良好的意愿、饮食、锻炼和新年决心。嘿嘿,已经二月了!您是否已经制定、开始、推迟或放弃了您的决定?不用担心。该博客包含我们员工的决议和传统。愿它们能帮助激励您以积极的目标开始新的一年(或二月)。在开始讨论个人决议之前,让我们先从我们团队之一的一个可爱的传统开始。
“我的家人每年都会做出两个决定。其中之一是你不想重复上一年的事情。另一个是你今年想要努力实现的目标。然后我们把小孩子们聚集在一起,大家想出一些东西,把它写下来,从我们的前院挖一棵圣诞树,把它带进去,装饰它,然后我们种植它。我们把每个人写下的小事埋在树下”。
我决心改变我的睡眠习惯。 我花了很多时间工作到很晚、回复电子邮件并且有糟糕的睡眠习惯。我将尝试改变这一点,然后尝试在决策时变得更有目的性和果断,而不是胡言乱语或拖延事情。
学会对事情说不,因为我通常是一个讨好别人的人。 如果有人要求我做某事,我会说,“当然,我能做到”。我没有过多考虑其影响,这意味着我正在忙着兼顾家庭承诺、工作承诺以及一切。所以,在我对某件事说“是”之前,我会尝试暂停一下,并真正决定这是否是我真正想做的事情。或者我只是想答应让对方高兴然后走开?
更加专注。 项目工作等方面发生的太多事情让我分心。在处理其他事情时,我会努力集中注意力,减少对 Teams 和 Outlook 的关注。
尝试更仔细地安排我的时间。 通常,如果我有 15 分钟的空闲时间,我觉得我无法在 15 分钟内开始任何事情,但如果你选择正确的任务,你可以完成很多事情。我正努力更加意识到这一点,并通过拥抱小块时间来浪费更少的时间。
更加活跃。 在过去的一年里,我没有进行太多的锻炼或移动,但我能感觉到。我认为锻炼有助于产生一些多巴胺,让我每天和工作都有更多的精力,在解决问题时更加批判性地思考,确保我正在做正确的事情来解决问题,而不是匆忙去做。
找到更多的时间在工作和家里无所事事。 我注意到,当你在日历中没有安排任何事情时,奇妙的事情就会发生。
我的个人决心与 2020 年以来的一样:减肥 – 更好地适应我的椅子。
工作相关,保留我们的 CAPA 系统中的值在 100 或更少。 我们的 CAPA 摄像系统经常存在缺陷,有些只是抱怨。我想尝试遏制这种情况。
购买 1440 像素 27 英寸显示器。我 发现它提供了非常清晰的图像,给出了恰到好处的像素密度,使您能够在操作系统中使用 1 比 1 缩放。
我不再做决定了。 大约 20 年前我就不再制作它们了,因为我发现它们毫无用处。
更好地确定优先顺序或注意一天中的时间。 并且了解到并非所有事情都需要在八小时内完成,有些事情可以等待。然后,一旦我了解到那天不需要做什么,就说“不”。
培养同理心。 这在工程学上并不太强调,但这是我想要做的事情。
现在对新年决心进行总结:“我曾经制定过新年决心,但事实上,在过去的几年里,我已经不再这样做了。一般来说,我会努力全年保持我的目标活跃。我不认为 1 月 XNUMX 日制定这些计划对帮助我做出有意义的改变有很大帮助”。
如果您喜欢这些决议中所展示的想法,请考虑作为您的员工或开发人员与我们合作 医疗器械项目。以及您使用哪种方法或目标来制定新年决心。愿您的2024年幸福、健康、繁荣。
图片:Adobe Stock
Astero StarFish是StarFish Medical团队博客的特约作者。 我们重视团队合作,并在所有方面进行合作 医疗器械开发项目.
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