۔ اگلے دن، میں نے کھیل شروع نہیں کیا، اور کئی ہفتے گزر چکے تھے کہ میں ابتدائی گیارہ میں نہیں تھا۔ شاید یہی وجہ ہے کہ ان بے شرمی کی حرکتیں ہوئیں۔ کھیل کے بعد، ہمیشہ کی طرح، میں یہ بہانہ کرکے برباد ہو گیا کہ میں ٹھیک ہوں، اس امید میں کہ میں اپنے ذہنی افسردگی کو دوسروں سے چھپاوں گا۔ کاش میں اس وقت جان لیتا جو میں اب جانتا ہوں، لیکن گہری بیٹھی ہوئی سچائیوں سے پردہ اٹھانے اور اپنے شیطانوں کا سامنا کرنے میں وقت لگا۔ اس سال کے آخر میں، میں نے اپنے کیریئر کا سب سے اہم کپ اٹھایا اور MLS کپ میں جیتنے والا گول کیا۔

تمام ذہنی اذیتوں سے بچا جا سکتا تھا جس کا میں نے سامنا کیا تھا اگر مجھے یہ احساس ہوتا کہ وہاں مدد موجود ہے۔ میں چاہتا ہوں کہ ہر کوئی جان لے کہ ہم سب کی مدد ہے، آپ کو بس اس کے پیچھے جانا ہوگا! میں محسوس کرتا ہوں کہ زیادہ تر وقت ہم اس کی بنیاد پر کام کرتے ہیں جو ہمارے ذہنوں میں ریکارڈ کیا گیا ہے۔ تکلیف دہ تجربات ہمارے ساتھ رہتے ہیں اور وہ مختلف اوقات میں اپنے آپ کو مختلف طریقوں سے ظاہر کرتے ہیں اور پھر یہ تیزی سے ہمارے قابو سے باہر ہو جاتے ہیں۔

سیمون بائلز کے پاس اپنے کیریئر کے اہم ترین واقعات میں سے ایک کے دوران خود کو جانچنے کی ہمت اور علم تھا۔ اپنے آپ کو جانچنے اور یہ سمجھنے کا عمل کہ زمینی اور ذہنی طور پر صحت مند ہونا ہیرو ہے۔ سیمون کو مقابلہ چھوڑنے کے فیصلے کے ساتھ بہت زیادہ خود آگاہی تھی۔ اپنے آپ کو اتنا اچھی طرح جاننا کہ آپ اپنے جسم کو جسمانی خطرے میں نہیں ڈال سکتے ہیں قابل ذکر ہے۔ بڑے ہوتے ہوئے، مجھے یہ سوچنے کے لیے پالا گیا کہ مجھے سخت ہونا پڑے گا اور بس کرنا ہے۔ تاہم، اپنی زندگی کے بعد کے مراحل میں، میں نے سیکھا کہ کیسے مقابلہ کرنا ہے۔

ریسلنگ چیمپیئن اور سابق دو ڈویژن UFC ٹائٹل ہولڈر، ہنری سیجنڈو نے کہا کہ میڈیا اور شائقین نے بائلز کو اس معیار تک پہنچانے میں کردار ادا کیا جس سے میچ کرنے کے لیے شاید انہیں جدوجہد کرنا پڑی۔ سیجوڈو نے سوچا کہ کیا یہ کوئی ایسی چیز تھی جس پر بائلز قابو پا سکتے تھے۔ سیجنڈو نے مشورہ دیا کہ جمناسٹ کو گدھے میں ایک کک کی ضرورت ہے، تھوڑی سخت محبت کے ساتھ چھڑکا۔

کسی فرد کے ذاتی صدمے کو اٹھانے کے لیے کسی اور کا بوجھ بننے کی ضرورت نہیں ہے۔ اگر آپ بڑے ہو رہے ہیں تو آپ کو صرف گدھے میں لات مارنے کی وجہ سے گزرنا پڑا، شاید ہنری سیجنڈو کے لیے وقت آ گیا ہے کہ وہ "خود کو چیک کریں" اور جو کچھ بھی ذہنی یا جسمانی طور پر ڈالا گیا تھا اس سے آزاد ہو جائیں۔ ایک اور اولمپک چیمپئن کے ذہن سازی کے اعمال پر منفی انداز میں رد عمل ظاہر کرتے ہوئے، وہ جمناسٹ کو انسان کے طور پر نہیں دیکھ رہا ہے۔ ایک دوسرے کو اوپر اٹھانے کے بجائے، ہم پرانے اسکول کے بہادری کا طریقہ استعمال کرتے رہتے ہیں جو سست ہو رہا ہے اور بہت سے کھلاڑیوں کو تکلیف دے رہا ہے۔

2020 میں، 31 سال کی عمر میں دو کولہے کی تبدیلی سے نمٹنے کے بعد، میں جانتا تھا کہ اب وقت آگیا ہے کہ میں اس کھیل کو آگے بڑھاؤں جس نے مجھے بہت کچھ دیا۔ اپنی زندگی کے تجربات، اپنے نشیب و فراز، اپنی جدوجہد کو استعمال کرتے ہوئے میں ریوائنڈ کو اپنے گولڈ میڈل میں تبدیل کرنے میں کامیاب ہوا اور آگے بڑھنے کے لیے ایک قدم پیچھے ہٹنے کے اصول پر مبنی ایک CBD لائن بنائی۔

