O mulțime de oameni se antrenează foarte bine în timpul pandemiei

COVID-19 a afectat o mare parte din viețile noastre. Chiar dacă 2021 a fost, în multe privințe, o revenire la normal, pandemia este încă în desfășurare și am învățat câteva obiceiuri pe care le vom încorpora în noua noastră normalitate, inclusiv modul în care ne consumăm canabisul. În timp ce pandemia a facilitat în mod clar mai mult fumatul de buruieni, un nou studiu a constatat că, de asemenea, a făcut mai obișnuit să se antreneze în timp ce sunt mari.

Studiul, realizat de site-ul de evaluare a fitnessului FitRated, a chestionat peste 1,000 de persoane care încorporează canabis în antrenamentele lor. Sondajul, realizat în perioada 22-28 aprilie 2021, a întrebat participanții în mod special despre antrenamentele alimentate cu canabis în perioada de vârf a pandemiei și cum sa schimbat utilizarea lor de la începutul pandemiei. În funcție de faptul că a fost THC sau CBD, cei chestionați au folosit canabis în moduri diferite.

LEGATE DE: Consumul de canabis nu este legat de pierderea motivației, potrivit unui nou studiu

Rezultatele arată că utilizatorii de THC consumă canabis înainte sau în timpul antrenamentului, folosindu-l ca stimulent sau instrument de concentrare. Utilizatorii de CBD consumă canabis după antrenament, profitând de proprietățile de refacere ale compusului.

LEGATE DE: Te întorci la sală? Iată ce poți face pentru a te simți mai în siguranță

Întrebați despre consumul de canabis înainte de antrenament, majoritatea oamenilor au spus că au descoperit o metodă care funcționează cel mai bine pentru a-și îndeplini rutina de antrenament. La întrebarea dacă canabisul îi face prea letargici pentru a se antrena, 46% dintre participanți au spus că nu. Patruzeci și unu la sută dintre consumatorii de THC au spus că canabisul i-a ajutat să fie suficient de motivați pentru a face mișcare.

Când vorbesc despre doborârea recordurilor personale, 62% dintre consumatorii de THC au spus că au doborât recordurile personale după ce au consumat canabis. Jumătate (50%) dintre utilizatorii de CBD au spus același lucru. Cu o marjă mică, utilizatorii de CBD au putut să se antreneze pentru perioade mai lungi de timp (48 de minute față de 45 de minute de la utilizatorii de THC). Când vine vorba de intensitatea antrenamentului, 62% dintre consumatorii de canabis de toate tipurile au spus că antrenamentele lor cu canabis au fost mai intense decât dacă s-ar antrena cu acesta.

Deși este o lectură lămuritoare, studiul cristalizează unele dintre principalele diferențe dintre antrenamentul cu CBD și antrenamentul cu THC. Ambele sunt motivatoare, dar THC pare să facă antrenamentele mai intense și mai concentrate, în timp ce CBD ajută la recuperare.

Canabisul ar putea fi exact lucrul care să te motiveze să te întorci la mișcare.

Sursa: https://thefreshtoast.com/cannabis/a-lot-of-people-are-working-out-high-during-the-pandemic/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=a-lot-of-people-are -working-out-high-durant-the-pandemic?utm_medium=Feed&utm_source=Syndication