Apa Itu Painsomnia Dan Bisakah Ganja Membantu

Insomni terjadi di 30% dari populasi kadang-kadang, namun 10% mengalami masalah tidur kronis. Tambahkan rasa sakit kronis dan Anda punya resep untuk bencana. Apa itu painsomnia dan bisakah ganja membantu? Painsomnia adalah istilah yang menjelaskan bagaimana caranya nyeri kronis dapat mengganggu tidur seseorang. Meskipun nyerisomnia bukanlah istilah medis, istilah ini digunakan secara anekdot untuk menggambarkan tantangan umum yang dialami oleh orang-orang yang hidup dengan nyeri kronis yang berkelanjutan.

TERKAIT: Saat Anda Menggunakan Ganja Untuk Tidur, Inilah Yang Terjadi

Diciptakan oleh Dawn Gibson dan Dr. Ben Nowell, painsomnia adalah rasa kurang tidur yang menyakitkan yang mempengaruhi banyak orang. Hal ini juga dapat memperburuk kondisi yang sudah ada. Di sebuah studi kasus, Gibson dan Nowell menjelaskan bagaimana beberapa orang terbangun karena rasa sakit dan sulit tidur kembali. 

“Painsomnia adalah istilah yang dibuat oleh pasien untuk lingkaran setan rasa sakit dan kurang tidur atau kelelahan yang berhubungan dengan kondisi kronis atau pengobatannya,” kata mereka. “Berkembang dari diskusi media sosial, painsomnia adalah deskripsi singkat yang membantu orang berhubungan satu sama lain dalam postingan tentang rasa sakit yang didorong untuk bangun dan tidak dapat menemukan posisi yang nyaman di tempat tidur atau untuk “tenang” untuk tidur dan istirahat. Kecemasan dan frustrasi tentang kurang tidur dan dampaknya terhadap fungsi keesokan harinya sering kali menyertai pengalaman painsomnia dan diskusi virtual pasien.” 

Ada bukti jelas bahwa ganja meningkatkan kualitas tidur. Ilmuwan Israel berusaha untuk lebih memahami apakah ganja dapat membantu pasien nyeri kronis mendapatkan istirahat yang mereka butuhkan. Di dalam studi mereka, diterbitkan dalam jurnal medis BMJ, sekitar setengah dari peserta adalah pengguna ganja medis dan setengahnya lagi bukan. Mereka menemukan bahwa dalam jangka pendek, ganja dengan cepat membantu peserta penderita insomnia dalam penelitian yang melibatkan 128 orang tersebut tertidur sepanjang malam.

Studi telah ditemukan bahwa ganja dapat membantu dalam mengobati nyeri neuropatik (jenis nyeri kronis tertentu yang disebabkan oleh kerusakan saraf). Namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengetahui apakah ganja bekerja lebih baik dibandingkan pilihan lain untuk mengatasi rasa sakit. Selain itu, ganja dapat meredakan beberapa jenis nyeri kronis, termasuk nyeri akibat kerusakan saraf dan peradangan.

Dalam mengatasi nyeri susah tidur, ganja dan CBD dapat membantu. Ada lebih banyak penelitian (dan masih diperlukan lebih banyak lagi) untuk memahami manfaat ganja terutama seputar peradangan, nyeri kronis, dan tidur. Mengenai CBD, tidak banyak data, tetapi peradangan dapat diobati dengan CBD.

Data menunjukkan CBD mengurangi tingkat sitokin pro-inflamasi, menghambat proliferasi sel T, menginduksi apoptosis sel T dan mengurangi migrasi dan adhesi sel imun.

TERKAIT: Mari Bicara Tentang Mengapa Tidur Itu Penting - Dan Cara Mendapatkan Beberapa

Jika Anda memiliki seseorang yang menderita painsomnia, bicarakan dengan ahli kesehatan. Asosiasi Apnea Tidur Amerika percaya tidur tidak hanya terkait dengan kesehatan dan performa kerja, tetapi lebih dari itu. 

• Konten Bertenaga SEO & Distribusi PR. Dapatkan Amplifikasi Hari Ini.
• PlatoData.Jaringan Vertikal Generatif Ai. Berdayakan Diri Anda. Akses Di Sini.
• PlatoAiStream. Intelijen Web3. Pengetahuan Diperkuat. Akses Di Sini.
• PlatoESG. Karbon, teknologi bersih, energi, Lingkungan Hidup, Tenaga surya, Penanganan limbah. Akses Di Sini.
• PlatoHealth. Kecerdasan Uji Coba Biotek dan Klinis. Akses Di Sini.
• Sumber: https://thefreshtoast.com/cannabis/what-is-painsomnia-and-can-cannabis-help/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=what-is-painsomnia-and-can-cannabis-help