CBD نے ذہنی اور جسمانی نقطہ نظر سے زندگی کے بارے میں میرا نقطہ نظر بدل دیا۔ 2017 سے 2019 تک، میں لاکر روم میں چھپ کر یہ جاننے کی کوشش کر رہا تھا کہ میرے ساتھی ساتھیوں کو یہ سمجھے بغیر کہ میں کیا کر رہا ہوں CBD کا استعمال کیسے کریں۔ میں نہیں چاہتا تھا کہ ٹرینرز کو معلوم ہو کیونکہ اس میں THC کا فیصد بھی ہے جس پر میجر لیگ سوکر میں پابندی ہے۔ میں نے اپنے آپ کو ایک بار پھر چھپتے ہوئے پایا اور میں اس سے خوش نہیں تھا۔ میں نے اپنی زندگی کے سب سے خوشگوار مقام تک پہنچنے کے لیے برسوں کے دوران اتنا کام کیا تھا کہ دوبارہ چھپنے کے موڈ میں جانا ناقابل فہم تھا۔

میرے ڈاکٹروں نے مجھے بتایا کہ میری چوٹیں کیریئر کا خاتمہ تھیں اور میں شکر گزار ہوں کیونکہ میرا دل بھرا ہوا محسوس ہوا۔ میں نے ایک پروڈکٹ بنایا تھا تاکہ دوسروں کو اس طرح محسوس کرنے کا موقع فراہم کیا جا سکے جیسا میں اب محسوس کر رہا ہوں۔ جسمانی طور پر، میرے درد اور درد بہت کم ہو گئے تھے اور میں اپنے بچوں کے ساتھ پارک کا لطف اٹھا سکتا تھا، ذہنی طور پر میں لامحدود ہو گیا تھا۔ متحرک رہنا اب بھی میری زندگی کا ایک حصہ ہے اور اپنے جسم کا خیال رکھنا ضروری ہے اور اسی لیے میں جانتا ہوں کہ میں اپنی ثابت شدہ ترکیب پر انحصار کر سکتا ہوں۔ میں اور میرا خاندان اب ایک دوسرے سے سیکھتے ہیں۔ ہم اپنی زندگی کو بہتر بنانے اور راستے میں دوسروں کی مدد کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔

آئیے اگلی نسل کے لیے راہنمائی کریں تاکہ ہمارا حال بھی اتنا ہی خوبصورت ہو جتنا آگے ہے۔ میں آپ کو سیمون بائلز اور نومی اوساکا کی قیادت کرنے اور دینے کے لیے سلام پیش کرتا ہوں۔ دماغی صحت ایک ایسا چہرہ جو آنے والے برسوں تک ایک نئی اور ترقی یافتہ ثقافت کا حصہ رہے گا۔ وہ بہادر بل بورڈز ہیں جو اپنے لئے اور اپنی جانوں کے لئے کھڑے ہوئے کیونکہ لامحالہ کوئی اور نہیں کرے گا۔ جب سیمون نے بیلنس بیم پر کانسی کا تمغہ جیتا تو اس نے بتایا امریکہ آج, “اس کا مطلب یہ تھا کہ دنیا وہاں سے باہر ہے، میں نے دھات کے ساتھ چلنے کی توقع نہیں کی تھی۔ میں یہ میرے لیے کر رہا تھا، اور جو بھی ہوتا ہے، ہوتا ہے۔

دو بہادر روحوں نے جان بوجھ کر فیصلہ کیا کہ اس کی رفتار کو تبدیل کرنے کا کیا مطلب ہے کہ اگلی نسل کے لیے ایک کھلا بلیو پرنٹ ہے جس سے سیکھنا ہے۔ یہ وہ راستے ہیں جن کی طرف اولمپک چیمپئنز کو کوشش جاری رکھنی چاہیے۔ ان کے سب سے گہرے اور تاریک ترین تجربات کو دنیا کے لیے ان کے فاتحانہ جیتنے والے لمحات سے روشناس کرانا اور اسے سمجھنا۔ یہ آسان کام نہیں ہیں لیکن محترمہ بائلز اور محترمہ اوساکا نے اپنے کیریئر کے انتہائی اہم وقت میں ذمہ داری کو سر انجام دیا اور اس کے لیے ہم ان کی بہادری اور ایمانداری کے شکر گزار ہیں۔

Naomi کے لیے Netflix سیریز میں اپنی زندگی کی نمائش کرنا اور Simone کا دنیا کے سامنے اپنے عقائد کا اظہار کرنے کا مطلب ہے کہ ہم تبدیلی کی طرف بڑھ رہے ہیں۔ اس میں کوئی شک نہیں کہ یہ نسل درست سمت میں آگے بڑھ رہی ہے اور جلد ہی باقی دنیا بھی اس کی لپیٹ میں آجائے گی۔

ذہنی اور جسمانی طور پر تبدیلی کے لیے میرا آؤٹ لیٹ CBD ہے۔ مجھے کسی اور پر انحصار کرنے کی ضرورت نہیں ہے، کسی اور چیز کو چھوڑ دو۔

Rodney Wallace ایک FIFA فٹ بال چیمپئن اور REWIND By Rodney Wallace کے مالک ہیں۔

یہ مضمون اصل میں بینزینگا پر شائع ہوا تھا اور اجازت کے ساتھ دوبارہ پوسٹ کیا گیا ہے۔

ماخذ: https://thefreshtoast.com/sports/the-evolution-of-mental-health-awareness-and-cbd-in-pro-sports/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=the-evolution-of-mental-health -awareness-and-cbd-in-pro-sports?utm_medium=Feed&utm_source=Syndication